- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘桃仁木耳是一道酸辣口味的涼拌菜,只要聽到涼拌兩個字就會想到炎熱的夏天,桃仁木耳最適合夏天食用,開胃又下飯,冰冰爽爽的,採用拌的手法制作而成,桃仁營養價值豐富,裏面含有很多對人體有益的營養,是一道既好吃又很...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘上次老媽買了很多桃仁,吃了很久都沒吃完,估計幹吃桃仁吃多了,大家都不喜歡吃了,那今天就用桃仁做一道菜吧,做桃仁木耳。木耳和桃仁本身含的營養價值都蠻高的,兩者結合,更是能充分發揮兩者的營養價值,實在是絕配呢...
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- 食材明細主料菠菜(1把)木耳(適量)熟核桃仁(適量)輔料鮮味生抽(適量)米醋(適量)白糖(適量)鹽(適量)香油(適量)亞麻籽油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨下鍋焯水,撈出過涼水攥幹水分備用。2、焯水的菠菜切段。3、木耳提前泡發焯水備用。4、...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:若干核桃仁:若干輔料蒜蓉醬:少許生抽.糖.香油.醋.葱:少許具體步驟1.準備好食材2.核桃仁用開水泡上20分鐘,去皮.3.木耳用温水泡發好,洗淨去蒂,撕成小朵。燒開水,放黑木耳焯一下。撈出,撈出瀝乾水分.4.把...
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- 食材明細主料老豆腐(一斤)幹木耳(10g)生核桃仁(30g)西蘭花(半顆)輔料香菜(適量)紅椒(一粒)配料生抽(30ml)蠔油(30g)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)桃仁木耳豆腐煲的做法步驟1、主要原料集合。2、黑木耳温水泡發洗淨後去根蒂,西蘭花鹽水浸泡後沖洗乾淨,備用。3、生的核桃仁,放在沸水裏焯燙...
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- “美容養顏,十一淘的桃膠和皂角米”食材明細主料白木耳(適量)桃膠(適量)皂角米(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桃膠木耳湯的做法步驟1、桃膠、皂角米、白木耳提前一天泡好,洗淨2、白木耳切碎,紅棗剪小塊3、把紅棗和白木耳放入鍋裏倒入適量的...
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- “桃膠銀耳羹有清血降脂、功效補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效,長期使用有抗皺嫩膚、增強人體免疫力的作用。”食材明細主料桃膠(50克)銀耳(1朵)輔料紅棗(10顆)枸杞(20顆)冰糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠木耳羹的做法步驟1、所有原料準備好,桃膠用清水浸泡一夜,把...
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- “我是糖尿病患者。每天的早餐就是核桃仁木耳蒸雞蛋羹,當主食吃,不吃其他的食物,達到降糖目的,食療7天為一個療程,快的人3天測一測血糖值。”食材明細主料核桃仁(2一3個)輔料木耳(6片)雞蛋(一個)鹽(適量)香油(一匙)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃仁木耳蒸雞蛋羹的做法步驟1、木耳...
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- 食材明細主料鮮核桃(8個)木耳(適量)輔料小米辣(2個)香油(1小匙)米醋(1小匙)糖(1勺)鹽(少許)蒸魚豉油(1勺)雞精(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桃仁拌木耳的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨。2、鮮核桃剝皮留白色桃仁備用。3、小米辣切圈放入碗中,倒入蒸魚豉油、香醋、白糖、鹽、少許雞...
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- “黑木耳,又名黑菜,桑耳、木茸等,因形似耳,加之其顏色為黑褐色而得名;口感清脆鮮美、滑嫩爽喉,因其蛋白質含量高達10.6克堪比動物食品,故有素中之葷的美譽。黑木耳還含有豐富的鈣、磷、鐵、煙酸、維生素B1/B2和粗纖維等微量元素,具有滋補潤燥、滋腎養胃、清肺益氣、補血活血和鎮...
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- “青核桃上市了,要抓緊時間趕快吃哦😄😄😄錯過要等一年😜😜😜嫩嫩的果肉,帶着些微的甜,非常好吃。”食材明細主料木耳(130g)核桃仁(100g)輔料雞湯(35g(或雞精1小勺))澱粉(2g)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳核桃仁的做法步驟1、鮮核桃仁要去掉果實上的黃色外皮才好吃。2...
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- 食材明細主料木耳(適量)大蝦(適量)雞蛋(適量)輔料葱花(適量)食鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材2、木耳水發後切成小塊,蝦去皮洗淨切成小粒3、鍋中加入花生油燒熱放入葱花爆香,加入蝦粒4、炒至蝦子變紅色,放入木耳翻炒5、加入...
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- “以前不太喜歡苦瓜,自從看了養生書籍有關苦瓜的多種養生功效才開始嘗試吃苦瓜並慢慢喜歡上它”食材明細主料苦瓜(少半根)胡蘿蔔(一小段)木耳(100g)去皮核桃仁(50g)輔料雞粉(少許)鹽(適量)花椒油(3g)香油(3g)糖(少許)葱(適量)水澱粉(少許)姜(適量)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)養生小炒苦瓜桃...
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- 食材明細主料木耳(適量)松仁(適量)輔料芥末醬(適量)鹽(適量)味精(適量)香油(適量)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)松仁木耳的做法步驟1、看看原料吧2、木耳在温水中泡發。3、松仁稍微過油炸一下。4、木耳在開水中焯熟備用。5、木耳盛盆裏,放入鹽味精,香油,松仁,芥末醬。6、所有原料拌勻...
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- “平常吃黑木耳都是用來做炒菜,用木耳煮粥只是巧合,只為了消滅泡多了的木耳。用核桃和木耳煮出來的粥味道不錯,家人都喜歡吃。”食材明細主料大米(100克)輔料核桃仁(20克)黑木耳(5克)紅棗(8顆)調料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃木耳粥的做法步驟1、準備上述的食材:大...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘桃仁木耳桃仁木耳中木耳給菜餚增添顏色,讓這道美食更好看,其中桃仁給菜餚帶來香味,讓這道菜增添香味,桃仁讓這道菜口感增添不少,吃起來讓這道菜在口感上更加好吃。其中乾果桃仁提供人體所需的營養物質,木耳對大...
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- 食材明細主料核桃仁(60g)黑木耳(100g)輔料葱(適量)香菜(適量)辣椒(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳炒核桃仁的做法步驟1、黑木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。2、核桃仁準備適量。3、香菜洗乾淨切小段。4、葱和辣椒切小段。5...
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- 食材明細主料蝦仁(200G)輔料黑木耳(20G)温水(2茶匙)配料白糖(15G)醋(35ML)鹽(3G)辣椒油(70ml)紅辣椒(5個)蒜(5辨)香菜(2根)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)蝦仁拌木耳的做法步驟1、把黑木耳用冷水浸泡一個小時以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗淨切成條,紅辣椒斜切成段備用4、把泡發過的木...
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- 食材明細主料萵筍(適量)木耳(適量)核桃仁(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)味精(適量)白糖(適量)醋(適量)辣椒油(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)萵筍木耳拌桃仁的做法步驟1、萵筍去皮切成長方形,在切成片。2、鍋中燒水下入萵筍和提前泡好的木耳,加鹽,水開撈出。3、沖涼控水。4、焯...
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- 食材明細主料木耳(適量)雞蛋(2個)核桃仁碎(適量)輔料油(適量)水(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木耳核桃仁雞蛋包子的做法步驟1、將發酵粉用水化開和成發麪。2、面發後案板上搓成長條。3、切成包子劑子。4、擀成面片備用。5、雞蛋2個攪勻。6、核桃仁碎到在盤子裏...
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- “一直以來,民間就盛傳核桃的補腦功效,衍生出許多核桃製品。很多學生、上班族等羣體在感覺自己“絞盡腦汁”後都會買核桃來補充“能量”,核桃中n-3脂肪酸含量豐富,對大腦健康確有好處。所含的神經遞質也有助於腦功能開發。生的核桃仁直接吃會有點"澀“,為了讓小子能接受,想出...
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- “對於喜歡吃海鮮的人來講,無論怎麼搭配都是美味。炒蝦仁裏添加些黑木耳,味道非常好。黑木耳、蝦仁組合,菜品不但味道鮮美,而且有着補血,補鈣,排毒等功效。再加少許胡蘿蔔、青椒,既提色營養也更全面。”食材明細主料黑木耳(50g)蝦仁(250g)輔料葱(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)姜(適量)調料油(...
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- “核桃,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”。今天這款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配,清淡爽口,益智補腦,排毒養顏真心讓人喜歡~~~”食材明細...
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- “俗話説“春生夏長秋補冬藏”,秋天是進補的季節,慰勞苦夏的消耗,為身體增加營養,為進入冬天做準備。山藥木耳是尋常可見的菜餚,加了核桃在裏面,一方面是提供肉食以外的健康脂肪,一方面是大腦營養的不二選擇,還增加了口感,一舉多得。”食材明細主料鐵棍山藥(1條)木耳(30克)鮮核桃仁(7個...
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- “對於一個忙碌的主婦來説,這樣的一個菜不但能在短時間裏面給家人填飽肚皮的美食,而且營養也不單一,更主要的是還很鮮明!”食材明細主料蝦仁(150克)雞蛋(4只)黑木耳(適量)輔料青椒(1個)配料史雲生高湯(1支)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳蝦仁蛋的做法步驟1、準備...
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