![牛肉黑麥雜蔬餅怎麼做-牛肉黑麥雜蔬餅的做法]( "牛肉黑麥雜蔬餅怎麼做-牛肉黑麥雜蔬餅的做法")
- “牛肉丁配幾種蔬菜做的餅，特別脆香，營養價值也高。”食材明細主料五香滷牛肉（50g）黑麥粉（100g）輔料韭菜（50g）海帶芽（30g）胡蘿蔔（20g）葱（10g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉黑麥雜蔬餅的做法步驟1、把幾種蔬菜切成小段。2、滷牛肉切成丁。3、把牛肉丁放入蔬菜段裏攪拌均勻，放入胡...
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![藜麥牛肉雜蔬飯糰怎麼做-藜麥牛肉雜蔬飯糰的做法]( "藜麥牛肉雜蔬飯糰怎麼做-藜麥牛肉雜蔬飯糰的做法")
- “寶寶輔食適合十二個月以上的寶寶。”食材明細主料藜麥飯（適量）輔料牛肉（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）寶寶食用油（適量）澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥牛肉雜蔬飯糰的做法步驟1、牛肉餡加澱粉醃製半小時。2、洋葱，青椒，胡蘿蔔，切碎。3、鍋中放油下入洋葱丁炒...
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![牛肉雜蔬意麪怎麼做-牛肉雜蔬意麪的做法]( "牛肉雜蔬意麪怎麼做-牛肉雜蔬意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（100克）牛肉（100克）番茄（1個）洋葱（半個）胡蘿蔔（適量）青椒（1個）大蒜（2粒）輔料黃油（適量）黑胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉雜蔬意麪的做法步驟1、食材洗淨備好.2、番茄用開水燙一下去皮.3、全部食材切好備用.4、熱鍋熔化黃油.5、先放蒜粒,再放...
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![雜蔬黑椒牛排怎麼做-雜蔬黑椒牛排的做法]( "雜蔬黑椒牛排怎麼做-雜蔬黑椒牛排的做法")
- 食材明細主料牛排（兩塊）雜菜（適量）輔料黃油（適量）黑椒汁（兩袋）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬黑椒牛排的做法步驟1、雜菜過熱水焯熟。2、牛排切塊。3、鍋熱加黃油融化。4、倒入牛排小火慢煎。5、煎至一面變色翻面繼續煎至熟盛出裝盤。6、另起油鍋放入雜菜翻炒片刻倒入牛排...
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![雜蔬黑米燒麥怎麼做-雜蔬黑米燒麥的做法]( "雜蔬黑米燒麥怎麼做-雜蔬黑米燒麥的做法")
- “燒麥又稱燒賣、稍美，是非常引人喜愛的特色小吃，一般都有米飯，肉末，菌菇炒制的餡料，而這次用了黑米，還有適量雜蔬，清淡營養，孩子特別的喜歡。食材：黑米100克，糯米150克、洋葱100克、餃子皮150克、雜蔬粒100克調料：食用油適量，食鹽適量。”食材明細主料黑米（100克）糯米（150克）洋葱（100克）餃...
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![牛肉雜蔬焗飯怎麼做-牛肉雜蔬焗飯的做法]( "牛肉雜蔬焗飯怎麼做-牛肉雜蔬焗飯的做法")
- “焗飯，看着有食慾，吃着更加美味。每次做它，柚子爸和小柚子都很買賬，是小柚子不愛吃飯時，我會使出的大絕招。蔬菜魚肉蛋奶海鮮，都可以放，營養均味道棒，“媽媽，我們下頓還吃這吧”。參考月齡：11M+”食材明細主料雜糧飯（一小碗）牛肉（70克）土豆（30克）草菇（4個）鮮豌豆（20克）洋葱（35克）胡蘿蔔（25克）馬...
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![牛肉炒雜蔬 牛肉炒雜蔬怎麼做-牛肉炒雜蔬的做法 【私房小菜】]( "牛肉炒雜蔬 牛肉炒雜蔬怎麼做-牛肉炒雜蔬的做法 【私房小菜】")
- “在國外吃飯就是隻能自己胡亂雜炒，但是這個那個混合起來居然還挺美味的~特別推薦這菜，很下飯很好吃”食材明細主料牛脊肉（半塊）土豆（1個）胡蘿蔔（1小根）西芹（1條）輔料白芝麻（適量）配料生抽（2勺~2勺半）老抽（1勺）台灣金蘭醬油膏（約2勺）味淋（1勺半）黑胡椒顆粒（適量）白砂糖（大半勺）蠔油（1大勺）鹹甜（口味）...
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![牛肉炒雜蔬怎麼做-牛肉炒雜蔬的做法]( "牛肉炒雜蔬怎麼做-牛肉炒雜蔬的做法")
- 食材明細主料青椒（5g）元蘑菇（20g）木耳（15g）洋葱（30g）牛肉（50g）芹菜（10g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒雜蔬的做法步驟1、準備材料2、鍋中加入適量油熱鍋涼油3、葱花爆香。4、加入各種雜蔬翻炒。5、加入蘑菇。6、加入適量生抽。7、加入牛肉8...
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![牛肉炒雜蔬 怎麼做-牛肉炒雜蔬 的做法]( "牛肉炒雜蔬 怎麼做-牛肉炒雜蔬 的做法")
- 食材明細主料蘆筍（200g）平菇（120g）牛肉（130g）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒雜蔬的做法步驟1、食材有：蘆筍、平菇、牛肉。2、平菇、蘆芛清洗後切好。3、牛肉切片放鹽、醬油、澱粉、胡椒粉醃製。4、鍋內燒開水，放入油和鹽，下蘆筍焯水2分鐘後撈起...
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![牛肉腸雜蔬飯怎麼做-牛肉腸雜蔬飯的做法]( "牛肉腸雜蔬飯怎麼做-牛肉腸雜蔬飯的做法")
- “記得小時候沒有電飯煲，都是柴火飯，米飯先煮的差不多，撈出來再蒸，那飯可好吃了，特回味。今天終於又吃到了這個味道，感歎科技的迅猛發展，只有想不到的，沒有做不到的。用電飯煲也能實現先煮後蒸，做出柴火飯的味道。打開鍋蓋，滿屋子都是香味，饞的直流口水，沒等出鍋先品嚐一口，太好吃了，口...
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![三文魚黑藜麥雜蔬炒飯怎麼做-三文魚黑藜麥雜蔬炒飯的做法]( "三文魚黑藜麥雜蔬炒飯怎麼做-三文魚黑藜麥雜蔬炒飯的做法")
- 食材明細主料三文魚（1小塊）藜麥飯（1碗）輔料雜蔬丁（1把）香菜（3-5顆）黑胡椒（少許）醬油（1-2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚黑藜麥雜蔬炒飯的做法步驟1、三文魚洗淨，瀝乾水分2、切丁，用橄欖油煎三文魚至表面焦香3、加入黑胡椒碎，撒上鹽4、盛出來備用5、鍋裏再放少許油放入雜蔬丁...
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![雜蔬牛肉意麪怎麼做-雜蔬牛肉意麪的做法]( "雜蔬牛肉意麪怎麼做-雜蔬牛肉意麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪條（適量）輔料番茄醬（適量）馬蹄（適量）火腿（適量）牛肉（適量）黃瓜（適量）磨菇（適量）洋葱（適量）配料黃油（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜蔬牛肉意麪的做法步驟1、總材料：根據你自己喜歡的就行。番茄醬、牛肉、馬蹄、黃瓜、火腿、磨菇切粒備...
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![黑麥雜糧蘿蔔餅怎麼做-黑麥雜糧蘿蔔餅的做法]( "黑麥雜糧蘿蔔餅怎麼做-黑麥雜糧蘿蔔餅的做法")
- “今天小編就和大家分享一道用白蘿蔔做的早餐，非常的簡單，這個早餐我還加入了全麥粉，適合所有人吃，我家先生尤其愛吃這款早餐，每次吃的時候總説，明天也做這個吧，明天繼續吧，太養生了。”食材明細主料黑全麥粉（100克）麪粉（50克）輔料白蘿蔔（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![鐵板牛肉雜蔬怎麼做-鐵板牛肉雜蔬的做法]( "鐵板牛肉雜蔬怎麼做-鐵板牛肉雜蔬的做法")
- “記得幾年前，我們租的房子附近有一家小小的鐵板燒店，店主是年輕的夫妻倆，哪天不想做飯時，我們就會去那兒吃鐵板燒，最喜歡點的就是牛肉的，感覺挺好吃，但因為不吃辣感覺稍辣了點。過了段時間不知何故店關門了，也許是店主另謀他就了，於是便少了這一處還不錯的食點。有時候會不經意想...
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![雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法]( "雜蔬牛排捲餅怎麼做-雜蔬牛排捲餅的做法")
- “捲餅，煎牛排，蔬菜沙拉，搭配起來的營養早餐，色彩繽紛，口感豐富。像開放式的嫩牛五方，但是用料更多，營養也更豐富了。”食材明細主料菲利牛排（1塊）高筋粉（80克）開水（適量）輔料胡蘿蔔（少許）西生菜（幾片）聖女果（幾個）酸奶（2勺）黑胡椒粉（少許）糖（少許）紅酒（2勺）大蒜粉（少許）檸檬（幾片）鹽（半勺）洋葱（少許）蜂蜜（半...
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![雜蔬嫩牛肉怎麼做-雜蔬嫩牛肉的做法]( "雜蔬嫩牛肉怎麼做-雜蔬嫩牛肉的做法")
- “有人問我：你菜裏的鹽、糖、醬油什麼的都要放幾克啊?我還真是不好回答。中式菜餚不像西點，配料講究精確無誤，主要還是依個人口味適當添加。俗話説：鹹中得味，淡中鮮~~~就看你得意哪一口啦~~”食材明細主料嫩牛肉（300克）洋葱（半個）尖椒（1個）胡蘿蔔（適量）輔料薑末（適量）葱（適量）蒜片（適量）配料...
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![牛肉燉雜蔬的做法 營養全面口味獨到的——【牛肉燉雜蔬】 牛肉燉雜蔬怎麼做]( "牛肉燉雜蔬的做法 營養全面口味獨到的——【牛肉燉雜蔬】 牛肉燉雜蔬怎麼做")
- “有段日子沒髮菜了，主要是早晨起來炒菜很匆忙，中午呢最近沒送飯也沒好好做所以。。。昨晚兒子説吃夠食堂的飯了，哈哈早就料到會有這麼一天的，我也就只休息了不到一個周吧，這小子又想換口味了，如今家裏就這一個，兒子的話不亞於聖旨啊，得！繼續送午飯，考慮到只有一個菜還要估計營養全...
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![雜蔬蒸藜麥怎麼做-雜蔬蒸藜麥的做法]( "雜蔬蒸藜麥怎麼做-雜蔬蒸藜麥的做法")
- “適合一歲以上的寶寶，可以做寶寶的三餐，也可以做寶寶的沙拉。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粒（適量）藜麥（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）寶寶醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬蒸藜麥的做法步驟1、準備好食材，藜麥提前泡2個小時。2、南瓜去皮切小塊。3、鍋中放油，放南瓜和...
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![牛肉雜蔬拌粉怎麼做-牛肉雜蔬拌粉的做法]( "牛肉雜蔬拌粉怎麼做-牛肉雜蔬拌粉的做法")
- “酸，香，辣，滿滿的蛋白質和維生素！”食材明細主料幹米粉（100g）輔料滷牛肉（50g）黃瓜（50g）幹豆腐（50g）調料醃菜（2勺）蘿蔔乾（2勺）生抽（1勺）醋（1勺）芝麻油（1勺）辣椒油（2勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雜蔬拌粉的做法步驟1、幹米粉用温水泡發。2、再放入鍋中煮開煮軟，用筷子可以夾斷即可。3、...
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![脆香雜蔬牛肉餅怎麼做-脆香雜蔬牛肉餅的做法]( "脆香雜蔬牛肉餅怎麼做-脆香雜蔬牛肉餅的做法")
- 食材明細主料韭菜（1把）牛肉（5勺）黑麥粉（3大勺）輔料胡蘿蔔（半根）芝麻（1勺）豆腐（2勺）香菇（1朵）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆香雜蔬牛肉餅的做法步驟1、把所有材料切成小丁或小塊，牛肉用破壁機打碎2、倒入一點牛奶，把所有雜蔬和牛肉攪拌均勻，加入鹽和芝麻。3、不粘鍋倒入一點油，把調好...
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![雞肉雜蔬餅怎麼做-雞肉雜蔬餅的做法]( "雞肉雜蔬餅怎麼做-雞肉雜蔬餅的做法")
- 食材明細主料雞胸脯（適量）輔料彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）青豆（適量）西蘭花（適量）新奧爾良醃料（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉雜蔬餅的做法步驟1、適量雞胸脯剁碎。2、胡蘿蔔、彩椒切碎備用。3、雜蔬洗淨。4、西蘭花焯水，只取頭部的花。5、所有材料混合，加新奧爾良醃...
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![牛肉雜蔬披薩怎麼做-牛肉雜蔬披薩的做法]( "牛肉雜蔬披薩怎麼做-牛肉雜蔬披薩的做法")
- “大愛牛肉披薩。”食材明細主料牛肉粒（適量）成品披薩餅坯（一個）玉米（適量）紫圓葱（適量）青椒（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料番茄醬（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）蛋清（半個）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉雜蔬披薩的做法步驟1、牛肉切粒，放小碗裏用半勺生抽，...
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![雜蔬牛肉麪怎麼做-雜蔬牛肉麪的做法]( "雜蔬牛肉麪怎麼做-雜蔬牛肉麪的做法")
- “昨晚買了雪龍牛肉，牛肉又嫩又香，今天早餐用美味的牛肉湯加上牛肉來一碗熱騰騰的牛肉麪，及暖胃，有飽腹，加上多種蔬菜，營養豐富呀！”食材明細主料西紅柿（1個）牛肉（1塊）掛麪（1袋）輔料木耳（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）油菜（適量）配料香油（適量）蘑菇粉（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）葱（適量）葱香（口味）煮（工藝）十...
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![藜麥雜蔬怎麼做-藜麥雜蔬的做法]( "藜麥雜蔬怎麼做-藜麥雜蔬的做法")
- “色澤光亮飽滿、營養豐富的藜麥可煮粥、燜飯、拌沙拉，口感香濃軟糯，而且具有豐富的營養和膳食纖維，是三高人羣的理想食物，另外它具有飽腹感，低脂低澱粉，且是優質的營養源，也是減肥人士喜歡的營養食物。”食材明細主料藜麥（適量）輔料雜蔬（適量）微辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藜麥...
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![雜蔬肉餅怎麼做-雜蔬肉餅的做法]( "雜蔬肉餅怎麼做-雜蔬肉餅的做法")
- “汁水豐富的小肉餅，肉香四溢，能下飯，更能解決不吃蔬菜的問題～”食材明細主料雞胸肉（1塊）五花肉（100g）胡蘿蔔（1/3根）青豆（15g）玉米粒（15g）輔料鹽（1匙）白糖（1匙）雞粉（1/2匙）姜粉（1/2匙）黑胡椒粉（1匙）蠔油（1勺）醬油（1勺）小葱（5根）植物油（2勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜蔬肉餅的做法步驟1、雞胸肉剁...
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味味甜
