![海帶芽菜炒粉怎麼做-海帶芽菜炒粉的做法]( "海帶芽菜炒粉怎麼做-海帶芽菜炒粉的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）芽菜（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）辣椒（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽菜炒粉的做法步驟1、米粉泡軟，2、海帶和芽菜，3、辣椒，香葱。4、燒油放進辣椒，5、放進香葱，6、放點鹽炒香，7、倒進芽菜和海帶，8、炒熟，9、放進米粉，10、再放...
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![海裙帶炒豆芽怎麼做-海裙帶炒豆芽的做法]( "海裙帶炒豆芽怎麼做-海裙帶炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）輔料幹海裙帶菜（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海裙帶炒豆芽的做法步驟1、豆芽去根部，摘好。洗淨瀝乾。2、幹海裙帶泡發好。瀝乾。3、鍋預熱，倒油，放入薑絲適量。4、放入豆芽翻炒一分鐘。5、放入裙帶菜，翻炒一...
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![海帶芽菜湯的做法 補碘很簡單【海帶芽菜湯】 海帶芽菜湯怎麼做]( "海帶芽菜湯的做法 補碘很簡單【海帶芽菜湯】 海帶芽菜湯怎麼做")
- “前些日子是買鹽難，最近又是退鹽難。就算鹽能補碘，我們也不能大把大把的吃吧~不被輻射也被鹹S了。關於輻射，誰也説不清。但咱也跟着風做些含碘防輻射的菜來得到些心裏安慰吧！也特別適合平時與電腦為伴的一羣人食用！”食材明細主料海帶片（1碗）黑豆芽（100g）魚丸（10粒）蟹棒（2根）香腸（2根）...
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![雞毛菜煎蛋海帶芽湯怎麼做-雞毛菜煎蛋海帶芽湯的做法]( "雞毛菜煎蛋海帶芽湯怎麼做-雞毛菜煎蛋海帶芽湯的做法")
- “微辣，鹹鮮，減脂喝清爽不膩。”食材明細主料雞毛菜苗（適量）柴雞蛋（2個）海帶芽（適量）輔料小米椒（可選）調料玉米油（適量）關東煮調料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞毛菜煎蛋海帶芽湯的做法步驟1、雞毛菜苗洗淨。2、控水。3、海帶芽適量。4、涼水泡發，洗淨，攥幹水份。5、小煎鍋裏...
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![海帶絲炒綠豆芽怎麼做-海帶絲炒綠豆芽的做法]( "海帶絲炒綠豆芽怎麼做-海帶絲炒綠豆芽的做法")
- “很清爽的小炒。”食材明細主料海帶（適量）綠豆芽（適量）輔料葱（少許）蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲炒綠豆芽的做法步驟1、準備好食材：如圖，海帶提前泡洗乾淨，綠豆芽摘去頭尾。2、葱切段，切點蒜末。3、海帶切絲。4、熱鍋放油下蒜末炒香。5、放海...
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![綠豆芽炒海帶絲怎麼做-綠豆芽炒海帶絲的做法]( "綠豆芽炒海帶絲怎麼做-綠豆芽炒海帶絲的做法")
- “一道簡單的下飯菜！”食材明細主料綠豆芽（300g）海帶（200g）輔料青椒（1個）紅椒（半個）色拉油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒海帶絲的做法步驟1、綠豆芽浸泡，清洗乾淨撈出控水2、提前浸泡好的海帶切細絲3、青紅椒切細絲備用4、起鍋燒油，下豆芽大火翻炒至...
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![豆芽粉絲拌海帶如何做簡單又好吃]( "豆芽粉絲拌海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆芽粉絲拌海帶這道菜營養很豐富，需要粉絲和豆芽還有海帶，蔬菜中富含了豐富的營養，可以殺菌抗菌，粉絲絲滑入口，非常的美味，粉絲中的口感也非常的嫩美味，營養也十分的豐富，三者加在一起十分的美味，有營養價值。主料...
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![小海帶豆芽豆腐燉粉條怎麼做-小海帶豆芽豆腐燉粉條的做法]( "小海帶豆芽豆腐燉粉條怎麼做-小海帶豆芽豆腐燉粉條的做法")
- “麻辣，鹹鮮，爽口下飯菜。”食材明細主料小海帶（適量）豆腐（適量）粉條（適量）黃豆芽（適量）輔料山茶油（適量）葱姜（適量）辣椒（適量）麻椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小海帶豆芽豆腐燉粉條的做法步驟1、小海帶洗淨切片。2、豆腐切小塊。3、黃豆芽洗淨。4、白菜...
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![黃豆芽炒海帶絲怎麼做-黃豆芽炒海帶絲的做法]( "黃豆芽炒海帶絲怎麼做-黃豆芽炒海帶絲的做法")
- “這道菜，黃豆芽炒海帶絲，是我喜歡的搭配。喜歡吃辣的，加點幹辣椒，香香辣辣的感覺，很下飯。黃豆芽是我自己生的，炒菜，燉湯都很香。關鍵是放心，我是連根都吃的。海帶富含碘，黃豆芽是植物蛋白，瘦肉是動物蛋白，這幾樣搭配在一起，自認為是很有營養的一道菜。家常菜，你值得一試”食材明細主...
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![火麻仁海帶炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）薑末（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![海帶芽泡菜粉絲湯怎麼做-海帶芽泡菜粉絲湯的做法]( "海帶芽泡菜粉絲湯怎麼做-海帶芽泡菜粉絲湯的做法")
- “微辣，鮮而不膩。”食材明細主料泡菜（適量）粉絲（適量）金針菇（適量）黃豆芽（適量）輔料海帶芽湯料（2包）香葱（適量）小米椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽泡菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲，黃豆芽，金針菇。2、泡菜，海帶芽湯料。3、香葱，小米椒。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜炒香。5、西紅柿...
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![香腸海帶芽生菜面怎麼做-香腸海帶芽生菜面的做法]( "香腸海帶芽生菜面怎麼做-香腸海帶芽生菜面的做法")
- “海帶芽的嫩，生菜的脆，配上香腸的香，融於麪條之中，簡單卻美味。”食材明細主料麪條（100g）香腸（5片）輔料海帶芽（10g）生菜（3片）調料辣椒油（2勺）老抽（1勺）醋（1勺）鹽（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸海帶芽生菜面的做法步驟1、水燒開以後，先放入鹽，這樣可以避免麪條粘粘，再下入麪條煮。2...
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![海帶豆芽土豆粉怎麼做-海帶豆芽土豆粉的做法]( "海帶豆芽土豆粉怎麼做-海帶豆芽土豆粉的做法")
- “麻辣不油膩，土豆粉中加入自己喜歡的食材簡單一煮，一份快手麻辣土豆粉即成。”食材明細主料海帶絲（適量）黃豆芽（適量）土豆粉（大半袋）輔料酷克濃香麻辣燙料（2勺）花生油（適量）葱蒜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）麻辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆芽土豆粉的做法步驟1、泡好的海帶絲，黃...
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![肉末海帶炒豆芽怎麼做-肉末海帶炒豆芽的做法]( "肉末海帶炒豆芽怎麼做-肉末海帶炒豆芽的做法")
- “肉末海帶炒豆芽，一款家常菜品，好吃下飯，營養豐富！家常做法，供大家參考！”食材明細主料肉末（適量）豆芽（適量）粉條（適量）海帶（適量）彩椒（一個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末海帶炒豆芽的做法步驟1、豆芽肉末...
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![豆芽菜拌海帶怎麼做-豆芽菜拌海帶的做法]( "豆芽菜拌海帶怎麼做-豆芽菜拌海帶的做法")
- “從春季養生的角度考量，現在應該多吃發物。其中包括豆芽菜。因為豆芽菜是豆類發的。我家比較愛吃綠豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與海帶搭配，用炒制過是蝦蓉醬拌一拌，很健康的一道養生美味。”食材明細主料豆芽菜（300g）海帶（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口...
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![火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶絲炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![菜芯蘿蔔海帶芽湯麪怎麼做-菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法]( "菜芯蘿蔔海帶芽湯麪怎麼做-菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法")
- “鹹鮮適口，清水不膩”食材明細主料麪條（適量）紅皮蘿蔔（適量）菜芯（適量）輔料竹鹽海帶芽料包（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法步驟1、買了竹鹽海帶芽湯料包。2、竹鹽海帶芽湯料一袋，乾麪，紅皮蘿蔔，菜芯。3、紅皮蘿蔔丁，姜葱。4、鍋內適量水燒開。5、竹...
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![海帶豆芽香芹炒肉絲怎麼做-海帶豆芽香芹炒肉絲的做法]( "海帶豆芽香芹炒肉絲怎麼做-海帶豆芽香芹炒肉絲的做法")
- 食材明細主料泡發海帶（50g）豆芽（100g）香芹（100g）輔料裏脊肉（100g）調料食用油（適量）蒜末（適量）生抽（適量）糖（適量）雞粉（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）海帶豆芽香芹炒肉絲的做法步驟1、食材，黃豆芽去根理淨，香芹，海帶泡發切絲。2、裏脊肉先用黃酒，生抽，蠔油，鹽，水澱粉抓勻...
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![海帶芽怎麼吃]( "海帶芽怎麼吃")
- 可以涼拌着吃，可以燉湯吃，炒着吃等等。海帶芽在烹飪還帶前要先沖洗乾淨，又叫海帶苗。因為海帶芽是生長在海中的植物，口感有嚼勁很香脆，比較小比較嫩，在日本的北海道的海帶芽的品質是最高的。可以做和風海帶芽鮮魚湯，芝麻拌海帶芽等美食。...
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![綠豆芽海帶怎麼炒]( "綠豆芽海帶怎麼炒")
- 將清洗好的豆芽與海帶混合在一起放入調料炒至熟即可。涼拌時海帶比較難熟可以先焯一下，若是做成海帶湯，還可以加入冬瓜、豆芽等食材。當遇到幹海帶，則需要蒸制半小時，再泡發兩個小時，切記海帶不要蒸煮得過於爛，否則會影響口感。...
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![海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法]( "海帶炒黃豆芽怎麼做-海帶炒黃豆芽的做法")
- “這道菜是海帶與黃豆芽搭配素炒而成。海帶富含碘質和鈣質，排毒效果十分顯著。黃豆芽是被稱為“豆中之王”的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，是很好的補鈣的食材。將兩種普通又利好的食材組合，雖然是素菜，但養生保健功效很顯著，清清淡淡的口味也很不錯。”食材明細...
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![芽菜炒粉怎麼做-芽菜炒粉的做法]( "芽菜炒粉怎麼做-芽菜炒粉的做法")
- 食材明細主料長沙米粉（適量）芽菜（適量）輔料小米辣（一個）蒜瓣（兩瓣）調料油（適量）鹽（少量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芽菜炒粉的做法步驟1、把小米辣和大蒜爆香。2、加入肉炒熟。3、大火加入剛洗過的芽菜。4、加入米粉大火煸炒不要加水。5、裝盤。...
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![粉條海帶絲炒豆芽怎麼做-粉條海帶絲炒豆芽的做法]( "粉條海帶絲炒豆芽怎麼做-粉條海帶絲炒豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（適量）粉條（適量）海帶絲（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉條海帶絲炒豆芽的做法步驟1、粉條用熱水泡開，海帶絲和豆芽用清水洗一下。2、熱鍋倒油，放入蒜片熗鍋，再放入豆芽翻炒。3、然後放入海帶絲翻炒。4...
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![黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法]( "黃豆芽炒海帶怎麼做-黃豆芽炒海帶的做法")
- 食材明細主料幹海帶（20克）黃豆芽（110）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒海帶的做法步驟1、食材：幹海帶（已泡發洗淨）、黃豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、將海帶放在案板上切開。3、將切好的海帶下入清水鍋中焯開，撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入蒜翻炒...
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![清燉海帶芽怎麼做-清燉海帶芽的做法]( "清燉海帶芽怎麼做-清燉海帶芽的做法")
- “簡單，快手，清淡，營養的湯品。”食材明細主料海帶芽（適量）輔料薑絲（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燉海帶芽的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、用剪刀剪碎海帶芽。3、備：葱白，薑絲。4、熱鍋放油，下葱白薑絲炒香。5、下海帶...
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味味甜
