![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
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![怎麼吃生牛肉營養又健康呢]( "怎麼吃生牛肉營養又健康呢")
- 説到吃牛肉想必不少的朋友們都十分喜愛吃吧，因為牛肉的營養價值十分豐富，對我們的身體健康也是十分有好處的，因此不少的朋友們對牛肉也是情有獨鍾，那麼，怎麼吃生牛肉營養又健康呢？不妨就讓我們帶着疑問和好奇一起去看看原因吧。一、怎麼吃生牛肉營養又健康呢1.半生吃法半生吃法...
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![清淡健康牛筋牛肉湯粉如何做簡單又好吃]( "清淡健康牛筋牛肉湯粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清淡健康牛筋牛肉湯粉是一款十分具有潮汕風味的營養湯粉早餐，其中牛筋十分爽口彈牙，富含膠原蛋白，而牛肉則是低熱量的美味肉類，再加上爽滑的河粉做成這一款清淡健康牛筋牛肉湯粉，作為營養早餐的首選，既有肉又有...
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![無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法]( "無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法")
- “很多口感酥脆的餅乾都是因為加了特別多的黃油或者植物油。所以，小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾，口感雖然沒那麼酥脆，但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉（60g）雞蛋（2個）輔料糖（15g）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油健康小餅乾的做法步驟1、將蛋黃和蛋清分離，蛋黃...
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![燉牛肉如何做簡單又好吃-健康美食]( "燉牛肉如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：2000輔料鹽：適量大料：適量桂皮：適量葱：適量姜：適量香葉：適量醬油：適量花椒：適量小茴香：適量蒜：適量具體步驟1.將牛肉沖洗乾淨。2.然後切成大塊備好。3.在放入鍋中煮開去除肉沫血水。4.準備調料。5.將牛肉撈...
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![香菇優康牛肉飯~美味健康如何做簡單又好吃]( "香菇優康牛肉飯~美味健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香菇優康牛肉飯是一道製作十分簡單的晚飯的首選呢，主要用到了牛裏脊，牛裏脊的肉質十分鮮嫩多汁，並且含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，香菇的鮮香的滋味搭配着牛肉還有白米飯之後也是十分美味...
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![健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法]( "健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法")
- “吃鹹菜可以調節胃口、增強食慾、補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在醃製時，所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”，因而醃鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有後顧之憂。怎麼才能兩全其美呢？...
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![幹菇怎麼做好吃又健康呢]( "幹菇怎麼做好吃又健康呢")
- 幹菇是一種日常飲食中經常見到的菇類食物，不僅做起來味道十分美味可口，而且它本身所含的營養物質可以説也是十分豐富的，因此很多朋友們在日常做飯做菜的時候，都會選擇做幹菇來吃，那麼，幹菇怎麼做好吃又健康呢？不妨我們一起去看看。一、幹菇怎麼做好吃又健康呢1.油浸蘑菇做法：幹蘑...
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![健康低温慢烤小牛肉怎麼做-健康低温慢烤小牛肉的做法]( "健康低温慢烤小牛肉怎麼做-健康低温慢烤小牛肉的做法")
- “為了讓牛肉充分入味，主廚採用低温慢烤的烹飪方式，更好的保留了肉質的原始風味和鮮嫩口感，外焦裏嫩。優雅切開，新鮮紅潤、色澤誘人，一口咬下，口感豐厚、鮮美多汁，一口純粹的肉香充滿齒頰。精選綠色健康食材，在大快朵頤的同時，輕鬆享受健康的呵護。”食材明細主料牛肉（適量）彩色蔬菜...
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![健康牛肉湯飯如何做簡單又好吃]( "健康牛肉湯飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料牛肉：適量米飯：適量輔料油：適量鹽：適量葱薑蒜：適量具體步驟牛肉順紋理切薄片，加料酒生抽鹽醃製片刻。準備土豆，切小塊一點，易熟入味點。準備洋葱切圈。準備大白菜，白菜幫子撕小一點。鍋底入油，燒熱下洋葱土豆，炒...
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![健康的微波爐自制牛肉乾如何做簡單又好吃]( "健康的微波爐自制牛肉乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘微波爐自制牛肉乾是一種簡單易做並且健康營養的菜品。該菜所用到的的工具主要是微波爐，所以該菜品很適合在家做。該菜偏中辣，非常有食慾。經微波爐烤制的牛肉新鮮又好吃。該菜富含蛋白質，維生素，對於廣大喜愛...
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![健康的牛肉餅湯如何做簡單又好吃]( "健康的牛肉餅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛肉一隻是很受大家歡迎的一種肉食，價格一直也是在豬肉雞肉什麼之上的所以大家知道有多麼受歡迎，營養多高了嘛，雖然牛肉的製作方法很多但是牛肉餅所以很受歡迎的，所以大家要是沒有嘗試過的話其實可以嘗試一下...
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![健康牛角包怎麼做-健康牛角包的做法]( "健康牛角包怎麼做-健康牛角包的做法")
- “麪粉的比例建議用一比一。做出來更鬆軟”食材明細主料麪包粉（100g）全麥麪粉（150g）黃油（70g）輔料鹽（3g）酵母（1g）糖（適量）蘇打（1g）水（200g）雞蛋（1個）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康牛角包的做法步驟1、準備材料。黃油提前軟化。麪粉里加鹽。酵母蘇打，糖。攪拌均勻之後用温水和麪2、把...
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![健康幹葱頭豬肉包如何做簡單又好吃]( "健康幹葱頭豬肉包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時幹葱頭豬肉包製作十分簡單，搭配在一起的口感十分濃郁，讓人吃了一口之後還想吃第二口，而且豬肉的口感十分濃郁搭配上獨特的滋味的葱頭，每一口都是味蕾上的享受呢，而且其中含有豐富的營養物質供人體所需，你值得擁...
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![孜然牛肉乾的做法 在家輕鬆做健康小零食：孜然牛肉乾 孜然牛肉乾怎麼做]( "孜然牛肉乾的做法 在家輕鬆做健康小零食：孜然牛肉乾 孜然牛肉乾怎麼做")
- “前幾天同事朋友給他寄了些牛肉乾，在辦公室嘗試後開始饞牛肉，本來是想着直接在網上買點回家解解饞，後來一想，網上買的一方面不放心安全問題另一方面，有點偏硬，拿回家小朋友也吃不了，還不如自己動手做，於是週末就跑菜場買牛肉，回家後就開始折騰，做完後小朋友直誇好吃”食材明細主料...
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![無油健康筍乾紅燒肉的做法 【無油健康版筍乾紅燒肉】：爆竹迎春新年到 無油健康筍乾紅燒肉怎麼做]( "無油健康筍乾紅燒肉的做法 【無油健康版筍乾紅燒肉】：爆竹迎春新年到 無油健康筍乾紅燒肉怎麼做")
- “今天的“無油健康版筍乾紅燒肉”，就是我最喜歡的一種搭配。在這道菜裏，完全不需要添加多餘的油脂。五花肉經過汆燙，燉煮和蒸制這三道工序之後，其中的油脂幾乎已經完全析出。同時，吸收了五花肉的脂肪之後，筍乾除了本身的甘鮮，更添了一份油香，搭配的相當完美。從口感上來説，蒸好的...
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![牛肉丸的做法 最健康的牛肉丸 牛肉丸怎麼做]( "牛肉丸的做法 最健康的牛肉丸 牛肉丸怎麼做")
- “總覺得自己做的牛肉不夠嫩，孩子也不愛吃，但是牛肉比豬肉有營養啊，所以一直嘗試各種做法。今天在店裏看見新鮮的牛肉丸，本打算買一盒，可是看見上面的配料表以後，果斷放棄，決定自己動手。”食材明細主料黃牛肉（1塊）鐵棍山藥（1段）輔料鹽（少許）蠔油（少許）姜（1塊）葱（1段）食用油（少許）醬香（口味）煎（工...
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![健康版水煮牛肉怎麼做-健康版水煮牛肉的做法]( "健康版水煮牛肉怎麼做-健康版水煮牛肉的做法")
- 食材明細主料黃牛肉（300g）黃豆芽（200g）娃娃菜（200g）輔料玉米澱粉（適量）蛋清（適量）鹽（適量）中辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康版水煮牛肉的做法步驟1、牛肉切片，先拌入玉米油，稍等片刻。2、再拌入少量的鹽，生粉，雞蛋清。3、豆芽，小白菜，洗乾淨，燙熟，撈起，放在盆底。4、青瓜削片，鋪在豆芽上。...
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![健康的肉絲炒香乾如何做簡單又好吃]( "健康的肉絲炒香乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：200香乾：6塊輔料蒜苗：1根油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.瘦肉切絲加少許油、鹽，醃製一會。香乾切絲，蒜苗切段。2.鍋中放油燒温熱。3.放入肉絲煸炒至變色。加入適量醬油上色。4.放入香乾，翻炒變軟。5....
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![健康粗糧牛蹄卷的做法 吃粗糧有益健康——【牛蹄卷】 健康粗糧牛蹄卷怎麼做]( "健康粗糧牛蹄卷的做法 吃粗糧有益健康——【牛蹄卷】 健康粗糧牛蹄卷怎麼做")
- “前幾天用豆漿機打了豆漿喝，自己做的豆漿就是好喝啊，而且健康又有營養。最主要的是方便啊，想加什麼就加什麼（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆漿）。剩下的豆渣我做了這款牛蹄卷，口感很不錯，因為用豆漿機打得豆渣比較細，沒有那種粗糙感覺。多吃些粗糧好啊，既可以清理腸胃，還可以補...
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![健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法]( "健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法")
- “熊貓的老公小白是福建人，他們那邊好好的大排肉就是拿來煮個湯，肉是不吃的。不過熊貓也同意大排煮湯過之後肉很乾柴也不好吃，相比較起來，我們江蘇那邊做的紅燒大排就有滋味多了。在澳洲這邊，鬼佬卻很喜歡這些脂肪很少的肉，像雞胸肉啊，豬大排啊，他們覺得這些個部位的肉會比較健康...
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![健康蒸牛肉丸如何做簡單又好吃]( "健康蒸牛肉丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料牛肉：適量輔料葱姜十三香醬油香油鹽：適量具體步驟1.先將牛肉切成塊兒～我用的是牛腩，因為買多了有不想燉_2.將牛肉剁成餡兒，中間加葱和姜繼續剁，直到葱姜肉融合在一起而且都足夠細^_^3.然後在肉中加入醬油、...
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![全麥牛奶餅乾的做法 全麥牛奶餅乾-好吃更健康 全麥牛奶餅乾怎麼做]( "全麥牛奶餅乾的做法 全麥牛奶餅乾-好吃更健康 全麥牛奶餅乾怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（120g）低筋粉（120g）奶粉（40g）雞蛋＋牛奶（95g）綿白糖（55g）沙拉油（16g）小蘇打（1ml（1ml的量勺一平勺））奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥牛奶餅乾的做法步驟1、所有材料混合，揉搓均勻（加入材料的順序：先加液體，然後放入小蘇打粉，晃勻，再放其它的材料。這樣可以有效避免餅乾出...
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![健康烤牛肉意麪如何做簡單又好吃]( "健康烤牛肉意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烤牛肉意麪具有西方特色的菜餚，主要用到的食材是牛肉以及芝士，牛肉跟意麪搭配在一起之後放上美味的芝士，烹飪之後味道濃郁，讓人慾罷不能，而且牛肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，還在等什麼...
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![非油炸更健康 蒸牛肉乾怎麼做-蒸牛肉乾的做法 蒸牛肉乾]( "非油炸更健康 蒸牛肉乾怎麼做-蒸牛肉乾的做法 蒸牛肉乾")
- “非油炸更健康，牛肉乾蒸着吃，口感酥軟，適合孩子跟老人。大部分牛肉裏的脂肪都被逼出來了。更低脂。”食材明細主料牛肉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）糖（適量）香料（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸牛肉乾的做法步驟1、牛裏脊切成小方塊用清水泡倆小時泡乾淨血水2、加...
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味味甜
