- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘豆漿的做法有許多,相應的口味也由許多,其中聚美味與營養並存的非荸薺百合豆漿莫屬。黃豆、荸薺、鮮百合的營養價值極高,有着豐富的維生素、蛋白質等,因此以它們為主做出的荸薺百合豆漿營養價值極高,同時由各種...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘荸薺百合豆漿是一道以荸薺,百合為主要的原料製作而成的。荸薺屬於甘寒陰涼的食物,能夠養陰潤肺。百合也有潤肺,止咳的功效,能夠改善肺部的功能。荸薺百合豆漿適合在早上喝,早上起牀看見一杯荸薺百合豆漿放在桌...
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- “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量,還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆(50克)百合幹(10克)薏米(10克)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料荸薺:適量百合:適量輔料西蘭花:適量聖女果:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.西蘭花切小朵,西蘭花梗切成小片,荸薺切片、鮮百合掰開葉瓣清洗乾淨備用。2.鍋中座油,先把切好的西蘭花梗放進去炒制一分鐘左右。3.接着倒...
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- “月餅忙了個不亦樂乎,還是要見縫插針吧每日的豆漿接續上。接下來該喝什麼豆漿了?不容多想也無需多想。一抬眼就看見這剩下的最後一點點百合。用來幹別的或許會嫌少,搭配豆漿倒是無妨。況且,時近中秋。都説秋季要潤燥,百合正是一款潤肺去燥的好食材,就它了。百合黑黃豆漿。不用...
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- 食材明細主料甜豆(90克)荸薺(150克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜豆炒荸薺的做法步驟1、食材:荸薺(已去皮)、甜豆(已清洗)2、將已去皮的荸薺放在案板上切開,待用。3、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的甜豆翻炒一下。4、接着,加適量的清水。5、翻炒翻炒至甜豆斷生...
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- “桑葉味苦、甘、性寒,有清肺瀉胃,涼血燥濕,去風明目之功效。製為扶桑丸可除風濕,烏須明目。桑葉一般藥店有售,平日似乎很少用於食用,更沒見過與豆豆們一同打成豆漿飲用。做個綠桑百合豆漿,綠豆與食用清熱涼血,明目生津,百合潤肺止咳,清心安神,與黃豆搭配可以滋陰潤燥,潤膚養顏,”食材...
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- “百合潤肺止咳,清心安神。山藥易腎補虛,滋養脾胃,補益身體。這道豆漿可增強體質,補益身體。”食材明細主料黃豆(50克)山藥(100克)輔料幹百合(10克)配料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥百合豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆清水浸泡15分鐘。3、百合也用清...
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- “南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因為含脂肪油較豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。百合潤肺止咳,清心安神。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿,又是一種美容食...
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- “都説秋季要潤燥,百合是常薦品。那包鮮百合,雖是真空包裝,還是不要無限期地放下去。做過幹百合的豆漿,還沒玩兒過鮮百合。而找不到去處的東西,就統統扔進豆漿機裏。黑黃二豆,益腎健脾。”食材明細主料鮮百合(1顆)黃豆(35克)黑豆(30克)輔料水(1200毫升)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(...
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- 豆漿是黃豆磨成漿製成的,其富含優質植物蛋白、植物雌激素、鈣質、鐵等營養元素,可滿足人體每日所需的鈣質。百合富含曬、生物鹼等成分,對人體也有許多好處。百合的芳香配上大豆的香濃,想想這個味道就口水直流,那麼,百合豆漿一起服用又有哪些功效呢?下面我們一起來了解一下吧!百合...
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- “枸杞子可以提高機體免疫力,補氣強精,滋補肝腎。抗衰老;百合可以潤肺寧心,二者可以滋補肝腎,消除煩熱,潤肺寧心。”食材明細主料黃豆(50克)枸杞(10克)輔料百合(30克)水(1000ML)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞百合豆漿的做法步驟1、準備原料。2、破壁機裏放入黃豆。3、放百合...
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- “今天,小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆,大家都知道,綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用,百合呢,具有潤肺止咳、美容養顏之功效,二者結合在一起,效果可想而知。用綠豆和百合做成豆漿,根本就不用過濾,粘稠美味,喝的時候可以再加一點冰...
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- “清補效果明顯,可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米(50g)百合(10g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(六個)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加純淨水一起倒入破壁機。4、按米糊鍵,半個小時。5、已打...
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- “顏色金黃,南瓜的軟糯與百合的鮮甜融合,光滑細膩,好喝極啦😋😍”食材明細主料南瓜(100g)鮮百合(50g)黃豆(1把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合豆漿的做法步驟1、南瓜100g。2、鮮百合50g。3、黃豆一把。4、大米一把。5、食材放破壁機內,2小塊冰糖...
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- “清點庫存,發現剩下的少量百合。懶得尋思清粥糖水,索性扔進豆漿,一打了之。一到秋冬養陰的時節,百合總是各路專家推薦的佳品。它所含的一些特殊營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼,綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的...
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- “這是一道很暖胃的飯,用豆漿代替水,在大米里加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合於各種人羣。百合有養胃安神的作用,胃不好時或飲食不當胃部不舒服時可以吃一些。...
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- 食材明細主料蠶豆(435克)荸薺(185克)輔料胡蘿蔔片(適量)配料鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠶豆炒荸薺的做法步驟1、材料:蠶豆2、荸薺(已去皮)、胡蘿蔔(已切片)3、將蠶豆剝殼淘洗一下,待用。4、將已去皮的荸薺放在案板上切成片,待用。5、隨後,將剝好的蠶豆下入沸水中...
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- “秋天乾燥容易上火,喉嚨痛,鼻子幹,怎麼辦呢》為了家人和自己的健康,決定做些除秋燥的湯水。巧的是,正好入了電燉鍋,這回可立大功了,做起食物來還真是又輕鬆,又健康呢。”食材明細主料銀耳(1朵)荸薺(3個)輔料鮮百合(10幾片)大紅棗(1個)配料冰糖(2小塊)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳...
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- “夏日天氣炎熱,做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆(適量)綠豆(適量)百合(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中,重新加水,選擇五穀豆漿程序。3、清涼豆漿喝起。...
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- “冬天乾燥,做一款滋潤的甜湯。寒冷的冬天,一碗甜湯,滋潤又暖和。”食材明細主料荸薺(適量)輔料幹百合(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合燉荸薺的做法步驟1、主要原料。2、荸薺洗淨去皮,泡水裏。防止氧化。3、鍋里加清水,放荸薺,放幹百合。4、加入冰糖。5、大火...
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- “咳嗽忌亂吃藥,辨證治療是關鍵!比如咳嗽很多人會蒸梨,或者川貝燉梨,苑惠清主任説:梨和川貝都屬於寒性,蒸梨或者川貝燉梨都是適合咳嗽時間偏長,肺熱,痰熱的人吃,並不是各種咳嗽都是用蒸梨來解決。如果是風寒咳嗽,用川貝燉梨可能會加重咳嗽哦。咳嗽分為:風寒咳嗽,症狀:流清鼻涕,咳嗽很少...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荸薺:200鮮百合:2朵輔料蜂蜜:適量具體步驟1.荸薺削皮、鮮百合掰開洗淨;2.荸薺先放入開水鍋中,中火煮10分鐘;3.再下百合稍煮2分鐘即可(百合易熟,鮮一點好吃),喝時調入適量蜂蜜。烹飪技巧荸薺:古稱鳧茈(鳧茈),俗稱馬...
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- 食材明細主料荸薺(140克)青豆(125克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆炒荸薺的做法步驟1、食材:荸薺(已去皮)、青豆(已淘洗)2、將已去皮的荸薺放在案板上切成丁,待用。3、燒鍋倒油燒熱,下入青豆翻炒翻炒。4、接着,合入切好的荸薺翻炒一下。5、然後,加適量的鹽...
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- “荸薺能清熱生津,涼血解毒,化痰消積;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。”食材明細主料荸薺(7個)雪梨(1個)新鮮百合(1個)輔料枸杞(適量)調料黃冰糖(適量)清水(1800ml)鹽(適量)果味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)荸...
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