![雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法]( "雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）羊肚菌（適量）姬松茸（適量）瘦肉（適量）薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）石斛水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙菌薏米燉鷓鴣的做法步驟1、雙菌備好2、炒薏米3、石斛煮水4、雙菌洗淨放入鍋中5、放入薏米6、鷓鴣和瘦肉飛水7、放入盅裏8、高壓鍋壓40分鐘9、...
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![鷓鴣茶葉蛋怎麼做-鷓鴣茶葉蛋的做法]( "鷓鴣茶葉蛋怎麼做-鷓鴣茶葉蛋的做法")
- 食材明細主料鷓鴣蛋（適量）輔料紅茶（適量）醬油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣茶葉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋洗乾淨。2、用水煮熟。3、水中加五香粉茶葉，醬油鹽。4、煮熟的蛋把皮敲破。5、放到水裏煮。6、煮半個小時，侵泡1個小時。7、可以吃啦。...
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![養生的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "養生的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時50分鐘夏末秋初的養生菜餚有什麼？清燉鷓鴣湯是一個很好的選擇！玉竹和沙蔘具有補陰潤燥、生津止渴的功效，鷓鴣可以補虛健胃，減輕胃的虛熱，還有輔助降低血糖的功能。這款湯養陰、益胃、除煩，能夠使人在季節交替之...
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![五花肉燴茶樹菇鷓鴣蛋怎麼做-五花肉燴茶樹菇鷓鴣蛋的做法]( "五花肉燴茶樹菇鷓鴣蛋怎麼做-五花肉燴茶樹菇鷓鴣蛋的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（適量）鷓鴣蛋（適量）五花肉（一塊）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）水（適量）醬香（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉燴茶樹菇鷓鴣蛋的做法步驟1、準備食材。2、鷓鴣蛋洗淨下鍋煮，放入適量鹽，煮十分鐘即可。3、熱鍋小火把五花肉煸炒出油。4、再把瘦肉放入煸炒一會，放入適...
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![淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法]( "淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）淮山（適量）輔料杞子（適量）百合（適量）蓮子（適量）杏仁（適量）配料陳皮（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮杞燉鷓鴣的做法步驟1、將洗乾淨的鷓鴣放人燉品器皿內。2、洗泡過的藥材也一同放入。3、加滿清水蓋上蓋子即可開始燉。4、大火燉半小時之後轉中慢火繼續...
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![冬蟲草清燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "冬蟲草清燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時冬蟲夏草清燉鷓鴣，這是當地各處傳聞最盛名的正氣能量湯。與一般的燉湯食材不同的是，它所採用的是鷓鴣，鷓鴣骨頭細小，肉質鮮嫩，味道鮮美，是不可多得的美味。高營養的鷓鴣佐上中藥冬蟲夏草所燉的湯汁滋味濃郁，鮮美...
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![蟲草燉鷓鴣怎麼做-蟲草燉鷓鴣的做法]( "蟲草燉鷓鴣怎麼做-蟲草燉鷓鴣的做法")
- “冬蟲夏草首次記載使用是清代吳儀洛《本草叢新》，書中認為冬蟲夏草性味甘，温。功能補肺益腎，化痰止咳。可用之於久咳虛喘，產後虛弱、陽痿陰冷等“虛”的病症。據研究：冬蟲夏草主要含有冬蟲夏草素、蟲草酸、腺苷和多糖等成分；冬蟲夏草素能抑制鏈球菌、鼻疽桿菌炭疽桿菌等病菌的...
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![沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做]( "沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做")
- “沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的功效，所以用沙蔘、玉竹一起入膳能幫助治療咳嗽和保護我...
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![營養清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "營養清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鷓鴣中含有很多豐富的蛋白質、脂肪等其他營養物質，鷓鴣骨細肉厚，嫩。今天我們要做的就是營養清燉鷓鴣湯，這種湯不僅保存了鷓鴣的營養蛋白，並且也十分清淡，不是太油膩。老少皆宜，適合任何羣體的人，製作過程也相當...
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![香醇的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "香醇的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘湯，大家都知道，也是每頓飯的必備品，湯有各種，不知道大家都喝過哪些湯啊，今天我給你們推薦一張湯，這湯叫做清燉鷓鴣湯。湯中的鷓鴣有開胃健脾的功效，還能滋補身體，消除人們種聚的痰，當然還有這湯還是很有營養的，尤其...
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![海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法]( "海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法")
- “此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、鷓鴣補五臟、益心力,健脾消疳積，治療小兒厭食、消瘦、發育不良效果顯著,,但鷓鴣不可與竹筍同食，易令人小腹脹。海底椰有清燥熱、止咳的功效.”食材明細主料鷓鴣（一隻）瘦肉（150克）冰凍海底椰（150克）輔料無花果（5顆）陳皮（一片）姜（兩...
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![南北杏海底椰煲鷓鴣 怎麼做-南北杏海底椰煲鷓鴣 的做法]( "南北杏海底椰煲鷓鴣 怎麼做-南北杏海底椰煲鷓鴣 的做法")
- “很多小夥伴説，秋天了，天氣乾燥總感覺有兩聲咳嗽，有什麼滋補湯適用呢？小森的媽媽給大家推薦一款我們常煲的南北杏海底椰鷓鴣湯，潤肺止咳，清潤化痰，而且味道鮮美。南杏，有潤燥補肺、滋養肌膚的作用；而北杏，具有止咳、平喘的功效；用海底椰煲湯，可以幫助治療久咳不止；滋補的鷓鴣、老雞等...
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![川貝茨實燉鷓鴣 川貝茨實燉鷓鴣怎麼做-川貝茨實燉鷓鴣的做法 冬日潤燥]( "川貝茨實燉鷓鴣 川貝茨實燉鷓鴣怎麼做-川貝茨實燉鷓鴣的做法 冬日潤燥")
- “中藥川貝芡實煲鷓鴣有滋潤、化痰、鎮咳之效，尤適合老人小孩飲用，特別是冬季乾燥易咳。川貝：清熱潤肺散結、化痰止咳，對體虛、陰虛或肺燥所致的咳嗽有療效。鷓鴣因特別喜歡吃苦味的半夏苗，因而有化痰祛痰補腦功效。中醫認為其性温味甘，有補虛健胃之功，在冬季進補作用明顯。川貝...
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![川貝燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "川貝燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時川貝燉鷓鴣湯便當製作這道美味的便當需要準備雞蛋、西蘭花等等食材，這一道全營養春遊便當非常的適合那些在外的人們，這道十分的有營養美味，其中的蔬菜富含了很多人體必須的營養素，非常的適合我們去製作品嚐。...
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![蟲草淮杞燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "蟲草淮杞燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鷓鴣：一隻蟲草：十條淮山：15杞子：5輔料蓮子：15百合：15肇實：5陳皮：適量薑片：適量具體步驟1.鷓鴣斬件2.材料:蓮子.百合.肇實.陳皮.薑片.杞子.淮山.蟲草.3.材料入盅.加清水.隔水燉3小時.4.開盅.加鹽調味.5.開吃....
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![甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做]( "甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做")
- “淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。黨蔘：補脾補氣、生津益氣。枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。芡實：補腎固精、健脾止瀉。龍眼肉：補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。是一個老少適合的生津益氣固腸胃補湯。做法簡單！適合初學者！”食材...
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![茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法]( "茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法")
- 食材明細主料鷓鴣蛋（適量）茶葉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茶葉鷓鴣蛋的做法步驟1、鷓鴣蛋洗乾淨。2、放到開水裏煮。3、放入五香粉茶葉鹽醬油。4、鷓鴣蛋敲碎。5、放到茶葉水裏。6、煮半個小時，侵泡一個小時。7、可以吃啦。...
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![美味的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "美味的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料芡實：10川貝：5鷓鴣：500輔料清水：500ml山黃皮：適量姜：適量蜜棗：1粒具體步驟1.準備好材料，洗乾淨；2.鷓鴣兩隻，去皮去內臟去頭去尾，洗淨；3.將配料放入燉盅裏，再放入鷓鴣，注入清水；4.蓋上蓋子，隔水燉兩小時；5.兩小時後，取出...
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![苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦瓜海蔘燉鷓鴣這道菜裏邊那個雖然有苦瓜，但是他一點兒也不苦，因為苦瓜經過經過開水燙之後就不苦了，而且還是特別的有營養。而且海蔘和鷓鴣呢也是特別的有營養呢！而且吃這道菜那也是可以減肥的喲，所以很多女生...
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![鷓鴣煲仔飯怎麼做-鷓鴣煲仔飯的做法]( "鷓鴣煲仔飯怎麼做-鷓鴣煲仔飯的做法")
- “天氣轉涼了，想吃點熱騰騰的東西，正好冰箱有半隻燉湯剩下的鷓鴣，夠做個煲仔飯了。”食材明細主料鷓鴣（半隻）米（一杯）輔料香菇（幾朵）紅棗（一個切片）薑絲（適量）配料生抽（一匙）汾酒（一匙）砂糖（半匙）胡椒粉（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣煲仔飯的做法步驟1、鷓鴣清理好細...
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![洋葱烤鷓鴣的做法 垂涎三尺的洋葱烤鷓鴣做法 洋葱烤鷓鴣怎麼做]( "洋葱烤鷓鴣的做法 垂涎三尺的洋葱烤鷓鴣做法 洋葱烤鷓鴣怎麼做")
- “鷓鴣是鳥類的一種，體形似雞而比雞小，肉質比雞結實、嫩。鷓鴣肉含還有豐富的蛋白質，味道鮮美，質地細膩，營養豐富，深受大眾青睞。用來烤，香！好吃極了~”食材明細主料鷓鴣（3只）生抽（1勺）調和油（1勺）糖（適量）蜜糖（適量）輔料洋葱（1個）葱花（適量）鹽（1小勺）蒜末（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）洋...
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![你有聽説過嗎？鷓鴣的營養價值是什麼呢？-鷓鴣怎麼讀]( "你有聽説過嗎？鷓鴣的營養價值是什麼呢？-鷓鴣怎麼讀")
- 很多人看到今天的這個主題，都有些摸不着頭腦，不知道這兩個字怎麼念，小編一開始也不知道這兩個字念什麼，今天就給大家介紹一下鷓鴣怎麼讀。一、鷓鴣怎麼讀鷓鴣這兩個字是比較偏僻的，這是一種鳥類，它的拼音是zhegu。二、鷓鴣的營養價值是什麼1.鷓鴣的營養價值非常豐富，裏面含有蛋...
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![川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做]( "川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做")
- “秋風漸起，雖然廣東這裏的天氣算不上炎熱了，不過，温度也還不像北方下降的那麼低，只是天氣漸漸的乾燥起來。這時候，需要一些潤肺潤燥的湯水，比如用雪耳、無花果、雪梨、蘋果等材料煲湯。今天煮一個川貝銀耳燉鷓鴣。湯裏有鷓鴣，還有川貝、銀耳、南杏、蜜棗。鷓鴣有很好的保健作用...
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![鷓鴣蓮子粥怎麼做-鷓鴣蓮子粥的做法]( "鷓鴣蓮子粥怎麼做-鷓鴣蓮子粥的做法")
- “香甜綿爛的粥”食材明細主料鷓鴣（1只）雞雜（1副）大米（1小碗）輔料去蕊蓮子（39克）姜（幾片）花生油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣蓮子粥的做法步驟1、米淘淨，加水放入砂鍋內，開火。2、同時放入已經放入生抽，鹽，姜，花生油醃製過的鷓鴣。3、放入蓮子。4、注意...
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![家常鷓鴣海螺椰片薏仁湯如何做簡單又好吃]( "家常鷓鴣海螺椰片薏仁湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常鷓鴣海螺椰片薏仁湯。這道湯的營養價值特別的高，鷓鴣熬製出來的湯特別的甜美，加入了椰片，使得這道湯更加的清香。海螺肉也很甜美，這道湯簡直不用加入雞精或者味精，這道湯就是鮮，甜，美。而且這道湯的造型也很...
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味味甜
