![青瓜拌綠豆芽怎麼做-青瓜拌綠豆芽的做法]( "青瓜拌綠豆芽怎麼做-青瓜拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料青瓜（225克）綠豆芽（230克）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜拌綠豆芽的做法步驟1、食材：青瓜、綠豆芽（已清洗）。2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成絲，待用。4、接着，將綠豆芽下入清水鍋中焯開至斷生撈出。5、放入大碗中晾涼。6、...
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![青瓜腐竹炒綠豆芽怎麼做-青瓜腐竹炒綠豆芽的做法]( "青瓜腐竹炒綠豆芽怎麼做-青瓜腐竹炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料青瓜（一根（約150克））腐竹（100克）綠豆芽（200克）葱（50克）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜腐竹炒綠豆芽的做法步驟1、青瓜，腐竹，葱切絲。（腐竹提前清水浸泡軟後焯水備用）2、熱鍋涼油，爆香葱絲。3、放入腐竹翻炒。4、放入綠豆芽炒均...
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![涼拌綠豆芽的做法 夏日去火小涼菜----涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 夏日去火小涼菜----涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “綠豆芽富含纖維素，有預防消化道癌的功效。它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變。常食綠豆芽可清熱解毒、利尿除濕，解酒、清熱解毒。炎炎夏日一款簡單的涼拌菜,好吃又清火.....”食材明細主料綠豆芽（約250克）輔料香菜（適量）配料醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）...
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![綠豆芽拌菠菜怎麼做-綠豆芽拌菠菜的做法]( "綠豆芽拌菠菜怎麼做-綠豆芽拌菠菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）菠菜（適量）輔料青蒜（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）花椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌菠菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、青蒜，蒜和紅辣椒準備就緒。4、綠豆芽入開水鍋中焯水後撈出...
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![拌綠豆芽怎麼做-拌綠豆芽的做法]( "拌綠豆芽怎麼做-拌綠豆芽的做法")
- “製法:將綠豆芽揀去雜質洗淨，入開水鍋裏焯熟(注意不要過火焯軟)，撈出控去水；黃瓜洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入葱絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐乾絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。特點:新鮮味美，富有營養。”食材明細主料綠豆芽（二斤）輔料黃瓜（二兩...
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![綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法]( "綠豆芽拌豆皮怎麼做-綠豆芽拌豆皮的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）豆皮（適量）輔料洋葱（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料蒜末（適量）辣椒油（一勺）芝麻醬（一勺）花椒油（一勺）芝麻油（適量）生抽（1勺）蘋果醋（2勺）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌豆皮的做法步驟1、準備好食材。2、配菜準備好。3、蒜末準備好。4、鍋內加水燒開，下...
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![涼拌綠豆芽的做法 脆生生的涼拌綠豆芽喜不喜歡 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 脆生生的涼拌綠豆芽喜不喜歡 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “很適合夏天的一道菜，口感爽脆，簡單易做。”食材明細主料綠豆芽（250克）輔料胡蘿蔔（1段）小香葱（1根）蒜（2瓣）調料味達美臻品蠔油（1勺）味達美味極鮮醬油（1勺）米醋（3勺）鹽（1勺）青花椒椒鹽（1勺）雞精（半勺）香油（1勺）糖（小半勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌綠豆芽的做法步驟1、豆芽擇掉豆皮，洗淨...
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![香菜拌綠豆芽怎麼做-香菜拌綠豆芽的做法]( "香菜拌綠豆芽怎麼做-香菜拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菜拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽和胡蘿蔔洗淨備用。2、綠豆芽入開水鍋中焯水。3、胡蘿蔔刨成絲，當然也可以切絲。4、胡蘿蔔...
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![涼拌綠豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “對於涼拌菜，人們通常認為最宜在夏季食用，的確，炎炎夏日，來上一盤涼拌菜享用，那種清涼的感覺頓時會讓你倍感舒暢，彷彿已置身在炎熱的夏季之外~~而涼拌綠豆芽更是一道值得推薦大家食用的好菜，在夏季裏，不僅可以清熱解毒、去火、降燥、除濕，而且綠豆芽中含有豐富的纖維素，可以有效促...
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![綠豆芽青菜拌蕎麥餅皮怎麼做-綠豆芽青菜拌蕎麥餅皮的做法]( "綠豆芽青菜拌蕎麥餅皮怎麼做-綠豆芽青菜拌蕎麥餅皮的做法")
- 食材明細主料蕎麥餅皮（3張）青菜（2棵）綠豆芽（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）綠豆芽青菜拌蕎麥餅皮的做法步驟1、食材：蕎麥餅皮。2、青菜、綠豆芽（已清洗）。3、將青菜掰開洗淨，撈出。4、放在案板上切開。5、隨後，將切好的青菜和綠豆芽下...
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![綠豆芽拌韭菜怎麼做-綠豆芽拌韭菜的做法]( "綠豆芽拌韭菜怎麼做-綠豆芽拌韭菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）韭菜（適量）輔料白芝麻（適量）蒜末（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）調料玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）米醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌韭菜的做法步驟1、食材洗淨，韭菜切好。2、綠豆芽焯水1分鐘，焯熟。3、韭菜焯水半分鐘。4、過一下涼開水。5...
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![青椒綠豆芽怎麼做-青椒綠豆芽的做法]( "青椒綠豆芽怎麼做-青椒綠豆芽的做法")
- “脆嫩脆嫩的。”食材明細主料綠豆芽兒（100g）輔料青椒（2個）調料鹽（適量）橄欖油（1勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒綠豆芽的做法步驟1、豆芽兒洗淨。2、把洗淨的豆芽兒放入水中煮。3、待到豆芽兒煮軟。4、撈出豆芽兒裝盤。5、青椒洗淨。6、切碎青椒放入鹽碼味。7、把青椒...
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![綠豆芽拌黃瓜配蒸餅怎麼做-綠豆芽拌黃瓜配蒸餅的做法]( "綠豆芽拌黃瓜配蒸餅怎麼做-綠豆芽拌黃瓜配蒸餅的做法")
- “#涼拌菜#，綠豆芽性涼味甘，能清暑熱、通經脈、解諸毒。黃瓜味甘甜、性涼苦無毒，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。綠豆芽和黃瓜，都是比較適合夏天吃的蔬菜，兩者搭配，強強聯合，綠豆芽拌黃瓜，搭配添加西瓜汁蒸成的薄餅，夏天來吃，清新爽口。”食材明細主料麪粉（150克）西瓜汁（適量）黃瓜（一...
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![熗拌綠豆芽怎麼做-熗拌綠豆芽的做法]( "熗拌綠豆芽怎麼做-熗拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（500g）輔料小葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）白醋（適量）白糖（適量）味精（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽提前洗淨控水，坐鍋燒水，水裏放一點白醋，水開煮綠豆芽，煮到豆芽沒有生豆味兒，撈出過涼水控水備用。2...
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![辣椒拌綠豆芽怎麼做-辣椒拌綠豆芽的做法]( "辣椒拌綠豆芽怎麼做-辣椒拌綠豆芽的做法")
- “#涼拌菜#，綠豆芽，性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。”食材明細主料綠豆芽（250克）辣椒（一個）輔料鹽（少許）糖（少許）白醋（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒拌綠豆芽的做法步驟1、市...
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![綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪怎麼做-綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法]( "綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪怎麼做-綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（200克）雞毛菜（280克）青稞方便麪（3包）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）綠豆芽雞毛菜拌青稞方便麪的做法步驟1、食材：綠豆芽（已去根清洗）、雞毛菜（已清洗）、青稞方便麪。2、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯上2到3分鐘。3、接着，合入雞毛菜...
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![蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做]( "蛋皮拌綠豆芽的做法 “雞蛋”蛋皮拌綠豆芽 蛋皮拌綠豆芽怎麼做")
- “綠豆芽低卡且消暑，是很好的瘦身食物。搭配雞蛋，再放點芝麻醬，營養就全了。”食材明細主料綠豆芽（250g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料芝麻醬（半匙）大蒜（幾瓣）食鹽（1.5g）雞精（1g）生抽（8g）醋（5g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋皮拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、鍋燒開水。3、放豆...
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![鮮蝦拌綠豆芽怎麼做-鮮蝦拌綠豆芽的做法]( "鮮蝦拌綠豆芽怎麼做-鮮蝦拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（150g）大對蝦（幾個）調料大蒜（幾顆）食鹽（適量）雞精（適量）陳醋（5g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦拌綠豆芽的做法步驟1、取大蝦。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、撈出。5、豆芽洗淨。6、放煮蝦的鍋裏焯水。7、煮斷生即可。8、大蒜切末。9、蒜末和豆芽放一起了，加食...
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![涼拌綠豆芽菜怎麼做-涼拌綠豆芽菜的做法]( "涼拌綠豆芽菜怎麼做-涼拌綠豆芽菜的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）輔料鹽（少許）醋（少量）糖（少量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆芽菜的做法步驟1、發豆芽。2、2天后發好的綠豆芽。3、清洗一下開水綽熟。4、加少量鹽糖香油涼拌。...
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![綠豆芽炒青瓜怎麼做-綠豆芽炒青瓜的做法]( "綠豆芽炒青瓜怎麼做-綠豆芽炒青瓜的做法")
- “自從我病好後，青瓜經常拌着吃，換換口味搭配綠豆芽炒來吃吃，青瓜有一股清香好吃。”食材明細主料青瓜（220克）綠豆芽（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、綠豆芽、青瓜（已清洗）。2、將青瓜清洗一下撈出，去皮。3、放在案...
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![綠豆芽拌黃瓜怎麼做-綠豆芽拌黃瓜的做法]( "綠豆芽拌黃瓜怎麼做-綠豆芽拌黃瓜的做法")
- “簡單快手的一道菜，拌一拌就好，好吃還不怕胖。”食材明細主料黃瓜（一條）綠豆芽（200克）胡蘿蔔（一段）輔料生抽（1勺）香草醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽拌黃瓜的做法步驟1、準備好材料。2、黃瓜用擦絲器擦成絲後加少許的鹽醃10分鐘。3、綠豆芽買回來後擇去豆芽的根部，...
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![涼拌綠豆芽怎麼做-涼拌綠豆芽的做法]( "涼拌綠豆芽怎麼做-涼拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）輔料大葱（適量）大蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨焯水過涼備用。2、大葱切碎裝盤。3、大蒜切碎一同放入豆芽盤中。4、放入辣椒粉用熱油淋入激出香味兒，加鹽，醋，醬油...
- 31275
![綠豆芽拌腐竹怎麼做-綠豆芽拌腐竹的做法]( "綠豆芽拌腐竹怎麼做-綠豆芽拌腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（300g）綠豆芽（一把）輔料尖椒（6個）辣椒粉（3勺）生抽（3勺/）醬油（2勺）食醋（2勺）大蒜（3個）葱花（適量）超辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌腐竹的做法步驟1、切好葱花，蒜蓉，尖椒切絲。2、綠豆芽洗淨待用。3、腐竹用開水泡發。4、泡發好的腐竹。5、切段待用。6、另起鍋裏燒開...
- 4849
![小青瓜炒綠豆芽怎麼做-小青瓜炒綠豆芽的做法]( "小青瓜炒綠豆芽怎麼做-小青瓜炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（150克）小青瓜（2根）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小青瓜炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、小青瓜（已清洗）。2、將已清洗好的小青瓜放在案板上切成粗一點的絲。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的綠豆芽翻炒一下。4、接着，合入切好的小...
- 7971
![青菜炒綠豆芽怎麼做-青菜炒綠豆芽的做法]( "青菜炒綠豆芽怎麼做-青菜炒綠豆芽的做法")
- “簡單美味，健康營養，快手菜。”食材明細主料青菜（六棵）綠豆芽（一把）輔料蒜苗（兩棵）調料花生油（適量）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒綠豆芽的做法步驟1、青菜擇好，洗淨，瀝乾水分，備用。2、綠豆芽淘洗乾淨，控幹水分，備用。3、蒜苗擇好，洗淨，瀝乾水分，切小段，備用。4、...
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味味甜
