![香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法]( "香蕉黑米粥怎麼做-香蕉黑米粥的做法")
- “這是一款新學的粥，只能用一句話，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上潤滑的香蕉，美味香甜，吃過之後回味無窮。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，素有米中之王美稱，又因營養豐富，被稱為補血米。長期食用可延...
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![香蕉小米粥怎麼做-香蕉小米粥的做法]( "香蕉小米粥怎麼做-香蕉小米粥的做法")
- “香蕉小米粥，簡簡單單的一份健康早餐，讓你的一天活力滿滿。。。”食材明細主料香蕉（3只）小米（100克）輔料開水（900克）白糖（4勺）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉小米粥的做法步驟1、食材：香蕉、小米（已淘洗）。2、將香蕉去皮放在案板上切開，待用。3、接着，在電飯鍋中加入開水，下入淘...
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![香蕉南瓜玉米粥怎麼做-香蕉南瓜玉米粥的做法]( "香蕉南瓜玉米粥怎麼做-香蕉南瓜玉米粥的做法")
- “吃膩了麪條、米飯米粥，來一碗玉米粥，香濃爽口。即使寶寶生病沒胃口，來一碗寶寶也會買賬。玉米麪完全保留了玉米的營養成份和調理功能，並改善了粗糧麪食品口感不好和不易消化的缺點。”食材明細主料南瓜（35克）香蕉（25克）玉米麪（25克）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香...
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![米蕉和香蕉的區別是什麼-有黑籽的米蕉能吃嗎]( "米蕉和香蕉的區別是什麼-有黑籽的米蕉能吃嗎")
- 米蕉是香蕉的一種，是世界上公認的高檔香蕉品種之一，也稱貢蕉、皇帝蕉，吃起來香甜可口且營養豐富，因此受到許多人的喜愛，只是有的米蕉買到手後會發現有黑籽，那麼有黑籽的米蕉能吃嗎?一、有黑籽的米蕉能吃嗎黑籽其實就是米蕉的種子，有黑籽的米蕉是可以吃的。一般來説，米蕉是三倍體，...
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![椰香黑米水果粥怎麼做-椰香黑米水果粥的做法]( "椰香黑米水果粥怎麼做-椰香黑米水果粥的做法")
- 食材明細主料黑米（100克）大米（150克）水（800ml）椰漿（3勺）白糖（隨意）（60克）輔料芒果（1個）小番茄（6個）香蕉（1條）奇異果（1個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）椰香黑米水果粥的做法步驟1、將黑米提前泡一個晚上。2、將黑白米洗淨放入高壓鍋加入800毫升的水和白糖，用大火燒開聽到響聲後，轉成小火將...
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![麥香粉蕉黑米卷怎麼做-麥香粉蕉黑米卷的做法]( "麥香粉蕉黑米卷怎麼做-麥香粉蕉黑米卷的做法")
- “麥香粉蕉黑米卷，粗糧細食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不錯的下午茶點；若搭配一碗小米粥或一杯豆漿，就成了有營養的早餐。”食材明細主料粉蕉（2根）燕麥片（適量）黑米粉（適量）麪粉（適量）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥香粉蕉黑米卷的做法步驟1、粉蕉2條2、燕麥片3、黑米...
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![棗香黑米紅豆粥怎麼做-棗香黑米紅豆粥的做法]( "棗香黑米紅豆粥怎麼做-棗香黑米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）紅小豆（適量）大米（適量）花生（適量）輔料大棗（適量）蜜棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）棗香黑米紅豆粥的做法步驟1、看看原料吧2、紅棗和花生用水浸泡。3、將黑米紅豆，大米，花生洗淨放入鍋中，加適量水熬煮。4、用大火煮開，改小火煮制。5、煮到粥八成熟時加...
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![香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法]( "香棗黑米粥怎麼做-香棗黑米粥的做法")
- “黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。。。”食材明細主料香棗（100克）黑米（155克）輔料開水（550克）白糖（4勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗黑米粥的做法步驟1、食...
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![香蕉小米粥的做法 寶寶輔食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎麼做]( "香蕉小米粥的做法 寶寶輔食——香蕉小米粥 香蕉小米粥怎麼做")
- “香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。小米具有...
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![黑糖香蕉豆腐提拉米蘇怎麼做-黑糖香蕉豆腐提拉米蘇的做法]( "黑糖香蕉豆腐提拉米蘇怎麼做-黑糖香蕉豆腐提拉米蘇的做法")
- “這次我們來做一個黑糖香蕉豆腐提拉米蘇把！”食材明細主料軟豆腐（300g）奶油（100mL）香蕉（1個）黑糖（100g）水（300mL）手指餅（1包）輔料香草精（半茶匙）甜味（口味）冷凍（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糖香蕉豆腐提拉米蘇的做法步驟1、把黑糖和水放入一個深鍋煮開，糖融化了就可以關火，放開下温。2、豆腐倒...
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![香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法]( "香蕉燕麥大米粥怎麼做-香蕉燕麥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）即食燕麥（50克）香蕉（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入淘洗好的大米燒開...
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![香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法]( "香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法")
- “香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾...
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![香蕉粥的做法 香蕉媽媽粥 香蕉粥怎麼做]( "香蕉粥的做法 香蕉媽媽粥 香蕉粥怎麼做")
- “用憲國的話來説，現在我家流行了做香蕉粥了。當然了，大家愛吃我才愛做，香蕉煮在粥裏，更多了一份香滑，一份甜潤，粥裏也多了一份營養，一份果香.這裏説的媽媽粥，是女兒取的名字，實為高粱米，大黃米，糯米三者組合，三米營養豐富，煮好之後粘粘滑滑，女兒很愛喝，因為常常做此粥給他喝，所以她取名...
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![枸杞香蕉大米粥怎麼做-枸杞香蕉大米粥的做法]( "枸杞香蕉大米粥怎麼做-枸杞香蕉大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）香蕉（1個）枸杞（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、香蕉。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將香蕉去皮，放在案板上切開，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。7、接着，下入大米，擱入冰糖燒開。8...
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![香蕉粥怎麼做-香蕉粥的做法]( "香蕉粥怎麼做-香蕉粥的做法")
- “香蕉中的果膠具有降脂的作用，熬成粥，降脂作用更佳。”食材明細主料大米（100g）輔料香蕉（1根）純淨水（適量）調料冰糖（5g）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉粥的做法步驟1、大米備用。2、大米淘洗乾淨，用水浸泡半小時。3、香蕉備用。4、香蕉去皮，切丁。5、冰糖備用。6、鍋置火上，倒...
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![香蕉胚芽米粥怎麼做-香蕉胚芽米粥的做法]( "香蕉胚芽米粥怎麼做-香蕉胚芽米粥的做法")
- “胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一種米，胚芽米含有豐富的蛋白質，膳食纖維，多種維生素和鈣、鐵等微量元素，被譽為“天賜營養源”是大米中的營養“黃金”。把香蕉放在粥中，煮好後，軟軟糯糯，營養也全釋放出來了，而且做法也相當簡單。”食材明細主料胚芽米（100克）香蕉（3個）輔料冰糖（適量...
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![香蕉黑米粉蛋糕怎麼做-香蕉黑米粉蛋糕的做法]( "香蕉黑米粉蛋糕怎麼做-香蕉黑米粉蛋糕的做法")
- “吃好晚飯，去了一趟超市買了幾個香蕉，弄了兩個跟黑米粉搭配做了幾個香蕉黑米粉蛋糕。。。”食材明細主料黑米粉（80克）香蕉（2個）鴨蛋（2只）輔料白糖（110克）植物油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）果味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉黑米粉蛋糕的做法步驟1、食材：香蕉、黑米粉、鴨蛋、白糖、植...
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![香蕉黑米露怎麼做-香蕉黑米露的做法]( "香蕉黑米露怎麼做-香蕉黑米露的做法")
- “黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要...
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![奶香黑米粥怎麼做-奶香黑米粥的做法]( "奶香黑米粥怎麼做-奶香黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）燕麥（適量）牛奶（一袋）輔料糯米飯（適量）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶香黑米粥的做法步驟1、黑米和燕麥清洗乾淨2、把黑米和燕麥放入電飯煲加入適量糯米飯(上午吃飯剩下的)加入適量清水煮一個小時3、煮好後盛入碗裏，加入50ml左右牛奶攪拌均勻即可。4、...
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![椰香黑米水果粥的做法 早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥 椰香黑米水果粥怎麼做]( "椰香黑米水果粥的做法 早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥 椰香黑米水果粥怎麼做")
- “天氣轉冷，早餐食譜中粥的出現頻率越來越多了，煮一鍋熱乎乎的粥吃到渾身暖暖的出門特舒服，這陣子喜歡上了用高壓鍋煮粥，小米粥，雜糧粥換着沒少吃，尤其要推薦一下前幾天早餐煮的這款椰香黑米水果粥，黑米本身特有的清香，配着椰漿芒果還有獼猴桃拌起來，多種香味的匯合味道棒極了軟糯...
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![黑米香蕉大福怎麼做-黑米香蕉大福的做法]( "黑米香蕉大福怎麼做-黑米香蕉大福的做法")
- “給粗糧正名，它可以平淡，但絕不只甘平庸，熬粥煮飯。如同家裏不施粉黛的女人，整日煮菜打掃。偶爾薄粉，給你一抹驚豔，回憶便夠你一輩子。小夥伴送來的原生態巴馬粗糧，其中的一款黑米。想給它填出色彩，好吃好看。事實確實比糯米粉口感好很多，略帶嚼頭，營養健康。香蕉可換做芒果，黑米好...
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![黑糯米香蕉丸子怎麼做-黑糯米香蕉丸子的做法]( "黑糯米香蕉丸子怎麼做-黑糯米香蕉丸子的做法")
- “前幾天去醫院體檢查肚子裏寶寶是不是健康。醫生説我缺鐵，怕貧血，讓我吃點東西補補。於是在淘寶上聚划算買了5斤的黑糯米。今天就用這些黑糯米做點好吃的吧！”食材明細主料黑糯米（適量）香蕉（1支）輔料白糖（3匙）蜂蜜（2匙）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）未知（難度）黑糯米香蕉丸子的做法步驟1...
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![奶香黑糯米粥怎麼做-奶香黑糯米粥的做法]( "奶香黑糯米粥怎麼做-奶香黑糯米粥的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）紅腰豆（適量）輔料純牛奶（適量）調料白砂糖（適量）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香黑糯米粥的做法步驟1、適量黑糯米和紅腰豆備用。2、將紅腰豆和黑糯米清洗乾淨。3、洗淨的黑糯米放入電飯煲中。4、加入適量清水。5、電飯煲煲1個半小時左右。6、煲好...
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![香蕉大米粥怎麼做-香蕉大米粥的做法]( "香蕉大米粥怎麼做-香蕉大米粥的做法")
- “這道甜粥很適合早餐，一股香蕉的清香，香蕉和大米結合起來甜潤滑口，這裏我用的是剩餘的大米飯，剩米飯得到很好的再利用，同時粥裏添加了枸杞子，讓營養達到最佳。非常適合老人和孩子食用。”食材明細主料大米飯（1碗）香蕉（1根）輔料枸杞子（20g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉大米...
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![小米香蕉粥怎麼做-小米香蕉粥的做法]( "小米香蕉粥怎麼做-小米香蕉粥的做法")
- “小米香蕉粥不僅可以緩解情緒緊張，有助睡眠，還能潤腸加快讀體內毒素的排出。”食材明細主料小米（160克）香蕉（4個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米香蕉粥的做法步驟1、準備好材料。2、小米淘洗乾淨後用温水浸泡20分鐘。3、鍋中倒入足夠的清水，煮開後把淘洗幹...
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味味甜
