![紅豆連藕糯米粥怎麼做-紅豆連藕糯米粥的做法]( "紅豆連藕糯米粥怎麼做-紅豆連藕糯米粥的做法")
- “糯米，是温和的滋補食品，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，具有補中益氣,健脾養胃，有補虛、補血、暖胃之效。紅豆蓮藕糯米粥的做法食材：大米70克、糯米30克、紅豆適量、蓮藕適量”食材明細主料大米（70克）糯米（30克）輔料紅豆（適量）蓮藕（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...
- 23471
![血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做]( "血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做")
- “食材的具體用量我還真説不上來，因為都是用手抓的，大家在做的時候，可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯（適量）輔料黑米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）配料芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）血糯黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料洗淨備用。2、先加黑...
- 19607
![糯米藕+黑米粥怎麼做-糯米藕+黑米粥的做法]( "糯米藕+黑米粥怎麼做-糯米藕+黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）藕（三節）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯米藕+黑米粥的做法步驟1、藕去皮，切開一端2、糯米洗淨，加適量糖混合3、糯米灌入藕中4、糯米灌滿後用牙籤把口封住5、黑米洗淨，放入鍋中加水提前浸泡，處理好的藕放入鍋中與黑米一起煮，如果有多...
- 26750
![紅糖紅棗糯米藕怎麼做-紅糖紅棗糯米藕的做法]( "紅糖紅棗糯米藕怎麼做-紅糖紅棗糯米藕的做法")
- “總有一種味道，存在記憶裏揮之不去！去超市買菜，看到小車裏那一車濕漉漉的蓮藕，立馬就想到了香甜軟糯的糯米藕，小時候逢年過節，去探望長輩，只要有孩子在，待客的飯桌上總會擺一道糯米藕，蓮藕軟嫩，不是我們平日吃的那種清脆，甜糯可口，再加些糖桂花那是更棒了！所以那會兒，總是喜歡跟着媽媽...
- 24090
![紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法]( "紅豆糯米圓子粥怎麼做-紅豆糯米圓子粥的做法")
- “冬日裏，一碗熱呼呼的粥，是最好的慰藉，不僅僅是身體，更是心裏的温暖。加上自然果香的小圓子，又軟又糯，甜滋滋的，好美~”食材明細主料紅豆（200克）糯米（200克）輔料糯米粉（250克）香蕉（1個）砂糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆糯米圓子粥的做法步驟1、紅豆和糯米泡一夜。2、加水...
- 24390
![糯米糖藕粥怎麼做-糯米糖藕粥的做法]( "糯米糖藕粥怎麼做-糯米糖藕粥的做法")
- “糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕...
- 10830
![紅豆糯米藕怎麼做-紅豆糯米藕的做法]( "紅豆糯米藕怎麼做-紅豆糯米藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一個）糯米（適量）紅豆（數個）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆糯米藕的做法步驟1、將蓮藕削皮，藕的兩頭切開，灌入糯米，最後用筷子壓實，用牙籤將藕固定住2、在高壓里加水，加入紅豆和糖，最後放入蓮藕，3、蓮藕出鍋後切片，將適量紅豆湯倒進鍋中至紅豆湯粘...
- 30520
![糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做]( "糯米紫薯紅豆粥的做法 開胃養顏----糯米紫薯紅豆粥 糯米紫薯紅豆粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（適量）小黃米（適量）紫薯（適量）輔料紅栆（適量）紅豆（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米紫薯紅豆粥的做法步驟1、糯米先泡4小時(目的是容易煮)，紅豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黃米一起煮15分鐘。2、加入紫薯改小火熬10分鐘。3、最後加入紅豆及紅...
- 4947
![蒲公英紅豆糯米粥的做法 蒲公英花紅豆糯米粥 蒲公英紅豆糯米粥怎麼做]( "蒲公英紅豆糯米粥的做法 蒲公英花紅豆糯米粥 蒲公英紅豆糯米粥怎麼做")
- “蒲公英--別稱“黃花地丁”。菊科。多年生草本，全株含有白色乳汁。根垂直。葉蓮座狀平鋪，匙形或狹長倒卵形，邊緣羽狀淺裂或齒裂。冬末春初抽花莖，頂端生一頭狀花序，開黃色舌狀花。果實成熟時形似一白色絨球，有毛的果實可隨風飛散-功效-1、清熱解毒可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療...
- 4558
![紅豆糯藕粥怎麼做-紅豆糯藕粥的做法]( "紅豆糯藕粥怎麼做-紅豆糯藕粥的做法")
- “生藕可消瘀涼血，除煩解渴，止血健胃，適用於瘀血不散、煩渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點，是治療各種血證的佳品。懶得做糯米藕的時候，我會煮一鍋粥，再放點紅豆，反正營養都在裏面。”食材明細主料藕（適量）紅豆（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝...
- 9385
![糯米粥的做法 紅豆粽巧變健康糯米粥 糯米粥怎麼做]( "糯米粥的做法 紅豆粽巧變健康糯米粥 糯米粥怎麼做")
- “粽子雖然味美，每次卻不宜多吃。我們一般習慣將剩餘的粽子冷凍起來。等到端午節過後，不妨打開冰箱,看看是否還有被凍得硬邦邦的剩粽子吧，稍加改造，就是意想不到的美味哦。我們用剩餘的紅豆粽就可以熬製出營養健康的紅棗南瓜糯米粥，軟糯順滑，香氣撲鼻。”食材明細主料紅豆粽（兩...
- 27410
![糯米紅棗藕怎麼做-糯米紅棗藕的做法]( "糯米紅棗藕怎麼做-糯米紅棗藕的做法")
- “糯米藕，對於喜歡甜食的大人和孩子來説，在秋季裏吃上幾片熱乎乎、甜滋滋粘糯香醇的糯米藕，都是一份莫大的滿足””食材明細主料藕（適量）糯米（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯米紅棗藕的做法步驟1、備主料.糯米、乾紅棗泡1小時，藕...
- 16824
![紅豆糯米粥怎麼做-紅豆糯米粥的做法]( "紅豆糯米粥怎麼做-紅豆糯米粥的做法")
- “兒子這幾天早餐想喝粥，所以今來一款：紅豆糯米粥！軟糯養胃，快捷方便！”食材明細主料糯米（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆糯米粥的做法步驟1、紅豆洗淨備用。2、隔夜泡好，這樣能縮短早晨煮粥的時間。3、早上取糯米洗淨備用。4、加適量水一同入電飯...
- 31508
![紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法]( "紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法")
- “紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功能的，加上紅棗、枸杞，再配上糯米的温補脾胃，如此的食療...
- 31776
![紅豆紅棗蓮子養生茶——一做兩吃糯米藕 糯米藕怎麼做-糯米藕的做法 糯米藕]( "紅豆紅棗蓮子養生茶——一做兩吃糯米藕 糯米藕怎麼做-糯米藕的做法 糯米藕")
- “煮糯米藕時，我在湯中加了紅棗、紅豆、冰糖、紅糖、蓮子，成品不僅是一道糯米藕，還有那香甜可口，合着棗香、蓮子、藕香的養生茶，入口時冰糖、紅糖的甜便清晰的顯現出來。”食材明細主料藕（1節）紅豆（40克）棗（10顆）糯米（70克）冰糖（70克）紅糖（90克）輔料蓮子（20克）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（...
- 19052
![糯米藕的做法 【糯米藕+紅棗李子茶】 糯米藕怎麼做]( "糯米藕的做法 【糯米藕+紅棗李子茶】 糯米藕怎麼做")
- “看到家裏一直放着一個藕，於是想到了自己一次也沒有做過的桂花糯米藕，看了好幾篇日誌，於是嘗試做做。因為家裏沒有幹桂花和桂花蜜之類的，所以用天福的茶點---桂花茶李來代替，搭配着吃，同樣有桂花的淡淡清香味，另外煮藕還剩很多湯汁，濃濃的紅棗味和冰糖甜，非常不錯的一道紅棗茶自...
- 18725
![蘋果紅豆糯米粥的做法 健康營養----蘋果紅豆糯米粥 蘋果紅豆糯米粥怎麼做]( "蘋果紅豆糯米粥的做法 健康營養----蘋果紅豆糯米粥 蘋果紅豆糯米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100克）紅豆（20克）紅棗（少許）蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅豆糯米粥的做法步驟1、將糯米清洗乾淨裝入碗中待用。2、紅豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時左右。3、將紅豆放入鍋中，大火燒開。4、將紅豆煮至五分熟時，加入糯米。5、將紅棗清洗乾淨，蘋果清洗...
- 32153
![紅糖糯米藕怎麼做-紅糖糯米藕的做法]( "紅糖糯米藕怎麼做-紅糖糯米藕的做法")
- “秋天吃蓮藕，滋陰潤肺，美容養顏。以前吃藕多是炒或者燉。最近突然想吃糯米藕了，家附近又沒有賣的，那就自己做吧。做了一次後，老公説好吃，就又做了兩次。軟糯香甜的糯米藕，可以當作餐間甜點哦。你也來試一試吧。”食材明細主料蓮藕（1節）糯米（適量）輔料塊狀紅糖（7-8塊（或適量）（或散紅糖））調...
- 15909
![糯米藕的做法 紅糖蜜汁【糯米藕】 糯米藕怎麼做]( "糯米藕的做法 紅糖蜜汁【糯米藕】 糯米藕怎麼做")
- “立秋過後，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。藕生於污泥而一塵不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人們的喜愛。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；糯米藕有養血，健脾，開胃的食療效果，藕中又添加了具有補中益氣，健脾養胃...
- 18675
![紅糖糯米藕的做法 滋補的美味----紅糖糯米藕 紅糖糯米藕怎麼做]( "紅糖糯米藕的做法 滋補的美味----紅糖糯米藕 紅糖糯米藕怎麼做")
- “都説秋藕最養人，這話一點也不差，一直都很喜歡蓮藕那種清新的味道，今天就來個香香糯糯的紅糖糯米藕吧”食材明細主料蓮藕（適量）輔料糯米（適量）紅糖（適量）冰糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅糖糯米藕的做法步驟1、蓮藕兩節，去皮洗淨。2、將蓮藕的一頭切下小部分待...
- 16202
![糯米麥仁紅豆粥怎麼做-糯米麥仁紅豆粥的做法]( "糯米麥仁紅豆粥怎麼做-糯米麥仁紅豆粥的做法")
- “春季養生粥”食材明細主料糯米（50克）紅豆（50克）麥仁（50克）輔料水（1000ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米麥仁紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨放入水中浸泡至少5個小時。2、麥仁洗淨放入水中浸泡40分鐘。3、糯米淘洗乾淨放入水中浸泡40分鐘。4、把三種材料一起放入鍋中大火...
- 10980
![糯米藕的做法 好運連連：糯米藕 糯米藕怎麼做]( "糯米藕的做法 好運連連：糯米藕 糯米藕怎麼做")
- “糯米藕是經典的一道美食，藕、糯米皆為祝福的食材，營養豐富，味道甜，是老少皆宜的甜點。通常是配糖桂花,現在改用紅糖水來煮，煮好的藕配上濃濃的紅糖水，又甜蜜又温暖。糯米益氣補血、藕既滋補又清熱，這樣搭配起來不僅味道更勝一籌，滋養功效也更加顯著。”食材明細主料蓮藕（適量）糯...
- 10865
![紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做]( "紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做")
- “這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛濕，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟1、將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2、煮鍋里加入適量清...
- 27142
![黑豆紅豆糯米紅糖粥怎麼做-黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法]( "黑豆紅豆糯米紅糖粥怎麼做-黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）黑糯米（適量）輔料紅糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆紅豆糯米紅糖粥的做法步驟1、黑豆紅豆黑糯米泡一晚上，加入適量水，用高壓鍋壓10-13分鐘。2、打開。3、我換個煮鍋方便放紅糖，中小火。4、加入1勺紅糖。5、然後加入1...
- 14046
![紅棗糯米藕怎麼做-紅棗糯米藕的做法]( "紅棗糯米藕怎麼做-紅棗糯米藕的做法")
- “第一次做，有點失敗，忘記在上面淋汁了，所以看起來色澤寡淡，你們不要忘記哦。”食材明細主料蓮藕（適量）紅棗（適量）糯米（適量）輔料紅糖（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）紅棗糯米藕的做法步驟1、糯米浸泡一晚上2、藕去皮，切一頭，切下來的做蓋子。3、用筷子把糯米放進藕裏。4...
- 10379
味味甜
