![腰果時蔬怎麼做-腰果時蔬的做法]( "腰果時蔬怎麼做-腰果時蔬的做法")
- “這道菜由腰果及胡蘿蔔等幾種時蔬組成。腰果可以潤膚美容，延緩衰老，還可以保護血管、防治心血管疾病。用其搭配同樣有着豐富的營養及保健功效的胡蘿蔔、辣椒、洋葱炒出的菜品，讓我們在品嚐美味的同時，也收穫着健康。”食材明細主料腰果（80g）洋葱（50g）胡蘿蔔（80g）辣椒（50g）輔料橄欖油...
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![腰果的家常做法-腰果怎麼做好吃]( "腰果的家常做法-腰果怎麼做好吃")
- 對於堅果類的東西大家應該都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我們日常生活中常食用的堅果類零食，今天我們這邊要來説一個外形很獨特的堅果：腰果。腰果其實是我們國家從外國引進過來的外來物種，因為其口感特別香脆可口，所以受到很多人的喜愛，那麼，腰果應該怎麼做才好吃呢？腰果...
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![腰果涼拌蔬菜丁怎麼做-腰果涼拌蔬菜丁的做法]( "腰果涼拌蔬菜丁怎麼做-腰果涼拌蔬菜丁的做法")
- “色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果涼拌蔬菜丁的做法步驟1、準備好食材，胡蘿蔔洗淨切成丁，西...
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![一點點腰果雜蔬粒如何做簡單又好吃]( "一點點腰果雜蔬粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果雜蔬粒是各種各樣的食材混合在一起做成的美味佳餚。各類腰果堅果是小朋友及我這種吃貨最喜愛的零食，只知道吃零食，卻不知道它還可以做成一道你意想不到的一點點腰果雜蔬粒。就這一道菜品，你就可以嚐到好...
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![腰果鮮蝦蓋飯的做法 同窗時的記憶——腰果鮮蝦蓋飯 腰果鮮蝦蓋飯怎麼做]( "腰果鮮蝦蓋飯的做法 同窗時的記憶——腰果鮮蝦蓋飯 腰果鮮蝦蓋飯怎麼做")
- “今天在書上看到這味蓋飯，想起了上學時和同窗好友共進的午餐，也想懷舊一下，於是備齊材料，開工，回憶一下那已經回不去的美好時光。”食材明細主料鮮蝦（適量）黃瓜（適量）腰果（適量）輔料蒜蓉（適量）薑末（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腰果鮮蝦蓋飯的做...
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![腰果什麼時候吃最好-腰果什麼時候成熟]( "腰果什麼時候吃最好-腰果什麼時候成熟")
- 腰果，作為休閒零食的一種，其香濃酥脆的口感，不僅小孩子喜歡吃，很多大人也喜歡，而且逢年過節，用它招待客人也是很不錯的選擇之一，我們國家的腰果絕大部分都需要進口，今天，小編就帶小夥伴們瞭解下，腰果什麼時候成熟?能和酸奶一起吃嗎?一、腰果什麼時候成熟腰果在每年3--6月採收，5月為...
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![美味腰果海鮮時蔬如何做簡單又好吃]( "美味腰果海鮮時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中型扇貝：6-8個藕：1個腰果克：100鮮蝦：1斤輔料胡椒粉：適量料酒：適量澱粉：適量鹽：適量薑末：適量蒜末：適量葱段：適量具體步驟1.鮮藕去皮切塊，塊的大小要和蝦球的大小差不多。2.買回來的扇貝，用小刀把黑色的雜質刮掉，並從殼...
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![美味腰果時蔬炒雞丁如何做簡單又好吃]( "美味腰果時蔬炒雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞肉：適量澱粉：適量木耳：適量青菜梗：適量腰果：適量玉米粒：適量葡萄乾：適量輔料鹽：適量雞精：適量糖：適量料酒：適量薑汁：適量具體步驟1.雞肉切丁，加料酒、鹽、雞精、澱粉上漿。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油鍋，炸腰果，撈...
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![腰果蔬菜沙拉怎麼做-腰果蔬菜沙拉的做法]( "腰果蔬菜沙拉怎麼做-腰果蔬菜沙拉的做法")
- “夏日美味，腰果蔬菜沙拉，簡單又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（半根）腰果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果蔬菜沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成小塊備用。2、黃瓜去皮切成條狀裝入容器中。3、切好的紫甘藍放入，淋入適量沙拉醬拌勻。4、撒...
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![腰果炒時蔬如何做簡單又好吃]( "腰果炒時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰果：50紅椒：一個胡蘿蔔：適量西蘭花：適量蘆筍：適量蓮藕：適量輔料鹽：少許白糖：1小匙植物油：適量具體步驟1.蓮藕去皮切薄片。蘆筍去老根洗淨，斜切成段兒。西蘭花切成小朵，胡蘿蔔去皮切片（我用花模切的）；2.蔬菜分別入加有...
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![腰果四寶蔬怎麼做-腰果四寶蔬的做法]( "腰果四寶蔬怎麼做-腰果四寶蔬的做法")
- 食材明細主料藕（1塊）胡蘿蔔（1小段）蘆筍（5根）西蘭花（1/3棵）腰果（約50克）輔料白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果四寶蔬的做法步驟1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡蘿蔔去皮切小片；3、西蘭花切小朵；蘆筍切段；4、腰果入烤箱5分鐘烤香；5、藕片、胡蘿蔔片、西蘭花...
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![意猶未盡的腰果海鮮時蔬如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的腰果海鮮時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料中型扇貝：8個腰果克：100藕：1個鮮蝦：500輔料胡椒粉：適量澱粉：適量蒜：適量料酒：適量姜：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.鮮藕去皮切塊，塊的大小要和蝦球的大小差不多。2.買回來的扇貝，用小刀把黑色的雜質刮掉，並從殼中取...
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![哪些人不宜吃腰果-腰果煮多長時間可以吃]( "哪些人不宜吃腰果-腰果煮多長時間可以吃")
- 腰果是一種營養價值豐富的乾果，不僅可以入菜也可以當作零食來食用，很多小夥伴非常喜歡這種乾果，那麼你知道腰果煮多長時間可以吃?哪些人羣不宜過多食用腰果?一、腰果煮多長時間可以吃2分鐘腰果具有非常高的營養價值，不但可以作為一款補品，也可以餐桌上的一道菜餚，可以單獨食用...
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![健康的腰果雜蔬粒如何做簡單又好吃]( "健康的腰果雜蔬粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，不知道大家最喜歡吃的是什麼呢？讓我來猜猜吧，其實從我自生出發我應該可以猜到的，對於如此酷熱的天氣，我相信大家應該都喜歡一些爽口的吧，不錯，我猜的就是這個，蔬菜沙拉中大家最喜歡的是什麼呢？今天我給大...
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![腰果什麼時候成熟]( "腰果什麼時候成熟")
- 3~6月成熟。腰果是比較美味的堅果，吃起來香濃脆爽，口感極佳。腰果在保存的時候要用可密封的袋子或者可密封的罐子裝好，放在陰涼乾燥的地方保存這樣保存的時間比較的長，也不會回潮變質。腰果在吃的時候還可以搭配着酸奶吃，搭配着酸奶後腰果的口感也比較的佳。...
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![好吃的腰果雜蔬番茄盅如何做簡單又好吃]( "好吃的腰果雜蔬番茄盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果雜蔬番茄盅，這是一道健康的蔬菜雜燴，無論是對於大人還是小孩子來説，都是一個非常健康的菜式。作為一道極為簡單、容易操作、非常下飯的菜式，腰果雜蔬番茄盅是一個非常開胃美味的菜。這道菜操作簡單，食材簡...
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![腰果什麼時候成熟上市]( "腰果什麼時候成熟上市")
- 三月份。腰果是一種熱帶植物，我國的廣東，廣西，海南，貴州，重慶等地區都有種植。我國的腰果三月份開始成熟，五月份是成熟的高峯期，六月份進入成熟的尾期。但由於種植技術和保鮮技術的發展，一年四季都有腰果上市。...
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![腰果蔬沙拉怎麼做-腰果蔬沙拉的做法]( "腰果蔬沙拉怎麼做-腰果蔬沙拉的做法")
- “火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，不但營養豐富，還是一種綠色食品。腰果火龍果蔬菜沙拉營養好吃。”食材明細主料腰果（50克）火龍果（150克）苦菊（1小綹）黃瓜（半根）輔料橄欖油（少許）檸檬汁（幾滴）黑椒汁（少許）沙拉醬（少許）糖（少許）醋（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果蔬沙拉的做...
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![鮮美的腰果雜蔬番茄盅如何做簡單又好吃]( "鮮美的腰果雜蔬番茄盅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘腰果是一種大家都很喜歡吃的堅果，不管是當零食吃還是做成菜吃都會很好吃，但是除了炒，你還知道腰果可以怎麼做嗎。這裏給大家介紹腰果雜蔬番茄盅，一種可以喝的湯，喜歡喝湯吃腰果的你一定不要錯過了哦，做法也很簡...
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![好吃的雜蔬腰果雞丁如何做簡單又好吃]( "好吃的雜蔬腰果雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬腰果雞丁是一道家常菜。腰果的脆加上雞丁的嫩，也是蠻奇妙的。不過世界之大無奇不有，腰果和雞肉丁搭配成一道菜，也是蠻好吃的。也許這就是中國菜的魅力吧。把幾樣不同的食材，放在一起，能夠撞出奇妙的火花。...
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![雞肉芒果時蔬沙拉怎麼做-雞肉芒果時蔬沙拉的做法]( "雞肉芒果時蔬沙拉怎麼做-雞肉芒果時蔬沙拉的做法")
- 食材明細主料貴妃芒（1個）雞胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）紅椒（小許）沙拉汁（5克）輔料苔菜（10克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨，番茄洗淨。5、芒果去皮切塊。6、辣椒切圈，番茄切塊。7、靈芝竹蓀雞。8、取雞...
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![雜蔬腰果蝦仁怎麼做-雜蔬腰果蝦仁的做法]( "雜蔬腰果蝦仁怎麼做-雜蔬腰果蝦仁的做法")
- “菜品鹹香鮮美，適宜老人、孩子食用。”食材明細主料大蝦仁（20多個）大腰果（10餘個）黃瓜（1根）山藥（半根）胡蘿蔔（半根）香菇（5、6個）輔料蛋清（半個）生粉（1勺）葱碎（適量）姜碎（適量）蒜碎（適量）配料料酒（1勺）蠔油（1大勺）生抽（1小勺）鹽（適量）雞精（1勺）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬腰果蝦仁的做法步驟1、...
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![美味的雜蔬腰果雞丁如何做簡單又好吃]( "美味的雜蔬腰果雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘要堅果是很健康營養的，我們應該每天都吃一點，這次我做了雜蔬腰果雞丁，不僅有腰果還有雞腿，紅了，青瓜等食材，葷素搭配營養豐富，而且這是一道色香味俱全的菜餚，看着就很有食慾，吃着也是非常的好吃的，很下飯哦，所以推薦...
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![最愛吃的腰果時蔬炒雞丁如何做簡單又好吃]( "最愛吃的腰果時蔬炒雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞肉：青菜梗：腰果：玉米粒：葡萄乾：木耳：輔料鹽：料酒：糖：薑汁：澱粉：雞精：具體步驟1.雞肉切丁，加料酒、鹽、雞精、澱粉上漿。木耳和青菜梗都切成小粒。2.起油鍋，炸腰果，撈出瀝油。3.滑炒雞丁，使其熟後撈出，留底油，炒蔬菜丁...
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![開心果炒時蔬怎麼做-開心果炒時蔬的做法]( "開心果炒時蔬怎麼做-開心果炒時蔬的做法")
- “堅果、海鮮、蔬菜的完美結合！無需複雜的烹製過程也能做出漂亮的菜餚，特別對於做菜新手來説，這絕對是不會失手且也拿得出手的一盤宴客佳品哦！還在等什麼，趕緊拿起手中的鍋鏟一起翻炒吧！”食材明細主料海蝦（適量）開心果（適量）紅椒（適量）西蘭花（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）香油（適量...
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味味甜
