![紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做]( "紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做")
- “紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米（30克）糯米（30克）紅棗（5個）輔料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、食材：大米、糯米、紅棗、熟花生米。2、大米和糯米放碗裏用水浸泡2小時（頭天晚上泡也可...
- 9521
![紅棗營養米糊的做法 花樣美食🌸養顏雜糧紅棗營養米糊 紅棗營養米糊怎麼做]( "紅棗營養米糊的做法 花樣美食🌸養顏雜糧紅棗營養米糊 紅棗營養米糊怎麼做")
- “香甜適口，回味綿長😀”食材明細主料大米（適量）小米（適量）青稞米（適量）糯米（適量）燕麥米（適量）高粱米（適量）苦蕎米（適量）糙米（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）豌豆（適量）鷹嘴豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）芡實（適量）茯苓（適量）黑芝麻（適量）輔料紅棗（兩個）核桃仁（四個）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗...
- 28871
![紅棗花生燕麥米糊怎麼做-紅棗花生燕麥米糊的做法]( "紅棗花生燕麥米糊怎麼做-紅棗花生燕麥米糊的做法")
- “花生具有抗衰老，促生長，提高記憶力的作用。配上紅棗，燕麥，山藥，口感細膩，順滑，花生香氣濃郁，孩子一改不愛吃花生的習慣，“嗯，好喝😋”。春天了，萬物勃發，各種五穀打成米糊喝起來。😋”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）燕麥片（適量）山藥（適量）輔料大米（適量）小米（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝...
- 21056
![學生營養早餐]( "學生營養早餐")
- 對於學生來説一定要吃早餐，而且早餐必須要吃的營養，只要學生每天堅持吃營養早餐，對正在發育的孩子們來説，每天都吃上營養的早餐，孩子一天的學習也是精力充沛的，所以現在的爸爸媽媽都特別關心孩子的早餐問題，為了讓孩子身體健康，學習效率高，那我們來看看學生營養早餐吧。一、學生營...
- 18371
![營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法]( "營養早餐米糊怎麼做-營養早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種...
- 23129
![營養早餐如何做簡單又好吃-玉米紅棗紅薯養生粥]( "營養早餐如何做簡單又好吃-玉米紅棗紅薯養生粥")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料大米：半杯一次性杯子幹玉米粒：大米的一半山東大棗：7個小紅薯：5個冰糖：4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後，浸泡大米三十分鐘，浸泡的水可加入鍋中2.乾的玉米粒淘洗一遍備用3.洗肥肥滴小紅薯去...
- 10756
![紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法]( "紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法")
- “對於腸胃不好的人來説，一碗米糊，既可以補充各種營養，也易於消化。美美的喝上一碗紅豆米糊，補血、養顏又營養呢。”食材明細主料紅豆（48克）大米（60克）紅棗（6顆）花生（20克）輔料清水（900克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗花生米糊的做法步驟1、原料：紅豆、紅棗、大米、花生。2...
- 4992
![紅棗花生黑米糊怎麼做-紅棗花生黑米糊的做法]( "紅棗花生黑米糊怎麼做-紅棗花生黑米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）紅花生（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生黑米糊的做法步驟1、食材備用。2、紅棗去核。3、所有食材倒入破壁機裏。4、加入適量清水。5、啟動米糊功能30分。6、甜甜的米糊就打好嘍。7、成品。...
- 27034
![南瓜米糊 南瓜米糊怎麼做-南瓜米糊的做法 ｛營養早餐｝]( "南瓜米糊 南瓜米糊怎麼做-南瓜米糊的做法 ｛營養早餐｝")
- “米糊容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量而且熱乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊時食物香氣充分釋放飄出來的香味。特別的香很是好聞的”食材明細主料南瓜（適量）輔料大米（適量）花生米（適量）紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜米糊的做法步驟1、南瓜切丁（豆漿機...
- 31770
![紅棗花生大米滋補米糊怎麼做-紅棗花生大米滋補米糊的做法]( "紅棗花生大米滋補米糊怎麼做-紅棗花生大米滋補米糊的做法")
- “暖心美食，所有滋補的棗類穀類芝麻都研磨成碎末然後打成米漿特別好喝，這樣做法可以被身體更好的吸收，試試吧！很適合寒冷冬天的一款糊糊，滋補好喝。”食材明細主料大米（1量杯100）小紅棗（15顆）冰糖（6顆）花生（20粒）熟芝麻（一點）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生大米滋補米糊...
- 14763
![紅棗花生米糊怎麼做-紅棗花生米糊的做法]( "紅棗花生米糊怎麼做-紅棗花生米糊的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、準備好的食材，紅棗去核。2、放到破壁機裏，按豆漿鍵。3、美味早餐。4、裝碗。...
- 28880
![大米花生紅棗糊怎麼做-大米花生紅棗糊的做法]( "大米花生紅棗糊怎麼做-大米花生紅棗糊的做法")
- “這款糊糊是用豆漿機打出來的，但是同樣可以用煲湯鍋來做，味道一樣很甜美。花生、紅棗不僅味美，營養也非常豐富哈～！”食材明細主料大米（1杯）花生（半杯）紅棗（6顆）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大米花生紅棗糊的做法步驟1、大米1杯，洗淨，倒入豆漿機中。2、花生半杯，洗淨，倒入豆漿機中...
- 27987
![銀耳花生紅棗米糊怎麼做-銀耳花生紅棗米糊的做法]( "銀耳花生紅棗米糊怎麼做-銀耳花生紅棗米糊的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）花生（適量）大米（一小把）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳花生紅棗米糊的做法步驟1、銀耳提前一夜泡發，紅棗去核所有食材備用。2、把所有食材放入破壁機裏。3、加入適量清水啟動米糊鍵30分工作。4、叮咚，時間到。5、紅棗的香味已經溢出來...
- 4840
![營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 核桃紅棗冰糖蘋果米糊——嬰幼兒健康營養米糊 營養米糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）核桃（兩個）紅棗（3個）蘋果（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗（去核）1個蘋果冰糖（適量）2、將大米、核桃、紅棗洗乾淨同冰糖一同放入豆漿機，加水，説明書上説書量一定要在最小量和最大量3、按米糊鍵...
- 26065
![營養紅棗核桃花生黑芝麻小米糊如何做簡單又好吃]( "營養紅棗核桃花生黑芝麻小米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：適量紅棗：3顆核桃：3顆黑芝麻：適量花生：適量輔料紅糖：適量具體步驟1.各種材料洗淨提前一晚泡好2.放入豆漿機內選擇五穀3.紅糖可以做好最後放適量就可好吃營養的米糊做好了...
- 22994
![早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解]( "早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解")
- 早餐我們肯定都吃過各種合作的粥，還有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己經常喝的粥糊，簡單易做，健康好喝，紅棗紫米糊是一道由紫米為原材料打成的糊糊，味道非常好喝，我一口氣能喝兩大碗，下面我們一起來學習製作吧。主料紫糯米：80g輔料紅棗片：若干熟核桃或花生：適量小黃米：20g燕麥...
- 12757
![營養八寶米糊的做法 10分鐘快手早餐~營養八寶米糊 營養八寶米糊怎麼做]( "營養八寶米糊的做法 10分鐘快手早餐~營養八寶米糊 營養八寶米糊怎麼做")
- 食材明細主料紫米（適量）黑芝麻（適量）黃豆（適量）花生（適量）輔料紅豆（適量）糙米（適量）粳米（適量）紅棗（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養八寶米糊的做法步驟1、所需食材根據自己的需要來定量，除紅棗以外的其他食材頭天晚上清水浸泡後放冰箱冷藏室裏。紅棗需要提前去核。2、將所有食...
- 27134
![南瓜紅棗米糊的做法 嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊 南瓜紅棗米糊怎麼做]( "南瓜紅棗米糊的做法 嬰兒健康營養輔食——南瓜紅棗米糊 南瓜紅棗米糊怎麼做")
- “6個月時寶寶體檢，缺鐵性貧血。在還沒有開葷的情況下，就沒有急着給寶寶添加豬肝雞肝什麼的，更沒有給他吃藥。於是在每餐的米糊中都會加些紅棗一起煮，補鐵效果非常好，七個月時複檢，血紅蛋白正常。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，黃色果蔬還富含兩種維生素A和D，好處不用多説，非常...
- 30330
![花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做]( "花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做")
- 食材明細主料花生（30克）輔料糯米（10克）燕麥（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆米糊的做法步驟1、準備：紅豆，花生，薏米，糯米，所有豆類提前一晚上泡發，早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵，3、30分鐘後機器自動停止，過程中破壁機不斷的打碎加熱。4、...
- 17629
![紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法]( "紅棗養生米糊怎麼做-紅棗養生米糊的做法")
- “UKOEOPR6破壁機（加熱款）可以做各種豆漿、魚湯、綿粥，還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味！非常方便省事！紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神。核桃温肺定喘、潤腸止咳，營養價值豐富，有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中，綿稠絲滑，棗香濃郁，香噴噴的喝上一...
- 13975
![花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法]( "花生紅棗黑芝麻米糊怎麼做-花生紅棗黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料花生（一杯）紅棗（12顆）大米（三分之一杯）清水（1200ml）輔料黑芝麻（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發。2、紅棗去核，一分為四。3、大米淘洗好。4、所有材料放入破壁機中，加約1200ml水，加黑芝麻...
- 17658
![花生紅棗小米米糊怎麼做-花生紅棗小米米糊的做法]( "花生紅棗小米米糊怎麼做-花生紅棗小米米糊的做法")
- 食材明細主料花生（一把）紅棗（四顆）小米（50ml）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅棗小米米糊的做法步驟1、紅棗洗淨2、去核3、花生洗淨4、小米清水過一邊5、以上放入豆漿機，加入一大碗水選擇米糊鍵6、成品...
- 22101
![紅棗營養米糊怎麼做-紅棗營養米糊的做法]( "紅棗營養米糊怎麼做-紅棗營養米糊的做法")
- “一碗剩米飯的簡單變身，配上紅棗來做營養米糊。。。”食材明細主料紅棗（100克）剩米飯（300克）輔料清水（800克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗營養米糊的做法步驟1、食材：紅棗100克、剩米飯300克、清水800克、白糖2、將紅棗清洗清洗撈出。3、掰開去核。4、隨後，收...
- 22505
![雜糧米糊的做法 營養又美味早餐之選——雜糧米糊 雜糧米糊怎麼做]( "雜糧米糊的做法 營養又美味早餐之選——雜糧米糊 雜糧米糊怎麼做")
- “平時早上起牀有時做豆漿有時做早飯，覺得實在是太麻煩了，乾脆直接做成米糊”食材明細主料黑米（適量）薏仁（適量）燕麥仁（適量）花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）生燕麥（適量）輔料冰糖（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧米糊的做法步驟1、將黑米、薏仁、燕麥仁、花生、紅...
- 17442
![營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做]( "營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做")
- 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
- 27511
味味甜
