![補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法]( "補血健體黑豆漿怎麼做-補血健體黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）芝麻（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血健體黑豆漿的做法步驟1、黑豆，花生，芝麻，紅棗，黑豆與花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把紅棗洗淨，去掉核。3、在攪拌機中放入黑豆。4、放入花生。5、再放芝麻。6、最後放後紅棗。7、加入適量...
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![教你做補血養顏豆漿]( "教你做補血養顏豆漿")
- 豆漿是中國傳統的早餐之一，早上喝一杯暖暖的豆漿是在適合不過了。豆漿的營養特別豐富，豆漿含有很多蛋白質、維生素、鈣、鎂、鐵等物質，並且豆漿中含有一種對女性特別好的物質就是大豆異黃酮，這種物質對可以提高女性體內雌激素，起到美容養顏的作用。教你做補血養顏豆漿今天我們...
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![喝補氣血的豆漿的注意事項-補氣血的豆漿怎麼做]( "喝補氣血的豆漿的注意事項-補氣血的豆漿怎麼做")
- 豆漿其實除了基本的營養價值之外，如果加上其他有營養或者藥用價值的五穀雜糧一起製作，做出來的豆漿就會有不同的功效。例如加紅棗做成紅棗豆漿就會有補氣血的功效，那麼是否補氣血的豆漿人人都可以喝呢，又該怎麼喝呢，大家一起來看看吧。一、補氣血的豆漿要如何製作可以試一下這...
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![補血木耳紅棗豆漿如何做簡單又好吃]( "補血木耳紅棗豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一杯熱氣騰騰的豆漿在早晨的時候配上早點是很多人的標配。豆漿中除了高蛋白之外還有雌性激素，可以美容。補血木耳紅棗豆漿中原料除了黃豆還有木耳和紅棗，紅棗養眼補血，而且可以增加豆漿的甜味。如果覺得顏色...
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![黑豆花生豆漿的做法 【健康飲品】黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 【健康飲品】黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- “記得高中唸書那會~~~因為住校，所以一日三餐都在學校食堂解決~~午餐、晚餐花樣繁多~~~大家都吃得五花八門~~而簡單的早餐則分了兩大派~~~~麪條和豆漿油條~~起得早，享受生活，銀子闊綽的幾類同學們通常會點碗麪條，吃得優哉遊哉~~而作為經典早餐的豆漿油條，則廣受喜歡賴牀，學習忙...
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![血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做]( "血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做")
- “食材的具體用量我還真説不上來，因為都是用手抓的，大家在做的時候，可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯（適量）輔料黑米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）配料芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）血糯黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料洗淨備用。2、先加黑...
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![黑豆漿補腎療法]( "黑豆漿補腎療法")
- 在中醫典籍裏，黑豆是“腎之谷”，但是如何才能吃到黑豆的那一點補腎的力量，還是要看你的吃貨功力哦。其實黑豆漿就是一個不錯的選擇，黑豆漿屬於黑食，按中醫理論，黑食補腎比較好，可以常喝一些。那麼下面小編就來為大家介紹一下具體的使用方法和它的作用吧。今天小編教大家一款黑色...
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![補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法]( "補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法")
- “今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆漿機都可以幹豆直接打豆漿，大家有所不知濕豆打豆漿比干...
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![雙黑米豆漿的做法 強身健體豆漿---雙黑米豆漿 雙黑米豆漿怎麼做]( "雙黑米豆漿的做法 強身健體豆漿---雙黑米豆漿 雙黑米豆漿怎麼做")
- “黑米含有葉綠素，花青素，胡蘿蔔素及強心苷等多種有益成分。黑木耳有益氣強身，滋腎養胃，活絡血脈的作用。這道米漿很適合上班族，可以為人體補充多種營養成份。”食材明細主料黑米（50克）輔料黃豆（20克）黑木耳（10朵）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙黑米豆漿的做法步驟...
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![健脾補氣血]( "健脾補氣血")
- 脾臟是人體非常重要的器官，可能它不像心臟、胃臟、腎臟一樣容易為公眾所討論，但是它的作用是不可小覷的。當今社會，工作、家庭給年輕一代很大壓力，導致年輕人中氣血不足的現象經常發生，氣血不足的女性更是比比皆是。氣血不足的關鍵還在於健脾，健脾補氣血在中醫養生中為人樂道。...
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![蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做]( "蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做")
- “蕎麥具有很好的營養保健作用；蕎麥還有“消炎糧食”的美稱，另外還具有降低血糖，健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除濕下氣的功效。此豆漿對高血脂，高膽固醇，有着緩解作用。”食材明細主料黃豆（50克）蕎麥（30克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蕎麥豆漿的做法步驟1、準備好所有的...
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![黑豆花生豆漿的做法 健脾補腎——黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做]( "黑豆花生豆漿的做法 健脾補腎——黑豆花生豆漿 黑豆花生豆漿怎麼做")
- 食材明細主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生豆漿的做法步驟1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨。3、放入豆漿機裏。4、放入適量水。5、洗淨的枸杞和冰糖。6、把枸杞和冰糖一起放入豆漿機中，蓋...
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![補腎養髮黑豆漿怎麼做-補腎養髮黑豆漿的做法]( "補腎養髮黑豆漿怎麼做-補腎養髮黑豆漿的做法")
- “天寒地凍喝點兒黑五類。核桃，黑芝麻是天然補腎佳品，而黑豆被稱為“腎之谷”，補腎固精，烏髮黑髮；黑米滋陰補腎，健脾益氣。黑米與黑豆搭配，配以山藥枸杞，滋補肝腎，烏髮養顏。一鍋黑漿，把個濾布也染黑，洗不掉了？”食材明細主料核桃（1.5個）山藥（2片）黑豆（30克）黑米（20克）黑芝麻（10克）芡實（10克）南瓜...
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![補血快速豆漿如何做簡單又好吃]( "補血快速豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料大棗：適量核桃：適量花生：適量桃核：適量輔料白糖：適量具體步驟1.將大棗和核桃弄成花生大小塊，然後和花生桃核牛奶放進豆漿機，因為我用的是250毫升的牛奶，還要加些水至上下水位線之間，按下五穀健。2.半個小時都香濃...
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![補血五紅湯漿怎麼做-補血五紅湯漿的做法]( "補血五紅湯漿怎麼做-補血五紅湯漿的做法")
- “俗話説:“藥補不如食補”。對於女性來説，體虛貧血是最常見的，這道五紅水（五紅湯）補血養血非常適合，都是平和的食材，所以長期食用，不會有什麼副作用。體質較熱的，要把紅棗核去掉。注意經期也不要食用，會加大月經量。葉子經常煮五紅湯，所謂五紅就是：紅豆，紅衣花生，紅棗，枸杞子，紅糖。因...
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![補腎黑豆漿的做法]( "補腎黑豆漿的做法")
- 補腎黑豆漿的做法你知道嗎？黑豆漿是屬於豆漿的一種，很多人都認為黑豆漿是十分的補腎的。但是，你知道黑豆漿的做法嗎？在這篇文章裏，小編主要就介紹了黑豆漿的做法。希望對於剛打的腎虛的青年能夠帶來一定程度的幫助，也希望大家能夠多多的喝豆漿一、補腎黑豆漿的做法黑豆營養豐富...
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![雙紅補血漿的做法 【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品 雙紅補血漿怎麼做]( "雙紅補血漿的做法 【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品 雙紅補血漿怎麼做")
- “紅棗和紅豆，都是我們日常生活裏很常見的食材。這兩種食材，不僅適合大部分的人羣食用，對於我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來説，更是具有特別的好處！！因為除了豐富的鐵元素之外（可以補氣養血哦），紅棗和紅豆中都含有豐富的葉酸，同時還含有微量元素鋅。葉酸和鋅，對於胎兒來説，都是...
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![補腎祛濕黑豆漿怎麼做-補腎祛濕黑豆漿的做法]( "補腎祛濕黑豆漿怎麼做-補腎祛濕黑豆漿的做法")
- “其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里為什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裏面早就説過。而薏米與茯苓多為利濕健脾之用，為什麼在這個補腎的方子裏呢？這個方子，是不是應該叫補腎利濕更確切呢？這個豆漿，少點兒豆...
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![桂圓豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓豆漿 桂圓豆漿怎麼做]( "桂圓豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓豆漿 桂圓豆漿怎麼做")
- “桂圓養血安神，桂圓豆漿甜潤可口，能有效緩解失眠，健忘，神經衰弱等症，對改善貧血，病產後體弱有一定的輔助功效。”食材明細主料黃豆（70克）輔料桂圓肉（20克）配料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）桂圓豆漿的做法步驟1、準備好食材。2、黃豆用清水浸泡15分鐘。3、泡好的黃豆...
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![健康補血山藥黑米糊如何做簡單又好吃]( "健康補血山藥黑米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補血山藥黑米糊顧名思義是一道補品，主要用到的食材是山藥還有黑米，都是促進人們消化吸收的食材，可以經常進行食用呢，而且兩者搭配在一起的滋味真的是十分獨特，具有活血補血的作用呢，適合各種年齡層的人們進行食...
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![補血黑瑪芬怎麼做-補血黑瑪芬的做法]( "補血黑瑪芬怎麼做-補血黑瑪芬的做法")
- “誰説零食和糕點都是垃圾食品呢？誰説甜點就不能養生呢？這款甜點就是非常非常養生的，裏面的食材非常健康豐富，最主要的功效就是補血，女士們可以解饞又可以滋養自己呢!”食材明細主料黑米（125克）低粉（45克）輔料雞蛋（2個）大棗（16個）水（適量）配料紅糖（50克）泡打粉（4克）玉米油（30克）甜味（口味）烘焙（工...
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![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
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![健康山藥黑豆豆漿如何做簡單又好吃]( "健康山藥黑豆豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘最近流行各式各樣的豆漿，以前大街上都是賣白白的黃豆漿，還勾兑了好多水和糖，本來健康的飲品都變得十分劣質，比白開水還不如。現在不一樣了，什麼紅豆漿黑豆漿，還有薏米豆漿，十分創新。這次就做山藥黑豆豆漿，早上喝...
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![健康黑豆漿如何做簡單又好吃]( "健康黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑豆漿顧名思義，是由黑豆熬製而成，黑豆漿區別於其他豆漿是它獨特的營養成分-維生素E，黑豆最能補腎健脾，有些腎虛，少白頭等問題每天堅持喝一碗黑豆漿，即能有所改善。黑豆漿是做法最簡單富含維生素E最多的食品。...
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![身體氣血虛怎麼補]( "身體氣血虛怎麼補")
- 中醫指出：氣血是由於五穀的演化形成的所謂的身體氣血，很多女性在月經期間都會出現氣血虛，身體疲乏、四肢痠痛無力、頭暈噁心等症狀。針對於這個問題最好的調養方式就是通過食療，選擇最好的甘性食物來治療，因為這類食物能夠很好的為我們的身體提供所需的能量，也是補氣血的最佳食...
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味味甜
