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- “豆腐是人們公認的保健佳品，其在防病保健上的奉獻是多方面的，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，再配點蔬菜也是一絕，很有營養的一道菜哦。簡單易學，上手試一下吧親們。”食材明細主料豆腐（1大塊）菠菜（3顆）雞蛋（3個）輔料鹽（少許）五香粉（少許）油（少許）香油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）...
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- 食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料雞蛋（兩個）調料水（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）嫩豆腐蒸蛋的做法步驟1、一塊嫩豆腐準備就緒。2、兩個雞蛋打散備用。3、嫩豆腐切小丁狀放入碗中。4、蛋液中加少許水攪拌均勻撇去浮沫，加鹽調味。5、將調好的蛋液倒...
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- “營養清淡，美味。”食材明細主料菠菜（50g）雞蛋（1個）輔料薑片（1塊）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜嫩蛋湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入鹽攪散。2、湯鍋中冒小氣泡，慢慢倒入蛋液。3、等雞蛋定型後，放入薑片和菠菜，開大火，讓水開以後，放入鹽即可。4、出鍋。小竅門湯...
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- “菠菜雞蛋嫩方，一款美味蒸菜！方便操作，營養滿分。家常做法，供大家參考！”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（3個）澱粉（適量）輔料香油（適量）海鮮醬油（適量）醋（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋嫩方的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、菠菜入開水鍋斷生，去除草酸。3、雞蛋磕入碗中，澱...
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- 食材明細主料皮蛋（二個）嫩豆腐（一塊）香菜（適量）輔料辣椒油（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜皮蛋拌嫩豆腐的做法步驟1、準備二個皮蛋。2、嫩豆腐焯水切成小塊。3、都擺入盤中，上面撒上香菜碎。4、準備一個空碗加入蠔油生抽糖...
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- “前段時間買了一些皮蛋，吃了一部分，還剩下２個，一時給忘記了；週末在家收拾時，突然才看到，幸好即沒有壞，也無異味，就趕緊入鍋煮一下。下午買菜時特地買了一盒嫩豆腐回來，就用剩下的２個皮蛋與豆腐在一起，放了香菜和胡蘿蔔碎，做了道清爽開胃的：皮蛋嫩豆腐了~~~”食材明細主料皮蛋（2個）香油（適...
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- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
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- 食材明細主料北豆腐（175克）菠菜（155克）蛋餃（6個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餃豆腐菠菜的做法步驟1、食材：北豆腐、菠菜（已去根洗淨）、蛋餃。2、將菠菜放在案板上切開。3、將北豆腐放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的北豆腐煎至微微發黃。5、接...
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- 食材明細主料雞蛋（三個）菠菜（適量）豆腐（一小塊）輔料鹽（適量）蠔油（一勺）蒸魚豉油（一勺）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜燒豆腐的做法步驟1、準備好食材，雞蛋打到碗裏，菠菜是燙好的。2、豆腐切小塊，葱姜切末，幹辣椒掰成段。3、鍋中放油，把雞蛋煎好盛出備用。4、鍋中再...
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- “鹹鮮適口，營養豐富。”食材明細主料菠菜（3棵）豆腐（一小塊）雞蛋（2個）西紅柿（半個）輔料花生油（一點）葱姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）白胡椒粉（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐蛋花湯的做法步驟1、菠菜3棵，豆腐，西紅柿，雞蛋。2、西紅柿切成小塊。3、豆腐切小丁。4...
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![蛋液釀豆腐怎麼做-蛋液釀豆腐的做法]( "蛋液釀豆腐怎麼做-蛋液釀豆腐的做法")
- “色澤豔麗，鹹香味美，是一道營養美味佳餚！喜歡的朋友可以試一試哦！”食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（兩個）甜椒（一個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蛋液釀豆腐的做法步驟1、備好食材：如圖，豆腐清洗下放入鍋中加入適量鹽焯水後切成塊備用。2、雞...
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![菠菜雞蛋豆腐湯怎麼做-菠菜雞蛋豆腐湯的做法]( "菠菜雞蛋豆腐湯怎麼做-菠菜雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）番茄（適量）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）十三香（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨切段，豆腐切塊，番茄洗淨切塊，香菜洗淨切段。2、起鍋燒油，油熱放入打散的雞蛋液炒至金黃凝固，再放入...
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- “老趙買了剛出鍋的豆腐，用昨晚剩的醋蘸料，加了辣椒油和麻油，竟做出了酸辣味的好吃的豆腐，又麻又酸又辣又嫩，特好吃，5分鐘上桌快手菜，出乎意料的好吃。”食材明細主料豆腐（1塊）輔料醋（適量）生抽（少許）蒜（3瓣）鹽（半勺）雞精（少許）油（適量）麻油（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常酸辣嫩豆...
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- 食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料豆瓣醬（適量）韓式辣醬（適量）油（適量）水澱粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常燒嫩豆腐的做法步驟1、一塊嫩豆腐準備就緒。2、大蒜和葱切碎備用。3、嫩豆腐切塊裝盤。4、鍋中入油燒熱放入蒜，豆瓣醬，辣醬炒香。5...
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- “豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐（200克）菠菜（100克）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐菠菜的做法步驟1、切好食材2、鍋裏放油，葱花爆香3、然後把豆腐放進去翻炒，點入醬油少許...
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- “豆腐當中含有豐富的鈣質、蛋白質以及各種微量元素、維生素等，能夠補充機體所需要的鈣，從而達到預防和糾正骨質疏鬆的目的，同時也能夠補充蛋白質，提升機體免疫力。但是想要把豆腐做出味道鮮美，也很困難，今天教大家做一道家常豆腐，希望下班後的你能夠在家體會下廚的快樂🙂”食材...
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- 菠菜營養豐富，含有很多種維生素，對小朋友的生長髮育非常好，但是很多小朋友都不愛吃菠菜，今天給大家分享一個菠菜的做法沒有好看又好吃，小朋友也不會抗拒，菠菜雞蛋糕，口感嫩滑，很像豆腐的感覺，淋點香油很好吃。主料雞蛋：3個輔料菠菜：適量玉米澱粉：適量鹽：適量香油：適量詳細步驟：第一步準...
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味味甜
