![滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做]( "滷煮蠶豆花生的做法 適合孕婦的健康零食——滷煮蠶豆花生 滷煮蠶豆花生怎麼做")
- “我是一名準媽媽，自從懷孕後，媽媽就告訴我多吃豆類，後來我才查到豆類有助於寶寶腦部發育，還能增強記憶力，對寶寶的智力發育非常有幫助。我現在生活在福建，很難買到新鮮的嫩蠶豆，只能吃幹蠶豆了，幹蠶豆泡發可以燉排骨、筒骨之類的，燉到蠶豆化開，湯的滋味特別好，可惜我家那位不喜歡吃...
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![滷肉蠶豆燒豆腐怎麼做-滷肉蠶豆燒豆腐的做法]( "滷肉蠶豆燒豆腐怎麼做-滷肉蠶豆燒豆腐的做法")
- “春末夏初，蠶豆新鮮上市，品嚐美味正當時。”食材明細主料滷肉（適量）豆腐（適量）蠶豆（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滷肉蠶豆燒豆腐的做法步驟1、蠶豆剝出蠶豆米。2、在沸水中焯水2分鐘。3、豆腐切片。4、滷肉適量。5、鍋中放油，放入蒜...
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![五香滷蠶豆怎麼做-五香滷蠶豆的做法]( "五香滷蠶豆怎麼做-五香滷蠶豆的做法")
- “某人回家進門，看見我在剝蠶豆，裝模作樣滴剝了最後一兩個後，説：這豆真麻煩，還要剝兩次。（指的是還要剝蠶豆裏面那層皮）我説：我就這麼燒了。某人説這麼燒又不好吃，可等到我燒好了，某人吃得挺起勁，沒吃完了，第二天還全下稀飯吃完了。嘿。。。不是説這麼做不好吃嘛，真是的。那啥，可不是我...
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![滷蛋花生毛豆怎麼做-滷蛋花生毛豆的做法]( "滷蛋花生毛豆怎麼做-滷蛋花生毛豆的做法")
- 食材明細主料花生（適量）毛豆（適量）雞蛋（適量）輔料老滷（適量）花椒（適量）八角（適量）香葉（適量）鹽（適量）醬油（適量）薑片（適量）五香（口味）滷（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滷蛋花生毛豆的做法步驟1、雞蛋煮熟。2、剝去蛋殼。3、毛豆剪去兩頭，容易入味，清水裏浸泡一會兒洗淨。4、泥花生放清水裏浸泡，用刷子逐個...
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![蠶豆米煮白花怎麼做-蠶豆米煮白花的做法]( "蠶豆米煮白花怎麼做-蠶豆米煮白花的做法")
- “帶着草香，帶着花香，帶着暖暖的風，春天就這樣來到我們身邊，吃白花的季節也來了，喝一口帶着蠶豆清香，帶着花朵香甜的湯，生活原來這般美好！”食材明細主料白花（適量）火腿肉（適量）水發蠶豆米（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料味精（少許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆米煮白花的做法步驟1...
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![五香滷花生的做法 夏日開胃涼菜、下飯菜--土豆家【五香滷花生】滴變形【涼拌水煮滷花生】 五香滷花生怎麼做]( "五香滷花生的做法 夏日開胃涼菜、下飯菜--土豆家【五香滷花生】滴變形【涼拌水煮滷花生】 五香滷花生怎麼做")
- “三伏天的大火爐真心讓人無法呼吸，連土豆滴病滴沒有胃口，所以突然很想家裏的媽媽，很想家裏的菜，就想到了簡單又快手滴【五香水煮花生】！下飯、開胃、簡單、易操作、真心好吃噢！寶貝又説好吃！”食材明細主料花生米（300g）輔料桂皮（一塊）豆蔻（2-3顆）小茴香（2-3顆）草果（2-3顆）香葉（幾片）花椒（適...
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![榨菜絲蠶豆煮夜開花怎麼做-榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法]( "榨菜絲蠶豆煮夜開花怎麼做-榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（245克）榨菜絲（80克）蠶豆肉（145克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲蠶豆煮夜開花的做法步驟1、食材：夜開花、榨菜絲、蠶豆肉。2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的夜開花翻炒一下。5、接着，加...
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![韭菜五花肉煮蠶豆芽怎麼做-韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法]( "韭菜五花肉煮蠶豆芽怎麼做-韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法")
- 食材明細主料熟五花肉（100克）韭菜（90克）蠶豆芽（255克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜五花肉煮蠶豆芽的做法步驟1、食材：熟五花肉（已切片）、韭菜（已清洗切段）、蠶豆芽（已清洗煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟五花肉，加適量的生抽。3、翻炒翻炒。4、接着，合入煮...
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![滷煮百日紅花生怎麼做-滷煮百日紅花生的做法]( "滷煮百日紅花生怎麼做-滷煮百日紅花生的做法")
- “要過年啦，過年下酒菜少不了，而滷煮花生即可以當零食又可以做下酒菜，受歡迎的程度還是很高的。所以過年就煮上一鍋吧。我今天用的是生的百日紅花生，這個花生內皮格外紅，據説補血效果更勝一籌。買不到百日紅的，普通的生花生也是可以的，做的方法相同。”食材明細主料百日紅花生（70...
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![水煮花生豆怎麼做-水煮花生豆的做法]( "水煮花生豆怎麼做-水煮花生豆的做法")
- 食材明細主料花生豆（適量）輔料鹽（適量）花椒（適量）八角（適量）香葉（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水煮花生豆的做法步驟1、花生豆提前泡兩個小時。2、泡好的花生豆用清水沖洗兩遍放在鍋里加水，加鹽，花椒，八角，香葉。3、大火燒開轉小火慢慢煮二十分鐘即可。4、出鍋了。...
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![滷煮花生怎麼做-滷煮花生的做法]( "滷煮花生怎麼做-滷煮花生的做法")
- “花生的做法有很多，可以炒可以煮，也可以炸。所有烹飪做法中，最健康最能保持花生營養的做法就是水煮。今天小姿叫大家一道——饞嘴花生，用手一捏花生殼，放到嘴邊一擠，飽滿花生米就進肚了，再配上一杯冰飲，很夏天的節奏啊……”食材明細主料花生（190克）輔料豆瓣醬（1勺）微辣（口味）煮（工藝）十...
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![水煮蠶豆的做法 懶人菜--水煮蠶豆 水煮蠶豆怎麼做]( "水煮蠶豆的做法 懶人菜--水煮蠶豆 水煮蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮蠶豆的做法步驟1、把去殼蠶豆洗淨瀝乾，放入鍋裏（不用放油）2、加入適量的鹽和醬油3、然後倒入水至淹沒，煮熟4、等鍋裏汁快乾時倒入雞精炒均即可出鍋...
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![花生煮毛豆的做法 花生煮毛豆豆 花生煮毛豆怎麼做]( "花生煮毛豆的做法 花生煮毛豆豆 花生煮毛豆怎麼做")
- “這兩天北京又熱了、秋老虎回頭啊，天一熱就想吃點涼的、喝點涼的、自然就想到喝點冰鎮啤酒、也就想到了最常吃的花生煮毛豆，別看簡單，如果煮不好品色就很不好看。大家看看我是怎麼做的吧，非常高興能與大家分享，同時希望大家喜歡”食材明細主料花生（適量）毛豆（適量）輔料花椒（適量）大...
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![蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法]( "蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法")
- “每到春天白花開放的季節，村村寨寨，大街小巷，大大小小的餐館裏天天都上演着白花製作的各種菜餚，從炒制、涼拌、到煲湯。而我最喜歡經典的吃法：蠶豆煮白花。此菜做法很簡單，充滿了花的香甜味，花香中裹着蠶豆的綿沙，蠶豆的粉軟中摻雜着花的香甜。再配上一些自家醃製的臘肉或臘腸同...
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![煮花生豆怎麼做-煮花生豆的做法]( "煮花生豆怎麼做-煮花生豆的做法")
- 食材明細主料花生豆（適量）輔料花椒（適量）八角（適量）香葉（適量）鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煮花生豆的做法步驟1、花生豆提前泡一個小時。2、泡好的花生豆放入鍋中。3、加水沒過花生豆。4、加花椒，八角，桂皮，香葉。5、加鹽。6、蓋上蓋子大火煮開，小火煮二十分鐘即可。7、...
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![滷煮花生的做法 小時候常吃的香香零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做]( "滷煮花生的做法 小時候常吃的香香零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做")
- “小時候好象經常吃煮花生，外面也有很多小販賣，長大後就很少吃了，前幾天逛超市時，看到有新鮮的花生賣，小熊説，咦，可以用來做煮花生。聽到這句話，才又想起了這種感覺離自己已經好遠的一種食物。花生的營養價值很高，要不怎麼會有“長生果”的美譽呢。其實生花生的味道也不錯，小時候經...
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![水煮蠶豆怎麼做-水煮蠶豆的做法]( "水煮蠶豆怎麼做-水煮蠶豆的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料蠶豆（適量）輔料水（適量）調料鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水煮蠶豆的做法步驟1、蠶豆備用。2、蠶豆泡一夜。3、鍋中放適量水和蠶豆。4、大火煮開，轉中小火20分鐘左右直到蠶豆軟面即可5、撈出，放入盆中，撒少許鹽和五香粉拌勻。6、...
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![滷煮花生芹菜怎麼做-滷煮花生芹菜的做法]( "滷煮花生芹菜怎麼做-滷煮花生芹菜的做法")
- “盛夏時節，煮個滷煮涼花生菜下酒，省事爽口！裏面的紅蘿蔔芹菜小孩子也特別愛吃。老少皆宜！”食材明細主料花生（適量）西芹（幾根）紅蘿蔔（半根）泡發小木耳（適量）泡發的腐竹（適量）輔料蒜末（適量）花生醬（適量）花椒（適量）八角（兩個）香葉（5片）桂皮（適量）冰糖（適量）生薑（兩塊）幹辣椒（5個）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![滷五香蠶豆怎麼做-滷五香蠶豆的做法]( "滷五香蠶豆怎麼做-滷五香蠶豆的做法")
- “蠶豆（拉丁文：ViciafabaL.），又稱羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆，豆科、野豌豆屬一年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產歐洲地中海沿岸，亞洲西南部至北非，相傳西漢張騫自西域引入中原。蠶豆營養價值豐富，含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可作飼料、...
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![滷煮花生的做法 健康磨牙小零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做]( "滷煮花生的做法 健康磨牙小零食-----滷煮花生 滷煮花生怎麼做")
- “滷煮花生，健康又磨牙的小零食。加了桂皮和花椒，香而不上火。”食材明細主料新鮮花生（1000克）桂皮（1塊）花椒（小許）鹽（2小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滷煮花生的做法步驟1、把所有材料準備好。2、花生倒入盆裏，加入適量清水。3、反覆清洗，直至把花生殼上泥巴洗乾淨。4、取出...
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![滷花生黃豆怎麼做-滷花生黃豆的做法]( "滷花生黃豆怎麼做-滷花生黃豆的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）黃豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大葱（適量）配料老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）香葉（適量）生薑（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滷花生黃豆的做法步驟1、花生米和黃豆按4：1的比例洗淨，用温水浸泡2小時。2、泡好的花生米，黃豆和胡蘿蔔備用。3、花椒，幹...
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![香煮蠶豆怎麼做-香煮蠶豆的做法]( "香煮蠶豆怎麼做-香煮蠶豆的做法")
- “鄰居姐姐分享給我的帶殼鮮蠶豆，剝皮後翠綠色的蠶豆非常可愛，加入香辛料煮熟，簡單有營養。”食材明細主料帶皮蠶豆（1500克）輔料八角（2個）香葉（3片）花椒（20粒）桂皮（1塊）調料鹽（8克）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煮蠶豆的做法步驟1、帶殼蠶豆。2、剝殼取出蠶豆。3、沖洗乾淨。4、放...
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![滷汁燜蠶豆怎麼做-滷汁燜蠶豆的做法]( "滷汁燜蠶豆怎麼做-滷汁燜蠶豆的做法")
- “現在新鮮的蠶豆上市了，很嫩的，不用剝外殼就可以炒着吃!蠶豆含有豐富分營養，其中裏面含鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育，很適合成長的兒童來食用”食材明細主料蠶豆（500g）輔料滷汁（適量）雞精（適量）蒜末（適量）辣椒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法]( "家常炒蠶豆怎麼做-家常炒蠶豆的做法")
- “最近做的非常頻繁的菜，快手又巨好吃，娃恨不得把整盤扒碗裏🙄️蠶豆胚芽裏有一種異香，加熱後更不得了，有的人喜歡是超級喜歡，不喜歡的會覺得臭，和榴蓮香椿的原理差不多一個意思真巨簡單系列去試試？”食材明細主料蠶豆米（300g）輔料瘦肉（100g）調料鹽（8g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![花生豆花的做法 花生豆花——家常美味 花生豆花怎麼做]( "花生豆花的做法 花生豆花——家常美味 花生豆花怎麼做")
- “這道“花生豆花”煮好，不用調料吃起來會更香。”食材明細主料豆花（500克）花生米（300克）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆花的做法步驟1、材料準備好。2、花生米洗乾淨，放入湯盆裏泡2到3小時。3、將泡好的花生米連水一起倒入豆漿機，加適量的水（按説明書上寫的...
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味味甜
