![好喝的甘潤蓮香豆漿如何做簡單又好吃]( "好喝的甘潤蓮香豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：50蓮子：20輔料細砂糖：適量清水：適量具體步驟1.黃豆和蓮子提前泡一晚。2.洗乾淨後，把蓮子瓣開將蓮芯取出。3.將黃豆和蓮子倒入料理機內。4.加入適量的清水。5.啟動料理機的五穀功能。6.將打好的豆漿直...
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![蓮香奶露的做法 彷彿能看到荷花的蓮香奶露 蓮香奶露怎麼做]( "蓮香奶露的做法 彷彿能看到荷花的蓮香奶露 蓮香奶露怎麼做")
- “特別喜歡一句“低頭弄蓮子，蓮子清如水”，美得不像話，所以每次吃蓮子的時候總是能想象得到清風徐來，荷花搖曳，採蓮的姑娘划着小船。有這樣的畫面，蓮子本身也就不重要了。”食材明細主料蓮子（50g）腰果（50g）糙米飯（半米杯）輔料冰糖（20g）開水（100ml）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮香奶...
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![淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃]( "淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：4兩（約160克）淮山、蓮子各：2兩（約80克）水晶冰糖：適量輔料具體步驟1.先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟；黃豆浸三小時，蓮子浸軟後去心2.將浸軟的黃豆放入攪拌機內，加入八倍水份攪至稀爛，倒入紗布袋內隔去豆渣3....
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![蓮香蒸雞的做法 簡單宴客菜——蓮香蒸雞 蓮香蒸雞怎麼做]( "蓮香蒸雞的做法 簡單宴客菜——蓮香蒸雞 蓮香蒸雞怎麼做")
- “夏天怎麼可以少了蓮呢？市場上只有夏天才有的新鮮蓮子和蓮葉，怎麼可以放過呢？今天做一道蓮香十足的菜，好看又好吃，充滿着南方獨有的小清新哦~這樣一道菜宴客最好不過了！！bytheway，加入沒有新鮮的蓮子和蓮葉，也可以用幹蓮葉和泡好的蓮子代替，一樣很香哦！”食材明細主料雞（350g）新鮮蓮...
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![美味的河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃]( "美味的河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘作為吃貨的我，最愛的還是各種海鮮類美食，現在這個季節，正是荷花盛開的時候，新鮮蓮米有清熱解暑的功效，這道菜美味的河洲蓮香甲魚，蓮米入口獨特，營養價值高，不僅是餐桌上的美味佳餚，而且也是一種滋補藥品和清熱解毒...
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![鮮美河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃]( "鮮美河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘之前一直沒有吃過甲魚我還以為甲魚是長了盔甲的魚叫做甲魚，後來朋友買回來一條甲魚我頓時就疑惑了，這是甲魚這個不是烏龜嗎，居然有殼子朋友笑道一看就是不經常去水產市場的，今天我就給你來做一做這道可口的鮮...
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![好吃的河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃]( "好吃的河洲蓮香甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘河洲蓮香甲魚是一道既健康又美味的菜品，它主要有甲魚和蓮子製作而成。甲魚中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠滿足人體營養的補充；蓮子中富含維生素能夠補充人體能量的流失，兩者合二為一能夠在最大限度上發揮...
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![香菇炒蓮藕怎麼做-香菇炒蓮藕的做法]( "香菇炒蓮藕怎麼做-香菇炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（75克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、新鮮香菇（已清洗）。2、將蓮藕洗淨、去皮。3、放在案板上切成片。4、將新鮮香菇放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入新鮮香菇翻炒翻炒。6、接着，...
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![香滷蓮藕怎麼做-香滷蓮藕的做法]( "香滷蓮藕怎麼做-香滷蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（330克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）大料（適量）冰糖（適量）五香粉（適量）鹽（3小勺）醬油（1小碟半）微辣（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香滷蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、幹辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。2、將蓮藕洗淨、去皮。3、放在案板上切成厚片。4、下入清水鍋中，加入幹...
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![香脆蓮藕怎麼做-香脆蓮藕的做法]( "香脆蓮藕怎麼做-香脆蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（500克）輔料香葱葉（15克）配料精鹽（2克）白醋（1湯匙）白糖（1/2湯匙）姜（5克）植物油（30毫升）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香脆蓮藕的做法步驟1、原料圖。2、蓮藕颳去表皮洗淨，切成薄片。3、藕片放入碗裏，加入清水和1/2湯匙白醋浸泡15分鐘。4、香葱葉切成小段，姜洗淨切成小...
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![香拌蓮藕的做法 #快手懶人餐#香拌蓮藕 香拌蓮藕怎麼做]( "香拌蓮藕的做法 #快手懶人餐#香拌蓮藕 香拌蓮藕怎麼做")
- “蓮藕是這個季節做好的蔬菜，有潤肺止咳的功效，吃法也多種多樣，今天這個吃法佐粥最棒了，脆脆的很好吃哦。”食材明細主料蓮藕（1塊）胡蘿蔔（1個）輔料白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮。2、把蓮藕和胡蘿蔔分...
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![魚香蓮條怎麼做-魚香蓮條的做法]( "魚香蓮條怎麼做-魚香蓮條的做法")
- 食材明細主料蓮菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）郫縣豆瓣醬（適量）白糖（6匙）醋（4匙）白胡椒粉（3分之一匙）雞精（一匙）老抽（一匙）水澱粉（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香蓮條的做法步驟1、蓮菜去皮切成條用水泡着備用2、蒜和姜剁成蒜蓉，郫縣豆瓣醬也要剁一剁。葱切成葱花，葱我沒有拍...
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![蒜香穿心蓮的做法 ＃春食野菜香＃蒜香穿心蓮 蒜香穿心蓮怎麼做]( "蒜香穿心蓮的做法 ＃春食野菜香＃蒜香穿心蓮 蒜香穿心蓮怎麼做")
- “穿心蓮具有清熱解毒，消炎，消腫，止痛的功效，藥用價值高。涼拌一下也很美味，是餐桌上的可口菜餚。”食材明細主料穿心蓮（一盆）蒜（一頭）輔料葱（一截）蠔油（一匙）生抽（一匙）花椒油（幾滴）香油（半匙）香醋（兩勺）蘋果醋（兩勺）鹽（一匙）雞精（半匙）糖（一匙）白芝麻（一勺）食用油（一勺）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![香辣蓮耦的做法 【湘菜】香辣蓮耦 香辣蓮耦怎麼做]( "香辣蓮耦的做法 【湘菜】香辣蓮耦 香辣蓮耦怎麼做")
- “蓮耦爽脆色澤紅亮味濃微辣。剁辣椒又名剁辣子、罈子辣椒，一種可以直接食用的辣椒製品，味辣而鮮鹹，口感偏重，原料為新鮮紅辣椒、食鹽。剁辣椒是湖南的特色食品，可出壇即食，也可當作佐料做菜。正宗湖南剁辣椒水分少，顏色暗紅，口感不酸。”食材明細主料蓮藕（400克）輔料紅蘿蔔（100克）熟...
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![香辣蓮藕怎麼做-香辣蓮藕的做法]( "香辣蓮藕怎麼做-香辣蓮藕的做法")
- “之前發過一次，那是我第一次炒感覺有所欠缺！多做幾次就好吃啦😄我一個人能吃一盤🙈。”食材明細主料蓮藕（1節）輔料辣椒（2個）香葱（2棵）調料鹽（1勺）生抽（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣蓮藕的做法步驟1、蓮藕洗淨後切薄片，過兩次清水後瀝乾水分，防止氧化變黑！2、香葱，辣椒切段...
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![香芹炒蓮藕怎麼做-香芹炒蓮藕的做法]( "香芹炒蓮藕怎麼做-香芹炒蓮藕的做法")
- “香芹具有清熱解毒的功效，同時也是高纖維的蔬菜，對促進腸蠕動也有幫助。蓮藕以潤為主，養陰養肺還養胃。芹菜與藕兩者均屬於寒涼的食物，需要適量食用，因此在菜里加了洋葱和姜來平衡搭配。”食材明細主料香芹（4棵）蓮藕（1節）胡蘿蔔（1根）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五...
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![烤榴蓮香還是鮮榴蓮香]( "烤榴蓮香還是鮮榴蓮香")
- 烤榴蓮。烤榴蓮是最近流行的一種吃法，烤榴蓮有兩種方法，將新鮮榴蓮放入烤箱烤制或用燒烤架烤制，烤制的榴蓮比新鮮榴蓮的口感更好，而且烤制後的榴蓮跟烤紅薯的口感有點相同，同時通過火烤，榴蓮的有益成分被激發出來，味道更佳。...
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![奶香蓮蓉包怎麼做-奶香蓮蓉包的做法]( "奶香蓮蓉包怎麼做-奶香蓮蓉包的做法")
- 食材明細主料麪粉（250克）牛奶（140克）酵母（1.5克）輔料自制蓮蓉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香蓮蓉包的做法步驟1、麪粉、牛奶及酵母放入麪包機，攪面20分鐘。2、加入少許玉米油，繼續攪拌5分鐘。（據説有助於表面光滑）3、攪拌好的麪糰揉圓，放入碗中，蓋上保鮮膜室温發酵至兩倍...
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![香糟蓮白的做法 健康又好吃的香糟蓮白 香糟蓮白怎麼做]( "香糟蓮白的做法 健康又好吃的香糟蓮白 香糟蓮白怎麼做")
- “蓮花白，又叫圓白菜、包心菜，家常菜裏時常出現它的身影，不過，一般用來做湯、熗炒以及幹鹽菜。這道香糟蓮白屬於生拌，做時醃製的時間一定要足、要讓醪糟的香味慢慢滲透到菜中。成菜一定是甜香微辣的，菜品好看不説，還可以慢慢享用，絕對是米飯殺手。這道菜的關鍵是醪糟汁，自己做當然...
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![香煎榴蓮包的做法 《懶人早餐》香煎榴蓮包 香煎榴蓮包怎麼做]( "香煎榴蓮包的做法 《懶人早餐》香煎榴蓮包 香煎榴蓮包怎麼做")
- “底部焦脆的榴蓮包，咔嚓咔嚓咬下去，真的一口一香甜！”食材明細主料速凍榴蓮包（1包）黑芝麻（少許）輔料油（少許）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎榴蓮包的做法步驟1、準備食材。2、鍋中加入水，等水燒開後，放入榴蓮包蒸15分鐘，取出備用。3、鍋中倒入少許油，下榴蓮包小火煎一下，把底部...
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![香菇蓮花盞的做法 香菇蓮花盞 香菇蓮花盞怎麼做]( "香菇蓮花盞的做法 香菇蓮花盞 香菇蓮花盞怎麼做")
- “香菇蓮花盞：香菇焯水，加調味料，擺入聖女果，入烤箱，就這麼簡單！簡簡單單的美味帶給你不一樣的視覺，宛如朵朵盛開的蓮花，咬上一口，鮮香美味~~~”食材明細主料香菇（6個）肉鬆（20克）胡椒粉（5克）輔料聖女果（10個）味極鮮醬油（5克）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇蓮花盞的做法步驟1、香菇去...
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![蒜香蓮夾怎麼做-蒜香蓮夾的做法]( "蒜香蓮夾怎麼做-蒜香蓮夾的做法")
- “晚上的開胃小菜”食材明細主料蓮菜（1段）麪粉（200克）雞蛋（1個）輔料蒜蓉（5克）生抽（適量）香油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蓮夾的做法步驟1、盆中倒入適量麪粉加一個雞蛋，攪拌至蓮菜兩面均勻裹上面2、鍋中倒油，將蓮菜放入鍋中，炸至金黃，浮起。撈出，放盤。3、將蒜蓉,生...
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![香甜穿心蓮怎麼做-香甜穿心蓮的做法]( "香甜穿心蓮怎麼做-香甜穿心蓮的做法")
- “穿心蓮市場有賣以來，時不時的買些回家，換着口味的享用。這次用香香的芝麻醬，又加了點白糖涼拌，最後淋了少許橄欖油，撒些堅果碎。不但香香甜甜的口味非常好，也非常的保健。藥食同源的美味受到家人的喜歡。”食材明細主料穿心蓮（250g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）芝麻醬（適量）白糖（適量）堅果...
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![椰香蓮子露的做法 應季美食---椰香蓮子露 椰香蓮子露怎麼做]( "椰香蓮子露的做法 應季美食---椰香蓮子露 椰香蓮子露怎麼做")
- “旋折荷花剝蓮子，露為風味月為香。------------------------------------------------------------新鮮蓮子是武漢的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剝開當零食吃，熱量只有89大卡，吃了也不怕長胖哦。前段時間買了幾個蓮蓬，放在冰箱幾天了，今天用來做蓮子露，加了一些椰漿、牛奶和...
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![冰雪榴蓮的做法 飄香冰雪榴蓮-榴蓮飄香 冰雪榴蓮怎麼做]( "冰雪榴蓮的做法 飄香冰雪榴蓮-榴蓮飄香 冰雪榴蓮怎麼做")
- 食材明細主料糯米粉（50g）牛奶（90ml）色拉油（10g）糖（適量）輔料澄面（或粟粉）（15g）高粉（適量）榴蓮肉和淡奶油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰雪榴蓮的做法步驟1、糕粉的做法：糯米粉放進小碟中，微波爐高火1-2分鐘即可，這個是擀麪皮的時候撒在上面防粘的。2、取一個淺底的盤子，用刷子蘸色...
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味味甜
