![葱蛋黑木耳年糕湯怎麼做-葱蛋黑木耳年糕湯的做法]( "葱蛋黑木耳年糕湯怎麼做-葱蛋黑木耳年糕湯的做法")
- 食材明細主料年糕（1根）黑木耳（適量）雞蛋（1只）輔料香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）葱蛋黑木耳年糕湯的做法步驟1、食材：年糕2、黑木耳（已泡發清洗）3、雞蛋、香葱4、將雞蛋打成蛋液。5、隨後，擱入香葱拌勻，待用。6、將年糕放在案板上切成片，待用。7、燒鍋倒油...
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- “前幾天做了手術，醫囑多喝營養湯，於是雞湯、鴿子湯輪番上陣，黑魚湯既有收斂傷口的作用，又有養胃的功能。”食材明細主料木耳（適量）黑魚（適量）輔料葱段（適量）薑片（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）木耳黑魚湯的做法步驟1、1、木耳泡發，洗淨。2、2、黑魚清理乾淨，切成寸段。3、3、...
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![蒜薹黑木耳炒年糕 怎麼做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法]( "蒜薹黑木耳炒年糕 怎麼做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法")
- “我的簡單午餐~~~~~~蒜薹黑木耳炒年糕”食材明細主料年糕（2根）蒜薹（75克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒年糕的做法步驟1、食材：年糕、蒜薹（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗切開）2、將年糕放在案板上切成片，待用。3、取平底鍋置火上倒...
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![黑木耳香菜雞蛋湯怎麼做-黑木耳香菜雞蛋湯的做法]( "黑木耳香菜雞蛋湯怎麼做-黑木耳香菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）香菜（適量）雞蛋（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳香菜雞蛋湯的做法步驟1、自己種的香菜2、雞蛋打散3、黑木耳泡發煮熟4、黑木耳切碎5、香菜切段6、黑木耳放入鍋子加開水煮7、加入香菜8、加入蛋液9、加入麻油和...
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![黑木耳青瓜蛋湯怎麼做-黑木耳青瓜蛋湯的做法]( "黑木耳青瓜蛋湯怎麼做-黑木耳青瓜蛋湯的做法")
- “青瓜:清熱解毒，健腦安神，減肥強體，富含維生素B2，C，E，胡蘿蔔素等營養成分。黑木耳:益氣補血，潤肺鎮靜，涼血止血，提高免疫力。平時我們多吃這兩種食材有益身體。”食材明細主料青瓜（1條）蛋（1只）黑木耳（3朵）輔料薑絲（少許）鹽（少許）油（少許）胡椒粉（少許）薄荷（1朵）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑...
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![黑木耳萵筍蛋花湯怎麼做-黑木耳萵筍蛋花湯的做法]( "黑木耳萵筍蛋花湯怎麼做-黑木耳萵筍蛋花湯的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（1只）萵筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳萵筍蛋花湯的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）2、雞蛋、萵筍（已去皮）3、將雞蛋打成蛋液，待用。4、將萵筍清洗一下，放在案板上切成片。5、坐鍋，倒入清水，下入黑木耳和切好的萵筍...
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![黑木耳洋葱炒蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒蛋的做法]( "黑木耳洋葱炒蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒蛋的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳洋葱炒蛋的做法步驟1、鴨蛋兩隻磕在碗中，加鹽、料酒、少許水打散。2、洋葱、木耳（已泡發清洗）、蒜苗準備。3、黑木耳在沸水中焯水2分鐘撈出。4...
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![大葱炒雞蛋黑木耳怎麼做-大葱炒雞蛋黑木耳的做法]( "大葱炒雞蛋黑木耳怎麼做-大葱炒雞蛋黑木耳的做法")
- “簡單美味小炒。”食材明細主料大葱（1根）雞蛋（2個）黑木耳（適量）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大葱炒雞蛋黑木耳的做法步驟1、準備好食材：如圖(黑木耳需提前泡發)。2、大葱斜刀切如圖。3、雞蛋打散放少許胡椒粉，鹽拌勻。4、熱鍋放油，下蛋液炒熟，剷出...
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![大葱黑木耳炒雞蛋怎麼做-大葱黑木耳炒雞蛋的做法]( "大葱黑木耳炒雞蛋怎麼做-大葱黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料大葱（適量）雞蛋（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大葱黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、黑木耳煮好。2、大葱斜切。3、雞蛋打散。4、鍋子燒熱放入蛋液。5、蛋液定型打散。6、放入黑木耳。7、放入葱段。8、調味即可。9、開動啦。...
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![黑木耳菜芯芝士年糕怎麼做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法]( "黑木耳菜芯芝士年糕怎麼做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法")
- 食材明細主料芝士年糕（310克）菜芯（170克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳菜芯芝士年糕的做法步驟1、食材：芝士年糕、菜芯（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將已清洗好的菜芯放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯和黑木耳翻炒翻炒。...
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![洋葱黑木耳炒肉怎麼做-洋葱黑木耳炒肉的做法]( "洋葱黑木耳炒肉怎麼做-洋葱黑木耳炒肉的做法")
- “這菜是身體的清道夫，尤其適合電腦族，色澤黑褐，質地柔軟，口感滑嫩，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。易保管好儲存，家家必備，百搭食材，不但為中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，還有清胃、滌腸、防輻射的作用。這麼強大功效的食材就是您家中最...
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- 食材明細主料黑木耳（15克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）葱油黑木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）。2、香葱。3、將已泡發的黑木耳去蒂洗淨，撈出。4、隨後，將黑木耳下入清水鍋中焯開撈起。5、燒鍋倒油燒熱，下入黑木耳翻炒一下。6、接着，加點鹽、...
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- “簡單的午餐~~~~~~雞蛋黑木耳湯麪”食材明細主料麪條（90克）黑木耳（5克）雞蛋（1只）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞蛋黑木耳湯麪的做法步驟1、食材：麪條、黑木耳（已泡發清洗）、雞蛋2、將泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中煮開煮上5分鐘。3、接着。打入雞蛋煮開煮上2分...
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![黑木耳蛋湯怎麼做-黑木耳蛋湯的做法]( "黑木耳蛋湯怎麼做-黑木耳蛋湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料黑木耳（適量）香葱（適量）豬肉絲（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蛋湯的做法步驟1、準備好所需食材，黑木耳用温水泡開洗淨，雞蛋打散成雞蛋液備用2、熱鍋涼油，先將肉絲和黑木耳一起稍稍煸炒，倒入大半湯盆清水大火燒開，加入鹽和...
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![番茄黑木耳蛋花湯怎麼做-番茄黑木耳蛋花湯的做法]( "番茄黑木耳蛋花湯怎麼做-番茄黑木耳蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（適量）輔料葱花（適量）配料料酒（適量）豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑木耳蛋花湯的做法步驟1、材料：雞蛋、番茄、黑木耳（已泡發）、葱花2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將番茄去蒂清洗一下...
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![黑木耳炒洋葱怎麼做-黑木耳炒洋葱的做法]( "黑木耳炒洋葱怎麼做-黑木耳炒洋葱的做法")
- 食材明細主料洋葱（220克）黑木耳（5克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒洋葱的做法步驟1、食材：洋葱（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入洋葱翻炒翻炒至斷生。4、接着，合入焯好的黑木耳...
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![木耳雞蛋炒年糕怎麼做-木耳雞蛋炒年糕的做法]( "木耳雞蛋炒年糕怎麼做-木耳雞蛋炒年糕的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）年糕（適量）雞蛋（適量）輔料小油菜（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）老乾媽（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒年糕的做法步驟1、年糕掰成小塊，雞蛋打散，木耳提前泡發好後改刀成小塊，小油菜摘洗乾淨後切成段，洋葱去皮洗淨切成...
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![洋葱拌黑木耳怎麼做-洋葱拌黑木耳的做法]( "洋葱拌黑木耳怎麼做-洋葱拌黑木耳的做法")
- “黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。洋葱營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋葱不含脂肪，其精油中會有可降低膽固醇的含硫化...
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![黑木耳爆葱白怎麼做-黑木耳爆葱白的做法]( "黑木耳爆葱白怎麼做-黑木耳爆葱白的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）葱白（適量）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳爆葱白的做法步驟1、黑木耳煮熟備用。2、葱白切段。3、放入鍋裏。4、放入葱白。5、放入適量生抽。6、翻炒即可。7、開動啦。...
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![黑木耳圓白菜年糕湯怎麼做-黑木耳圓白菜年糕湯的做法]( "黑木耳圓白菜年糕湯怎麼做-黑木耳圓白菜年糕湯的做法")
- 食材明細主料年糕（1根）圓白菜（半棵）黑木耳（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑木耳圓白菜年糕湯的做法步驟1、食材：年糕。2、圓白菜。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、豬油。5、將已泡發的圓白菜清洗一下，撈出。6、放在案板上切開，待用。7、將年糕放在案...
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![黑木耳洋葱炒荷葉蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒荷葉蛋的做法]( "黑木耳洋葱炒荷葉蛋怎麼做-黑木耳洋葱炒荷葉蛋的做法")
- 食材明細主料洋葱（165克）荷葉蛋（3個）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳洋葱炒荷葉蛋的做法步驟1、材料：洋葱、荷葉蛋、黑木耳（已泡發）2、將已泡發的黑木耳清洗一下，撈出待用。3、將洋葱剝去外皮清洗一下。4、放在案板上切開。5、燒鍋...
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![白洋葱炒黑木耳怎麼做-白洋葱炒黑木耳的做法]( "白洋葱炒黑木耳怎麼做-白洋葱炒黑木耳的做法")
- “白洋葱也是洋葱的一種，它有發散風寒，降血壓血糖、預防血栓形成的作用，還有很強的殺菌能力。黑木耳含有豐富的蛋白質，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很強的排毒作用，黑白相搭營養更健康。。。”食材明細主料白洋葱（110克）黑木耳（5克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![涼拌洋葱黑木耳怎麼做-涼拌洋葱黑木耳的做法]( "涼拌洋葱黑木耳怎麼做-涼拌洋葱黑木耳的做法")
- “炎熱的夏季來臨，涼拌菜頗受歡迎。洋葱木耳，最家常不過的菜！一般情況下，每天中午，我家那位喜歡喝上一小杯酒，下酒菜便是：幾粒焙熟的花生米、一盤涼拌菜或者熟牛肉，然後再吃一碗涼麪，午飯程序算是結束了！通常，我先把下酒菜給他備上，一邊做麪條，一邊跟他絮叨。有時，他也邀我一起喝一杯，我...
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- 食材明細主料洋葱（280克）黑木耳（20克）雞蛋（4只）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳煎雞蛋炒洋葱的做法步驟1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞蛋。2、將洋葱清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。5、起鍋倒油...
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![洋葱頭拌黑木耳怎麼做-洋葱頭拌黑木耳的做法]( "洋葱頭拌黑木耳怎麼做-洋葱頭拌黑木耳的做法")
- “黑木耳具有潤肺補腦、活血止血之功效益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的...
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味味甜
