![糙米綠茶的做法 自制減肥飲品--糙米綠茶 糙米綠茶怎麼做]( "糙米綠茶的做法 自制減肥飲品--糙米綠茶 糙米綠茶怎麼做")
- “糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；6、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；7、糙米具有連接和分解農藥...
- 26201
![美味的糙米茶如何做簡單又好吃]( "美味的糙米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘健康生活的第一步就是不理適宜是粗細搭配，粗糧不僅帶有特殊的風味，而且具有潤腸通便的功效，還可以有效的預防多種心血管疾病。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的糙米茶，以糙米為原料來製作美味，為你的健康...
- 8259
![黑糖糙米紅豆奶茶怎麼做-黑糖糙米紅豆奶茶的做法]( "黑糖糙米紅豆奶茶怎麼做-黑糖糙米紅豆奶茶的做法")
- “今天與大家分享的這款奶茶，推薦您在早餐時飲用，喝一杯，能精神一整天，而且非常具有飽腹感，香甜而不膩人。在一杯奶茶中，包含了眾多內容，有雜糧，有黑糖，有紅豆，有紅茶，有牛奶，有可可麥圈。入口奶香味，茶香味，還有咀嚼後雜糧豆類的香味，讓人慾罷不能。與其它奶茶不同，這杯奶茶是特意為愛美...
- 7320
![糙米有什麼營養-糙米好吃麼]( "糙米有什麼營養-糙米好吃麼")
- 糙米是沒有去除麩皮和胚芽的米，近年越來越多的人會選擇食用糙米以代替梗米，因為據説糙米能夠更大程度保留維生素，膳食纖維，礦物質元素等營養成分，那麼糙米好吃麼？一、糙米好吃麼糙米，一般來説，是把稻穀外層硬殼打碎後剩下的米。與粳米相比，這種米質地更緊湊，口感較為粗糙。糙米雖然...
- 18003
![糙米怎麼吃]( "糙米怎麼吃")
- 隨着我們生活水平的提高，我們每天食用的食物都越來越精細，而時常食用一些粗糧對我們的身體更有好處。那麼糙米就成了很多人作為粗糧的首選，那麼糙米怎麼吃呢？下面的文章會給您推薦幾種簡單實用的做法，一起來看看吧。一、糙米怎麼吃1、做法一：在蒸煮糙米之前，至少泡四個小時。糙...
- 29979
![糙米怎麼吃最好]( "糙米怎麼吃最好")
- 熬粥。糙米是粗糧中的一種，米質較硬，十分耐煮，糙米一般做作熬粥吃。熬粥前，要將糙米用清水浸泡半個小時左右，讓米質變軟更容易熬製。熬製時用大火煮沸，再繼續用小火將糙米熬至粘稠。可以在糙米中加入一些其它的米或者紅棗，枸杞一同熬粥，讓糙米粥的口感更好。...
- 8421
![美味的糙米茶粥如何做簡單又好吃]( "美味的糙米茶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的糙米茶粥是由糙米和茶一起放入鍋中燉制而成的一道美味，製作好之後喝起來十分鮮美，有茶的清香還有糙米的甘甜，我自己在家中製作的時候還喜歡加入紅棗，這樣製作出來還有紅棗的鮮美，這些菜吃起來也很美味哦...
- 21056
![糙米綠豆粥如何做簡單又好吃]( "糙米綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘糙米是稻穀經礱穀機脱去稻殼後的一種全穀粒大米，它去殼後還保留一些外層組織，所以質地堅硬，不容易煮熟，口感也較粗糙。但比精細白米更有營養價值，富含礦物質錳、維他命和膳食纖維。綠豆具有暖肝、利水、清熱的...
- 10106
![糙米茶的做法]( "糙米茶的做法")
- 現在各種各樣的養生茶比較流行，糙米茶就是這其中的一種。糙米的營養比較豐富而且有很多的保健功效，所以用糙米制成的茶飲也就大受歡迎。今天小編就給大家介紹介紹糙米茶的做法，自己親手所做才能夠讓人更加地安心。一、糙米茶的做法1、把乾淨無油的鍋放火上燒熱。關小火，倒入...
- 30418
![糙米茶的養生喝法]( "糙米茶的養生喝法")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，現代人的生活質量和飲食水平都有較大改善，蛋白質、脂肪等各種高熱量食物的攝入量的增大，對身體健康十分不利。飲用適量的糙米能夠幫助改善人體的健康狀況，消耗多餘的脂肪等高熱量，今天帶大家瞭解糙米茶的喝法及其功效。一、糙米茶的功效：1、促進血...
- 31443
![薯仔糙米茶如何做簡單又好吃-解暑米茶]( "薯仔糙米茶如何做簡單又好吃-解暑米茶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.糙米用清水洗淨，稍瀝乾水分；2.鍋置火上燒熱後，倒入糙米幹炒，炒至米粒黃中帶焦即可；3.用涼水將炒好的糙米淘冼乾淨，除去焦糊的米粒和焦糊的氣味；4.倒入燒沸的水中煮開，煮至米粒開花關火，自然晾涼。5....
- 17279
![糙米糕怎麼做-糙米糕的做法]( "糙米糕怎麼做-糙米糕的做法")
- 食材明細主料糙米（200g）糯米（100g）中筋麪粉（100g）糖（40g）酵母（4g）温水（200g）輔料山楂碎（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糙米糕的做法步驟1、糙米、糯米洗淨，晾乾，磨成粉。三種粉混合2、放入糖和酵母混合均勻3、倒入温水4、攪拌成團即可5、模具鋪上油紙，倒進麪糊，手上沾適量清水將面...
- 12769
![綠豆糙米粥怎麼做-綠豆糙米粥的做法]( "綠豆糙米粥怎麼做-綠豆糙米粥的做法")
- “。綠豆糙米粥，非常有營養，同時我又加了點糯米。熬出來的粥粘稠有味道，微涼後，可以拌點糖吃很好。”食材明細主料糙米（100g）綠豆（80g）輔料糯米（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）綠豆糙米粥的做法步驟1、材料備好。糯米可以隨意添加，不要多過糙米，也可以不加。2、三樣食材直接...
- 19513
![三色糙米綠豆粥怎麼做-三色糙米綠豆粥的做法]( "三色糙米綠豆粥怎麼做-三色糙米綠豆粥的做法")
- “據説糙米營養比精米好很多且更具有飽腹感，是愛美瘦身人士的首選食材之一。加點綠豆，清熱去火。”食材明細主料三色糙米（半杯）綠豆（半杯）輔料清水（6杯）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三色糙米綠豆粥的做法步驟1、取綠豆2、取三色糙米3、淘洗乾淨4、放電壓力鍋內，加清水5、選雜...
- 24756
![養生糙米茶怎麼做-養生糙米茶的做法]( "養生糙米茶怎麼做-養生糙米茶的做法")
- “糙米茶(brownricetea)是糙米經炒制加工成的具有獨特芳香味的製品。主要生產工序有：濕式精選、潤米、乾燥、焙炒、冷卻、包裝等。可單獨或與茶葉一起開水沖泡飲用。含多種維生素及礦物質，營養豐富，具有增強消化吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等功能。糙米茶適應人羣：亞健康...
- 32483
![糙米茶如何做簡單又好吃]( "糙米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100輔料白開水：1000ml具體步驟1.乾淨無油的鍋放火上燒熱。2.關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂。3.炒至黃褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。4.水倒入鍋中，燒開。5.放入炒好的糙米茶...
- 32095
![糙米茶怎麼做-糙米茶的做法]( "糙米茶怎麼做-糙米茶的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料生薑（適量）調料山楂（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糙米茶的做法步驟1、原料。2、生薑切片。3、乾淨的鍋放薑絲和淘洗乾淨的大米。4、小火煸炒，大米炒到焦黃。5、放涼儲存。6、喝的時候放點山楂。...
- 32014
![糙米茶的做法是什麼]( "糙米茶的做法是什麼")
- 製作糙米茶，首先準備好糙米和清水。然後，將糙米洗淨，再倒入沒有放油的鍋中，將其進行慢慢翻炒，注意不能將其炒至爆裂，等炒至黃褐色的時候收鍋盛起，倒入盤中。同時煮一定量的清水，待煮開後講炒好的糙米放入鍋中。這時候應該關火或調整為小火，放置5–8分鐘，之後將糙米用濾網進行過濾，身...
- 9341
![糙米漿怎麼做-糙米漿的做法]( "糙米漿怎麼做-糙米漿的做法")
- “1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；6、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；7、糙米具有連接和分解農藥等放射...
- 9123
![可口的糙米茶如何做簡單又好吃]( "可口的糙米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘糙米粥皮滋陰又補陽用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠後，會有一層厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，會氣色好，精神旺，臉粉嫩如桃花，白裏透紅。想要在夏天找一份好吃的東西嗎，沒錯就吃糙米茶不，清涼解口是一份不可多得...
- 30311
![糙米飯怎麼做-糙米飯的做法]( "糙米飯怎麼做-糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、放入電飯煲中按煮飯鍵。7、煮好的雜糧飯。8、吃不完可...
- 20377
![糙米綠豆粥的做法 糙米綠豆粥---健脾養胃、清涼解暑、減肥去脂 糙米綠豆粥怎麼做]( "糙米綠豆粥的做法 糙米綠豆粥---健脾養胃、清涼解暑、減肥去脂 糙米綠豆粥怎麼做")
- “因為目前在減肥中，所以儘量吃些低脂易消化的食物，這道糙米綠豆粥很適合我。現在我的晚餐基本都是粥，換着花樣做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。儘管吃的不多，但是為常感到很舒服，晚上睡眠也有所改善，比較安穩了。糙米是稻穀去稻殼後得到的一種全穀粒大米，它去殼後仍保留存...
- 30021
![糙米粥怎麼做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎麼做-糙米粥的做法")
- “為了增加糙米粥的軟糯的口感，加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩，但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨，浸泡幾小時。2、放電壓力鍋內，加清水3、取粳米4、淘洗乾淨5、放壓力鍋內...
- 13597
![好喝的糙米茶如何做簡單又好吃]( "好喝的糙米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天到了，市場上又出現了各種飲料了，很多人都喜歡買。説實話，其實外面的東西吃多了對身體不好，有很多的食品添加劑，吃多了都不好，今天教大家做一個糙米茶，自己做的，健康又好喝。糙米茶做法還是很簡單的，做出來的糙...
- 22779
![好喝的糙米茶粥如何做簡單又好吃]( "好喝的糙米茶粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平常的早飯大多都是吃的稀飯，而且還都是很簡單的，最多裏面加點綠豆、玉米粒、小米或者是蔬菜葉子。天天這樣吃也會膩的，可以時不時的換個口味，比如熬點什麼粥呀，煮點餃子呀，麪條呀之類的，今天呢就煮點好喝的糙米...
- 5829
味味甜
