簡單的焗番茄拌通心粉如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

通心粉 ：100 克
稍小一些的番茄 ：3 個

輔料

碎牛肉 ：100 克
蘋果 ：1/4 個
幹奶酪 ：1 片

具體步驟

1. 將通心粉用水煮熟後，隔水，裝盤。番茄洗淨，在離蒂部2/3 高處，切去上面的“帽子”，將裏面挖空。

2. 幹奶酪切成丁。蘋果洗淨、去皮後，切成丁。將奶酪丁和蘋果丁一起放入碎牛肉中，調勻，做成餡料，填進番茄內。

3. 將番茄放入爐內， 10 分鐘後取出，放在裝通心粉的盤子中即可。

烹飪技巧

牛肉中含必需氨基酸較多，同時脂肪含量較低，有益於促進孩子大腦和身體發育，增強耐力和記憶力，能夠補中益氣、強筋健骨。適合年齡：4歲以上