最愛的三明治如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

切片面包 ：2片
雞蛋 ：1個
午餐肉 ：適量
西紅柿 ：半個
生菜 ：1片

輔料

自制沙拉醬 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.首先來個全家福，玻璃管裏是自制的沙拉醬

2.雞蛋先打成蛋液

3.熱鍋，倒油，倒入蛋液，煎成蛋餅

4.用鍋內剩下的油烘熱一下午餐肉

5.再烘熱一下面包，我只烘了一面

6.這是烘好的麪包

7.刷上自制沙拉醬

8.按照自己喜歡的順序把其他材料一層層的鋪上去

9.蓋上另一片面包，壓壓緊。（為了方便拍攝，我對角切了一下）

烹飪技巧

1、煎雞蛋的方法很多人喜歡煎荷包蛋，看個人喜好吧。我喜歡打散了煎。2、油不用倒太多，早餐雖然要營養豐盛，但是不是熱量豐富。PS：自制沙拉醬已經很高熱量了3、裏面夾的東西隨自己喜歡，有人可能會覺得吃那麼個早餐好麻煩。好吧，誰讓我是個吃貨呢