![肉末豆腐羹的做法 下飯飯的營養美味-----肉末豆腐羹 肉末豆腐羹怎麼做]( "肉末豆腐羹的做法 下飯飯的營養美味-----肉末豆腐羹 肉末豆腐羹怎麼做")
- “豆腐和雞蛋搭配，再加上香菇、杏鮑菇和肉末，是不是感覺很有營養很美味呢，事實也確實是這樣的。最初是想用鮮香菇來做，但家裏只有杏鮑菇了，就改成了杏鮑菇，再加上幾個幹香菇，營養更好更美味哦。經常做一些改變，也會更有食慾呢。”食材明細主料豆腐（適量）雞蛋（3個）輔料肉餡（適量）杏鮑菇（...
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![牛肉末豆花羹怎麼做-牛肉末豆花羹的做法]( "牛肉末豆花羹怎麼做-牛肉末豆花羹的做法")
- “一道向媽媽學習做的湯菜，鹹鮮口的，吃着很舒服，不光可當菜餚，還可以當做早餐的湯羹，如果再有一根油條搭配着，那就更讚了。”食材明細主料豆腐花（1碗）牛肉末（50克）豌豆（30克）紅蘿蔔（30克）玉米粒（30克）姜葱（20克）輔料油（適量）鹽（1茶匙）糖（0.5茶匙）蠔油（1茶匙）葛粉（1茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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![好吃的肉末豆腐羹如何做簡單又好吃]( "好吃的肉末豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料盒豆腐：適量肉末：適量輔料鹽：少許雞精：少許胡椒粉：少許葱花：適量具體步驟1.把豆腐取出，切成塊。2.炒鍋上火，燒熱加油，加入葱花和肉末慢火炒透，炒出香味。3.然後加入清水，燒開後加入豆腐和調料，用小火來燒製入味。4.等...
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![肉末西葫蘆豆腐羹怎麼做-肉末西葫蘆豆腐羹的做法]( "肉末西葫蘆豆腐羹怎麼做-肉末西葫蘆豆腐羹的做法")
- 食材明細主料絹豆腐（300克）西葫蘆（160克）肉末（110克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末西葫蘆豆腐羹的做法步驟1、食材：絹豆腐、肉末、西葫蘆（已清洗切片）、水澱粉。2、將絹豆腐撕開包裝，用刀劃開，待用。3、在肉末中加適量的料酒。...
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![肉末茶樹菇豆腐羹怎麼做-肉末茶樹菇豆腐羹的做法]( "肉末茶樹菇豆腐羹怎麼做-肉末茶樹菇豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）肉末（60克）茶樹菇（20克）輔料香葱（適量）水澱粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末茶樹菇豆腐羹的做法步驟1、食材：豆腐。2、茶樹菇（已清洗）。3、肉末。4、香葱。5、水澱粉。6、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。7...
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![美味的肉末豆腐羹如何做簡單又好吃]( "美味的肉末豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩豆腐：1盒豬肉末：100輔料鹽：適量糖：適量生抽：適量油：適量具體步驟1.準備好肉末，加鹽，料酒，生抽醃製10分鐘2.準備好豆腐一塊3.肉末入油鍋翻炒4.加生抽5.加適量水燒開6.加豆腐燒開7.勾欠收汁烹飪技巧注意水的用...
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![家常菜肉末豆腐羹如何做簡單又好吃]( "家常菜肉末豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料嫩豆腐：500瘦肉：100輔料紅柿子椒：1塊豆瓣醬：適量香油：適量油：適量生薑：1塊小葱：2棵黑胡椒粉：少許水澱粉：適量鹽：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟1.準備好原材料。2.紅柿子椒切成小顆粒，生薑、葱白切成末，葱葉部分切...
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![醬香肉末豆腐羹如何做簡單又好吃]( "醬香肉末豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：3根豆腐：半塊蘑菇：3個輔料鹽：適量澱粉：適量糖：適量肉末：適量黃豆醬：適量油：適量酒：適量具體步驟1.茄子蘑菇切片，肉末加鹽和酒醃製，澱粉加冷水溶解。2.先煎豆腐3.翻面再煎下，金黃色即可。4.豆腐煎好後，不出鍋，加...
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![豌豆肉末豆腐羹怎麼做-豌豆肉末豆腐羹的做法]( "豌豆肉末豆腐羹怎麼做-豌豆肉末豆腐羹的做法")
- 食材明細主料肉末（50克）豌豆（100克）豆腐（半塊）調料生抽（1大匙）花椒粉（1/2小匙）葱（1節）姜（1塊）幹澱粉（1小匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆肉末豆腐羹的做法步驟1、準備肉末。2、豆腐切成小丁。3、豌豆洗淨，我用的冷凍豌豆。4、葱姜熗鍋。5、加入肉末炒散，加點生抽...
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![肉末豆腐的做法 【山東】肉末豆腐 肉末豆腐怎麼做]( "肉末豆腐的做法 【山東】肉末豆腐 肉末豆腐怎麼做")
- “家常菜---肉末豆腐。兒子很喜歡的一道菜，配上一碗米飯，小肚子吃的飽飽的。”食材明細主料豆腐（700克）豬肉（100克）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊。2、豬肉切丁。3、葱切碎。4、鍋裏油熱加入肉丁煸炒...
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![肉末薺菜豆腐羹怎麼做-肉末薺菜豆腐羹的做法]( "肉末薺菜豆腐羹怎麼做-肉末薺菜豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）薺菜（30克）肉末（50克）輔料水澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末薺菜豆腐羹的做法步驟1、食材：薺菜。2、豆腐。3、肉末。4、水澱粉。5、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中，用刀劃開，待用。6、將薺菜摘去黃葉爛葉洗淨、撈出。7、放...
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![肉末豆腐蛋羹如何做簡單又好吃]( "肉末豆腐蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬絞肉：2勺內酯豆腐：大半盒雞蛋：2個輔料料酒：1勺生抽：1勺香油：1勺糖：一點點橄欖油：1勺葱：1根具體步驟1.肉末加1勺料酒，1勺生抽，1勺橄欖油，一點點糖拌勻。葱切碎。2.豆腐切小塊。雞蛋打散，加適量鹽，少量清水打勻。蛋液倒...
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![肉末豆腐蛋羹如何做簡單又好吃-DIY美食]( "肉末豆腐蛋羹如何做簡單又好吃-DIY美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉末：100內脂豆腐：半盒雞蛋：1個輔料葱：50料酒：少許生粉：少許麻油：少許薑末：少許生抽：3匙老抽：少許具體步驟1.1:首先要備的主料內脂豆腐（用半盒）、肉末100g、雞蛋一個，葱一些。2.2:內脂豆腐打開取半盒，用水果刀延盒子邊...
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![香菇肉末豆腐羹怎麼做-香菇肉末豆腐羹的做法]( "香菇肉末豆腐羹怎麼做-香菇肉末豆腐羹的做法")
- “這道羹非常鮮美，用料簡單且比較自由，也不用很多調味料，尤其牙口不很好的老人也可以吃，更給喜歡泡飯的朋友們一個更方便的選擇。”食材明細主料嫩豆腐（350g）香菇（4-5個）肉末（150-200克）輔料泡發木耳（4-5只）冬筍（半個）雞蛋（1個）配料鹽（適量）生抽（2-3湯匙）澱粉（3小勺）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普...
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![肉末豆腐雞蛋羹的做法 肉末豆腐雞蛋羹丨既簡單又美味小孩搶着吃 肉末豆腐雞蛋羹怎麼做]( "肉末豆腐雞蛋羹的做法 肉末豆腐雞蛋羹丨既簡單又美味小孩搶着吃 肉末豆腐雞蛋羹怎麼做")
- “豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料雞蛋（3個）胡蘿蔔（半個）芹菜（1根）豬肉（50g）蒜（3瓣）葱（1根）姜（3片）...
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![肉末豆腐蛋羹怎麼做-肉末豆腐蛋羹的做法]( "肉末豆腐蛋羹怎麼做-肉末豆腐蛋羹的做法")
- “雞蛋羹，又有地方叫蒸水蛋，雖然叫法不同，但做法大同小異。雞蛋好吃，但也不宜多，成人一般一天1-2個就足夠了。但蛋羹滑溜溜的口感又特別招人喜歡，為了解決想吃又不能多吃的問題，我有了妙招，讓營養和美味一舉兩得。這就是雞蛋蒸豆腐，豆腐不光營養價值高，其嫩嫩的口感與蛋羹又頗為相...
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![薺菜山藥肉末豆腐羹怎麼做-薺菜山藥肉末豆腐羹的做法]( "薺菜山藥肉末豆腐羹怎麼做-薺菜山藥肉末豆腐羹的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（半根）內酯豆腐（1盒）輔料薺菜（適量）肉末（適量）調料葱末（適量）黃酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞粉（適量）香油（適量）食用油（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）薺菜山藥肉末豆腐羹的做法步驟1、食材，山藥，內酯豆腐，肉末，薺菜。2、起鍋放油下入葱末煸香後下入山藥...
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![肉末雞蛋豆腐羹怎麼做-肉末雞蛋豆腐羹的做法]( "肉末雞蛋豆腐羹怎麼做-肉末雞蛋豆腐羹的做法")
- “雞蛋豆腐都含有蛋白質，加上肉汁鹹香美味，家裏的寶寶更愛吃”食材明細主料雞蛋（3個）豆腐（1塊）豬肉（50g）輔料香菇（2個）胡蘿蔔（1塊）鹽（適量）醬油（適量）清水（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末雞蛋豆腐羹的做法步驟1、備好所以食材，豆腐切塊，鋪在盤裏。2、雞蛋加水，一點點鹽調勻，倒入豆...
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![韭菜肉末豆腐羹怎麼做-韭菜肉末豆腐羹的做法]( "韭菜肉末豆腐羹怎麼做-韭菜肉末豆腐羹的做法")
- “這一道韭菜肉末豆腐羹是專門為我家小寶做的。”食材明細主料韭菜（50克）嫩豆腐（1塊）豬腱子肉（50克）骨頭湯（200克）輔料食用油（1勺）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜肉末豆腐羹的做法步驟1、準備食材：韭菜，嫩豆腐，豬腱子肉，葱末。2、將豆...
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![薺菜肉末豆腐羹怎麼做-薺菜肉末豆腐羹的做法]( "薺菜肉末豆腐羹怎麼做-薺菜肉末豆腐羹的做法")
- “這道湯羹是我家人人都喜歡的，女兒尤甚。豆腐軟嫩，薺菜清香，肉末增鮮，勾了芡的湯滑滑地增加了醇厚感。”食材明細主料內脂豆腐（1盒）薺菜（1小把）肉末（50克）輔料鹽（1小勺）料酒（1小勺）澱粉（1大勺）油（3滴）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜肉末豆腐羹的做法步驟1、薺菜擇去老葉，洗淨泥沙。2...
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![肉末豆腐的做法 【肉末豆腐】 肉末豆腐怎麼做]( "肉末豆腐的做法 【肉末豆腐】 肉末豆腐怎麼做")
- “豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食品。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。食生熟皆可，老幼皆宜，是養生攝生、益壽延年的美食佳品。安徽省淮南市——劉安故里，每年9月15日，有一年一度的豆腐文化節。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必...
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![蝦仁肉末豆腐羹怎麼做-蝦仁肉末豆腐羹的做法]( "蝦仁肉末豆腐羹怎麼做-蝦仁肉末豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）蝦仁（適量）肉末（適量）輔料水澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁肉末豆腐羹的做法步驟1、食材：絹豆腐、蝦仁（已清洗）、肉末、水澱粉。2、將絹豆腐撕開包裝、用刀劃開。3、起鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料。4、翻炒翻...
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![肉末西瓜皮豆腐羹怎麼做-肉末西瓜皮豆腐羹的做法]( "肉末西瓜皮豆腐羹怎麼做-肉末西瓜皮豆腐羹的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（1塊）豆腐（1盒）肉末（適量）輔料水澱粉（適量）配料料酒（少許）韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末西瓜皮豆腐羹的做法步驟1、材料：西瓜皮、豆腐、肉末、水澱粉2、將豆腐倒扣在盤中，用刀劃開，待用。3、將西瓜皮清洗一下。4、放在案板上撇...
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![鹹菜肉末豆腐羹怎麼做-鹹菜肉末豆腐羹的做法]( "鹹菜肉末豆腐羹怎麼做-鹹菜肉末豆腐羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（400克）肉末（135克）鹹菜（100克）輔料水澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鹹菜肉末豆腐羹的做法步驟1、食材：肉末、肉末、鹹菜（已清洗切碎）、水澱粉。2、將豆腐撕開包裝倒扣在盤中、用刀劃開。3、起鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料...
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![肉末香菇豆腐羹怎麼做-肉末香菇豆腐羹的做法]( "肉末香菇豆腐羹怎麼做-肉末香菇豆腐羹的做法")
- “肉沫香菇豆腐羹，是一道營養價值豐富的菜餚，烹飪流程，簡單易學！”食材明細主料豆腐（適量）雞蛋（3個）西蘭花（適量）肉末（200克）香菇（3朵）輔料油（少許）醬油（半勺匙）蠔油（半勺匙）十三香（少許）葱（少許）太椒（2個）姜（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉末香菇豆腐羹的做法步驟1、準備好食材！西...
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味味甜
