![糙米飯如何做簡單又好吃]( "糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘糙米飯是由糙米和大米混合在一起做成的飯。糙米的口感不如大米好，吃起來也不如大米好吃，但糙米的營養價值卻比大米高，糙米還可以促進腸胃的蠕動，從而促進消化。糙米飯對身體的好處很多，吃慣的大米的人不妨試試...
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![潤腸通便黃豆糙米飯如何做簡單又好吃]( "潤腸通便黃豆糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黃豆糙米飯，是一道營養健康的主食，主要原料有大米，糙米，黃豆等，糙米屬於粗糧，多吃粗糧可以潤腸通便，對胃腸很有好處，黃豆口感脆爽，富含蛋白質，也是很健康的食材，這道黃豆糙米飯，在大米中加入糙米和黃豆，既增加營養價值...
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![五彩燜糙米飯如何做簡單又好吃]( "五彩燜糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五彩燜糙米飯色澤光線，讓人食慾大開，令人垂涎欲滴。內含多種蔬菜營養健康，口感美味，香氣十足。糙米去殼後仍保留存些許外層組織，外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維。平時口味...
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![糙米飯蒸多久]( "糙米飯蒸多久")
- 半小時。糙米是粗糧，相對於大米來説更不易煮熟，因此在蒸以前必須使用清水浸泡8個小時，確保糙米泡軟，否則蒸的時間需要延長兩三倍。蒸糙米時蒸鍋裏的水也需要比普通米飯的水多，否則水分被糙米快速吸收，容易糊底。糙米口感較為粗糲，單吃不易嚼碎，可以和大米一起蒸。...
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![姜葱三文魚炒糙米飯如何做簡單又好吃]( "姜葱三文魚炒糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘姜葱三文魚炒糙米飯，糙米與普通大米相比更容易消化，對人體的腸道更好，三文魚是一種非常有營養的食材，用姜葱爆炒去除了三文魚的腥味，選擇糙米則更有營養，三文魚的亮橙色給這碗炒飯帶來了明豔的色彩，一口米飯中帶...
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![鵝蛋炒三色糙米飯怎麼做-鵝蛋炒三色糙米飯的做法]( "鵝蛋炒三色糙米飯怎麼做-鵝蛋炒三色糙米飯的做法")
- “糙米不粘，特別適合炒飯，做出來顆粒分明的感覺。”食材明細主料糙米飯（50克）鵝蛋（1個）輔料食用油（1湯匙）花菜及葉子（30克）臘腸（小許）紅椒（小許）葱白（小許）清水（30克）調料食鹽（0.5克）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵝蛋炒三色糙米飯的做法步驟1、所有配料都已經改刀。2、鵝蛋洗淨...
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![糙米飯的做法 糙米飯的製作，陶肽郎個人心得 糙米飯怎麼做]( "糙米飯的做法 糙米飯的製作，陶肽郎個人心得 糙米飯怎麼做")
- “多吃點糙米，對健康好，在日本，糙米稱之為玄米，是抗癌食療中和礦泉水處於同一個地位”食材明細主料糙米飯（540g）鹽（少量）輔料水（900g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、糙米飯浸泡6小時以上，540克左右2、加水900克3、下面是糙米的做法，糙米因為比較硬，所以浸泡時間...
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![糙米飯需要放大米麼]( "糙米飯需要放大米麼")
- 需要。製作糙米飯時，添加適量的大米，可以中和糙米飯的口感。糙米在煮飯之前，需要放在清水中浸泡1-2個小時，這樣便於煮熟。糙米可以搭配大米煮飯，也可以搭配紫米、胚芽米等一起煮飯。保存糙米時，可以將糙米放在乾爽潔淨的容器中，密封后，放在乾燥通風的環境中存放。...
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![五彩拌薏仁糙米飯如何做簡單又好吃]( "五彩拌薏仁糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏仁：80糙米：80玉米（粟米）筍切片（：100秋葵去蒂頭切片（：100紅甜椒丁：100蘑菇（洋菇）丁：100水煮鮪魚（吞拿魚、金槍魚）：100烤熟的松仁：20輔料橄欖油：1茶匙鹽：1/2茶匙檸檬汁：1湯匙薑末：1茶匙糖：1茶匙具體步驟1.薏仁、糙米泡水1小時...
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![蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法]( "蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法")
- 食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了，適合減肥的人羣吃。...
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![香氣濃郁的糙米飯如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：100糙米：100輔料水：適量具體步驟1.由於糙米內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，因此需要提前泡。2.提前泡了一晚，然後控幹水分用濕毛巾蓋住碗口等待糙米出芽。3.第二天糙米頂端已經出了很...
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![大麥糙米飯如何做簡單又好吃]( "大麥糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大麥糙米飯是一道製作簡單的主食，主要原材料是米飯以及一些大麥以及糙米，大麥糙米飯營養價值極高，葷素搭配，可以補充人體所必須的蛋白質以及維生素，能夠促進腸胃蠕動，增加飽腹感。雖然較為單調，但為綠色食物，多吃...
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![三色糙米飯怎麼做-三色糙米飯的做法]( "三色糙米飯怎麼做-三色糙米飯的做法")
- 食材明細主料三色糙米（500克）輔料清水（適量）白醋（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）三色糙米飯的做法步驟1、食材：三色糙米。2、將三色糙米用清水浸泡一晚。3、隨後，將浸泡好的三色糙米淘洗乾淨放入電飯煲裏。4、接着，加入比平時煮大米飯稍微多一些水量，加適量的白醋。5、然後...
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![美味的臘肉香菇炒糙米飯如何做簡單又好吃]( "美味的臘肉香菇炒糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘回家啦，看到爺爺自己弄的臘肉啦，興高采烈就跟爺爺説要吃臘肉，哈哈哈，爺爺也是奈何不了我啦，父親大人喜歡吃香菇，難得回家一趟，要煮頓飯給父親大人啦，臘肉香菇炒糙米飯，父親大人回來看到這個也是滿臉驚豔噢，沒想到我...
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![雜糧飯和糙米飯一樣嗎]( "雜糧飯和糙米飯一樣嗎")
- 不一樣。雜糧飯和糙米飯所用的食材不同。雜糧飯是由各種雜糧製作而成，糙米飯則是由糙米為主要材料製作而成。雜糧飯用的食材比較多，包括大米、糯米、小米、大麥、黑米、糙米、紅豆、綠豆、紅薏仁等。糙米飯是由糙米、黑米等製作而成，製作的時候可以根據口味添加綠豆、小米等...
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![枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法]( "枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法")
- “糙米，由於內保護皮層沒有受到破壞，含有粗纖維、糠蠟等，與普通精緻白米相比，糙米的瘦身效果顯著。糙米中含有的維他命、礦物質等含量比精緻白米要豐富，越來越受到人們的歡迎，是一種綠色的健康食品。”食材明細主料糙米（50克）鴨田米（150克）紅薯（100克）輔料枸杞（10克）甜味（口味）蒸（工藝）半小...
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![姜葱雞蛋炒糙米飯怎麼做-姜葱雞蛋炒糙米飯的做法]( "姜葱雞蛋炒糙米飯怎麼做-姜葱雞蛋炒糙米飯的做法")
- “我家白米基本上都是用來煲粥，做飯用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好處多，但也有它不完美的地方，比如説硬度比白米要高，當然喜歡吃硬飯的是無所謂，個人感覺糙米更加有嚼頭。”食材明細主料糙米飯（1碗）雞蛋（2枚）輔料橄欖油（適量）喜馬拉雅鹽（適量）葱花（適量）料酒（少許）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![臘腸糙米飯如何做簡單又好吃]( "臘腸糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糙米：50大米：50臘腸：2根雙鮑菇：2朵蝦皮：適量輔料鹽：少許油：適量具體步驟1.糙米淘淨用水浸泡4小時後，與大米混合，加入足夠的水再浸泡30分鐘2.臘腸切成片3.雙鮑菇切小片,蝦皮切碎一些4.切好的臘腸片、菇片和蝦皮倒入...
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![雜錦炒糙米飯怎麼做-雜錦炒糙米飯的做法]( "雜錦炒糙米飯怎麼做-雜錦炒糙米飯的做法")
- “前段時間心血來潮，買了一袋營養糙米。據説糙米的纖維比白米多好幾倍，糖分也沒白米高。確實如此，糙米吃起來沒有白米的甜味不像白米有粘性，剛開始吃還真不習慣，不過現在吃着吃着還覺得挺好的，腸胃改善了，能不能減肥那就要保留意見，至少體重沒有增加。炒飯，無論是炒糙米飯還是白米...
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![糙米飯是哪幾種米]( "糙米飯是哪幾種米")
- 糙米只是一類米的統一稱呼，不是指具體的哪幾種米。糙米是指比較原始，沒有經過更多加工操作的米，保留了米原生態的形態，這類米就可稱之為糙米。糙米一般口感更粗糙，口感沒有精米好，但是富含充足的膳食纖維，可將糙米和大米混合食用，營養更佳。...
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![糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法]( "糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法")
- “往日裏用生大米泡發與黃豆打成豆漿，倒到最後，總是會發現底部沉積着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在這樣的大空間裏不容易被粉碎。正想着做糙米豆漿，便想起這狀況來。忽然靈機一動，不少正好有糙米飯嗎？已經軟熟的米飯，應該更容易被粉碎不留顆粒。糙米豆漿就此變成糙米飯豆漿。...
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![椰漿糙米飯怎麼做-椰漿糙米飯的做法]( "椰漿糙米飯怎麼做-椰漿糙米飯的做法")
- “這碗飯香氣濃郁，味道甜美，很是吊人食慾。椰漿的香氣對兒童尤其具有吸引力，同時也增加了米飯中的膳食纖維。偶爾換點花樣會寶寶滿心歡喜~~~沒有椰漿的朋友，可以買個椰子回來取肉，把椰子砸開來，將椰子皮上白肉取出來，放入榨汁機，加點水打成椰漿，過濾去渣就可以了。”食材明細主料...
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![蔬菜糙米飯如何做簡單又好吃]( "蔬菜糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：適量糙米飯：適量輔料牛蒡：適量杏鮑菇：適量芹菜：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.糙米淘洗後浸泡4個小時，大米浸泡半小時；2.牛蒡去皮切粒，杏鮑菇、芹菜、胡蘿蔔也分別切粒；3.油鍋燒熱，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一...
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![紅葱油捲心菜燜金華火腿糙米飯如何做簡單又好吃]( "紅葱油捲心菜燜金華火腿糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅葱頭：適量金華火腿：適量米：適量輔料酒：適量油：適量捲心菜：適量鹽：適量具體步驟1.紅葱頭切碎放進油裏炸到金黃隔油備用（我的有點過，但是也沒那麼黑啦，圖片有點失真），金華火腿切片加花雕酒蒸10分鐘。2.糙米提前泡水一...
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![你知道嗎-糙米飯用電飯鍋怎麼做]( "你知道嗎-糙米飯用電飯鍋怎麼做")
- 什麼是糙米飯？所謂糙米飯，就是用糙米和大米相互搭配做成成的飯，根據每個人不同的口感幹稀均可，多數情況下大米的比例要較高。各位食客朋友可能比較關注菜的樣式，其實米飯也是有講究的。糙米飯用電飯鍋怎麼做呢？今天小編就給大家講講糙米飯的做法以及糙米的功效與作用。糙米用電...
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味味甜
