家常蔬菜燕麥豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

家常蔬菜燕麥豆漿特別適用於早餐時間，它非常有營養，可以很好的補充人們身體所需的營養物質。蔬菜燕麥豆漿主要是由胡蘿蔔、南瓜、黃豆、燕麥製作而成，裏面含有很多的維生素和蛋白質，特別有營養，所以蔬菜燕麥豆漿老少皆宜，早上喝更加容易吸收。

主料

黃豆 ：40
南瓜 ：20
胡蘿蔔 ：60
燕麥 ：10

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

黃豆提前浸泡，挑洗洗淨；南瓜和胡蘿蔔處理乾淨，切小塊；燕麥沖洗乾淨

2.豬骨先用開水燙走血水。

3.豬骨和黃豆，蠔豉加入適量水一同放入高壓鍋。

4.中高火煮開，5分鐘後用小火煮10分鐘，關火。

5.等氣閥降下，再加入苦瓜，中火煮多幾分鐘。

加冰糖攪拌均勻，晾涼即可