![蔬菜乾酪蛋卷如何做簡單又好吃]( "蔬菜乾酪蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料不黏烹飪噴劑：適量雞蛋（只取蛋白）：3只新鮮蒔蘿：2茶匙新鮮菠菜：20熟西紅柿：1個脱脂切達（車打）乾酪：2湯匙輔料鹽：1/8茶匙新鮮黑胡椒：1/8茶匙具體步驟1.蛋白、1茶匙水、蒔蘿（如用）、鹽和胡椒放進中等大小的碗，攪打至起尖。...
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![棋子蔬菜蛋卷如何做簡單又好吃]( "棋子蔬菜蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘棋子蔬菜蛋卷是一道營養豐富的美食，一般選用胡蘿蔔、菠菜作為餡料製作而成的蛋卷，雞蛋攪勻放置鍋內煎的時候加入胡蘿蔔和菠菜，待蛋液成型後捲起來即可。這款蛋卷營養價值十分高，菠菜和胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿...
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![雙色棋子蛋糕怎麼做-雙色棋子蛋糕的做法]( "雙色棋子蛋糕怎麼做-雙色棋子蛋糕的做法")
- 食材明細主料中筋麪粉（80克）雞蛋（4個）油（40克）牛奶（50克）糖（75克）輔料紅曲粉（少許）糖粉（少許）打發好的奶油（適量）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）雙色棋子蛋糕的做法步驟1、蛋白和蛋黃分離，磕入兩個碗中。2、主料中的油和牛奶攪拌均勻至乳化無油星，再加入麪粉攪拌均勻至無顆粒，蛋黃糊就好...
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![棋子豆怎麼做-棋子豆的做法]( "棋子豆怎麼做-棋子豆的做法")
- “陝西“二月二龍抬頭”的習俗是家家户户炒豆豆，也就是棋子豆。吃起來焦黃、酥脆、香。有油炸的，也有炒的吃的，我用的是電餅鐺，方便健康。你們二月二的習俗吃什麼？”食材明細主料麪粉（500g）輔料雞蛋（2個）調料小茴香（適量）黑白芝麻（適量）花生油（2勺）水（少許）酵母粉（3g）五香（口味）炒（工藝）一小時（耗...
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![雞蛋蔬菜卷怎麼做-雞蛋蔬菜卷的做法]( "雞蛋蔬菜卷怎麼做-雞蛋蔬菜卷的做法")
- 食材明細主料葱（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（3張）輔料雞蛋醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蔬菜卷的做法步驟1、處理好的蔬菜，切絲。2、豆腐皮。豆腐皮一張切兩半。3、中間擺入蔬菜。4、捲成卷切段。5、中間斜切。6、擺盤，中間當如雞蛋醬。...
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![蔬菜火腿雞蛋卷的做法 富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷 蔬菜火腿雞蛋卷怎麼做]( "蔬菜火腿雞蛋卷的做法 富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷 蔬菜火腿雞蛋卷怎麼做")
- “富貴蛋糕卷--蔬菜火腿雞蛋卷今天這道菜適合當早餐來吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和雞蛋做的，中間一層蛋糕，最裏邊還有火腿肉。做出來的雞蛋卷，鹹中帶甜。鬆軟可口，營養全面。”食材明細主料蛋糕（4片）雞蛋（3個）麪粉（120克）火腿肉（100克）輔料菠菜（50克）配料鹽（3克）油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分...
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![棋子豆的做法 改良棋子豆 棋子豆怎麼做]( "棋子豆的做法 改良棋子豆 棋子豆怎麼做")
- “改良版的，不油炸的小吃，孩子吃着更健康，温馨提示，做這個一定要有耐心哦”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）芝麻（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）未知（難度）棋子豆的做法步驟1、麪粉加入雞蛋，我這差不多300克麪粉，温水把3克酵母粉化開倒入麪粉中揉成麪糰（建議這時加入鹽，...
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![蔬菜火腿卷蛋餅怎麼做-蔬菜火腿卷蛋餅的做法]( "蔬菜火腿卷蛋餅怎麼做-蔬菜火腿卷蛋餅的做法")
- “蛋餅卷着，清甜的胡蘿蔔和青瓜，還有肉香味十足的火腿片和雞肉鬆，一口下去，滿滿的幸福感😄”食材明細主料雞蛋（2個）火腿片（3片）青瓜（適量）胡蘿蔔（適量）肉鬆（適量）生菜（2片）麪粉（2勺）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜火腿卷蛋餅的做法步驟1、青瓜，胡蘿蔔洗淨切成絲，...
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![雞肉蔬菜千層蛋卷怎麼做-雞肉蔬菜千層蛋卷的做法]( "雞肉蔬菜千層蛋卷怎麼做-雞肉蔬菜千層蛋卷的做法")
- “人的一天工作精力旺盛與否，早餐的質量很重要。早餐一定要吃飽吃好，而且儘量攝取的蛋白質多一些，因為上午的工作強度相對較大。今天，做一款最適合早餐的美食，它是用什錦蔬菜、雞肉和雞蛋製作的煎蛋卷，由於煎的層次較多，因此叫做“雞肉蔬菜千層蛋卷”。”食材明細主料雞蛋（150克）...
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![雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法 均衡營養—雞蛋肉鬆蔬菜卷 雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做]( "雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法 均衡營養—雞蛋肉鬆蔬菜卷 雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做")
- “俗話説：“一日之計在於晨”，早餐的質量，關係到一上午活動的能量，也直接影響人的身體健康，要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉，而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物，如饅頭、包子、餅、麪包、蛋糕、麪條、餅乾、粥等，而且要各種食物搭配，粗細搭配。雖然我們做不到...
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![蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎麼做]( "蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎麼做")
- “蛋糕卷系列之二……這款創意蛋糕卷是用3種（即：菠菜粉、胡蘿蔔粉、甜菜粉）蔬菜粉手繪製作，雖沒有食用色素的豔麗，但卻不失色彩，且是健康營養零添加的天然美食，老少皆宜。”食材明細主料雞蛋（4個）低粉（90g）食用油（50g）白糖（85g）水（60g）輔料白醋（5滴）鹽（1g）菠菜粉（2g）胡蘿蔔粉（2g）甜菜粉（2g）甜味（口味）...
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![輕鬆讓孩子愛上蔬菜！ 蔬菜雞蛋卷 怎麼做-蔬菜雞蛋卷 的做法 【手繪食譜】蔬菜雞蛋卷]( "輕鬆讓孩子愛上蔬菜！ 蔬菜雞蛋卷 怎麼做-蔬菜雞蛋卷 的做法 【手繪食譜】蔬菜雞蛋卷")
- “蔬菜雞蛋卷，不僅營養滿分，而且顏色鮮豔很吸引眼球，如果家裏有調皮不愛吃飯的小朋友，媽媽們不妨試試這道菜，蔬菜雞蛋卷的口感清新且富有營養，很適合偏食的孩子以及消化不好的人羣~也可以根據個人喜好更換蛋卷裏面蔬菜……無論當早餐或小食都非常棒！”食材明細主料麪粉（10g）雞蛋（2...
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![雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做-雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法]( "雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做-雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法")
- “這次寂兒推出完“夏日清涼西瓜丸”後呢，現在寂兒教大家做“雞蛋肉鬆蔬菜卷”嘍，要學的小吃貨們趕快跟寂兒學習吧！”食材明細主料黃瓜（一根）彩椒（一星半點）火腿腸（適量）雞蛋（適量）肉鬆（適量）麪粉（適量）輔料甜辣醬（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋肉...
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![蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-蔬菜雞蛋卷餅的做法]( "蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-蔬菜雞蛋卷餅的做法")
- “快手早餐，營養全面，配上一碗粥或一杯豆漿抑或一杯奶，齊了。”食材明細主料土雞蛋（2個）澱粉（1湯匙）胡蘿蔔（半個）生菜（幾葉）輔料麪粉（半碗）黃瓜（半根）土豆（半個）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷餅的做法步驟1、生菜洗淨，黃瓜洗淨切絲備用。2、土豆洗淨去皮切絲，用清水洗去...
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![蔬菜肉鬆雞蛋卷怎麼做-蔬菜肉鬆雞蛋卷的做法]( "蔬菜肉鬆雞蛋卷怎麼做-蔬菜肉鬆雞蛋卷的做法")
- “★滿媽廚房★前幾天做的肉鬆，實在不知道做點什麼用了，給滿寶做了個肉鬆雞蛋卷，沒想到還滿受歡迎。非常簡單快手的一道菜，適合孩子食用。”食材明細主料雞蛋（1個）肉鬆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料熟芝麻（適量）食鹽（1克）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜肉鬆雞蛋卷的做法步驟1...
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![雞蛋蔬菜捲餅怎麼做-雞蛋蔬菜捲餅的做法]( "雞蛋蔬菜捲餅怎麼做-雞蛋蔬菜捲餅的做法")
- 食材明細主料冬筍（適量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）春餅皮（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋蔬菜捲餅的做法步驟1、冬筍、萵筍、胡蘿蔔、黑木耳切絲。2、鍋中放油，放入筍絲、胡蘿蔔絲翻炒。3、放入萵筍絲、黑木耳翻炒，...
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![紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做]( "紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做")
- “許多小孩子都不愛吃蔬菜，可是孩子們的健康成長離不開蔬菜，怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜，這成了媽媽們最大的難題，我家也不例外，雖然兒子已經十多歲了，但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裏的蔬菜他還是喜歡吃的，這可能與孩子們都喜歡吃壽司有緣故吧。”食材明細主料壽司紫菜（1...
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![蔬菜雞蛋卷的做法 簡單早餐-蔬菜雞蛋卷 蔬菜雞蛋卷怎麼做]( "蔬菜雞蛋卷的做法 簡單早餐-蔬菜雞蛋卷 蔬菜雞蛋卷怎麼做")
- “很簡單的早餐，配上一碗白粥，既營養又美味，不油膩！”食材明細主料雞蛋（適量）洋葱（適量）火腿（適量）土豆（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、首先，洋葱，土豆，火腿，切絲！2、雞蛋攪勻，放入少許麪粉，這樣攤的時候不破，更容易...
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![蔬菜蛋卷怎麼做-蔬菜蛋卷的做法]( "蔬菜蛋卷怎麼做-蔬菜蛋卷的做法")
- “清淡美味。”食材明細主料菠菜捲餅（1張）輔料雞蛋（1個）萵筍絲（50g）青筍絲（50g）榨菜絲（10g）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋卷的做法步驟1、菠菜捲餅放入平底鍋煎熟一面後翻面。2、把雞蛋液均勻倒在捲餅上。3、用筷子把蛋液撥到平鋪在捲餅上。4、小火慢煎讓蛋液...
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![炸紫菜卷和蔬菜餃子的做法 炸紫菜卷和蔬菜餃子（4人份） 炸紫菜卷和蔬菜餃子怎麼做]( "炸紫菜卷和蔬菜餃子的做法 炸紫菜卷和蔬菜餃子（4人份） 炸紫菜卷和蔬菜餃子怎麼做")
- 食材明細主料水煮粉絲（2杯）胡蘿蔔（1/3根）紫蘇葉（5片）紫菜（3片）餃子皮（5張）雞蛋（1枚）輔料糠麩（1/2杯）麪粉（1/2杯）配料鹽（少許）胡椒粉（少許）白砂糖（1湯匙）清酒（一大勺）醬油（一大勺）髮油（一大勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸紫菜卷和蔬菜餃子的做法步驟1、將粉絲用水煮後蘸上醬汁，然後用平底鍋翻炒...
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![蛋皮蔬菜卷怎麼做-蛋皮蔬菜卷的做法]( "蛋皮蔬菜卷怎麼做-蛋皮蔬菜卷的做法")
- “疏菜對人體好處多多，但很小孩不喜歡吃疏菜，所以我們想出法子變換菜式來誘使他們多吃青菜。”食材明細主料雞蛋（3只）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）韭菜（30克）紅蘿蔔（70克）黃瓜（50克）葱（3條）芹菜（20克）洋葱（1只）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋皮蔬菜卷的做法步驟1、蛋打入碗中...
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![沙拉蔬菜蛋卷怎麼做-沙拉蔬菜蛋卷的做法]( "沙拉蔬菜蛋卷怎麼做-沙拉蔬菜蛋卷的做法")
- “雞蛋營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋搭配上蔬菜，是很不錯的選擇哦！”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（半小碗）胡蘿蔔（半個）菠菜（一根）韭菜（適量）芹菜（適量）小油菜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）配料鹽（半勺）五香粉（半勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十...
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![蔬菜雞蛋卷怎麼做-蔬菜雞蛋卷的做法]( "蔬菜雞蛋卷怎麼做-蔬菜雞蛋卷的做法")
- “營養早餐。”食材明細主料雞蛋（5個）輔料紅蘿蔔（適量）綠辣椒（適量）番茄醬（適量）鹽（少許）酸辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、蛋清、蛋黃分離。2、菜切成末，放入雞蛋，加鹽攪勻（根據口味，放自己喜歡的蔬菜）。3、鍋底刷油倒入，兩面煎熟。4、一樣兩面煎熟。5、出鍋稍微...
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![蔬菜蛋卷的做法 早餐新發現-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎麼做]( "蔬菜蛋卷的做法 早餐新發現-蔬菜蛋卷 蔬菜蛋卷怎麼做")
- “早餐給寶寶來點花樣吧，蔬菜蛋卷，簡單方便，15分鐘搞定，配上酸奶或者牛奶，一頓營養美味的早餐搞定”食材明細主料麪粉（50克）胡蘿蔔（一根）香菇（一個）雞蛋（3個）西葫蘆（半根）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋卷的做法步驟1、食材全家福，西葫蘆.胡蘿蔔.香菇.雞蛋.麪粉...
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![雞蛋番茄醬蔬菜卷怎麼做-雞蛋番茄醬蔬菜卷的做法]( "雞蛋番茄醬蔬菜卷怎麼做-雞蛋番茄醬蔬菜卷的做法")
- “這道菜純屬個人臨場發揮，冰箱裏現有的東西組成的，味道還不錯，就是蔬菜卷有生菜的原因，卷的有點鬆。天氣越來越熱，這道菜做起來很快，吃起來也比較清爽，試試吧！”食材明細主料櫻桃蘿蔔（適量）蘆筍（適量）生菜（適量）西紅柿（適量）豆腐皮（適量）香葱（適量）輔料番茄醬（適量）豆瓣醬（適量）蒜（4-5顆）雞蛋（2枚）鹹...
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味味甜
