![香脆雜糧片怎麼做-香脆雜糧片的做法]( "香脆雜糧片怎麼做-香脆雜糧片的做法")
- “用雜糧片來做小零食，營養美味，鹹香酥脆。喜歡鹹味零食的朋友可以試試，做法很簡單，短短几分鐘就能搞定。”食材明細主料雜糧片（100克）輔料雞蛋（一個）配料鹽（1/2匙）五香粉（1/2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香脆雜糧片的做法步驟1、準備材料。2、雞蛋磕入碗中，打散。3、把打散的...
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![香脆雜糧雞蛋餅如何做簡單又好吃]( "香脆雜糧雞蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香甜酥脆的口感，濃郁誘人的香氣，金黃鮮亮的色澤讓人格外喜愛。一道美味可口的雜糧雞蛋餅是備受廣大美食愛好者喜愛的家常小吃。搭配着一杯熱熱的豆漿風味更佳。製作方法簡單快捷，營養價值豐富，喜愛美食的你絕...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃]( "雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：適量黑豆：適量薏仁：適量小紅豆：適量玉米粉：適量砂糖：適量牛奶：適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後，用水浸泡2小時。2.泡好的雜糧倒入豆漿機，打成汁，濾除渣子裝在小盤子裏。3.將渣子中拌入砂糖，趁熱拌融。4....
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![五穀雜糧麻香粥怎麼做-五穀雜糧麻香粥的做法]( "五穀雜糧麻香粥怎麼做-五穀雜糧麻香粥的做法")
- “這款粥冬天夏天喝都是很好的，很滋補熱量去很低，經常喝多身體皮膚都不錯，做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生（適量）芸豆（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）小米（適量）紅豆（適量）黑芝麻（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）麻油（適量（沒有也可以））甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧...
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![奶香雜糧糊怎麼做-奶香雜糧糊的做法]( "奶香雜糧糊怎麼做-奶香雜糧糊的做法")
- “很有營養的一款米糊哈雜糧包裏材料很全，有大米，麥子，小米，碎玉米粒等加了牛奶與白糖，讓米糊的味道更香濃，更好喝”食材明細主料雜糧糊包（2包）輔料牛奶（適量）純淨水（適量）配料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶香雜糧糊的做法步驟1、準備雜糧包2、再準備適量牛奶跟白糖3...
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![奶香荷花雜糧餅怎麼做-奶香荷花雜糧餅的做法]( "奶香荷花雜糧餅怎麼做-奶香荷花雜糧餅的做法")
- “荷花出淤泥而不染，它不僅美麗也有藥用價值。今天有幸得到一朵荷花，便將它做成了一盤美食。”食材明細主料荷花（1朵）麪粉（70g）雜糧粉（30g）淡奶油（50g）輔料鹽（0.5g）清水（140g）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香荷花雜糧餅的做法步驟1、準備原料。2、荷花洗淨，取花瓣切條。3、麪粉和...
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![雜糧煎餅為什麼那麼脆]( "雜糧煎餅為什麼那麼脆")
- 因為煎餅的中間加了用油炸過得脆餅，也稱為薄脆，這是雜糧煎餅香脆的主要配料，另外雜糧煎餅的麪餅皮在經過高温烘烤後，也會有乾脆的餅邊。雜糧煎餅中可以加很多的配菜，如：雞蛋、生菜、榨菜絲、裏脊肉、香腸、土豆絲、香葱、芝麻、鹹醬等等各種自己喜歡的品種。...
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![雜糧鮮香雞丁包怎麼做-雜糧鮮香雞丁包的做法]( "雜糧鮮香雞丁包怎麼做-雜糧鮮香雞丁包的做法")
- 食材明細主料雞丁（300g）輔料青紅杭椒（各一隻）青紅泡椒（各一隻）大頭菜菜心（適量）花生末（適量）蒜瓣（適量）配料食鹽（適量）味極鮮（一小勺）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧鮮香雞丁包的做法步驟1、準備材料2、大頭菜菜心切小方塊3、青紅杭椒泡椒切段4、蒜瓣切片5、碾碎花生6、平...
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![香甜雜糧餅怎麼做-香甜雜糧餅的做法]( "香甜雜糧餅怎麼做-香甜雜糧餅的做法")
- “粗糧細吃，雜糧能做出如此香甜的味道，製作過程卻是相當簡單，非常非常推薦喲。這個雜糧餅是我家早餐中出現概率非常高的一款餅，我家早餐講究食物多樣化，五穀豆漿加上雜糧餅，給寶寶還配上牛奶雞蛋，一頓早餐就吃下快20種食材，給很多媽媽們覺得每天給孩子吃25種以上食材無法做到的一...
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![奶香雜糧粥的做法 【早餐記錄】奶香雜糧粥 奶香雜糧粥怎麼做]( "奶香雜糧粥的做法 【早餐記錄】奶香雜糧粥 奶香雜糧粥怎麼做")
- “一到早餐我都有一點怕怕的，孩子對早餐都不愛搭理就對牛奶感興趣，可是就喝一個牛奶孩子不會飽，而且營養也不夠啊。不過孩子們還是比較喜歡牛奶，有時他們不愛吃飯的時候我就拿一些牛奶做調料那要他們吃的還是比較香的。”食材明細主料紅米（適量）小黃米（適量）普通大米（適量）小麥（適量...
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![香蕉雜糧糊怎麼做-香蕉雜糧糊的做法]( "香蕉雜糧糊怎麼做-香蕉雜糧糊的做法")
- 食材明細主料燕麥片（少量）燕麥米（少量）花生米（少量）黑豆（少量）輔料香蕉（大半根）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雜糧糊的做法步驟1、準備食材：雜糧放一起用開水浸泡會，然後洗淨，和香蕉一起進豆漿機。加適量水，按米糊功能開始工作。2、一根香蕉，大部分打了米糊。剩下一點切薄片，貼...
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![香煎鱸魚雜糧飯 怎麼做-香煎鱸魚雜糧飯 的做法]( "香煎鱸魚雜糧飯 怎麼做-香煎鱸魚雜糧飯 的做法")
- “鮮活的河鱸魚，家宴上必不可少的一道主菜，一般都是整條蒸或燉。換個做法，切塊稍煎，又快又“洋氣”，透着營養健康的連鎖快餐範兒。”食材明細主料河鱸魚（一斤半）菜花（適量）大米（適量）麥仁（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）白胡椒粉（適量...
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![香腸炒雜糧飯怎麼做-香腸炒雜糧飯的做法]( "香腸炒雜糧飯怎麼做-香腸炒雜糧飯的做法")
- 食材明細主料玉米碴（適量）糙米（適量）大米（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）葱花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸炒雜糧飯的做法步驟1、將玉米碴，糙米，大米洗淨，加入適量水，蒸熟。（平常怎麼蒸米飯就怎麼蒸，也可以用自己喜歡的雜糧）2、胡蘿蔔和萵筍去皮，洗淨，切小丁。...
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![吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎]( "吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎")
- 現在是全民減肥的時代，身邊很多人都在減肥，減肥的方法也是多種多樣，很多人覺得吃粗糧比較好，所以每天堅持吃粗糧，但是經常吃粗糧真的能減肥麼，吃什麼雜糧能減肥呢，吃雜糧的好處都有什麼呢，今天就讓我們一起來看看，到底怎麼才能健康的吃雜糧吧。一、吃雜糧減肥嗎1、因為如果長時間...
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![香烤雜糧麪包脆片怎麼做-香烤雜糧麪包脆片的做法]( "香烤雜糧麪包脆片怎麼做-香烤雜糧麪包脆片的做法")
- ““簡易快手，卻讓人無限滿足的一口香脆，濃濃的黃油簡直治癒我的心”食材明細主料雜糧麪包（1個）黃油（20g）輔料歐芹（適量）大蒜（適量）海鹽（適量）原味（口味）未知（難度）香烤雜糧麪包脆片的做法步驟1、大蒜去皮磨成蓉。2、新鮮的歐芹葉子剪入，沒有歐芹可以用芹菜葉子。3、加入黃油，自己喜歡吃多...
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![雜糧茴香貼餅子怎麼做-雜糧茴香貼餅子的做法]( "雜糧茴香貼餅子怎麼做-雜糧茴香貼餅子的做法")
- “今天這款雜糧茴香貼餅子，我是用黃豆麪、玉米麪、兩種雜糧做的貼餅子，酥脆的餅皮，再配上茴香和豬肉餡，真的是十分完美的組合。也是一款非常健康的雜糧主食，不但適合一般人食用，對於減肥的朋友這也是一款不錯的減肥主食。最主要的是粗糧類可以補充膳食纖維，膳食纖維是我們身體必...
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![奶香紅棗雜糧粥怎麼做-奶香紅棗雜糧粥的做法]( "奶香紅棗雜糧粥怎麼做-奶香紅棗雜糧粥的做法")
- “奶香雜糧紅棗粥特好吃，而且特營養，養顏前段時間不在家，去庚家過年去了，前天才回來，好幾天都沒髮菜譜了”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）花豆（適量）糙米（適量）無心蓮子（適量）紅棗（適量）輔料純牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香紅棗雜糧粥的做...
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![雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做]( "雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做")
- “蒸鍋餅是老家的一種吃法，偏偏也是我除了葱油餅外又非常喜歡的一種餅類，也許是因為裏面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麪粉（1碗）豆麪（1碗加小半碗）輔料水（1小碗半）鹽（1勺）香油（適量）辣椒醬（2勺）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧鍋餅的做法步驟1、盆裏倒入一碗的麪粉。2、...
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![香芋雜糧粥怎麼做-香芋雜糧粥的做法]( "香芋雜糧粥怎麼做-香芋雜糧粥的做法")
- 食材明細主料香芋（適量）糙米（適量）大麥（適量）青稞（適量）大米（適量）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）未知（難度）香芋雜糧粥的做法步驟1、將四種雜糧混合一起用清水浸泡約一小時。2、倒入電飯鍋內。3、注入清水蓋上鍋蓋大火煮沸半小時轉中慢火。4、中慢火煮沸一小時之後可將香芋粒加入。5、...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![葱香雜糧餅怎麼做-葱香雜糧餅的做法]( "葱香雜糧餅怎麼做-葱香雜糧餅的做法")
- “非常美味的粗糧餅，可以搭配多種食材，粗糧可以是小米麪、玉米麪、大豆粉等等，不用起早，不用和麪，不用揉麪，不用發麪，教您輕輕鬆鬆做早餐，簡單又快手，我家時常臨時搭配上桌。粗糧富含粗纖維，常吃粗糧有益健康，很多粗糧中還富含強抗氧化成分，可以增強細胞的活力，使肌膚長時間保持細嫩、...
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![香脆片怎麼做-香脆片的做法]( "香脆片怎麼做-香脆片的做法")
- “這道點心原名香酥片，原是一道炸制食品。如今改炸為烤，就不能叫酥了，只好改名叫香脆片”食材明細主料麪粉（100克）熟芝麻（5克）鹽（2克）花椒麪（0.25克）小蘇打（0.5克）水（50克）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香脆片的做法步驟1、稱取用料2、將小料放進大碗，加入水3、攪拌至溶化4、加入麪粉...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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味味甜
