![巧克力牛奶燕麥粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麥粥 巧克力牛奶燕麥粥怎麼做]( "巧克力牛奶燕麥粥的做法 快手早餐の巧克力牛奶燕麥粥 巧克力牛奶燕麥粥怎麼做")
- “一頓簡單普通的早餐，要求快速、營養全面、低卡、飽腹。這頓早餐耗時10分鐘，用奶鍋把燕麥片煮軟、巧克力融化就好了。牛奶可以補充鈣質、蛋白質，純黑巧克力抗氧化，含有咖啡因可以提神醒腦。燕麥片是粗糧，GI值比精製米麪低，飽腹感強，富含膳食纖維、β葡聚糖、亞油酸等。再來150-...
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![快手燕麥粥 快手燕麥粥怎麼做-快手燕麥粥的做法 上班族]( "快手燕麥粥 快手燕麥粥怎麼做-快手燕麥粥的做法 上班族")
- “現在很多年輕人，因為生活節奏快，沒時間吃早餐，其實早餐很簡單。來一個快手粥吧，又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶（適量）輔料香腸（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手燕麥粥的做法步驟1、準備好燕麥牛奶香腸。2、將開水倒入燕麥，剛剛漫過燕麥就可以，牛奶用熱水燙傷...
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![巧克力燕麥曲奇盃做法-燕麥巧克力的做法]( "巧克力燕麥曲奇盃做法-燕麥巧克力的做法")
- 巧克力是一鍾高熱量的甜食，在生活當中，不僅小朋友們喜歡吃，許多大人們也是對巧克力愛不釋手。而燕麥是能補充人體能量的健康的食物。但你們知道嗎燕麥和巧克力搭配可以搭配出很多美食哦，比如燕麥巧克力，又或者巧克力燕麥曲奇盃，或者燕麥巧克力豆餅乾。接下來，來讓我們一起學習一...
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![燕麥牛奶粥的做法 超營養的簡易早餐 燕麥牛奶粥怎麼做]( "燕麥牛奶粥的做法 超營養的簡易早餐 燕麥牛奶粥怎麼做")
- “超簡單，營養早餐”食材明細主料燕麥（50g）輔料奶粉（20g）奶香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥牛奶粥的做法步驟1、往燜燒罐裏倒入熱水，蓋上蓋子，5分鐘後倒掉。2、依次往燜燒罐中加入燕麥、奶粉、熱水。3、蓋上蓋子後，等待40分鐘。4、打開燜燒罐，就可以享用美味又營養的燕麥牛奶...
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![香蕉燕麥牛奶的做法 快手營養早餐--香蕉燕麥牛奶 香蕉燕麥牛奶怎麼做]( "香蕉燕麥牛奶的做法 快手營養早餐--香蕉燕麥牛奶 香蕉燕麥牛奶怎麼做")
- 食材明細主料牛奶（1袋）蘋果（1/4個）香蕉（1個）輔料即食燕麥片（適量）葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁，香蕉切片4、牛奶倒入杯中，用微波爐熱20秒5、把温熱的牛奶倒入即食燕麥片中攪拌6、加入...
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![燕麥椰奶巧克力南瓜派的做法 燕麥椰奶巧克力南瓜派(平底鍋版) 燕麥椰奶巧克力南瓜派怎麼做]( "燕麥椰奶巧克力南瓜派的做法 燕麥椰奶巧克力南瓜派(平底鍋版) 燕麥椰奶巧克力南瓜派怎麼做")
- “想吃披薩又沒有高筋麪粉和馬蘇裏拉，看到有南瓜和巧克力，心想不如做個派!”食材明細主料麪粉（2）麥片（1）南瓜（1）費列羅拉斐爾（2）青豆（適量）桂圓（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燕麥椰奶巧克力南瓜派的做法步驟1、麥片和麪粉1比1.加酵母粉，温水活成團，醒發30...
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![牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 【5分鐘搞定快手營養早餐】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “曾經，某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣，感覺沒滋沒味，所以那燕麥也被我遺棄了~~如今，某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天，某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得，燕麥這東西不是那麼難以下嚥呀，而且感覺挺香的呢~~如果他牛奶...
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![牛奶巧克力燕麥粥如何做簡單又好吃]( "牛奶巧克力燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料大米：50燕麥：40巧克力：15牛奶：250ml輔料白糖：適量具體步驟1.主要食材展示一下！前一天晚上就泡好的大米、牛奶，麥片以及好吃的巧克力。2.將大米倒入鍋中，加入鍋一半的水（因為熬粥怕溢鍋，我都不蓋蓋子，所以水蒸發...
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![燕麥巧克力曲奇怎麼做-燕麥巧克力曲奇的做法]( "燕麥巧克力曲奇怎麼做-燕麥巧克力曲奇的做法")
- “買了奶烘烤的巧克力豆，就是為了做軟曲奇，自己在家複製一下趣多多，又添加了燕麥，口感升級~”食材明細主料黃油（40g）低筋麪粉（100g）可可粉（3g）燕麥（5g）耐烘烤巧克力豆（10g）輔料白糖（10g）紅糖（20g）小蘇打（2g）雞蛋（1個）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥巧克力曲奇的做法步驟1、黃油室温軟...
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![奇亞籽酸奶燕麥粥的做法 快手早餐奇亞籽酸奶燕麥粥 奇亞籽酸奶燕麥粥怎麼做]( "奇亞籽酸奶燕麥粥的做法 快手早餐奇亞籽酸奶燕麥粥 奇亞籽酸奶燕麥粥怎麼做")
- “之前有一陣子很流行隔夜燕麥杯，所以也做了早餐”食材明細主料烘焙燕麥（50g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽酸奶燕麥粥的做法步驟1、現在碗內放入酸奶鋪底2、然後在上面撒上烘焙的燕麥片3、最後撒上奇亞籽即可...
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![巧克力燕麥餅乾的做法 微波爐巧克力燕麥餅乾 巧克力燕麥餅乾怎麼做]( "巧克力燕麥餅乾的做法 微波爐巧克力燕麥餅乾 巧克力燕麥餅乾怎麼做")
- 食材明細主料燕麥片（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料黃油（適量）巧克力（適量）煉乳（適量）白砂糖（適量）檸檬汁（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）巧克力燕麥餅乾的做法步驟1、原料備齊2、黃油和巧克力融化3、加入煉奶、白糖、雞蛋黃，攪勻4、滴入幾滴檸檬汁去腥5、調好的汁倒入燕麥麪粉中...
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![牛奶燕麥粥圖解-減脂早餐]( "牛奶燕麥粥圖解-減脂早餐")
- 牛奶燕麥粥粥味香濃，口感絲滑，比奶茶還好喝，由於低卡低脂營養健康，深受減肥姑娘們的喜愛，燕麥中含有大量的食物纖維其中的礦物質和纖維素也是十分的豐富。既保證身體營養所需同時加速身體的新陳代謝，是一款博主都在吃的超健康食物，老少皆宜。主料紫薯：150g牛奶：500g燕麥：30g輔料糖：2...
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![果仁牛奶燕麥粥的做法 營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】 果仁牛奶燕麥粥怎麼做]( "果仁牛奶燕麥粥的做法 營養早餐【果仁牛奶燕麥粥】 果仁牛奶燕麥粥怎麼做")
- “營養貼士：給大家推薦一款營養非常全面的粥從奶製品，主食，堅果，乾果，全了，既營養又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）核桃仁（適量）花生仁（適量）瓜子仁（適量）黑芝麻（適量）輔料枸杞（適量）葡萄乾（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁牛奶燕麥粥的做法步驟1、準...
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![牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做]( "牛奶燕麥粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做")
- “很方便的一款簡易粥，在我們家的早餐裏經常出現。”食材明細主料牛奶（1袋）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好的食材。2、牛奶倒入鍋中。3、煮沸就可以了。4、倒入適量燕麥片，攪拌均勻就可以了5、泡一小會。6、成品。...
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![奶油版快手巧克力muffin怎麼做-奶油版快手巧克力muffin的做法]( "奶油版快手巧克力muffin怎麼做-奶油版快手巧克力muffin的做法")
- 食材明細主料自發粉（250g）安佳奶油（250ml）輔料砂糖（125g）雞蛋（1個）調料可可粉（2湯匙）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶油版快手巧克力muffin的做法步驟1、面，可可粉過篩，加砂糖混合均勻。2、奶油，雞蛋（打散）混合均勻。3、步驟1和2混合攪拌均勻，分12等份在muffin模具裏，烤箱180度20-25分...
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![巧克力牛奶如何？-巧克力牛奶]( "巧克力牛奶如何？-巧克力牛奶")
- 巧克力牛奶是生活當中經常出現的食物，巧克力是一種高能量的食物，牛奶呢是有非常多的作用的，比如美容養顏，鎮靜安神，有助於減肥。是促進幼兒大腦發育的不二選擇。那麼巧克力牛奶如何呢，今天讓小編一起帶大家瞭解一下生活當中常見的這兩種產品。一、巧克力牛奶巧克力的主要成分是...
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![早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做]( "早餐香蕉燕麥粥的做法 五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥 早餐香蕉燕麥粥怎麼做")
- “每天早上急着上班，又來不及做可口早餐，但又不想吃外面。那麼，有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衞生的早餐，只要用微波爐做成一碗温暖又有營養的燕麥粥。吃上後，保證你今天一整天精神煥發，充滿活力。”食材明細主料桂格燕麥片（適量）牛奶（適量）香蕉（一根）蔓越莓幹（適量）輔料蜂...
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![牛奶燕麥早餐粥怎麼做-牛奶燕麥早餐粥的做法]( "牛奶燕麥早餐粥怎麼做-牛奶燕麥早餐粥的做法")
- “很快手的早餐，分分鐘搞定，再也不怕起晚吃不上飯了。”食材明細主料牛奶（150g）即食燕麥（20g）葡萄乾（適量）核桃（1個）輔料奧利奧（2片）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥早餐粥的做法步驟1、準備用料2、將牛奶倒入盛有燕麥的碗中，碗是微波爐能用的啊3、葡萄乾洗淨，用紙擦乾4、...
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![巧克力燕麥餅乾怎麼做-巧克力燕麥餅乾的做法]( "巧克力燕麥餅乾怎麼做-巧克力燕麥餅乾的做法")
- “對人類來説，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神，增強興奮等功效，可可含有苯乙胺，坊間流傳着能夠使人有戀愛的感覺的流言。”食材明細主料燕麥（200克）杏仁（60克）杏幹（90克）巧克力（160克）無鹽黃油（140克）輔料紅糖（20克）糖漿（20克）鹹香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）巧克力...
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![黑巧克力烤燕麥怎麼做-黑巧克力烤燕麥的做法]( "黑巧克力烤燕麥怎麼做-黑巧克力烤燕麥的做法")
- “不需要烤箱的烤燕麥，只需要一個微波爐，十分鐘快手搞定早餐。燕麥是很好的食材，加上黑巧克力，更有利於補充一天的營養。”食材明細主料燕麥片（50g）雞蛋（1個）黑巧克力（10g）葡萄乾（10g）黑芝麻（2g）輔料水（適量）蜂蜜（一小勺）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑巧克力烤燕麥的做法步驟1、取一...
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![燕麥巧克力餅乾的做法 燕麥巧克力餅乾-德普烘焙實驗室 燕麥巧克力餅乾怎麼做]( "燕麥巧克力餅乾的做法 燕麥巧克力餅乾-德普烘焙實驗室 燕麥巧克力餅乾怎麼做")
- “500年來沒有哪一種食物能像巧克力這樣如此迅速而決定性地征服了全世界各個角落的各類人羣，而經常食用燕麥片可明顯降低血清中膽固醇和甘油三脂含量，從而降低心腦血管疾病的發生。這兩者的完美結合，做出這款既美味又健康的燕麥巧克力餅乾，快來品嚐吧製作時間：40min、難度3星...
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![燕麥巧克力棒怎麼做-燕麥巧克力棒的做法]( "燕麥巧克力棒怎麼做-燕麥巧克力棒的做法")
- “燕麥，乾果，全麥麪粉，黑巧克力，簡單易做，更健康”食材明細主料燕麥（150克）黃油（150克）紅糖（100克）糖稀（100克（或蜂蜜））堅果（150克）果乾（150克）全麥麪粉（75克（或普通麪粉））烘培粉（1/2茶勺）輔料粗鹽（少許）巧克力（150克）甜香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥巧克力棒的做法步驟1、燕麥，全麥麪粉和黑巧...
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![木瓜牛奶燕麥粥的做法 快手懶人餐之木瓜牛奶燕麥粥 木瓜牛奶燕麥粥怎麼做]( "木瓜牛奶燕麥粥的做法 快手懶人餐之木瓜牛奶燕麥粥 木瓜牛奶燕麥粥怎麼做")
- “這是一款大多數女生都愛的懶人快手餐。親測味道還不錯哦。”食材明細主料木瓜（半個）純牛奶（一袋）輔料燕麥（七勺）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材備齊2、木瓜去皮，用勺子把手將木瓜籽去掉3、切快4、放容器中備用5、放七勺燕麥6、淋上純牛奶...
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![燕麥巧克力麪包怎麼做-燕麥巧克力麪包的做法]( "燕麥巧克力麪包怎麼做-燕麥巧克力麪包的做法")
- “燕麥巧克力麪包是一道以主料黑巧克力、燕麥製成的甜點。今天就做一下給小夥伴們看看~”食材明細主料高筋麪粉（500克）糖（150克）水（300克）酵母（7.5克）雞蛋（1個）黃油（30克）老面（120克）燕麥片（150克）巧克力豆（適量）甜香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥巧克力麪包的做法步驟1、材料準備好，...
- 4558
![巧克力燕麥球怎麼做-巧克力燕麥球的做法]( "巧克力燕麥球怎麼做-巧克力燕麥球的做法")
- “巧克力和燕麥的相遇，一場甜膩膩口舌之旅。”食材明細主料燕麥片（120克）黑巧克力（100克）高筋麪粉（40克）輔料奶粉（20克）細砂糖（40克）雞蛋（10克）黃油（40克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）巧克力燕麥球的做法步驟1、巧克力和黃油切成小塊，放小碗裏。2、碗坐水裏，熱鍋小火慢慢加熱，不能攪拌...
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味味甜
