![鵪鶉蛋青菜湯麪怎麼做-鵪鶉蛋青菜湯麪的做法]( "鵪鶉蛋青菜湯麪怎麼做-鵪鶉蛋青菜湯麪的做法")
- “【鵪鶉蛋青菜湯麪】是今天我和兒子兩個人的午餐哦。。。”食材明細主料麪條（200克）青菜（180克）鵪鶉蛋（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋青菜湯麪的做法步驟1、食材：麪條、青菜（已洗淨）、鵪鶉蛋（已煎）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油...
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![美味鵪鶉蛋青菜湯麪如何做簡單又好吃]( "美味鵪鶉蛋青菜湯麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味鵪鶉蛋青菜湯麪是一道經典家常湯品，主要是以鵪鶉蛋和麪條為主要食材搭配青菜熬製而成的美食，鵪鶉蛋小巧玲瓏但營養豐富，而且味道非常好吃，青菜中含有豐富的維生素和各種微量元素也是營養健康，美味鵪鶉蛋青...
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![蛋花肉絲青菜湯粉如何做簡單又好吃]( "蛋花肉絲青菜湯粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料螺絲粉：適量瘦肉：適量雞蛋：適量胡蘿蔔：適量生菜：適量輔料油：適量鹽：適量生粉：適量具體步驟1.瘦肉切絲，用油、鹽、生粉拌勻醃10分鐘；生菜洗乾淨後切絲；胡蘿蔔削皮後切條；雞蛋磕進碗裏，劃散；2.螺絲粉放進鍋裏，加入沒過螺絲...
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![豆皮青菜湯如何做簡單又好吃]( "豆皮青菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料炸豆皮：1塊青菜：3顆輔料胡蘿蔔絲：少許薑絲：少許具體步驟1.將買來的炸豆皮在鍋裏的滾水中燙一分鐘撈起（去掉多餘油脂），將水倒掉。2.鍋中換乾淨的水燒開後，將豆皮重新放入鍋中，加入少許鹽、薑絲煮開。3.2-3分鐘後，鍋...
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![油泡豆芽青菜湯－做在冬至如何做簡單又好吃-家樂濃湯寶]( "油泡豆芽青菜湯－做在冬至如何做簡單又好吃-家樂濃湯寶")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉末：500生薑末：少許豆芽菜：100青菜：6顆濃湯寶：1個油：少許水：1000ml香菜：少許輔料具體步驟1.先將油泡用剪刀從中間剪開，（方便塞肉）過一下熱水，快速拿出來，如果過水太久，油泡就沒有嚼勁啦。待油泡冷卻後，就可以將事先...
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![好吃的鵪鶉蛋青菜湯麪如何做簡單又好吃]( "好吃的鵪鶉蛋青菜湯麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的鵪鶉蛋青菜湯麪，相信大家經常搭配青菜是和雞蛋做麪條吧，今天偷偷告訴你一個祕密呦，據説鵪鶉蛋和青菜麪條也很搭喲。小小的鵪鶉蛋搭配綠綠的青菜，想想就很誘人呢。而且這道美食操作簡單方便，是上班族的最...
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![鵪鶉蛋娃娃菜烏冬面怎麼做-鵪鶉蛋娃娃菜烏冬面的做法]( "鵪鶉蛋娃娃菜烏冬面怎麼做-鵪鶉蛋娃娃菜烏冬面的做法")
- “烏冬面搭配娃娃菜來煮，還搭上老公買的鹽焗鵪鶉蛋，我的午餐就成了。。。”食材明細主料娃娃菜（135克）烏冬面（200克）鹽焗鵪鶉蛋（45克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋娃娃菜烏冬面的做法步驟1、食材：娃娃菜（已清洗切開）、烏冬面、鹽焗鵪鶉蛋。2、燒鍋倒油...
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![鵪鶉蛋娃娃菜肉骨湯怎麼做-鵪鶉蛋娃娃菜肉骨湯的做法]( "鵪鶉蛋娃娃菜肉骨湯怎麼做-鵪鶉蛋娃娃菜肉骨湯的做法")
- 食材明細主料肉骨（400克）鵪鶉蛋（11只）娃娃菜（275克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋娃娃菜肉骨湯的做法步驟1、食材：肉骨（已清洗焯水）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、娃娃菜2、將娃娃菜清洗一下。3、對摺開。4、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中。5、接着，加適量的料酒...
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![鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-鵪鶉蛋燒青菜的做法]( "鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-鵪鶉蛋燒青菜的做法")
- “花魚兒家的菜菜來了。。。”食材明細主料鵪鶉蛋（180克）青菜（500克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燒青菜的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋（已清洗煮熟剝殼）、青菜（已洗淨）2、燒鍋倒油燒熱，下入已洗淨的青菜翻炒翻炒。3、接着，合入剝好的鵪鶉蛋翻炒一...
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![上湯鵪鶉蛋菠菜怎麼做-上湯鵪鶉蛋菠菜的做法]( "上湯鵪鶉蛋菠菜怎麼做-上湯鵪鶉蛋菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（一小把）鵪鶉蛋（四兩）輔料湯料（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯鵪鶉蛋菠菜的做法步驟1、材料：菠菜2、鵪鶉蛋（已煮熟）3、將菠菜清洗清洗。4、撈出，待用。5、將已煮熟的鵪鶉蛋剝殼。6、隨後，將剝了殼的鵪鶉蛋下入清水鍋中。7、接着，擱入湯料。8、煮開9、然...
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![鵪鶉蛋可以炒什麼青菜]( "鵪鶉蛋可以炒什麼青菜")
- 油菜、娃娃菜、木耳、土豆、青椒等。鵪鶉蛋煮熟後，去掉蛋殼，可以搭配油菜製作鵪鶉蛋燒油菜。鵪鶉蛋煮熟後，去掉蛋殼，可以搭配土豆製作土豆鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是常見的食材，烹飪方式多樣，可以炒着吃、煮湯吃等。保存鵪鶉蛋時，可以將鵪鶉蛋放在食品袋中，放進冰箱冷藏保存。...
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![青菜鵪鶉蛋肉骨湯怎麼做-青菜鵪鶉蛋肉骨湯的做法]( "青菜鵪鶉蛋肉骨湯怎麼做-青菜鵪鶉蛋肉骨湯的做法")
- 食材明細主料青菜（155克）鵪鶉蛋（240克）肉骨（675克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）青菜鵪鶉蛋肉骨湯的做法步驟1、食材：青菜、鵪鶉蛋（已煮熟）、肉骨（已焯水）2、將青菜洗淨，撈出待用。3、將已煮熟的鵪鶉蛋剝殼，待用。4、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中，加適量...
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![蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法]( "蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜怎麼做-蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法")
- 食材明細主料蛋餃（適量）肉圓（適量）鵪鶉蛋（適量）青菜（適量）輔料老抽（適量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋餃肉圓鵪鶉蛋燒青菜的做法步驟1、青菜洗淨切段。2、蛋餃。3、肉圓、鵪鶉蛋煎好。4、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒。5、放入肉圓、鵪鶉蛋。6、放...
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![白菜千張鵪鶉蛋湯怎麼做-白菜千張鵪鶉蛋湯的做法]( "白菜千張鵪鶉蛋湯怎麼做-白菜千張鵪鶉蛋湯的做法")
- “很清淡的一道菜，用料很少，營養卻沒少。”食材明細主料大白菜（適量）千張豆腐皮（適量）輔料鵪鶉蛋（適量）油（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜千張鵪鶉蛋湯的做法步驟1、白菜洗乾淨瀝水切塊，葉和莖分開裝盤，千張切絲。2、準備好蛋。3、鍋內放油，鹽，下千張絲，...
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![鵪鶉蛋桂圓湯怎麼做-鵪鶉蛋桂圓湯的做法]( "鵪鶉蛋桂圓湯怎麼做-鵪鶉蛋桂圓湯的做法")
- “春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋桂圓湯的做法步驟1、桂圓，紅棗和枸杞備用。2、南瓜準備就緒。3、鵪鶉蛋上鍋蒸...
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![鵪鶉蛋肉湯怎麼做-鵪鶉蛋肉湯的做法]( "鵪鶉蛋肉湯怎麼做-鵪鶉蛋肉湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（200克）鵪鶉蛋（適量）枸杞（幾粒）雞蛋（一個）澱粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉湯的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝掉外皮待用。2、豬肉剁成沫。3、肉沫加一個雞蛋和澱粉抓勻。4、攪好的肉沫。5、鵪鶉蛋放入大碗中，加稍寬一點的水。6、...
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![鵪鶉堇菜湯怎麼做-鵪鶉堇菜湯的做法]( "鵪鶉堇菜湯怎麼做-鵪鶉堇菜湯的做法")
- “堇菜又名地丁，我採的這是紫花的，味苦但是可以消炎去腫。鵪鶉號稱動物人蔘，可以補中益氣。二者皆可以清熱利濕，適合夏天食用。對於我來説既可以補虛又可以清熱祛濕消腫止痛。”食材明細主料堇菜（1把）鵪鶉（2只）輔料鴿子湯（800克）枸杞（1小把）調料食鹽（小許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![菜花鵪鶉蛋的做法 【川菜】菜花鵪鶉蛋 菜花鵪鶉蛋怎麼做]( "菜花鵪鶉蛋的做法 【川菜】菜花鵪鶉蛋 菜花鵪鶉蛋怎麼做")
- “為迎合這次的活動，一人在家也大盤大盤滴吃菜呵呵，懶了好些天了，天氣開始變得熱起來，廚房開始讓人覺得有些害怕，所以，過去的這些天常常用涼菜打發自已，不過還蠻適合正處減肥中的我，今天還是上涼菜——菜花鵪鶉蛋，非常有營養的一道拌菜，鹹酸辣爽很夠味，只是被我拌的過辣了點，不喜歡辣...
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![香乾鵪鶉蛋榨菜絲湯麪怎麼做-香乾鵪鶉蛋榨菜絲湯麪的做法]( "香乾鵪鶉蛋榨菜絲湯麪怎麼做-香乾鵪鶉蛋榨菜絲湯麪的做法")
- 食材明細主料麪條（90克）鵪鶉蛋（8只）榨菜絲（80克）香乾（60克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾鵪鶉蛋榨菜絲湯麪的做法步驟1、食材：麪條、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、榨菜絲、香乾（已切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入香乾和榨菜絲翻炒翻炒。3、接着，合入麪條和鵪鶉蛋，加適量的清...
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![秀珍菇鵪鶉蛋煮青菜怎麼做-秀珍菇鵪鶉蛋煮青菜的做法]( "秀珍菇鵪鶉蛋煮青菜怎麼做-秀珍菇鵪鶉蛋煮青菜的做法")
- “青菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種，南北廣為栽培。青菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，被人們譽為“抗癌蔬菜”。。。”食材明細主料鵪鶉蛋（60克）秀珍菇（55克）青菜（230克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秀珍菇鵪鶉...
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![鵪鶉蛋粉絲菠菜湯怎麼做-鵪鶉蛋粉絲菠菜湯的做法]( "鵪鶉蛋粉絲菠菜湯怎麼做-鵪鶉蛋粉絲菠菜湯的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（150克）粉絲（55克）菠菜（200克）調料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋粉絲菠菜湯的做法步驟1、食材：已剝殼的鵪鶉蛋、粉絲、菠菜（已去根洗淨）、牛肉味的濃湯寶。2、將鵪鶉蛋和粉絲下入清水鍋中。3、接着，擱入牛肉味的濃湯寶。4、點火煮開。5、然後...
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![紅棗鵪鶉蛋湯的做法 小青的廚房----《女人美容餐》紅棗鵪鶉蛋湯 紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做]( "紅棗鵪鶉蛋湯的做法 小青的廚房----《女人美容餐》紅棗鵪鶉蛋湯 紅棗鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “民間有句話：要吃飛禽，白鴿鵪鶉。鵪鶉味道鮮美營養豐富。民間還句話叫“鵪鶉蛋是動物人蔘”。這是因為鵪鶉蛋雖然個頭較小，但營養成分非常好；最適合老人家小朋友以及體質比較虛弱，心肺功能比較差的人作為調理作用。與雞蛋相比較：雞蛋的維生素A含量高於鵪鶉蛋；而鵪鶉蛋裏維生素B...
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![香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![鵪鶉蛋拌青瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌青瓜的做法]( "鵪鶉蛋拌青瓜怎麼做-鵪鶉蛋拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（230克）鵪鶉蛋（150克）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋拌青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）2、將青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開。4、放入大碗中。5、接着，合入剝好的鵪鶉蛋。6、然後，加適量的鹽。7、...
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味味甜
