健康美食之三明治如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

土司片 ：500
火腿腸 ：100
雞蛋 ：100

輔料

油 ：適量
沙拉醬 ：適量
四季寶 ：適量

具體步驟

1.這材料超市都有的哈

2.煎個蛋。

3.塗了沙拉醬 和花生醬，因為 我喜歡花生醬，沙拉醬 是屬於生冷食品，女孩子還是不要吃多

4.把煎好的雞蛋加上去，壓平

5.把火腿切薄，放在雞蛋上面，蓋上一塊土司

6.切片看看，是不是很誘人呢

烹飪技巧

還可以塗抹果醬之類的哦可以晚上做好第2天在微波爐加熱就可以吃了