清香黑五穀豆漿如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
黑麥仁 :20
黑米 :20
黑黃豆 :20
黃豆 :20
大米 :20
黑五穀豆漿採用五穀雜糧通過豆漿機打製而成,民以食為生,穀物在餐桌上是必不可少的,是永久百吃不厭的糧食,主要的營養物質為蛋白質和澱粉,助於體內營養物質的快速吸收,是清晨必備的營養早餐,食用後必可精神一上午,再也不用擔心疲勞啦。
主料
黑玉米碴 :20黑麥仁 :20
黑米 :20
黑黃豆 :20
黃豆 :20
大米 :20
輔料
水 :適量1.各種材料按着1:1:1:1:1:1的比例調配好,倒入一杯的量
2.洗淨後放水中浸泡一夜
3.豆漿機機桶中放入適量水在上下水位線之間就可以,倒入泡好的豆子
4.蓋上機頭,選擇五穀豆漿等待制作完成即可
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