![白灼豆芽茼蒿的做法 爽口惹味的“白灼豆芽茼蒿” 白灼豆芽茼蒿怎麼做]( "白灼豆芽茼蒿的做法 爽口惹味的“白灼豆芽茼蒿” 白灼豆芽茼蒿怎麼做")
- “簡單的食材+簡單的做法=美味最近愛上了白灼，鮮嫩的蔬菜用水一焯，浸在鮮香酸甜的湯汁裏，爽口又惹味”食材明細主料茼蒿（200克）豆芽（200克）紅椒（一個）輔料蒸魚豉油（半碗）香醋（三大勺）白砂糖（一大勺）味精（一小勺）香油（一小勺）芥末油（幾滴）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白灼豆芽茼蒿的做法步...
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![豆皮茼蒿怎麼做-豆皮茼蒿的做法]( "豆皮茼蒿怎麼做-豆皮茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）豆皮（1張）輔料辣椒（3個）葱（適量）鹽（適量）雞粉（少許）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、茼蒿莖和嫩尖分開。3、茼蒿莖切寸段，嫩尖另做它菜。4、豆皮切寬度約0.5釐米的粗條。5、辣椒去籽剪成絲，水洗一下；葱姜切碎。6、熱鍋涼...
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![家常菜白灼茼蒿如何做簡單又好吃]( "家常菜白灼茼蒿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茼蒿：600蒜子：10輔料鹽：適量生抽：少許油：適量蠔油：少許具體步驟1.準備好茼蒿2.洗淨3.燒開水，加入油鹽4.水開後，放入茼蒿灼至熟5.盛起6.鍋里加入油、鹽、蠔油、生抽、蒜蓉，煮開7.淋入醬油便可8.成品9.成品烹飪...
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![茼蒿小豆腐怎麼做-茼蒿小豆腐的做法]( "茼蒿小豆腐怎麼做-茼蒿小豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿小豆腐的做法步驟1、茼蒿洗淨，切碎。2、鍋燒熱放油，把茼蒿放進去炒幾下，加水，放豆腐。3、把豆腐戳碎。4、煮8-10分鐘，放鹽。...
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![茼蒿炒豆腐怎麼做-茼蒿炒豆腐的做法]( "茼蒿炒豆腐怎麼做-茼蒿炒豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（1把）老豆腐（1塊）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）茼蒿炒豆腐的做法步驟1、食材：茼蒿、老豆腐、蒜末。2、將茼蒿清洗清洗撈出。3、放在案板上切碎。4、將老豆腐放在案板上切成丁。5、起鍋倒油燒熱，加適量的鹽。6、下入切好的老...
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![茼蒿豆腐怎麼做-茼蒿豆腐的做法]( "茼蒿豆腐怎麼做-茼蒿豆腐的做法")
- “小的時候老媽經常做這道菜。每次吃都是滿滿的幸福。”食材明細主料茼蒿（150克）豆腐（350克）輔料鹽（3克）黑胡椒粉（1克）醬油（5克）食用油（15克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿豆腐的做法步驟1、準備好茼蒿和豆腐2、茼蒿洗淨，用刀切成兩釐米左右的小段3、豆腐用刀切成小塊4、煮鍋...
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![茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做]( "茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做")
- “茼蒿里含有多種氨基酸，所以茼蒿有潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退等作用，而且茼蒿里還含有粗纖維有助於腸道蠕動，能促進我們排便，從而可以達到通便利腸的目的。茼蒿里含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，茼蒿氣味芬芳，可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能夠...
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![豆腐茼蒿餅的做法 “豆腐”豆腐茼蒿餅 豆腐茼蒿餅怎麼做]( "豆腐茼蒿餅的做法 “豆腐”豆腐茼蒿餅 豆腐茼蒿餅怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（150克）雞蛋（1個）茼蒿葉子（30克）麪粉（30克）輔料花生油（5克）食鹽（0.5克）雞精（小許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐茼蒿餅的做法步驟1、取豆腐。2、豆腐捏碎。3、放雞蛋。4、放食鹽和雞精，用手抓勻。5、放麪粉，抓勻後摔打至上勁。6、洗好的茼蒿葉子。7、茼蒿葉切碎...
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![茭白炒茼蒿怎麼做-茭白炒茼蒿的做法]( "茭白炒茼蒿怎麼做-茭白炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茭白（2根）茼蒿（305克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茭白炒茼蒿的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、茼蒿（已清洗切開）。2、將茭白放在案板上切成片。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。4、接着，加適量的清水。5、翻炒翻炒至斷生。6、然後...
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![豆芽茼蒿火腿炒粉條的做法 豆芽茼蒿火腿炒粉條#食物邊角料做大餐# 豆芽茼蒿火腿炒粉條怎麼做]( "豆芽茼蒿火腿炒粉條的做法 豆芽茼蒿火腿炒粉條#食物邊角料做大餐# 豆芽茼蒿火腿炒粉條怎麼做")
- “豆芽是一個蔬菜名，用黃豆、青大豆、綠豆、黑豆、蠶豆等着水發芽而成，各種豆子在發芽的過程中可產生幹豆所不具有的維生素C等營養成分。豆內原有的其他維生素，如維生素B2、煙酸等也有所提高。每100克綠豆芽中含維生素C6-16毫克，黃豆芽中含維生素C4-10毫克。豆芽中維生素C的...
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![大豆蛋白炒茼蒿怎麼做-大豆蛋白炒茼蒿的做法]( "大豆蛋白炒茼蒿怎麼做-大豆蛋白炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（195克）大豆蛋白（35克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大豆蛋白炒茼蒿的做法步驟1、食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡軟）2、將茼蒿清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入已泡軟的大豆蛋白翻炒翻炒。5、接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6...
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![你瞭解嗎-白灼茼蒿]( "你瞭解嗎-白灼茼蒿")
- 茼蒿是日常生活中十分常見的一種綠色蔬菜，不僅價格比較便宜，而且味道十分清新美味，可以做出各式各樣美味的料理，例如白灼筒蒿就是一例，因此在日常生活中比較受人歡迎。同時，茼蒿的營養價值和食療價值都比較高，接下來一起來了解一下吧。一、白灼茼蒿的做法用料：茼蒿600克、幹辣椒5...
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![茼蒿豆腐煲怎麼做-茼蒿豆腐煲的做法]( "茼蒿豆腐煲怎麼做-茼蒿豆腐煲的做法")
- 食材明細主料茼蒿（200g）豆腐（200g）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿豆腐煲的做法步驟1、準備好食材。2、豆腐切塊，茼蒿切段。3、燒開水，豆腐在水裏炒一下。4、茼蒿在水裏焯一下。5、放在水裏過涼。6、鍋中放底油，油熱了，放姜...
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![茼蒿拌豆腐怎麼做-茼蒿拌豆腐的做法]( "茼蒿拌豆腐怎麼做-茼蒿拌豆腐的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）老豆腐（適量）輔料葱（適量）辣椒粉（適量）熟芝麻（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿拌豆腐的做法步驟1、適量茼蒿準備就緒。2、一塊老豆腐準備就緒。3、豆腐切小丁焯水，去除豆腥味。4、茼蒿也入鍋中汆燙一下立刻來撈出過涼。5...
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![白灼茼蒿怎麼做-白灼茼蒿的做法]( "白灼茼蒿怎麼做-白灼茼蒿的做法")
- “喜歡茼蒿的人，總會陶醉於它特殊的香味，茼蒿中含有蛋白質，膳食纖維，多種維生素和鈣、鉀、鈉等礦物質，有開胃健脾、降壓健腦的功效。茼蒿中含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，排出體內的有害物質，潤腸通便，預防便祕。今天給大家分享一道白灼茼蒿，白灼出來的菜品既保留了食材原本的...
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![茼蒿豆皮卷怎麼做-茼蒿豆皮卷的做法]( "茼蒿豆皮卷怎麼做-茼蒿豆皮卷的做法")
- “清清爽爽的一道茼蒿豆皮卷”食材明細主料茼蒿（適量）豆皮（1張（千張））蒜泥（適量）輔料糖（適量）醋（適量）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿豆皮卷的做法步驟1、茼蒿洗淨2、豆皮一張洗淨3、鍋中水燒開，放入豆皮煮2分鐘，撈出備用4、鍋中放水，加少許鹽和幾滴油，水開後放入茼蒿...
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![茼蒿炒黃豆芽怎麼做-茼蒿炒黃豆芽的做法]( "茼蒿炒黃豆芽怎麼做-茼蒿炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料茼蒿（160克）黃豆芽（250克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿炒黃豆芽的做法步驟1、食材：茼蒿、黃豆芽（已清洗）2、將茼蒿洗淨。3、放在案板上切成段，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入好的黃豆芽翻炒翻炒至斷生。5、接着，合入切好的茼蒿翻炒翻炒。6、然...
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![茼蒿煮土豆 怎麼做-茼蒿煮土豆 的做法]( "茼蒿煮土豆 怎麼做-茼蒿煮土豆 的做法")
- “家裏多的是土豆（寧波人也叫洋芋艿），昨天下午我姨夫拿來了一大袋，現在上的是【茼蒿煮土豆】，晚上還要上【土豆燒排骨】哦。。。”食材明細主料土豆（300克）茼蒿（105克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿煮土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切開）、茼蒿（...
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![豆豉茼蒿怎麼做-豆豉茼蒿的做法]( "豆豉茼蒿怎麼做-豆豉茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（約200克）輔料豆豉（適量）葱（少許）姜（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉茼蒿的做法步驟1、嫩茼蒿一把，洗淨，控水。2、切小段。3、豆豉、葱姜切碎。4、鍋燒熱，涼油下豆豉、葱姜。5、把豆豉和蒜末炒散炒香。6、調大火，下茼蒿杆。7、大火快炒約一分鐘。8、下茼...
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![白灼豆芽怎麼做-白灼豆芽的做法]( "白灼豆芽怎麼做-白灼豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白灼豆芽的做法步驟1、豆芽摘洗乾淨備用。2、香葱洗淨切葱花備用。3、鍋中水燒開，加入適量花生油，鹽。4、放入豆芽。5、大火煮開至豆芽斷生。6、處理好的豆芽盛入盤中。7...
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![茼蒿拌蛋白怎麼做-茼蒿拌蛋白的做法]( "茼蒿拌蛋白怎麼做-茼蒿拌蛋白的做法")
- 食材明細主料茼蒿（350克）雞蛋（4只）輔料鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿拌蛋白的做法步驟1、食材：茼蒿（已清洗）。2、熟雞蛋。3、將熟雞蛋剝殼、挖開、取出蛋黃（另有用）。4、掰碎，待用。5、接着，將茼蒿下入沸水中焯一下撈出。6、用涼水過涼。7、將過涼...
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![黃豆芽金針菇茼蒿菜怎麼做-黃豆芽金針菇茼蒿菜的做法]( "黃豆芽金針菇茼蒿菜怎麼做-黃豆芽金針菇茼蒿菜的做法")
- “原料：茼蒿菜200G黃豆芽120G罐頭金針菇60G色拉油50G鹽適量做法：1先把茼蒿菜清洗乾淨，莖跟葉子切斷分開備用2黃豆芽把根部折去，中間再折斷，清洗乾淨備用3熱鍋下油4放入黃豆芽煸炒幾下5接着放入茼蒿菜莖跟黃豆芽一起翻炒6再放入茼蒿菜葉子，翻炒幾下7放入罐頭金針菇，繼續翻炒至茼...
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![茼蒿豆腐湯怎麼做-茼蒿豆腐湯的做法]( "茼蒿豆腐湯怎麼做-茼蒿豆腐湯的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）豆腐（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿豆腐湯的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、豆腐切片。3、鍋中放油，下入蒜末炒後加水，放入豆腐燒煮5分鐘，加少許鹽讓豆腐入味。4、放入茼蒿燒煮1分鐘，加少許生抽調味。5、清淡營養的...
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![茼蒿豆腐的做法 輔助降壓小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做]( "茼蒿豆腐的做法 輔助降壓小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿菜（100克）豆腐（100克）輔料葱（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茼蒿豆腐的做法步驟1、茼蒿擇洗乾淨，切成細段。2、豆腐切成小丁。葱切葱花。3、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下葱花炒香。4、放入豆腐丁翻炒均勻。5、加入適量...
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![茼蒿拌豆乾怎麼做-茼蒿拌豆乾的做法]( "茼蒿拌豆乾怎麼做-茼蒿拌豆乾的做法")
- 食材明細主料茼蒿（250k）豆乾（150k）輔料蒜末（20k）小米椒（15k）黑芝麻（10k）鹽（少許）蠔油（一湯匙）生抽（一湯匙）花椒（5k）食用油（50k）老陳醋（35k）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿拌豆乾的做法步驟1、洗淨待用2、在有油有鹽的開水鍋裏焯一下.稍微變色就的撈出。3、撈出後在純淨水裏過一下，控控水...
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味味甜
