![健康蛋撻的做法 無黃油，無奶油之健康蛋撻 健康蛋撻怎麼做]( "健康蛋撻的做法 無黃油，無奶油之健康蛋撻 健康蛋撻怎麼做")
- “蛋撻，大家都喜歡吃，但是我在網上看到大家都是買撻皮，或買飛餅回來做，而且撻水裏面還有奶油，因為我家拒奶油，有時給朋友做生日蛋糕，會剩一點奶油，偶爾做一次，吃的時候也會刮掉，因為以前做過酥皮點心，所以，今天就大膽地用做酥皮點心的配方做了這款蒲式蛋撻皮。還有，撻水的配方，多數都用...
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![健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法]( "健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料麥菜（適量）雞蛋（1顆）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋上蛋液。7、再次煮沸後加入鹽調味即可。8、健康又養生...
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![「健康美食」葡式蛋撻如何做簡單又好吃]( "「健康美食」葡式蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋黃：2個淡奶油：110ml蛋撻皮：12牛奶：80輔料細砂糖：40低粉：8具體步驟1.本來是準備10個蛋撻皮的結果不夠，又拿了兩個，所以這是蛋撻液應該用12個蛋撻皮2.蛋撻液所需的食材3.細砂糖加入牛奶中攪拌均勻4.加入淡奶...
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![健康西紅柿雞蛋湯怎麼做-健康西紅柿雞蛋湯的做法]( "健康西紅柿雞蛋湯怎麼做-健康西紅柿雞蛋湯的做法")
- “姥姥昨晚上有些不舒服早上也只想喝一碗小米粥，雖然養胃但是營養遠遠不夠吖！於是做了碗蛋湯調料只有一勺鹽但絕不止只有鹽的美味試試吧～”食材明細主料西紅柿（2個）黃瓜（0.5個）雞蛋（1個）輔料鹽（1匙）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、主料2、處理食材雞...
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![簡單健康的芒果蛋撻如何做簡單又好吃]( "簡單健康的芒果蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋撻皮：8個雞蛋黃：2個輔料糖粉：25淡奶油：80小芒果：1個牛奶：50低筋麪粉：5具體步驟1.蛋撻皮先拿出冰箱化凍。2.準備好材料。3.奶油、牛奶、蛋黃、糖混合攪拌均勻，過篩。4.芒果削皮，切丁。5.將芒果丁放到每個蛋撻...
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![蛋撻的做法 草莓蛋撻&黃桃蛋撻&葡式蛋撻 蛋撻怎麼做]( "蛋撻的做法 草莓蛋撻&黃桃蛋撻&葡式蛋撻 蛋撻怎麼做")
- “這個配方是跟一修女姐姐學的，葡式蛋撻真的超級簡單。。。。。這個配方可以做42個蛋撻的哦！蛋撻皮吃不完的，可以放冰箱冷凍存儲噠，吃的時候拿出來自然解凍就可以噠！蛋撻液還是隨吃隨做的好哦！”食材明細主料蛋黃（12個）芝士粉（100g）葡萄乾（適量）砂糖（50g）糖粉（10g）黃油（80g）牛奶（450g）煉乳（100...
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![怎麼吃蛋撻美味健康]( "怎麼吃蛋撻美味健康")
- 大家現在最熟悉的一個甜品就是蛋撻了吧，相信很多的小朋友和我一樣第一次接觸的蛋撻還是在肯德基新出的新品了，我們小時候會覺得雞蛋竟然還能做出來這麼美味的食物了，已經不再是我們熟悉的水煮蛋的味道了，那麼你知道怎麼吃蛋撻美味健康嗎。一、怎麼吃蛋撻打開打開蛋撻盒子。取...
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![健康蔬菜雞蛋餅怎麼做-健康蔬菜雞蛋餅的做法]( "健康蔬菜雞蛋餅怎麼做-健康蔬菜雞蛋餅的做法")
- “昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降温，狂風吹走了讓人煩躁的霧霾，露出天空的本來面貌，儘管陰雲密佈，但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅，配一杯牛奶，告別油膩的早餐，吃出健康和美麗！”食材明細主料麪粉（400g）水（適量）雞蛋（5個）青辣椒（1...
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![健康美味的紫薯蛋撻如何做簡單又好吃]( "健康美味的紫薯蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛奶：250淡奶油：250雞蛋：2個輔料紫薯：適量白砂糖：50具體步驟1.把所有的材料準備好。2.淡奶油與牛奶混和，放入白砂糖，放到火上小火加熱至糖完全融化。3.撻水晾涼後放入兩個雞蛋黃，並攪勻。4.紫薯切丁放入蛋撻...
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![蛋撻的做法 吃得健康，自己動手的樂趣－－蛋撻 蛋撻怎麼做]( "蛋撻的做法 吃得健康，自己動手的樂趣－－蛋撻 蛋撻怎麼做")
- “想吃蛋撻了層層酥脆的塔皮、滿口的香酥，蛋撻好吃，剛出爐的熱蛋撻更好吃。雖然過程繁了點，可是那個味卻在不時的饞人。唉，為了這張嘴，煩點又算什麼呢又是在晚飯後，開始精心準備，做蛋撻嘍！蛋撻的好壞在於千層酥皮的製作，為了健康美味，我用的是黃油，沒用瑪琪琳，儘管黃油沒有瑪琪琳好控...
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![營養健康的奶油蛋撻如何做簡單又好吃]( "營養健康的奶油蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料淡奶油：100牛奶：220雞蛋：3個白糖：60輔料速凍撻皮：24個具體步驟1.準備好雞蛋、牛奶、白糖和淡奶油2.白糖+牛奶+淡奶油攪拌均勻雞蛋打散後，分多次倒入牛奶混合液中，每倒一次，都需攪拌均勻後，再倒下一次3.將拌好...
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![健康餘怎麼做-健康餘的做法]( "健康餘怎麼做-健康餘的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）輔料芹菜葉（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康餘的做法步驟1、魚洗淨待用。2、用刀在魚身上滑幾道。3、放入鹽，淹一個小時。4、放入蒸鍋蒸二十分左右出鍋，最後再散入淖水的芹菜葉就可以開動了。...
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![健康蛋糕杯怎麼做-健康蛋糕杯的做法]( "健康蛋糕杯怎麼做-健康蛋糕杯的做法")
- “做了好幾次蛋糕杯，這次終於成功了。寶寶和老公都説怎麼這麼好吃！”食材明細主料低精粉（100克）雞蛋（4個）輔料白糖（80克）食用油（20克）白醋（幾滴）芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蛋糕杯的做法步驟1、全蛋打入盆中，加入所有白糖。2、用電動打蛋器高速打發，蛋液體增大、顏色...
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![吃蛋撻有哪些好處-蛋撻怎麼吃健康]( "吃蛋撻有哪些好處-蛋撻怎麼吃健康")
- 蛋撻是西方流傳過來的一種小巧輕便的烘焙美食，許多孩子和大人都喜歡吃。大家普遍認為蛋撻是雞蛋和麪粉製成的，是非常健康的食品。殊不知，蛋撻本身是對人體沒有任何壞處的，但是在外面買回來的蛋撻有許多添加劑，這些添加劑對健康是有隱患的。一、蛋撻怎麼吃才健康自己在家做的吃...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![大雜燴健康蛋湯怎麼做-大雜燴健康蛋湯的做法]( "大雜燴健康蛋湯怎麼做-大雜燴健康蛋湯的做法")
- 食材明細主料芥藍菜（適量）輔料蛋（適量）番茄（適量）金針菇（適量）豆乾（適量）方腿（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大雜燴健康蛋湯的做法步驟1、洗乾淨、切好、準備好你愛吃的所有配菜。2、鍋裏少油，放番茄翻炒。3、翻炒到出汁水。4、加清水，放入你準備好的食材。5、大火煮開。6、淋...
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![健康美食之蛋撻如何做簡單又好吃]( "健康美食之蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋黃：2個輔料黃桃：100淡奶油：80ml糖：35牛奶：100低粉：10具體步驟1.原料大合影2.牛奶、白糖、淡奶油攪拌均勻3.低粉要篩過放進麪糊裏4.繼續攪拌均勻。5.放入攪拌好的蛋黃，打勻6.黃桃登場。7.弄成小塊放到蛋...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![蛋撻如何做簡單又好吃-健康美食]( "蛋撻如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蛋黃：4個慄粉：15練乳：15糖：60談奶油：210牛奶：160輔料葡萄乾：隨意具體步驟1.談奶油，牛奶。練乳，糖。放在一起，攪拌糖融化。2.加入蛋黃，慄粉，分次加入攪拌均勻。3.葡萄乾洗乾淨放入蛋撻殼底部。4.放入烤箱，二十分鐘。5....
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![藍莓芙蓉健康蛋糕怎麼做-藍莓芙蓉健康蛋糕的做法]( "藍莓芙蓉健康蛋糕怎麼做-藍莓芙蓉健康蛋糕的做法")
- “為毛叫芙蓉內~因為顏色雪白~為毛會雪白內~因為全部用了蛋清~為毛健康內~因為用了色拉油~不過先請大家忽略上面的藍莓醬~自制無添加~朕不愛加澱粉一類的DD~果粒分明比較厚實才好吃~所以就變醜了哈~”食材明細主料蛋清（250G）藍莓醬（若干）低粉（100G）澱粉（20G）輔料色拉油（80G）牛奶（60G...
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![健康美食之葡式蛋撻如何做簡單又好吃]( "健康美食之葡式蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料全蛋：1個蛋撻皮：10個蛋黃：2個牛奶：90ml淡奶油：130ml輔料白糖：40具體步驟1.先把撻皮從冰箱裏拿出來擺好解凍2.白糖加到牛奶裏放微波爐裏高火加熱一分鐘後拿出攪拌至白糖溶化3.淡奶油130克4.烤箱預熱200度。...
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![有了蛋撻的做法竅門怎樣吃才健康？]( "有了蛋撻的做法竅門怎樣吃才健康？")
- 蛋撻早在中世紀英國人利用奶、糖、蛋及簡單的香料製作，它作為第六宴席中的一道菜出現在了滿漢全席中，發展到現在家喻户曉的一道菜式，深受各國各年齡層的喜愛。材料簡單，易於操作的特點使得越來越多的人們嘗試着自己DIY，有了蛋撻的做法竅門，雖然食材和環境乾淨了，但是不恰當食用...
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![蛋撻的做法 一顆蛋撻只用三種食材輕鬆做～比買的好吃！比買的更健康！ 蛋撻怎麼做]( "蛋撻的做法 一顆蛋撻只用三種食材輕鬆做～比買的好吃！比買的更健康！ 蛋撻怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（2個）純牛奶（240ml）糖粉（25g）輔料蛋撻皮（12個）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蛋撻的做法步驟1、準備好食材。2、兩個雞蛋打散放入糖粉攪拌均勻，為了不產生大量的氣泡，要輕輕攪拌。3、倒入純牛奶，慢慢攪拌。4、將蛋液用篩網過濾掉蛋絲和氣泡。5、蛋撻皮以前擺在託...
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![健康甜品自制淡奶油蛋撻液如何做簡單又好吃]( "健康甜品自制淡奶油蛋撻液如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道健康甜品自制淡奶油蛋撻液應該是女孩子和小朋友們最愛吃的食物，喝到嘴裏甘甜爽口，營養健康還有一定的美容養顏的功效，味道也是特別的濃郁，加了吉士粉的蛋撻液，女孩子喝了皮膚會變得白白嫩嫩的，小朋友喝了還...
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![健康的葡式蛋撻如何做簡單又好吃]( "健康的葡式蛋撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋撻皮：10個輔料細砂糖：40牛奶：80蛋黃：2個淡奶油：110ml低筋麪粉：8具體步驟1.準備好牛奶和細砂糖，加到一起攪拌均勻。2.然後把淡奶油倒進去一起攪拌。3.過濾好兩個蛋黃。4.稱好8克的低筋麪粉。5.把麪粉和蛋黃...
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味味甜
