愛的便當20141205如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘

主料

番茄 ：兩隻
雞蛋兩隻 ：適量
雞翼 ：2只 2只蛋清

輔料

具體步驟

1. 番茄熱水泡去皮，放在兜裏掰開(只是我懶切)

2. 煎滑蛋，在鍋上弄成一口能吃的大小

3. 熱油把番茄倒入鍋炒，先放一點鹽。番茄出水了就蓋上蓋子，轉成中火悶兩分鐘。

4. 倒入雞蛋，炒暈，調味。很好！搞定啦啦啦啦！

5. 裝到盒子裏，再拿幾個媽媽的雞翼，完成了！