好吃的紅豆南瓜米糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅棗有補血的作用呢，對女生尤其好，益氣養顏，而且南瓜還能防止心腦血管疾病，味道鮮甜自然，也是一種十分平價的蔬菜呢，怎麼吃都不心疼。紅豆南瓜米糊把紅棗和南瓜加到小米湖裏，營養豐富，色香味俱全，在這炎熱的夏天，一道好吃的小米糊必不可少啊。

主料

南瓜 ：1小塊
大米 ：1杯

輔料

蜂蜜 ：適量
自制蜜紅豆 ：適量
奶粉 ：15
薏米 ：適量

具體步驟

1.南瓜1塊。

2.大米與薏米混合，清洗乾淨，浸泡過夜。

3.南瓜去皮切小丁、大米、薏米瀝乾水分，自制蜜紅豆適量。

4.所有材料放入豆漿機，加清水至最高水位線，加適量奶粉，啟動米糊功能鍵。

5.聽到滴滴聲程序結束，盛出米糊，晾至温熱，加適量蜂蜜調味即成。

6.成品圖。

烹飪技巧

1、材料用量不能過多，使用豆漿機自帶的量杯量取材料，以免燒焦。2、米糊晾至温熱加入蜂蜜，以免温度過高破壞蜂蜜的營養成分。3、夏季氣温高，浸泡材料最好放置冰箱冷藏。