![蒜苗炒野生小河蝦怎麼做-蒜苗炒野生小河蝦的做法]( "蒜苗炒野生小河蝦怎麼做-蒜苗炒野生小河蝦的做法")
- “小河蝦得來不易，是在200多公里外的小縣城買回來的，碰巧當天是城裏的集市日，市場門口一直延伸到大路邊都擺滿了各種食材和土特產，琳琅滿目，質樸而新鮮。價格也公道，邊逛邊買，兩手各提一隻購物袋，塞得滿滿當當，手指被勒起一道深深的印痕，正準備往停車場走，又看見兩檔買新鮮小河蝦的...
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![生魚片炒蒜苗的做法 生魚片炒蒜苗——魚肉的創新做法 生魚片炒蒜苗怎麼做]( "生魚片炒蒜苗的做法 生魚片炒蒜苗——魚肉的創新做法 生魚片炒蒜苗怎麼做")
- 食材明細主料生魚片（250克）蒜苗（10克）輔料麪粉（20克）澱粉（20克）配料郫縣豆瓣（5克）鹽（適量）泡辣椒（5克）泡生薑（5克）白糖（適量）大蒜（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生魚片炒蒜苗的做法步驟1、準備好材料2、將20克麪粉和20克澱粉按1：1的比例放入湯盤裏調成糊狀。將泡生薑、蒜和泡...
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![小炒河蝦怎麼做-小炒河蝦的做法]( "小炒河蝦怎麼做-小炒河蝦的做法")
- 食材明細主料河蝦（300g）輔料食用油（適量）十三香（適量）料酒（適量）蒜瓣（兩個）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒河蝦的做法步驟1、油熱放蒜片，炒出蒜香。2、放處理好的小河蝦翻炒，加料酒喝和十三香。3、翻炒至一點水分也沒有。4、出鍋...
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![芹菜大蒜炒河蝦怎麼做-芹菜大蒜炒河蝦的做法]( "芹菜大蒜炒河蝦怎麼做-芹菜大蒜炒河蝦的做法")
- 食材明細主料河蝦（適量）芹菜（適量）大蒜（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜大蒜炒河蝦的做法步驟1、食材；幹河蝦，尖椒，大蒜，芹菜。2、尖椒切碎，芹菜，大蒜切段。3、先將尖椒炒香，4、倒進河蝦炒勻，炒香，5、放進芹菜，大蒜，6、炒勻，7、放點...
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![炒野生紅蝦怎麼做-炒野生紅蝦的做法]( "炒野生紅蝦怎麼做-炒野生紅蝦的做法")
- “蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。做法簡簡單單的炒蝦，原汁原味，廚房小白也能做成功。”食材明細主料野生紅蝦（1盒）輔料鹽（少許）料酒（1湯匙）生抽（1...
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![蒜苗炒小河蝦怎麼做-蒜苗炒小河蝦的做法]( "蒜苗炒小河蝦怎麼做-蒜苗炒小河蝦的做法")
- “鹹鮮適口，色澤誘人。河蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等成分。河蝦具有補腎壯陽、通乳抗毒、保護心血管系統、保護大腦、緩解神經衰弱、促進生長髮育、抗衰老的功效，可輔助治療腎...
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![炒小河蝦怎麼做-炒小河蝦的做法]( "炒小河蝦怎麼做-炒小河蝦的做法")
- 食材明細主料小河蝦（200g）幹辣椒（4個）獨蒜（1個）生薑（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒小河蝦的做法步驟1、作料提前切好待用。2、小河蝦清洗乾淨。3、鍋裏油燒熱把作料炒出味。4、倒入小河蝦。5、翻炒變色。6、加入鹽點少許水翻炒入味。7、起鍋前淋幾...
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![野鯽魚燒小河蝦怎麼做-野鯽魚燒小河蝦的做法]( "野鯽魚燒小河蝦怎麼做-野鯽魚燒小河蝦的做法")
- 食材明細主料野鯽魚（2尾）輔料小河蝦（300g）調料葱（適量）黃酒（適量）食用油（適量）生抽（適量）糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鎮江香醋（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）野鯽魚燒小河蝦的做法步驟1、野鯽魚兩條洗淨，用廚房用紙擦乾水份。2、鮮活小河蝦去須，洗淨。3、平底鍋不沾鍋放...
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![蛋炒小河蝦的做法 《鮮》蛋炒小河蝦 蛋炒小河蝦怎麼做]( "蛋炒小河蝦的做法 《鮮》蛋炒小河蝦 蛋炒小河蝦怎麼做")
- “沿海地區三四月份河蝦，特別“鮮”活蹦亂跳的小蝦來上兩個雞蛋一把香葱，不錯的一盤營養菜。很鮮哦”食材明細主料小河蝦（600克）雞蛋（2個）輔料五香粉（適量）鹽（可放可不放）香葱（一棵）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒小河蝦的做法步驟1、準備好食材2、雞蛋打入蝦裏3、放入...
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![蝦皮炒蒜苗怎麼做-蝦皮炒蒜苗的做法]( "蝦皮炒蒜苗怎麼做-蝦皮炒蒜苗的做法")
- “這種蒜苗是自己用大蒜栽種的蒜苗，可以和肉搭配炒制，也可以和雞蛋搭配。用蝦皮搭配也是第一次，味道挺好的，值得一試。但炒制時不要放鹽。”食材明細主料蒜苗（400克）蝦皮（100克）輔料油（10克）蠔油（10克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒蒜苗的做法步驟1、主輔料：蒜苗、蝦皮2、把...
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![味道不錯的蒜苗炒野生小河蝦如何做簡單又好吃]( "味道不錯的蒜苗炒野生小河蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜苗：2根小河蝦：100輔料醬油：少許油：適量鹽：適量雞粉：少許具體步驟1.新鮮小河蝦洗淨，挑去雜質，免油免水炒熟後（很小個吧？）。2.準備蒜苗、炒熟的小河蝦。3.蒜苗洗淨，去須，頭尾分開切段。4.熱鍋，放適量油，下蒜梗部分爆...
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![生熗小河蝦怎麼做-生熗小河蝦的做法]( "生熗小河蝦怎麼做-生熗小河蝦的做法")
- “生熗小河蝦，是最具太湖特色的一道菜，選用中等大小的鮮活河蝦，用水養乾淨後，澆上用料酒，生抽，香醋，姜蒜橙皮等調成的熗汁，稍燜片刻，等是蝦入味就可以吃了。生熗小河蝦吃起來生嫩，清鮮，加上各種調料複合味的輔佐，確是難得的美味，。”食材明細主料新鮮的小河蝦（250克）輔料料酒（適量）生抽（1勺...
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![蒜香海苔小河蝦怎麼做-蒜香海苔小河蝦的做法]( "蒜香海苔小河蝦怎麼做-蒜香海苔小河蝦的做法")
- 食材明細主料小河蝦（300g）蒜（5-6瓣）香鬆（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香海苔小河蝦的做法步驟1、準備材料。小河蝦用水洗幾遍，控幹水份，控幹水份！控幹水份！重要事情説三遍！一_一|。不然真的會崩油崩的很厲害，可以用廚房紙多吸幾遍。2、蒜...
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![蒜苗小炒肉怎麼做-蒜苗小炒肉的做法]( "蒜苗小炒肉怎麼做-蒜苗小炒肉的做法")
- “四川特色菜。”食材明細主料豬肉（（半肥瘦）200g）蒜苗（200g）輔料豆瓣醬（1勺）豆豉（1勺）花椒（幾粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗小炒肉的做法步驟1、蒜苗洗淨，把刀放平，把蒜苗的白色部分拍扁，這樣炒的時候易熟，也能入味。2、蒜苗莖部斜刀切，和蒜苗葉分開放，因為下鍋的順序不同。3、...
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![野生小河蝦的營養價值是什麼]( "野生小河蝦的營養價值是什麼")
- 野生小河蝦在市面上不常見到，因為小河蝦捕捉起來並不容易。但是小河蝦的營養價值很高，可以補充豐富的維生素，而且也有鈣的補充，那麼你知道野生小河蝦的營養價值具體有什麼呢？那麼今天就來了解一下，看看怎麼做比較好吃吧，有什麼營養吧？一、野生小河蝦的營養價值1.蝦營養豐富，且其肉...
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![小河蝦炒蒜苗怎麼做-小河蝦炒蒜苗的做法]( "小河蝦炒蒜苗怎麼做-小河蝦炒蒜苗的做法")
- “河蝦性温味甘，入肝.腎經，通絡止痛，開胃化痰等功效，是身體虛弱及病後調養的好食物，四季皆宜。但有少數氣管炎.皮炎.過敏性鼻炎者忌食。”食材明細主料小河蝦（適量）蒜苗（適量）輔料幹辣椒（兩個）生薑（兩片）生抽（適量）花椒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）八角粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分...
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![蒜薹炒河蝦怎麼做-蒜薹炒河蝦的做法]( "蒜薹炒河蝦怎麼做-蒜薹炒河蝦的做法")
- 食材明細主料蒜薹（105克）河蝦（155克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒河蝦的做法步驟1、材料：蒜薹（已清洗切段）、河蝦（已清洗）、薑片2、將蒜薹下入沸水中焯開至斷生，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。4、隨後，下入河蝦，加適量的料...
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![蒜苗小炒怎麼做-蒜苗小炒的做法]( "蒜苗小炒怎麼做-蒜苗小炒的做法")
- “蒜苗因含有豐富的維生素C而具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形蒜苗成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脱毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄考蟲都有良好的殺...
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![蒜苗炒生蠔怎麼做-蒜苗炒生蠔的做法]( "蒜苗炒生蠔怎麼做-蒜苗炒生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔肉（適量）蒜苗（幾棵）輔料食用油（小許）調料黑胡椒粉（小許）食鹽（半克）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒生蠔的做法步驟1、蒜苗洗淨。2、斜切段。3、生蠔肉洗淨。4、撈出瀝乾水分備用。5、食用油小許，放蒜苗梗翻炒。6、放生蠔和胡椒粉。7、放食鹽。8、炒均勻。9...
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![河蝦炒生菜怎麼做-河蝦炒生菜的做法]( "河蝦炒生菜怎麼做-河蝦炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1棵）河蝦（135克）輔料蒜末（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）河蝦炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、河蝦（已清洗）。3、蒜（已切碎）。4、將生菜洗淨撈出。5、折成段，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入蒜爆香。7、接着，下入生菜翻炒一下。8、然後，合...
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![蒜苗炒北極蝦怎麼做-蒜苗炒北極蝦的做法]( "蒜苗炒北極蝦怎麼做-蒜苗炒北極蝦的做法")
- “這一次見到這麼完美、且有帶籽的北極蝦，營養豐富、口味絕佳。特有的鮮鹹口味，入口後回味無窮。今次，用自己水培的蒜苗來炒北極蝦，果真是肉質緊密、口感微甜、味道真是好!”食材明細主料野生北極蝦（11個）蒜苗（1把）姜（2片）蒜（1個）輔料油（適量）鹽（適量）米酒（適量）有機醬油（適量）紅糖果（適量）鹹鮮...
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![蒜苗炒生菜怎麼做-蒜苗炒生菜的做法]( "蒜苗炒生菜怎麼做-蒜苗炒生菜的做法")
- “蒜苗炒生菜”食材明細主料生菜（2顆）蒜苗（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）黃豆醬（適量）剁椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒生菜的做法步驟1、葱、姜、蒜、黃豆醬、剁椒2、洗好的生菜3、+油熱鍋放入蒜頭、姜爆香，然後放入剁椒翻炒幾下在放入黃豆醬翻炒幾下4、倒入生菜加入少...
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![蝦皮拌蒜苗的做法 懶人版下飯小菜------蝦皮拌蒜苗 蝦皮拌蒜苗怎麼做]( "蝦皮拌蒜苗的做法 懶人版下飯小菜------蝦皮拌蒜苗 蝦皮拌蒜苗怎麼做")
- “這幾天吃的最多的涼菜就是蝦皮拌蒜苗，即簡單省時，可口下飯，又保持菜的營養不破壞，一舉好兩得，何樂而不為。”食材明細主料蒜苗（150克（3棵））輔料蝦皮（適量）黃瓜（適量）配料醬油（適量）味精（適量）蠔油（適量）鹽（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌蒜苗的做法步驟1、把蒜苗洗衣幹...
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![蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法]( "蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法")
- “小河蝦配上蒜薹木耳，好吃易做。”食材明細主料小河蝦（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）輔料蒜片（適量）薑絲（適量）乾紅椒（3個）蠔油（1勺）生抽（半勺）鹽（半匙）花生油（適量）花椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒小河蝦的做法步驟1、河蝦洗淨備用。2、蒜薹切成小段。3、幹木耳泡發。4、幹...
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![蒜苗炒蝦皮的做法 補鈣百搭～蒜苗炒蝦皮 蒜苗炒蝦皮怎麼做]( "蒜苗炒蝦皮的做法 補鈣百搭～蒜苗炒蝦皮 蒜苗炒蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料蒜苗（300g）蝦皮（200塊）輔料薑末（1g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒蝦皮的做法步驟1、蝦皮用温水洗一遍。蝦皮來炒蒜苗味道是非常好的，這兩種食物是沒有衝突的，蝦皮中含有的鈣比較多，也含有豐富的蛋白質的，蒜苗中含有多種維生素的，他們兩者之間在營養成分上也是...
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味味甜
