![納豆簡單吃法的做法 健康食品：納豆最簡單的中式吃法 納豆簡單吃法怎麼做]( "納豆簡單吃法的做法 健康食品：納豆最簡單的中式吃法 納豆簡單吃法怎麼做")
- “眾所周知納豆是日本的長壽國民食品之一，除了防血栓的功效以外，還因含豐富的維生素B羣而有美容效果。尤其是給老人們可以推薦一下。納豆的吃法有很多種，這次試一下最基本也是最簡單的吃法。”食材明細主料納豆（3小盒）小葱（3根）紫蘇葉（3頁）輔料減鹽醬油（少量）糖（少量）榨菜末（適量）葱香（口...
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![納豆如何做簡單又好吃]( "納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：適量輔料納豆菌膠囊：適量具體步驟1.取150克—200克的黃豆，用清水洗淨，用3倍的水浸泡黃豆，把黃豆泡漲大。2.把浸泡好的黃豆放入高壓鍋中，加入適量清水，上汽後加限壓閥，大火煮5分鐘，再轉小火煮35分鐘，關火。3.乘...
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![怎樣做納豆好吃]( "怎樣做納豆好吃")
- 納豆是由黃豆經納豆菌發酵而成的食品。很多人無法忍受納豆獨特的風味及氣味，因為這種氣味像極了腐敗的食物。尤其是一想到納豆是大豆腐敗之後所造成的，更是讓人無法接受。其實只要做對了菜色，納豆還是挺好吃的。今天就讓我來介紹一下，怎樣做納豆好吃。一.怎樣做納豆好吃主料...
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![家常菜納豆如何做簡單又好吃]( "家常菜納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：100輔料糖：適量醬油：適量納豆菌：半顆温水：20白蘿蔔：適量味精：適量具體步驟1.挑出壞豆後，將黃豆洗淨。2.洗淨的豆子用適量的清水浸泡12小時。3.把後期需要用到的東西（發酵時用到的容器、小勺子、碗等）用開...
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![手把手教你製作納豆-納豆怎麼做好吃]( "手把手教你製作納豆-納豆怎麼做好吃")
- 納豆是一種用黃豆製作而成的食物，它的味道是很臭的，所以很多人並不能夠接受納豆，但是納豆吃上去是有一點甜味的，跟榴蓮一樣，擁有難聞的氣味和美味的口感，在納豆當中不僅保有了黃豆本身含有的一些營養成分，同時還可以促進我們對於蛋白質的吸收，因此適量的吃一些納豆對我們是非常有...
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![納豆披薩如何做簡單又好吃]( "納豆披薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無這是一道簡單易做，又健康美味的菜品。精選日式納豆，經攪拌形成泡沫，這樣味道更佳。自制土司，抹上納豆、培根和番茄醬及其他，放入烤箱烤制，很快一道美味來襲，它外焦裏嫩，培根香氣撲鼻，納豆中的營養物質撒發出來，整道菜顏色搭...
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![納豆軍艦如何做簡單又好吃]( "納豆軍艦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料納豆：一盒烤海苔：兩片米飯：適量輔料白醋：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.米飯放白醋，糖攪拌均勻2.納豆放少許醬油攪拌到能拉出絲3.手上沾水把適量米飯糰成橢圓4.海苔每片切四條，圍住米飯糰，用米粒或水封...
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![好吃納豆蕨根粉如何做簡單又好吃]( "好吃納豆蕨根粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕨根粉：200g納豆一小盒：適量朝天椒：3根香葱：1根生抽：30ML鹽：3g香油：5ML米醋：50ML辣椒麪：3g白糖：5g胡椒粉：5g熟白芝麻：10g熟花生碎：10g涼開水：20g輔料具體步驟1.燒沸鍋中的水,將蕨根粉放入,並用筷子攪拌幾下,使蕨根粉散...
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![納豆怎麼做-納豆的做法]( "納豆怎麼做-納豆的做法")
- “研究表明，納豆的保健功能主要與其中的納豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素K2等多種功能因子有關。納豆中富含皂青素，能改善便祕，降低血脂，預防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預防高血壓和動脈硬化，抑制艾滋病病毒等功能；納豆中含有遊離的異黃酮類物質及多種對人體有益的酶...
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![納豆的做法 納豆的做法 納豆怎麼做]( "納豆的做法 納豆的做法 納豆怎麼做")
- “納豆是來自日本的一種傳統食品，在日本已經有一千多年的歷史，納豆最初是利用稻草上自然的枯草菌發酵，在寺廟的廚房製造，因為寺廟的廚房叫“納所”，所以叫納豆。納豆當時是素食的僧侶們重要的營養來源，也是日本皇室、僧侶、貴族、武士經常食用的食物。納豆是以黃豆為原料，以納豆...
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![酸奶/米酒/納豆機第一彈！ 納豆怎麼做-納豆的做法 納豆]( "酸奶/米酒/納豆機第一彈！ 納豆怎麼做-納豆的做法 納豆")
- “近幾年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，大豆的蛋白質具有不溶解性，而做成納豆後，變得可溶併產生氨基酸，而且原料中不存在的各種酵素會由於納豆菌及關聯細菌產生，幫助腸胃消化吸收。納豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09的%、粗纖維2.2%、...
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![納豆炸彈如何做簡單又好吃]( "納豆炸彈如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料納豆：一盒三文魚：72多春魚子：若干海苔：少許雞蛋：一個輔料葱：少許醬油：少許芥末：少許具體步驟1.一盒納豆倒入碗中備用2.三文魚切丁3.葱切成葱末4.放入魚子5.敲入可即食雞蛋一個6.海苔剪成絲7.放入少許芥末8.倒...
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![納豆好吃嗎]( "納豆好吃嗎")
- 納豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下納豆好吃嗎這個問題。納豆好吃嗎吃過自制納豆的人都説納豆的味道真心無法形容...
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![黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法]( "黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法")
- “（百度）納豆自中國秦漢以來開始製作。始於中國的豆豉，日本也曾稱納豆為“豉”。納豆，即枯草桿菌發酵大豆，是盛產於日本的一種保健食品。納豆中富含納豆菌和優質繕食纖維，可以抑制腸內病原菌生長，清理腸道，防止便祕，改善消化系統。還具有除皺、抑制雀斑的美容功效。具有溶解血栓、...
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![納豆怎麼做好吃]( "納豆怎麼做好吃")
- 納豆是一種比較常見的健康食材，含有豐富的蛋白質，由大豆經納豆菌發酵而成，具有相當悠久的歷史。納豆有調節血脂血糖、調節腸胃、減肥、防止骨質疏鬆、預防飛蚊症、解酒抗菌等功效，好處多多，那麼納豆怎麼做好吃呢?納豆怎麼做好吃1、韓式拌飯青葱切葱花，納豆先不攪拌出粘性直接取...
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![納豆的做法 不用納豆機做納豆 納豆怎麼做]( "納豆的做法 不用納豆機做納豆 納豆怎麼做")
- “嫂子去了趟日本，問她在日本都吃啥好好了，她説吃了好多，但是納豆是個好東西，日本人保護心腦血管好，全指望這個東西。這個東西我到是吃過，但是對它還真不太瞭解，又百度了一下，大概就是：納豆源於中國（即老百姓平時做的“醬豆”）。納豆類似中國的發酵豆、怪味豆，納豆傳入日本後，根據日本...
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![納豆酥怎麼做-納豆酥的做法]( "納豆酥怎麼做-納豆酥的做法")
- “宅在家裏那就做美食來消遣時光，自制一款街頭小吃酥酥脆脆裏面裹滿了納豆的香甜，很是解饞”食材明細主料納豆（適量）蛋撻皮（適量）輔料錫紙（1張）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）納豆酥的做法步驟1、蛋撻皮從冰箱拿出提前去掉錫紙部分。2、納豆一些。3、蛋撻皮解凍10分鐘後把納豆...
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![不用納豆菌不需納豆引子成功自制納豆如何做簡單又好吃]( "不用納豆菌不需納豆引子成功自制納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黃豆：300g水：適量輔料具體步驟1.黃豆300克，加兩倍水放在電瓦撐慢煲5-6小時，直至黃豆手指按壓成泥狀即可。2.趁熱將黃豆從電煲中裝到不鏽鋼大碗中放進酸奶機也叫納豆機中，（我的酸奶機配置是塑料內膽，塑料製品加熱...
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![納豆機做納豆怎麼做-納豆機做納豆的做法]( "納豆機做納豆怎麼做-納豆機做納豆的做法")
- 食材明細主料黃豆（400g）輔料納豆菌（少量）原味（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）納豆機做納豆的做法步驟1、食材黃豆2、黃豆洗淨放水沒過黃豆，水位至少高出一個拇指高度，浸泡十五個小時3、浸泡好的黃豆用水清洗後挑出不好的豆子，然後倒入瀝水籃，在案板上下震動，把豆子表面多餘水分抖下...
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![自制納豆如何做簡單又好吃]( "自制納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：200輔料味精：1茶匙白糖：1茶匙納豆菌粉：1顆水：適量具體步驟1.將黃豆泡透，加適量水、1茶匙味精、1茶匙白糖（餵給菌粉吃的）用飯煲煮粥檔煮軟、水乾，黃豆至一搓就爛、但形整的樣子；2.菌粉從膠囊中倒入碗內用2茶匙...
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![蘋果納豆如何做簡單又好吃]( "蘋果納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘋果有多有多好不用我多説。一天一蘋果醫生遠離我，而納豆配合蘋果是一種十分具有創意而又好吃的吃飯。納豆蘋果丁讓許多初次嘗試納豆並覺得納豆臭的人一個新的體驗。畢竟納豆也是一種具有許多益處的食品，這...
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![黑豆納豆如何做簡單又好吃]( "黑豆納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黑豆：400輔料純淨水：800ml具體步驟1.準備黑豆。把壞豆、爛豆雜質去除。2.洗好豆子放入內鍋。3.純淨水倒入，蓋上蓋子，放專用的鍋具機器上，按煮熟鍵，3個小時結束。4.這是煮好的豆子。5.把煮好的豆子瀝乾灘開晾...
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![納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做]( "納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做")
- “這些天一直在關注一個健康減肥的微博，其中提到納豆減肥，哎~肥胖的人吃啥都會後悔，要從好的飲食習慣做起，才能做到健康減肥，用納豆做代餐，我不反對也不贊成，但是會試試，至少不會傷身體，而且吃了過後也有飽腹感，廣東這邊的超市沒有納豆賣，大城市應該有，二三線城市就沒，想吃就只能自己...
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![納豆炒飯如何做簡單又好吃]( "納豆炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘納豆是黃豆通過納豆菌經過發酵製作成豆製品，粘稠，氣味臭，嚐起來有點甜，保存了黃豆的營養價值。常吃納豆可以防便祕腹瀉等胃病，減少骨質疏鬆的概率。用來炒飯口感粘稠，但別有一番風味，作為一道家常菜可以作為主餐食用...
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![納豆是什麼，納豆的功效有哪些，在家怎麼做好吃的納豆？]( "納豆是什麼，納豆的功效有哪些，在家怎麼做好吃的納豆？")
- 納豆是什麼，你知道嗎?其實納豆是日本學者發現的一種大豆的衍生產品。含有多種營養物質，常吃納豆對人的身體健康有幫助。納豆的功效是可以促進人們的身體健康，也可以在一定程度上溶解血栓，但是效果微乎其微。不過納豆的口感和它的味道都幫它在中國贏得了一席之地。納豆是什麼，...
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味味甜
