![山藥火腿炒芹菜怎麼做-山藥火腿炒芹菜的做法]( "山藥火腿炒芹菜怎麼做-山藥火腿炒芹菜的做法")
- “山藥和芹菜有着不同的營養價值。山藥火腿炒芹菜簡單但美味。芹菜芳香，味甘性涼，清熱利水。山藥性温，健脾祛濕。兩者互相調和，成為一道祛濕的藥食同源的家常菜。”食材明細主料山藥（2段）火腿腸（1根）芹菜（200克）胡蘿蔔（1根）大葱（半根）大蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝...
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![西芹炒山藥怎麼做-西芹炒山藥的做法]( "西芹炒山藥怎麼做-西芹炒山藥的做法")
- 食材明細主料西芹（200g）鐵棍山藥（半截）輔料炒花生米（一小把）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）糖（少許）生粉（2匙）雞精（少許）清水（小半碗）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒山藥的做法步驟1、西芹清洗乾淨，斜刀切片。2、鐵棍山藥用半截，用波浪刀切片，立即放入水中浸泡，防止氧化後變黑。3、上圖...
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![山藥炒芹菜怎麼做-山藥炒芹菜的做法]( "山藥炒芹菜怎麼做-山藥炒芹菜的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒芹菜的做法步驟1、山藥去皮切片。2、芹菜胡蘿蔔切好。3、鍋裏油燒熱倒入蒜粒山藥胡蘿蔔翻炒。4、加入芹菜。5、加少許鹽翻炒均勻。6、點少許水翻炒均勻即可。7、出...
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![火腿腸炒芹菜怎麼做-火腿腸炒芹菜的做法]( "火腿腸炒芹菜怎麼做-火腿腸炒芹菜的做法")
- “現代研究表明，芹菜的成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B族、煙酸、維生素C、鐵、鈣等，能使血管平滑肌舒張，具有降血壓的作用，還能止帶、止血、解毒、利尿。芹菜含鐵多，也含維生素C，是治療缺鐵性貧血的最佳食物。”食材明細主料火腿腸（80g）芹菜（200g）輔料食用油（半匙）調料姜...
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![糯米火腿山藥粥怎麼做-糯米火腿山藥粥的做法]( "糯米火腿山藥粥怎麼做-糯米火腿山藥粥的做法")
- 食材明細主料餈粑塊（適量）輔料火腿丁（適量）調料山藥丁（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米火腿山藥粥的做法步驟1、山藥切丁加入適量水煮。2、放入火腿丁。3、煮開放入餈粑塊。4、煮散。5、最後加入少許鹽和葱花。6、攪拌均勻。7、可以出鍋啦！小竅門你也可以用糯米煮哦！...
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![火腿片炒芹菜怎麼做-火腿片炒芹菜的做法]( "火腿片炒芹菜怎麼做-火腿片炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（220克）火腿片（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿片炒芹菜的做法步驟1、材料：芹菜、火腿片2、將芹菜摘去葉子去根、洗淨。3、放在案板上切成段，待用。4、將火腿片拆開包裝，放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒一...
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![香芹炒山藥怎麼做-香芹炒山藥的做法]( "香芹炒山藥怎麼做-香芹炒山藥的做法")
- 食材明細主料香芹（一小把）山藥（半根）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹炒山藥的做法步驟1、食材：香芹2、山藥3、將香芹摘去葉子去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切成條。7、燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥，加...
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![火腿燉山藥怎麼做-火腿燉山藥的做法]( "火腿燉山藥怎麼做-火腿燉山藥的做法")
- “#燉菜#火腿吃到後面，還有一根大骨頭，為了不浪費掉這根筒子骨，燉點菜吃，又暖和，又香！”食材明細主料火腿（適量）輔料山藥（一根）姜（一塊）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿燉山藥的做法步驟1、把火腿大骨頭上的肉剔下來，切成塊，大筒子骨砍開成兩半。也可以直接用適量的火腿肉切成塊...
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![西芹山藥炒蝦仁怎麼做-西芹山藥炒蝦仁的做法]( "西芹山藥炒蝦仁怎麼做-西芹山藥炒蝦仁的做法")
- “芹菜有降壓、利尿、健脾、增強食慾的作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、月經不調和痛風的食療。最近從電視上看到一新説：芹菜不光有降血壓的功效，還能降血脂。山藥的功效是清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。有降血糖作用。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋...
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![蝦皮芹菜炒山藥怎麼做-蝦皮芹菜炒山藥的做法]( "蝦皮芹菜炒山藥怎麼做-蝦皮芹菜炒山藥的做法")
- 食材明細主料芹菜（3棵）山藥（1段）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮芹菜炒山藥的做法步驟1、食材：芹菜。2、山藥。3、蝦皮。4、將芹菜去根去葉子洗淨撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將山藥洗淨、去皮。7、放在案板上切成滾刀塊。8、燒鍋倒油燒...
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![胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法]( "胡蘿蔔山藥炒西芹怎麼做-胡蘿蔔山藥炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）鐵棍山藥（1根）輔料油（2大匙）蒜（4瓣）調料鹽（1/2茶匙）雞粉（1茶匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥炒西芹的做法步驟1、胡蘿蔔切片。2、西芹撕去粗絲，切塊。3、洋葱切塊。4、山藥切薄片。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜末爆香。7、放胡蘿...
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![西芹木耳炒山藥怎麼做-西芹木耳炒山藥的做法]( "西芹木耳炒山藥怎麼做-西芹木耳炒山藥的做法")
- “今天這道西芹木耳炒山藥是道非常簡單的秋季養生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效；黑木耳也是餐桌上的常客，常吃養顏美容、減肥清腸道防結石、預防心腦血管疾病等功效。簡單的食材，一白一黑一綠三色相間間...
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![芹菜山藥條怎麼做-芹菜山藥條的做法]( "芹菜山藥條怎麼做-芹菜山藥條的做法")
- 食材明細主料芹菜（4棵）山藥（一根）米椒（一個）輔料鹽（少許）雞精（少許）蒜（兩片）油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜山藥條的做法步驟1、芹菜去葉去筋洗淨切段2、山藥去皮洗淨切條放清水裏浸泡3、芹菜焯水後撈出放冷水中過涼4、山藥焯水後撈放冷水中沖涼5、鍋熱倒入油加蒜片爆香...
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![山藥火腿腸怎麼做-山藥火腿腸的做法]( "山藥火腿腸怎麼做-山藥火腿腸的做法")
- “山藥，健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，真可是好多多，我們可要多吃啊。”食材明細主料火腿腸（1條）鐵棒山藥（100克）輔料油（適量）蛋（1只）麪粉（適量）鹽（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥火腿腸的做法步驟1、山藥蒸熟後去皮。2、壓成泥，加入蛋、麪粉調好味。3、把山藥碾薄，放上火腿腸捲起...
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![山藥西芹炒南瓜怎麼做-山藥西芹炒南瓜的做法]( "山藥西芹炒南瓜怎麼做-山藥西芹炒南瓜的做法")
- “這菜食材主要就是三種：山藥、南瓜和芹菜，做法也很簡單，只需提前將它們焯煮熟，再混炒在一起即可。但要注意的是，由於這三種食材成熟度不一致，因此焯水的時候要先放入難熟的南瓜、再放山藥、最後放易熟的西芹，西芹一變色就可以馬上撈出了。簡單清爽的一道菜，只需三分鐘就出鍋，黃綠...
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![肘花火腿炒芹菜怎麼做-肘花火腿炒芹菜的做法]( "肘花火腿炒芹菜怎麼做-肘花火腿炒芹菜的做法")
- 食材明細主料肘花火腿（80克）芹菜（195克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肘花火腿炒芹菜的做法步驟1、食材：肘花火腿、芹菜（已洗淨切段）。2、切取80克肘花火腿放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好的肘花火腿翻炒翻炒。5...
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![山藥火腿小炒怎麼做-山藥火腿小炒的做法]( "山藥火腿小炒怎麼做-山藥火腿小炒的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）火腿（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）醋（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥火腿小炒的做法步驟1、材料：山藥、火腿、葱。2、山藥去皮切片後用清水浸泡以免發黑。3、火腿切片，葱切葱花。4、鍋燒熱放油，將山藥下鍋炒2分鐘。5、再將火腿下鍋和山...
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![西芹炒木耳山藥怎麼做-西芹炒木耳山藥的做法]( "西芹炒木耳山藥怎麼做-西芹炒木耳山藥的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）山藥（適量）輔料白醋（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）澱粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒木耳山藥的做法步驟1、木耳提前泡軟。2、芹菜洗淨切小塊。3、山藥去皮切片，清水加少許白醋浸泡着山藥片。4、鍋中水燒開放入木耳和西芹焯燙一下，焯好...
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![山藥芹菜炒肉片怎麼做-山藥芹菜炒肉片的做法]( "山藥芹菜炒肉片怎麼做-山藥芹菜炒肉片的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）芹菜（適量）瘦肉（適量）輔料黑木耳（適量）葱段（適量）薑片（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥芹菜炒肉片的做法步驟1、備好食材：如圖，黑木耳需提前泡軟。2、山藥，芹菜改刀切好。3、山藥，芹菜，黑木耳分別...
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![臘腸炒西芹山藥片怎麼做-臘腸炒西芹山藥片的做法]( "臘腸炒西芹山藥片怎麼做-臘腸炒西芹山藥片的做法")
- “很清爽的小炒。”食材明細主料臘腸（一條）西芹（適量）山藥（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）白醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒西芹山藥片的做法步驟1、準備:蒜末，蒸熟的臘腸改刀切片。2、山藥片，西芹改刀切片，黑木耳，三樣食材水開後焯水兩分鐘。3、撈出來瀝水。4...
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![芹菜炒火腿怎麼做-芹菜炒火腿的做法]( "芹菜炒火腿怎麼做-芹菜炒火腿的做法")
- “春節的大魚大肉吃太多會加重腸胃負擔，偶爾吃一點清淡的家常小炒清清血脂也是極好的。芹菜炒火腿就是一道簡單爽口的清腸小菜。家裏有老人的都知道多吃芹菜能清熱潤燥，還可以幫助降血壓。同時芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助促進腸道消化。芹菜炒火腿是最尋常不過的一道家常...
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![火腿腸平菇炒芹菜怎麼做-火腿腸平菇炒芹菜的做法]( "火腿腸平菇炒芹菜怎麼做-火腿腸平菇炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（130克）平菇（75克）火腿腸（70克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸平菇炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜（已洗淨切段）、平菇（已清洗）、火腿腸（已撕去包裝）2、將已撕去包裝的火腿腸放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的平菇翻炒一下。4、接...
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![芹菜炒火腿腸怎麼做-芹菜炒火腿腸的做法]( "芹菜炒火腿腸怎麼做-芹菜炒火腿腸的做法")
- 食材明細主料芹菜（半棵）火腿（適量）輔料葱（適量）姜（適量）花椒油（適量）調料鹽（3g）太太樂蔬之鮮（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒火腿腸的做法步驟1、芹菜洗淨切斜刀，火腿切絲。2、鍋中放葱姜花椒油炒芹菜段斷生。3、放火腿絲炒2分鐘，撒鹽，蔬之鮮炒勻。4、盛出。...
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![火腿炒芹菜怎麼做-火腿炒芹菜的做法]( "火腿炒芹菜怎麼做-火腿炒芹菜的做法")
- “芹菜是非常養生的食材，也喜歡芹菜特殊的味道，因此，經常用其入菜，葷炒、素炒、涼拌都愛吃。用火腿腸炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜歡。”食材明細主料芹菜（300g）火腿腸（200g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿炒芹菜的...
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![火腿腸山藥燜飯怎麼做-火腿腸山藥燜飯的做法]( "火腿腸山藥燜飯怎麼做-火腿腸山藥燜飯的做法")
- ““花樣米飯”簡單美味，有食慾。”食材明細主料五常米（150g）火腿腸（一根）山藥（一根）輔料純淨水（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸山藥燜飯的做法步驟1、食材。2、火腿腸切片。3、去皮切片。4、大米洗淨。5、電飯煲中倒入大米、火腿腸和山藥加適量水，按米飯鍵。6、已蒸...
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味味甜
