![逆襲的秋葵的做法 【逆襲的秋葵】，蒸着吃更健康！ 逆襲的秋葵怎麼做]( "逆襲的秋葵的做法 【逆襲的秋葵】，蒸着吃更健康！ 逆襲的秋葵怎麼做")
- “也是不知道從什麼時候起，菜場就遍地開始賣秋葵了。對於秋葵，也是各人見智。喜歡的人超級喜歡，不温不火不冷不熱的人也有很多。但不可否認的是，秋葵，真的是超級營養。跟着我們學逆襲的秋葵~讓你也愛上它！”食材明細主料秋葵（300克）大蒜（3-4瓣）幹葱（一個）小米椒（若干）輔料蠔油（15克）蒸魚...
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![臘腸煮着吃還是蒸着吃更美味]( "臘腸煮着吃還是蒸着吃更美味")
- 一到過年，家家户户做臘腸，曬制好的臘腸看上去就非常有食慾，都饞的想吃臘腸。那麼臘腸煮着吃還是蒸着吃更美味呢？今天就來告訴大家怎麼吃臘腸才最好吃。一，臘腸煮着吃還是孩蒸着吃更美味都可以其實臘腸不管是煮着吃還是蒸着吃都是十分美味的，具體可以根據自己的飲食習慣來選擇。...
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![自己做的蒸雞蛋糕更健康圖解]( "自己做的蒸雞蛋糕更健康圖解")
- 自從自己開始做飯開始，很多東西就不喜歡在外面買着吃了，總覺得沒有自己做的安心。比如糕點什麼的，外面的糖含量太重，現在生活好了，人們本來就容易三高，所以在飲食方面更要特別注意，能自己做的就自己做吧，別在外面買太多吃，畢竟身體是自己的。主料雞蛋：3個輔料菠菜：50g鹽：少許香油：適量...
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![雲耳蒸雞的做法 蒸蒸真更健康---雲耳蒸雞 雲耳蒸雞怎麼做]( "雲耳蒸雞的做法 蒸蒸真更健康---雲耳蒸雞 雲耳蒸雞怎麼做")
- “雲耳是黑木耳的一種，因其型狀象雲朵而得名，是一種營養豐富、優質味美的膠質食用菌。”食材明細主料雞（1只）輔料雲耳（10克）紅棗（8顆）生粉（1茶匙）配料砂糖（1茶匙）鹽（1/2小匙）醬油（1小匙）料酒（1小匙）食用油（1小匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雲耳蒸雞的做法步驟1、把所有材料準備好。2、...
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![刀削麪怎麼做好吃更健康呢？]( "刀削麪怎麼做好吃更健康呢？")
- 相信大家在吃麪的時候，都是採用燉湯的做法。隨着食療的普及，越來越多的人們也漸漸關注到了日常生活中不能輕易忽視的飲食問題，因為飲食保健問題會對身體健康產生直接的影響。那麼就有人問到了，刀削麪怎麼做好吃，因為刀削麪也是屬於麪食的一種，現在就一起來學習下吧。刀削麪作為...
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![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![無油清蒸更健康如何做簡單又好吃-鮮椒蒸蝦]( "無油清蒸更健康如何做簡單又好吃-鮮椒蒸蝦")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦：二十隻左右輔料蒜：三瓣小米辣：六隻姜：一小塊生抽：適量鹽：適量糖：適量醋：適量蠔油：適量具體步驟1.老薑、蒜、小米辣切碎，放點鹽、幾滴料酒、一小勺水醃製。2.鮮蝦開背挑去蝦線，蝦先放冷凍室凍個十分鐘拿出來比...
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![怎麼吃的更健康-蕨菜菜營養]( "怎麼吃的更健康-蕨菜菜營養")
- 食野啦，春日裏的野菜最是鮮嫩，最是喜歡來上一盤涼拌蕨菜，入口清香滑潤，就着白粥，哧溜溜的能幹掉一大碗。然而，也有人説蕨菜不能吃，致癌，但在百科裏面能夠搜索到的，都是蕨菜，富含蛋白質、纖維素、維生素、礦物質，甚至有抗氧化、抗腫瘤、抗自由基的作用，是可以入藥的一種植物，那到底蕨菜...
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![哪個更健康-土豆和紅薯]( "哪個更健康-土豆和紅薯")
- 土豆和紅薯都是大家特別熟悉的兩個常見食材，並且兩者大體上都十分相似，那麼它們兩者有什麼區別或者兩者哪一種對人體更加健康呢？今天我們要進行土豆和紅薯的食用大比拼，更深度瞭解土豆和紅薯的食用價值和意義，以下為大家做出精彩解答。土豆和紅薯，哪個更健康“土豆讓你發胖”，“...
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![蘋果削皮蒸着吃，好吃又健康，大家快試試！]( "蘋果削皮蒸着吃，好吃又健康，大家快試試！")
- 大家喜歡吃水果嗎?大家日常生活中應該離不開各種各樣的水果吧，那麼你最喜歡什麼水果呢?小編最喜歡吃蘋果了，今天小編就要給大家介紹一下蘋果削皮蒸着吃，以及蘋果不同的吃法，那麼下面請跟隨小編一起去看一看蘋果的吃法以及很特殊的蘋果削皮蒸着吃!一、蘋果削皮蒸着吃蘋果蒸着...
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![飯怎樣做更好吃更健康]( "飯怎樣做更好吃更健康")
- 俗話説：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌”，中國人的一日三餐主食都是以米飯為主，既然人們的一日三餐都離不開米飯。可以看出米飯也算是非常重要的，一日三餐都會有它的存在。一般作為主食食用的米飯都是直接煮熟搭配菜品食用，所以有可能白米飯不是那麼的新穎，我們就可以根據自己的...
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![怎麼煮米飯才更香更健康]( "怎麼煮米飯才更香更健康")
- 米飯是最最常吃的主食，基本上每天的主食不是米飯就是饅頭。蒸米飯很容易，但是怎麼讓蒸出來的米飯香甜可口就不是那麼容易了？很多人蒸出來的米飯會硬，會不好吃，這又是為什麼呢？怎麼煮米飯才吃起來更香呢？偷偷教你幾招讓米飯蒸的更香甜一、怎麼煮米飯更香甜可口的小妙招1、在蒸剩...
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![胡麻油怎麼吃才更健康]( "胡麻油怎麼吃才更健康")
- 隨着大家生活水平的提高，對於食用油的使用也會經常變換一下種類，以便營養更豐富。胡麻油是西北地區常見的一種食用油，它具有延緩衰老、保護心腦血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子等功效嗎，可是説是一種高級的營養油。那麼您會吃胡麻油嗎？胡麻油怎麼吃才好呢？胡麻油怎麼吃才健...
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![怎麼吃更健康-吃粥減肥嗎]( "怎麼吃更健康-吃粥減肥嗎")
- 粥，可能是很多現代人的早餐，但其實粥在我國有着悠久的歷史，在歷史的長河中逐漸衍生出各種各樣的種類，皮帶瘦肉粥、菜乾紅蘿蔔粥、豬骨粥、魚蓉粥、狀元及第粥，種類繁多，可以滿足不同人士的需求，當然也備受減肥人士的青睞，那麼吃粥減肥嗎？粥應該怎樣喝才更加健康合理呢？一碗清粥，相比...
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![四個月寶寶吃什麼更健康]( "四個月寶寶吃什麼更健康")
- 十月懷胎一朝分娩，從懷孕開始就要忌口，很多東西都不能吃，並且還要補充很多寶寶必需的營養物質，可想而知小寶寶是如何的脆弱。然而在他們出生之後更加需要注意，在小寶寶四個月時是他很關鍵的一個階段，很多人都會擔心會出現各種各樣的問題，那麼今天我們來説説四個月寶寶吃什麼？四個...
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![味精和雞精哪個更健康]( "味精和雞精哪個更健康")
- 許多人的家裏一定都有用味精和雞精，兩種作料的其中一種吧。可能很多人都會選着雞精，大多數人可能直覺的認為雞精對人的身體較好一些吧。不過，到底味精和雞精哪個更健康。那麼，現在就由小編輯來帶大家一起了解吧。味精和雞精哪個更健康一、雞精比味精更健康味精主要是通過大米...
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![雜糧粉怎麼吃更健康]( "雜糧粉怎麼吃更健康")
- 雜糧粉是近些年來非常流行的一種食療方式，它主要是由類似於山藥，蓮子，木瓜等等食材磨成粉之後研製而成的粉劑類產品，是五穀粉類產品的一個統一説法。雜糧粉之所以如此受大眾養生歡迎，是因為它可以叫很多種我們日常食用的健康食材混合到一起，使用起來更加方便簡單，因此廣受歡迎。...
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![這樣吃更健康！-雞胸肉熱量]( "這樣吃更健康！-雞胸肉熱量")
- 對於減肥人羣來説，雞胸肉一定不陌生。雞胸肉是雞肉中熱量較低的部分，既能夠滿足吃肉的口感，又能夠在最大程度上減少熱量攝入而發胖，還能夠補充身體所需的蛋白質，因此是減肥人羣的最愛肉類食品。那麼雞胸肉熱量多少，怎麼做美味又健康呢，接下來就讓小編來告訴你吧!一、雞胸肉熱量...
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![怎麼吃枸杞才更健康呢]( "怎麼吃枸杞才更健康呢")
- 枸杞的營養價值是很高的，很多的小夥伴都會買些枸杞來泡水喝，長期喝枸杞對身體是十分有好處的。但是隻是簡單的將枸杞泡在水中，是不是有點草率，泡枸杞有什麼講究嗎?怎麼吃枸杞才能發揮它最大的功效呢?是不是吃的越多就會越好呢?枸杞的營養價值很高，有着非常豐富的維生素C，不飽和...
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![才能更健康？-宵夜吃什麼好]( "才能更健康？-宵夜吃什麼好")
- 隨着經濟的發展，生活水平的不斷提高，一日三餐已經不能滿足人們日常生活的需求了。加班族和學生黨的工作和學習負擔都更重，晚上也更容易“小餓”，許多人選擇吃外賣或者泡麪，我們都知道這些食物中的熱量都非常高，容易引起肥胖，還可能會造成營養素的不均衡，宵夜吃什麼好?有哪些宵夜...
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![生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢]( "生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢")
- 眾所周知，乳品是一種優秀的蛋白質來源，基於它營養豐富、易於吸收等特點。羊奶，被人們認為是最接近母乳的奶品，被譽為“奶中之王”，尤其是生羊奶，更是因其鮮香的口味受到人們更多的青睞。那麼，生羊奶怎麼煮更健康更有營養呢?一、生羊奶怎麼煮1.取一干淨煮鍋，在煮生羊奶前，可以先用...
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![臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢]( "臭豆腐怎麼吃更健康更好吃呢")
- 一提起臭豆腐，大家就會不由自主地想到人羣擁擠的大街小巷飄着奇特臭味但還是人很多的臭豆腐小攤兒。“聞起來臭，吃起來香”臭豆腐以其獨特的魅力俘獲了大批粉絲的心。但隨着臭豆腐的走紅，市面也出現了許多“假臭豆腐”，讓喜歡臭豆腐的人有時也會擔心，我吃的臭豆腐到底安全麼?...
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![更快更健康——卡樂比的早餐革命]( "更快更健康——卡樂比的早餐革命")
- 一日之計在於晨，從入睡到起牀，是一天中禁食最長的一段時間，一頓營養豐富的早餐可以有效補充人體所需的各種成分，為腦部供給血糖，幫助我們更好的集中注意力，提升工作效率。但在現實生活中，有很多上班族因為時間或是不會合理搭配等原因，導致早餐吃的不夠健康甚至乾脆不吃早餐。長此...
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![棗子蒸着吃更容易消化嗎]( "棗子蒸着吃更容易消化嗎")
- 小夥伴們在吃棗子的時候會覺得嗓子不舒服嗎?尤其是吃了較多的棗子的時候，會不會覺得胃有些不舒服呢?是不是我們吃的棗子本身就不易消化呢?有些小夥伴可能覺得吃熟了的棗子就會更好消化一點，這是真的嗎?讓我們一起來了解一下吧。棗子蒸着吃更容易消化嗎眾所周知，紅棗中含有豐...
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味味甜
