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關於荷蘭豆炒蓮藕的家常做法的餐飲百科

荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法
  • 荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • “荷蘭豆含有豐富的膳食纖維,可以增強消化系統功能,具有防止便祕、清腸胃的功效。荷蘭豆中含有賴氨酸,能夠幫助人體組織吸收高鈣,助力骨骼的生長髮育。荷蘭豆中含有鎂和葉綠素,能夠有效排毒,保護肝臟。蓮藕是生活中常見的一道食材,蓮藕是一種藥食同源的佳品。蓮藕營養非常豐富,食...
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偶遇春天-荷蘭豆炒藕的做法
  • 偶遇春天-荷蘭豆炒藕的做法

  • “偶遇春天,一道非常風味獨特的菜餚,清脆適口,美味!”食材明細主料藕(半個)荷蘭豆(適量)輔料油(適量)葱(適量)姜(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)偶遇春天的做法步驟1、藕去皮,切片,荷蘭豆去兩端跟蒂邊角,抽出兩邊老絲!2、用熱水焯一下,控幹水分!3、鍋裏適量油,葱姜爆鍋!4...
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荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做
  • 荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做

  • “當想着臘肉炒什麼好吃的時候,是不是回想起來,臘肉都是喜歡搭配爽脆的蔬菜如芥藍、蒜苗。荷蘭豆吃起來總是讓欲罷不能。臘肉香甜膩味搭上荷蘭豆的脆口香甜,是我最喜歡的臘肉搭配的菜。分享下我的做法給大家”食材明細主料臘肉(100g)荷蘭豆(600g)臘腸(3根)輔料辣椒(3個)鹽(少量)火麻油...
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蓮藕炒荷蘭豆如何做簡單又好吃-DIY
  • 蓮藕炒荷蘭豆如何做簡單又好吃-DIY

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蓮藕:300荷蘭豆:350輔料油:適量大蒜:適量醬油:適量鹽:適量具體步驟1.準備蓮藕和荷蘭豆.2.把蓮藕和大蒜切好備用.3.鍋裏燒水下蓮藕燙下撈起.4.熱油鍋下大蒜暴下.5.接着把荷蘭豆倒下去.6.再把蓮藕倒下去一起...
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蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法
  • 蓮藕炒荷蘭豆怎麼做-蓮藕炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料蓮藕(一節)荷蘭豆(適量)輔料青椒(一條)油(適量)鹽(適量)蒜頭(一顆)薑片(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕炒荷蘭豆的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨,蓮藕切片。2、熱油,下薑片蒜頭。3、下藕片,炒至斷生。4、下荷蘭豆翻炒。5、再下青椒。6、成了。...
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清炒蓮藕的做法 家常小炒——清炒蓮藕 清炒蓮藕怎麼做
  • 清炒蓮藕的做法 家常小炒——清炒蓮藕 清炒蓮藕怎麼做

  • 食材明細主料蓮藕(一截)輔料尖椒(一根)配料十三香(適量)雞精(適量)生抽(適量)蒜瓣(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕一截洗淨去皮切薄片泡水中待用2、鍋中入油,加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入瀝水的藕片翻炒4、加入生抽和鹽繼續翻炒,加入少許水翻炒均勻在...
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荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做
  • 荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做

  • “今天繼續捷賽自動炒鍋的試用哈,這次我選全人工模式,做一道家常又美味的快手小炒,用翠綠的荷蘭豆配手工釀曬的美味臘腸來爆炒。這道菜即簡單操作又美味,而且色澤鮮豔,讓人食指大動哈!我這是一人份的量,如果人多,料要多點哈。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉...
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蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法
  • 蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法

  • “蓮藕荷蘭豆小炒,簡單炒一炒,鮮脆可口,鮮嫩美味,鹹鮮下飯。”食材明細主料蓮藕(1個)荷蘭豆(1把)紅椒(1個)洋葱(4分之1個)姜(1小塊)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蓮藕荷蘭豆小炒的做法步驟1、蓮藕1節,荷蘭豆1把,紅椒1個,洋葱4分之1個,姜1小塊。2、荷...
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家常香菇荷蘭豆炒蓮藕如何做簡單又好吃
  • 家常香菇荷蘭豆炒蓮藕如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘炎炎夏日在家擼串,配上一杯冰啤酒!妙哉妙哉!香菇荷蘭豆炒蓮藕能戳到你的味蕾,百做不厭、百吃不厭,回味無窮齒頰留香酥軟可口簡單營養易做,你會喜歡這道美食,配上一點點花生米和啤酒幾個老朋友坐一起,就可以吃上...
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如何做簡單又好吃-家常的香菇荷蘭豆炒蓮藕
  • 如何做簡單又好吃-家常的香菇荷蘭豆炒蓮藕

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘香菇荷蘭豆炒蓮藕是一道特別美味的家常菜來的,香菇荷蘭豆炒蓮藕的主要食材有香菇荷蘭豆還有蓮藕,做出來的香菇荷蘭豆炒蓮藕真的是非常美味,而且香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法也是特別簡單的,食材很豐富,所以營養也是...
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藕片西芹炒荷蘭豆怎麼做-藕片西芹炒荷蘭豆的做法
  • 藕片西芹炒荷蘭豆怎麼做-藕片西芹炒荷蘭豆的做法

  • “藕片脆弱營養豐富特別喜歡吃清淡的可以試一下(如果我做的不好或者有什麼想法可以在評論區評論)。”食材明細主料蓮藕(1個)西芹(250g)荷蘭豆(250g)輔料姜(1g)蒜(1顆)葱白(6段)青椒(2g)紅椒(適量)調料鹽(1匙)雞粉(1匙)蠔油(1匙)生抽(2g)油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)藕片西芹炒荷蘭豆的做...
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蓮藕炒西蘭花怎麼做-蓮藕炒西蘭花的做法
  • 蓮藕炒西蘭花怎麼做-蓮藕炒西蘭花的做法

  • 食材明細主料蓮藕(135克)西蘭花(180克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)蓮藕炒西蘭花的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切成片)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。2、將西蘭花和蓮藕一起下入沸水鍋中焯開、2分鐘後撈出。3、起鍋倒油燒熱,下...
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藕片拌荷蘭豆怎麼做-藕片拌荷蘭豆的做法
  • 藕片拌荷蘭豆怎麼做-藕片拌荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料蓮藕(一節)紅蘿蔔(適量)荷蘭豆(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)油炸花生(適量)調料油(適量)鹽(適量)糖(適量)白醋(適量)核桃油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藕片拌荷蘭豆的做法步驟1、一節蓮藕洗淨去皮浸泡水中。2、荷蘭豆和紅蘿蔔洗淨備用。3、紅蘿蔔改...
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荷蘭豆甜椒炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆甜椒炒蓮藕的做法
  • 荷蘭豆甜椒炒蓮藕怎麼做-荷蘭豆甜椒炒蓮藕的做法

  • “荷蘭豆甜椒炒蓮藕,營養好吃的快手菜。蓮藕營養豐富,夏天吃蓮藕,生津,健脾,開胃,養肺,潤腸,安神特別好。荷蘭豆抗菌消炎,增強人體免疫力,促進人體新陳代謝。”食材明細主料荷蘭豆(150克)甜椒(半個)蓮藕(1節)輔料洋葱(1塊)姜(1塊)蒜(2瓣)調料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
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彩椒荷蘭豆藕片怎麼做-彩椒荷蘭豆藕片的做法
  • 彩椒荷蘭豆藕片怎麼做-彩椒荷蘭豆藕片的做法

  • “節後清腸來一盤。”食材明細主料荷蘭豆(100g)藕片(60g)彩椒(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)雞精(2g)水澱粉(1大勺)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒荷蘭豆藕片的做法步驟1、荷蘭豆清洗乾淨,擇去豆筋。蓮藕去皮切片。2、鍋開後,水中加點油、鹽。焯熟荷蘭豆、蓮藕片,撈出過冷...
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家常藕香荷蘭豆炒雞塊如何做簡單又好吃
  • 家常藕香荷蘭豆炒雞塊如何做簡單又好吃

  • 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘荷蘭豆不僅外貌圓潤鮮綠十分好看,而且富含維生素,有利於保護眼睛。家常藕香荷蘭豆炒雞塊不但滿足了你對荷蘭豆的所有需要,而且還能讓你品嚐到荷蘭豆與雞肉的美味呢。真是好吃下飯又有助於提高免疫力,喜歡的朋...
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家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做
  • 家常炒蓮藕的做法 【山東】家常炒蓮藕 家常炒蓮藕怎麼做

  • “這款家常炒蓮藕在小時候經常吃,也很簡單。霧霾天氣多吃些蓮藕,對於肺部的清理有一定的作用,在今冬霧霾天氣增多,不放在家多吃些蓮藕,來對抗霧霾天氣。。”食材明細主料蓮藕(1塊)五花肉(適量)輔料葱(適量)姜(適量)生抽(適量)鹽(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒蓮...
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香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法
  • 香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • 食材明細主料蓮藕(190克)新鮮香菇(25克)荷蘭豆(50克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切片)、新鮮香菇(已清洗切開)、荷蘭豆(已摘洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蓮藕翻炒一下。3、接着,加適量的清水。4、...
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肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常(肉丁雞蛋炒荷蘭豆) 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做
  • 肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常(肉丁雞蛋炒荷蘭豆) 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做

  • 食材明細主料荷蘭豆(500g)雞蛋(三個)臘肉(100g)輔料大蒜(4瓣)姜(小塊)幹辣椒(4個)老乾媽豆豉(1勺)海天鮮味生抽(2勺)花椒(7-8顆)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨,折段3、雞蛋提前炒好備用4、鍋中倒入適量的橄欖油,油温熱後,依次放入幹辣...
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荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做
  • 荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法 荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳 荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做

  • “荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳,胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康,色彩漂亮,初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆(200克)黑木耳(100克)鹽(1/2茶匙)輔料蓮藕(150克)胡蘿蔔(20克)雞精(1/茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法步...
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鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做-鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法
  • 鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做-鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法

  • 食材明細主料蓮藕(335克)荷蘭豆(95克)鹹肉(85克)調料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切片)、荷蘭豆(已摘洗)、鹹肉(已提前浸泡1個小時)。2、將浸泡好的鹹肉放在案板上切成片。3、將蓮藕和荷蘭豆下入清水鍋中...
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清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做
  • 清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做

  • “説實話,荷蘭豆還是初次吃呢,每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆,後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆,兩者一對比,差別還是很大的。買來試一試,沒想到,一家人都讚口不絕,尤其小寶,等我們吃飯的時候,大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味,真是很好吃滴!”...
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雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法
  • 雪耳蓮藕炒蘭豆怎麼做-雪耳蓮藕炒蘭豆的做法

  • “一般人均可食用”食材明細主料雪耳(100g)蓮藕(150g)蘭豆(150g)輔料胡蘿蔔(50g)蒜(5g)配料鹽(3g)生粉(2g)雞粉(5g)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪耳蓮藕炒蘭豆的做法步驟1、雪耳泡發好切去蒂切小塊,蓮藕去皮切片,荷蘭豆去掉豆絲對半切開,胡蘿蔔切花。2、熱鍋下油先把蒜炒香,再把所有食...
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西蘭花炒蓮藕怎麼做-西蘭花炒蓮藕的做法
  • 西蘭花炒蓮藕怎麼做-西蘭花炒蓮藕的做法

  • “蓮藕可以燉着吃,涼拌吃,炒着吃,蓮藕也有着極佳的保健功效,尤其適合秋季食用,可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。蓮藕營養非常豐富,食用方法也有很多。”食材明細主料西蘭花(1小個)蓮藕(1小碗)胡蘿蔔(1根)木耳(1把)輔料油(適量)鹽(適量)葱花(少許)五香粉(少許)原味...
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臘腸炒荷蘭豆的家常做法快來學學吧-炒荷蘭豆怎麼做
  • 臘腸炒荷蘭豆的家常做法快來學學吧-炒荷蘭豆怎麼做

  • 荷蘭豆又稱剪豆,質脆清香,營養價值很高。荷蘭豆中富含維生素C,具有豐富的營養價值,吃荷蘭豆的好處多多,可以給我們補充多種的維生素物質,那麼炒荷蘭豆怎麼做呢,下面小編就為大家詳細介紹吧。一、炒荷蘭豆1.首先準備好相關的食材,荷蘭豆、葱、姜、蒜鹽、耗油。2.將荷蘭豆洗乾淨,注...
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