![橄欖油拌海米黃瓜怎麼做-橄欖油拌海米黃瓜的做法]( "橄欖油拌海米黃瓜怎麼做-橄欖油拌海米黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2個）輔料橄欖油（適量）海米（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油拌海米黃瓜的做法步驟1、得到的試用品：皇家蒙特壘特級初榨橄欖油2、黃瓜洗淨切條3、海米洗乾淨用温水泡軟4、海米和黃瓜放到一個碗里加鹽5、一小勺橄欖油6、一勺香醋7、拌勻...
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![橄欖油拌莧菜怎麼做-橄欖油拌莧菜的做法]( "橄欖油拌莧菜怎麼做-橄欖油拌莧菜的做法")
- “眾所周知，橄欖油是油中精品，它對我們人體的健康大有益處，長期食用能起到防癌抗癌、美容等功效，用它來製作涼菜是再合適不過了。莧菜則富含膳食纖維，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。同時常吃莧菜可增強體質，所含蘿蔔素比茄果類高，有“長壽菜”之稱。因此，今天這道“橄欖油拌...
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![葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做]( "葱油蝦米橄欖菜合的做法 五香葱油蝦米橄欖菜合 葱油蝦米橄欖菜合怎麼做")
- “早晨早餐”食材明細主料麪粉（150克）輔料橄欖菜（兩片）水（適量）蝦米（適量）葱（適量）色拉油（適量）雞蛋（一個）配料鹽（適量）五香大料粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油蝦米橄欖菜合的做法步驟1、橄欖菜兩片2、蝦米3、小香葱4、雞蛋一個5、電餅鐺6、雞蛋打成蛋液7、橄欖菜切碎8、小...
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![涼拌橄欖菜怎麼做-涼拌橄欖菜的做法]( "涼拌橄欖菜怎麼做-涼拌橄欖菜的做法")
- “幹橄欖菜是一種乾貨，食用的時候，要泡在清水一段時間後，才可以吃。涼拌橄欖菜就是最常見的一種吃法，比較美味下飯。”食材明細主料幹橄欖菜（100克）紅尖椒（1個）葱（1根）姜（1塊）蒜（1頭）輔料油（少許）鹽（少許）白糖（少許）米醋（少許）香油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌橄欖菜的做法步驟1、...
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![橄欖油曲奇怎麼做-橄欖油曲奇的做法]( "橄欖油曲奇怎麼做-橄欖油曲奇的做法")
- 食材明細主料低筋粉（200g）橄欖油（90ml）黃油（50g）雞蛋（1個）細砂糖（30克）糖粉（30克）輔料核桃碎（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）橄欖油曲奇的做法步驟1、準備好需要的材料（糖粉可以換成等量的細砂糖）2、黃油切成小塊，室温使其軟化後加入橄欖油3、用打蛋器攪打至順滑後加入細砂糖和糖...
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![橄欖油版無糖南瓜酥的做法 無糖南瓜酥（橄欖油版） 橄欖油版無糖南瓜酥怎麼做]( "橄欖油版無糖南瓜酥的做法 無糖南瓜酥（橄欖油版） 橄欖油版無糖南瓜酥怎麼做")
- “這是一款專門針對糖尿病人的一款無糖食譜。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。橄欖油能提高人體的新陳代謝功能，可以增加胰島素的敏感性，當人體攝入適...
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![海米拌黃瓜怎麼做-海米拌黃瓜的做法]( "海米拌黃瓜怎麼做-海米拌黃瓜的做法")
- “黃瓜是餐桌上最常見的菜，有時不想做複雜的菜，來一盤簡單的涼拌黃瓜，省時省勁還超級下飯哦！”食材明細主料黃瓜（兩根）輔料鹽（適量）蒜（適量）醋（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜兩根洗淨備用（我用的是我們海陽特有的白玉黃瓜，大多數地區都是綠黃瓜，白...
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![橄欖油涼拌菜怎麼做-橄欖油涼拌菜的做法]( "橄欖油涼拌菜怎麼做-橄欖油涼拌菜的做法")
- “春天啦，吃點富有春天氣息的菜真是美美的”食材明細主料黃瓜（1/4個）圓生菜（3個）苦菊（1/2個）西紅柿（1/2個）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（1勺）黑胡椒（1/4勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油涼拌菜的做法步驟1、原材料2、黃瓜切薄片，西紅柿切塊，圓生菜和苦菊撕小片3、涼水裏放2/3勺鹽，除西紅...
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![夏日橄欖油拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "夏日橄欖油拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖油拌黃瓜是一道簡單的夏日涼菜。其做法簡單且下飯。營養價值高的橄欖油富含人體所需油脂，有促進人體血液循環等功效。黃瓜香脆可口，橄欖油與黃瓜的結合使黃瓜的味道更加的入味鮮美。加上調料，夏天來上一...
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![橄欖油的正確食用方法是什麼呢-橄欖油可以燉菜嗎]( "橄欖油的正確食用方法是什麼呢-橄欖油可以燉菜嗎")
- 在日常的生活中，橄欖油相信很多人都知道吧，這也是很多減肥人士都會選擇的一種食用油，無論是中餐還是西餐，很多人都會選擇使用橄欖油，那麼橄欖油可以燉菜嗎?橄欖油的正確食用方法又是什麼呢?今天小編就帶着大家一起來了解下橄欖油!一、橄欖油可以燉菜嗎橄欖油，又被叫做“液體黃...
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![橄欖油的最佳食用方法是什麼-橄欖油可以燉雞嗎]( "橄欖油的最佳食用方法是什麼-橄欖油可以燉雞嗎")
- 相信大家肯定在橄欖油這個東西呢不太陌生，他呢，是有新鮮的橄欖果子直接炸成的橄欖油，不經過任何的化學處理和加工，所以保留了原汁原味的成分，龐奶油和一般的遊有什麼不一樣呢，橄欖油可以燉雞嗎?橄欖油的最佳食用方法又是什麼呢?今天這篇文章，小編就帶大家走進橄欖油的世界，帶大家...
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![橄欖油拌櫻桃小蘿蔔怎麼做-橄欖油拌櫻桃小蘿蔔的做法]( "橄欖油拌櫻桃小蘿蔔怎麼做-橄欖油拌櫻桃小蘿蔔的做法")
- “櫻桃蘿蔔外形袖珍，與櫻桃很相似，看上去非常可愛，營養價值也頗高。櫻桃蘿蔔水分含量較高，品質細嫩，非常適合於生吃。今天做的這道涼菜口感特別脆嫩，也非常入味，是一道開胃下飯的小涼菜哦。”食材明細主料櫻桃蘿蔔（150g）橄欖油（5g）輔料鹽（適量）鮮醬油（5g）陳醋（5g）糖（3g）大蒜（2瓣）花椒油（少許）酸...
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![橄欖油炒黃瓜怎麼做-橄欖油炒黃瓜的做法]( "橄欖油炒黃瓜怎麼做-橄欖油炒黃瓜的做法")
- “顏色瑩綠，脆嫩爽口不油膩。”食材明細主料橄欖油（適量）黃瓜（適量）輔料姜蒜（適量）花椒（適量）小米椒（一個）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油炒黃瓜的做法步驟1、黃瓜適量。2、去皮去瓤。3、切斜段。這樣處理一下，切面漂亮，炒出來的口感又脆又嫩。4、鍋裏適量橄欖...
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![橄欖油拌雙絲怎麼做-橄欖油拌雙絲的做法]( "橄欖油拌雙絲怎麼做-橄欖油拌雙絲的做法")
- “清淡的低脂高維生素菜品。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）萵筍（2根）調料鹽（適量）橄欖油（1勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔去掉兩頭，切成片。2、把胡蘿蔔切成絲放入大盆中。3、把萵筍去掉皮洗淨後切成長片。4、再切成萵筍絲也放入大盆中。5、放入...
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![橄欖油麪包怎麼做-橄欖油麪包的做法]( "橄欖油麪包怎麼做-橄欖油麪包的做法")
- “橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。但因價格稍貴，普通百姓不會經常使用。”食材明細主料麪包粉（175克（老麪糰））奶粉（20克）雞蛋（1個）橄欖油（25克）輔料白糖（60克）酵母粉（2.5克）清...
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![好吃的橄欖油拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的橄欖油拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘其實呢好多的人都喜歡吃黃瓜為什麼，因為其實黃瓜哥的價格很低呀，而且黃瓜很營養的所以這麼受歡迎的一道食材。大家啊肯定家裏面很長吃，所以今天就推薦的是這道好吃的橄欖油拌黃瓜，其實涼拌黃瓜的話大家都是很...
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![拌涼菜什麼油最香？香油？橄欖油？]( "拌涼菜什麼油最香？香油？橄欖油？")
- 涼菜是很清爽解膩的，在食慾不好的時候來上一碟涼菜，頓時食慾倍增。我們在家也會自己做幾個涼菜用來開胃，而要問拌涼菜什麼油最香，可能很多人都回答不出來，那就讓我給大家解惑吧。拌涼菜什麼油最香用橄欖油加山茶油再加幾滴香油可以增加涼拌菜的香味。我們平時在家制作涼菜的時...
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![黃瓜拌海米怎麼做-黃瓜拌海米的做法]( "黃瓜拌海米怎麼做-黃瓜拌海米的做法")
- “黃瓜搭配海米，味道好吃，做法簡單。”食材明細主料黃瓜（3根）海米（適量）輔料醋（適量）蠔油（適量）味極鮮醬油（1勺）蒜（4粒）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜拌海米的做法步驟1、海米用温水沖洗一下。2、黃瓜洗淨切片，蒜搗成蒜泥。3、將海米放入黃瓜中。4、加入味極鮮醬油。5、加入醋。...
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![蠔油橄欖菜怎麼做-蠔油橄欖菜的做法]( "蠔油橄欖菜怎麼做-蠔油橄欖菜的做法")
- “公主喜歡的（飯店有辣椒）這款適合兒童吃，自創的菜品，以後出去再也不用點這道菜了😁。”食材明細主料橄欖菜（適量）輔料蒜片（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）花生油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油橄欖菜的做法步驟1、橄欖菜，可以理解為大頭菜，但是比大頭菜口感好，市場超...
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![橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法]( "橄欖油大拌菜怎麼做-橄欖油大拌菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）輔料熟芝麻（5克）胡蘿蔔（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油大拌菜的做法步驟1、菠菜洗淨泡入環保酵素泡45分鐘。2、菠菜，木耳洗淨焯水，胡蘿蔔切絲備用。3、依次放入容器內倒入生抽、適量醋，橄欖油、花果酵素拌勻即可裝盤。...
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![巧拌紫橄欖的做法 【河北】巧拌紫橄欖 巧拌紫橄欖怎麼做]( "巧拌紫橄欖的做法 【河北】巧拌紫橄欖 巧拌紫橄欖怎麼做")
- “這款簡單拌菜，要拌出豔麗的顏色，需要一個小祕決。呵呵，過年了，豔豔麗麗的拌個涼菜。（參百度）紫甘藍不僅營養豐富，而且結球緊實，色澤豔麗，它既可生食，也可炒食。但為了保持營養，以生食為好。如炒食的，要急火重油，煽炒後迅速起鍋。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維...
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![橄欖油土司怎麼做-橄欖油土司的做法]( "橄欖油土司怎麼做-橄欖油土司的做法")
- “雖然是昨天晚上做的，等涼了我馬上拍照。生怕來不及拍照。小吃貨等到第二天是不會等我拍照的，打開蓋子的時候有股淡淡的橄欖油清香味道。過了一會兒就淡化了，雖然是加入橄欖油的但是不比黃油的差。以前老聽到人家説橄欖油做的不好，我有點不相信。為什麼不自己試試，試了就知道...
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![正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃]( "正宗的涼拌黃瓜怎麼調最好吃")
- 蒜末、香油、小葱、白砂糖、白醋、食用鹽、小米辣、生抽攪拌均勻醃製入味後即可食用。黃瓜除了可以涼拌後食用，可以直接生食，但生食的口感會有一點澀嘴而且會有一點苦，可以將黃瓜搭配蔬菜一起炒熟後食用，還可以將黃瓜放入沙拉中製作成蔬菜沙拉食用。...
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![橄欖油酥餅怎麼做-橄欖油酥餅的做法]( "橄欖油酥餅怎麼做-橄欖油酥餅的做法")
- ““酥餅”主要靠油起酥，一般製作酥餅用的較多的豬油。在油脂的品種中，食用橄欖油應該相對是最健康的，所以這次就用橄欖油製作了這款酥餅，就將其叫做“橄欖油酥餅”。叫什麼不重要，健康好吃才好。”食材明細主料麪粉（600克）輔料橄欖油（140克）白糖（100克）甜味（口味）烙（工藝）一小時（耗時）普...
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![橄欖油用什麼容器裝最好-橄欖油保存温度]( "橄欖油用什麼容器裝最好-橄欖油保存温度")
- 現代社會我們推崇最健康的飲食方式，這裏麪包括很多，那麼最基礎的我們還得從油出發，這是我們每次在家裏做飯的必不可少會用到的。那麼我們如今已經出現了一種油，那就是越來越多的家庭已經在食用的橄欖油。那麼橄欖油保存温度是多少呢?今天就為大家簡單的介紹下橄欖油的保存温...
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味味甜
