![酸菜玉米肉丁炒飯怎麼做-酸菜玉米肉丁炒飯的做法]( "酸菜玉米肉丁炒飯怎麼做-酸菜玉米肉丁炒飯的做法")
- 食材明細主料酸菜（適量）玉米（適量）紅椒（適量）胡蘿蔔（適量）肉丁（適量）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸菜玉米肉丁炒飯的做法步驟1、準備材料。熟玉米，酸菜，肉丁，胡蘿蔔丁，紅椒丁，米飯一碗。2、大火燒開，炒玉米，胡蘿蔔，紅椒，肉丁，酸菜一分...
- 13444
![素炒玉米三丁的做法 瘦身營養菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎麼做]( "素炒玉米三丁的做法 瘦身營養菜-【素炒玉米三丁】 素炒玉米三丁怎麼做")
- “【素炒玉米三丁】時間：10分鐘熱量：156大卡分享：兩人份減肥的核心是選擇營養密集型食物食用，這樣不僅均衡了我們的膳食營養，還有利於身體健康，膳食營養的均衡也有助於減重者提高“飽腹感”，讓身體主動的減少食物的攝入，這樣在不知不覺間腰圍就小了幾寸，體重也慢慢減輕，培養正確的...
- 22051
![酸菜肉丁炒飯怎麼做-酸菜肉丁炒飯的做法]( "酸菜肉丁炒飯怎麼做-酸菜肉丁炒飯的做法")
- “這款酸菜是家婆自己製作的，婆知道我們愛吃，在她回湖南之前他給我們囤了好幾包酸菜在冰箱裏。我最愛拿酸菜炒飯啦，朋友們可以試一下，真的好味極啦。”食材明細主料冷飯（1份）酸菜（300克）豬肉（150克）輔料胡蘿蔔（1個）葱（適量）細鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
- 23719
![懶人菜系玉米肉丁的做法 懶人菜系之-玉米肉丁 懶人菜系玉米肉丁怎麼做]( "懶人菜系玉米肉丁的做法 懶人菜系之-玉米肉丁 懶人菜系玉米肉丁怎麼做")
- “嘿嘿，很簡單滴哦。。”食材明細主料玉米（500g）輔料瘦肉（200g）火腿腸（半根）青椒（一個）配料鹽（3g）味精（1g）雞精（一點）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人菜系玉米肉丁的做法步驟1、材料洗淨待用。2、全部材料切丁，肉用小碗加鹽，加點生抽，生粉扮好待用。3、燒開水，倒入玉米，青椒，燙半分鐘撈...
- 29934
![四季豆玉米炒肉丁怎麼做-四季豆玉米炒肉丁的做法]( "四季豆玉米炒肉丁怎麼做-四季豆玉米炒肉丁的做法")
- 食材明細主料瘦肉（20g）輔料四季豆（適量）玉米（半根）調料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）花生油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆玉米炒肉丁的做法步驟1、玉米四季豆洗乾淨備用（玉米粒提前掰好）。2、四季豆焯水切好。3、瘦肉切好備用。4、熱油鍋放瘦肉炒變色，放適量蠔油翻炒一下...
- 27874
![玉米豆角炒肉餅丁的做法 玉米豆角鮮核桃炒肉餅丁 玉米豆角炒肉餅丁怎麼做]( "玉米豆角炒肉餅丁的做法 玉米豆角鮮核桃炒肉餅丁 玉米豆角炒肉餅丁怎麼做")
- “炒丁是很多人都會的菜式。烹煮時間短。是宴請朋友，家人聚餐的首選。材料還可以有很多不同的配搭。這次用了鮮核桃，豆角，玉米和肉餅丁。味道鮮甜，顏色鮮豔。”食材明細主料玉米（1條）豆角（6條）鮮核桃（8個）潮汕肉餅（100G）輔料水（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 4377
![肉丁玉米蓮藕炒飯怎麼做-肉丁玉米蓮藕炒飯的做法]( "肉丁玉米蓮藕炒飯怎麼做-肉丁玉米蓮藕炒飯的做法")
- 食材明細主料肉丁（適量）玉米（適量）蓮藕（適量）米飯（一碗）胡蘿蔔（少許）青菜（適量）調料玉米油（6毫升）鹽（少許）生抽（一小勺）老抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丁玉米蓮藕炒飯的做法步驟1、熟玉米切粒，蓮藕切粒，胡蘿蔔切斷，熟肉切丁備用。2、青菜切斷備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油...
- 19707
![玉米粒炒肉丁怎麼做-玉米粒炒肉丁的做法]( "玉米粒炒肉丁怎麼做-玉米粒炒肉丁的做法")
- ““為春苗廚房+1”公益活動，我來了！關愛下一代健康，關注營養生活，希望祖國未來的棟樑們營養均衡，身體棒棒！玉米粒炒肉丁葷素結合，很清淡，特別適合寶寶吃，加上紅柿子椒後，不僅色彩漂亮，而且營養更全面，今天這個菜做好後，我家寶寶直誇好吃，很推薦的一個菜喲，下面來看看詳細做法吧......”...
- 8484
![韮菜花木耳玉米炒肉丁怎麼做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法]( "韮菜花木耳玉米炒肉丁怎麼做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法")
- “摘了院子裏的韮菜花，但量太少了，所以就着冰箱的材料，如玉米、青豆和木耳來搭配，菜看起來活潑多了，吃起來口感層次也不同。”食材明細主料豬肉（約100克）韮菜芯（約1/3杯）玉米（1/2杯）青豆（1/3杯）紅蘿蔔粒（1/4杯）木耳粒（1/2杯）醃雪裏蕻粒（1/4杯）輔料青椒（1條）蒜茸（1/2大匙）姜茸（1/2大匙）醃肉調料生抽...
- 22416
![胡蘿蔔玉米炒肉丁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒肉丁的做法]( "胡蘿蔔玉米炒肉丁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒肉丁的做法")
- “這是一道色香味俱全的粵菜～葷素搭配的快手小炒，營養也很全面噢！”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）瘦肉丁（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）生粉（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米炒肉丁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁，玉米把籽切下來。2、瘦肉切成丁，加入生抽，鹽醃製片刻...
- 19964
![萵筍玉米炒肉丁怎麼做-萵筍玉米炒肉丁的做法]( "萵筍玉米炒肉丁怎麼做-萵筍玉米炒肉丁的做法")
- 食材明細主料萵筍（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）輔料油（適量）生抽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖。2、萵筍去皮切丁、玉米剝成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和澱粉抓勻醃製；萵筍丁用鹽略醃。4、起油鍋。5...
- 6740
![玉米肉丁怎麼做-玉米肉丁的做法]( "玉米肉丁怎麼做-玉米肉丁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）叉燒（適量）輔料胡蘿蔔（1根）青豆（適量）調料油（少許）鹽（適量）海天蠔油（1少勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米肉丁的做法步驟1、鍋里加水燒開把青豆焯一下。2、胡蘿蔔、青豆、玉米備用。3、叉燒切丁備用。4、油燒熱加入胡蘿蔔、青豆爆炒。5、再加入叉燒。6、...
- 24254
![玉米肉丁炒飯怎麼做-玉米肉丁炒飯的做法]( "玉米肉丁炒飯怎麼做-玉米肉丁炒飯的做法")
- “剩飯的花樣吃法，美味。”食材明細主料剩飯（1碗）玉米粒（適量）肉丁（適量）輔料紅辣椒（少許）調料蠔油（少許）油（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米肉丁炒飯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、隔夜米飯。3、熱鍋放油，下肉丁，玉米粒，紅辣椒，蒜末一起炒一會兒。4、然後放入米飯翻炒均勻。5...
- 19544
![酸菜肉丁蛋炒飯怎麼做-酸菜肉丁蛋炒飯的做法]( "酸菜肉丁蛋炒飯怎麼做-酸菜肉丁蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料隔夜米飯（1盤）輔料雞蛋（2只）酸菜（100克）瘦肉（80克）鹽（1克）雞精（1克）胡椒粉（1克）生抽（2勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸菜肉丁蛋炒飯的做法步驟1、準備隔夜米飯一盤。2、瘦肉切成小丁，加點胡椒粉、生抽、花生油抓勻醃製十分鐘。3、酸菜切小丁，葱切小段。4、雞蛋兩隻打散...
- 13299
![毛豆玉米炒肉丁怎麼做-毛豆玉米炒肉丁的做法]( "毛豆玉米炒肉丁怎麼做-毛豆玉米炒肉丁的做法")
- 食材明細主料毛豆（適量）輔料玉米（適量）肉丁（適量）配料油（適量）澱粉（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖，青豆和瘦肉洗淨備用。2、玉米剝粒洗淨瀝水，瘦肉切丁用澱粉和生抽拌勻待用，蒜切末。3、鍋裏燒開水，滴入少許油，分別下青...
- 18783
![肉丁炒玉米怎麼做-肉丁炒玉米的做法]( "肉丁炒玉米怎麼做-肉丁炒玉米的做法")
- “肉吃不起也要吃啊！嘴饞，上週去批發市場買的肉25元1斤，今天居然要35元，超級貴。”食材明細主料玉米（適量）五花肉（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2毫升）老乾媽（一勺）雞粉（一勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉丁炒玉米的做法步驟1、玉米切粒備用。很甜的玉米。2、五花肉切成丁用玉...
- 11334
![包菜瘦肉丁炒米飯怎麼做-包菜瘦肉丁炒米飯的做法]( "包菜瘦肉丁炒米飯怎麼做-包菜瘦肉丁炒米飯的做法")
- “功效與作用包菜性平、味甘，歸脾、胃經；可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。1、日本科學家認為，包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。2、包菜的營養價值...
- 23293
![玉米青紅椒炒肉丁怎麼做-玉米青紅椒炒肉丁的做法]( "玉米青紅椒炒肉丁怎麼做-玉米青紅椒炒肉丁的做法")
- “美食講究的是色香味俱全，色彩豐富的美食最能吸引寶寶的注意力，寶寶吸引過來了，那如何讓寶寶吃得香，這就需要在味道上下功夫了。這道美食的食材雖然簡單，但營養豐富。青、紅椒都富含多種維生素。玉米其豐富的穀氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的“益智食物”。胡蘿蔔有健脾除疳...
- 24741
![酸菜肉末炒米飯怎麼做-酸菜肉末炒米飯的做法]( "酸菜肉末炒米飯怎麼做-酸菜肉末炒米飯的做法")
- “酸菜自己醃製的不少。就是因為白菜便宜，也是因為政府給力，把大白菜作為冬季儲備菜之一，白白大大的大白菜，一顆好幾公斤，才9毛一公斤，要在市場超市都是2元5角以上，有的還沒有這大白菜好。就是大白菜太受歡迎，每人一次就能買一顆，還好我家門口菜店就是政府投放儲備菜之一。我每次...
- 7311
![肉丁榨菜炒飯 肉丁榨菜炒飯怎麼做-肉丁榨菜炒飯的做法 榨菜]( "肉丁榨菜炒飯 肉丁榨菜炒飯怎麼做-肉丁榨菜炒飯的做法 榨菜")
- 食材明細主料米飯（適量）榨菜（適量）紫甘藍（適量）肉絲（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）輔料蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁榨菜炒飯的做法步驟1、準備好的食材。2、榨菜切丁紫甘藍切丁洋葱切丁豬肉切丁雞蛋打散。3、雞蛋煎好。4、鍋中放油炒肉丁。5、翻炒肉丁6、...
- 12443
![雞肉丁炒米飯怎麼做-雞肉丁炒米飯的做法]( "雞肉丁炒米飯怎麼做-雞肉丁炒米飯的做法")
- “我家人每次吃雞的時候都會把肉比較厚的地方剩下，為了不浪費我就把雞肉炒米飯用了，還挺好吃的，老公都吃撐了呢！”食材明細主料米飯（600克）熟雞肉（100克）黃瓜（1段）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）食用油（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）雞肉丁炒米飯的做法步驟1、把雞肉和...
- 17032
![芹菜玉米炒飯怎麼做-芹菜玉米炒飯的做法]( "芹菜玉米炒飯怎麼做-芹菜玉米炒飯的做法")
- “美味的炒飯，兒子説好吃。”食材明細主料香腸（半根）胡蘿蔔（半根）芹菜（1棵）熟玉米粒（適量）米飯（1碗）輔料葱（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜玉米炒飯的做法步驟1、火腿腸切丁備用。2、芹菜摘洗乾淨切碎。3、胡蘿蔔去皮洗淨切丁。4、準備熟玉米粒。5、葱切葱花...
- 31337
![韭菜玉米肉末炒飯怎麼做-韭菜玉米肉末炒飯的做法]( "韭菜玉米肉末炒飯怎麼做-韭菜玉米肉末炒飯的做法")
- “簡單，美味，好吃！”食材明細主料韭菜（適量）肉末（適量）玉米（適量）米飯（適量）胡蘿蔔（小半根）輔料鹽（2克）玉米油（8毫升）雞精（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜玉米肉末炒飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入肉末和玉米。3、煸炒均勻。4、倒入米飯🍚。5、炒均勻。6、...
- 12902
![豆角肉丁玉米油麪筋炒飯怎麼做-豆角肉丁玉米油麪筋炒飯的做法]( "豆角肉丁玉米油麪筋炒飯怎麼做-豆角肉丁玉米油麪筋炒飯的做法")
- “名字複雜，操作簡單的家常小炒飯！”食材明細主料玉米（適量）豆角（適量）油麪筋（一個）熟玉米（適量）蘿蔔乾（適量）米飯（一碗）葱花（幾根）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆角肉丁玉米油麪筋炒飯的做法步驟1、材料洗乾淨切好備用。2、隔夜米飯🍚。3、油鍋起火...
- 18832
![素炒玉米三丁的做法 蔬菜也繽紛---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎麼做]( "素炒玉米三丁的做法 蔬菜也繽紛---素炒玉米三丁 素炒玉米三丁怎麼做")
- “很多小朋友都不喜歡吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔。自己小時候也是這樣，通常是在父母軟硬兼施的情況下才勉強吃幾口。而這個素炒三丁，玉米和青豆的甜香味在一定程度上蓋了胡蘿蔔的味道，而且色彩豐富，相信很多不喜歡胡蘿蔔的小朋友也能接受。”食材明細主料玉米粒（一碗）胡蘿蔔（半根）青豆（小...
- 12225
味味甜
