孕婦能吃炒苦瓜嗎

年輕妻子最大的心願就是能懷上自己的孩子，但是一旦有了自己的小寶貝。不管是吃飯還是運動，又或者是其他什麼的活動，都必須將自己肚子裏的寶寶的安危擺在第一位。就單單關於吃來説，孕婦就必須要有忌口。很多東西是不能吃的。那麼孕婦能吃炒苦瓜嗎？

一、孕婦能吃炒苦瓜嗎

懷孕期間還是可以吃炒苦瓜，但不能多吃的，少量的話一般不會導致流產，多休息 懷孕期間注意飲食營養，做好產檢，確定胎兒健康的話就沒事

二、功效

1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。苦瓜中含有類似胰島素的物質——多肽-P。苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，它可同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。

2、苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。

三、選購

1、挑選苦瓜時，要觀察苦瓜上果瘤、顆粒越大越飽滿，表示瓜肉越厚、顆粒越小、越薄。好的苦瓜一般潔白漂亮，如果苦瓜發黃，就已經過熟，會失去應有的口感。　如何挑選苦瓜

2、要挑紋路密的，這樣的苦瓜苦味濃，苦瓜素越多;而紋路寬的苦味就淡。苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判斷瓜好壞的特徵。一般來説，疙瘩顆粒愈大、愈飽滿，表示瓜肉愈厚，反之則瓜肉較薄。苦瓜以翠綠色為佳，如果開始發黃則代表已經過熟，果肉不脆了。

四、食用方法

1.不要一次吃得過多。苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛扉。

2.苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。苦瓜雖苦，但與其他食材搭配時並不會將苦味滲入別的材料中，被人們稱為君子菜。

為了家庭的香火延續。為了自己肚子裏的寶寶的安全着想，有些可能是孕婦吃的食物但卻孕婦很喜歡吃的食物，我希望廣大孕婦朋友們還是稍微忍一忍吧。肚子裏的孩子還是很重要的。但大家也不用擔心沒得吃。還是有很多好東西可以吃的。上文為大家解決了孕婦能吃炒苦瓜嗎的問題，希望對大家有所幫助。

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