![紫薯南瓜早餐怎麼做-紫薯南瓜早餐的做法]( "紫薯南瓜早餐怎麼做-紫薯南瓜早餐的做法")
- 食材明細主料南瓜（200g）紫薯（200g）臘腸（100g）輔料蘋果（適量）核桃（適量）生菜（適量）苦莒（適量）菠蘿（一塊）聖女果（一個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯南瓜早餐的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜和紫薯切塊放入蒸鍋。3、南瓜紅薯蒸熟以後，備用，晾涼。4、温度冷卻下來，捏成泥～然後把紫薯揉成...
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![-南瓜紫薯包的做法 年年有魚----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎麼做]( "-南瓜紫薯包的做法 年年有魚----南瓜紫薯包 -南瓜紫薯包怎麼做")
- “用南瓜、紫薯做了幾款可愛的包子，取名為年年有魚。”食材明細主料普通麪粉（500克）酵母（1克）温水（250克（根據麪粉吸水性增減））花生紅糖餡料（適量）輔料南瓜（適量）紫薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）-南瓜紫薯包的做法步驟1、麪粉與酵母粉混合，慢慢倒入温水，邊倒邊用筷子攪拌成絮...
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![南瓜紫薯餐包怎麼做-南瓜紫薯餐包的做法]( "南瓜紫薯餐包怎麼做-南瓜紫薯餐包的做法")
- “南瓜的營養成分較全,營養價值也較高，用它做成的小餐包，顏色金黃，很是好看。繼續提倡低油低糖，做成的成品很是鬆軟好吃呢。”食材明細主料麪包粉（300克）輔料南瓜泥（180克）紫薯餡（適量）配料黃油（10克）糖（5克）鹽（1克）酵母（4克）雞蛋（1個）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯餐包的做法步...
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![如何做簡單又好吃-誘人的南瓜紫薯早餐包]( "如何做簡單又好吃-誘人的南瓜紫薯早餐包")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道誘人的南瓜紫薯早餐包外觀就像是一個個金色的小燈籠一樣可愛，外表面上還撒上了香甜的椰蓉，使得更加美觀，味道也更美味。裏面加入的紫薯泥和南瓜泥都是粗糧，這兩種食物都可以促進我們的腸道的蠕動和消化，消...
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![紫薯早餐奶的做法 從早上開始就很夢幻的紫薯早餐奶 紫薯早餐奶怎麼做]( "紫薯早餐奶的做法 從早上開始就很夢幻的紫薯早餐奶 紫薯早餐奶怎麼做")
- “紫薯牛奶的顏色簡直夢幻，光看着就覺得心情很好。我很討厭喝牛奶，奶腥味讓食慾全無，但是牛奶對於日常補充鈣質的作用實在是很難忽視。而且很神奇的是，我覺得牛奶的香氣很舒服，就像榴蓮，我也是覺得聞起來還挺香的，但是吃卻接受不了。作為早餐，牛奶加紫薯補充優質碳水又很有飽腹感...
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![紫薯小南瓜怎麼做-紫薯小南瓜的做法]( "紫薯小南瓜怎麼做-紫薯小南瓜的做法")
- “最近喜歡上紫薯，吃法也多樣。蒸熟後幹吃是吃不了多少的，想起在網上看到人家做的小南瓜，我也來試試！第一次做的小南瓜不太好看，這次的成品是第二次做的。居然有想不到的效果！真懷疑是不是我自己做出來的？”食材明細主料紫薯（一個）糯米粉（適量）粘米粉（適量）輔料糖（適量）葱香（口味）蒸（工藝）數...
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![美味早餐紫薯南瓜小米粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐紫薯南瓜小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：50小米：70南瓜：50輔料鹼面：適量具體步驟1.小米洗淨2.倒鍋裏先熬10分鐘3.鍋裏放一點鹼面4.紫薯洗淨切塊5.南瓜去皮洗淨切塊6.10分鐘後倒紫薯7.在倒南瓜熬20分鐘出鍋烹飪技巧熬粥放一點鹼面是為了讓粥...
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![紫薯南瓜球怎麼做-紫薯南瓜球的做法]( "紫薯南瓜球怎麼做-紫薯南瓜球的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）南瓜（半斤）輔料元宵粉（適量）麪包糠（適量）白糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜球的做法步驟1、紫薯和南瓜蒸後搗成泥，放入白糖，冷卻後放入元宵粉。2、做成球狀後在外裹上一層面包糠。3、將做好的紫薯南瓜球放入7成熱的油温內慢炸3-5分鐘即可...
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![南瓜芋圓 紫薯南瓜芋圓怎麼做-紫薯南瓜芋圓的做法 紫薯]( "南瓜芋圓 紫薯南瓜芋圓怎麼做-紫薯南瓜芋圓的做法 紫薯")
- 食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）輔料紅薯澱粉（適量）馬鈴薯澱粉（適量）配料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜芋圓的做法步驟1、南瓜和紫薯放入鍋內蒸差不多20分鐘左右2、將蒸好的南瓜和紫薯分別放入容器中，搗成泥3、糖、澱粉等按比例混合（其實我隨手抓的量差不多...
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![紫薯南瓜湯怎麼做-紫薯南瓜湯的做法]( "紫薯南瓜湯怎麼做-紫薯南瓜湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜湯的做法步驟1、南瓜，紫薯去皮切小塊2、放入豆漿機中，加入適量的水，選擇迷糊鍵3、喜歡甜的可以在加些糖，本身就有甜味的，南瓜味道特別濃郁...
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![紫薯南瓜凍怎麼做-紫薯南瓜凍的做法]( "紫薯南瓜凍怎麼做-紫薯南瓜凍的做法")
- “紫薯含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C，B，A等8種維生素及磷，鐵等10多種礦物質元素。紫薯那抹紫更是令人喜愛，這款紫薯南瓜凍，吃起來相當Q哦”食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料南瓜（適量）糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜凍的做法步驟1...
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![南瓜紫薯早餐包怎麼做-南瓜紫薯早餐包的做法]( "南瓜紫薯早餐包怎麼做-南瓜紫薯早餐包的做法")
- “這是給小朋友做的第二款點心——早餐包，用了南瓜泥做麪皮，紫薯泥做餡，完美搭配，色彩誘人，營養又健康。”食材明細主料高筋粉（300g）南瓜泥（50g）牛奶（80g）白糖（40g）蛋液（40g）色拉油（40g）酵母（4g）鹽（2g）輔料紫薯（150g）熟糯米粉（10g）白糖（20g）椰蓉（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）南瓜紫薯早餐包...
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![紫薯南瓜泥怎麼做-紫薯南瓜泥的做法]( "紫薯南瓜泥怎麼做-紫薯南瓜泥的做法")
- “營養簡單，寶寶最愛”食材明細主料南瓜（適量）紫薯（1個）輔料水（適量）原味（口味）未知（難度）紫薯南瓜泥的做法步驟1、準備食材洗淨去皮切片。2、上鍋蒸熟。3、放入攪拌機裏，加入少量熱水。4、成品，寶寶最愛。...
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![南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法]( "南瓜紫薯糕怎麼做-南瓜紫薯糕的做法")
- 食材明細紫色麪糰麪粉（80g）紫薯泥（60g）牛奶（30g）酵母粉（1g）黃色麪糰麪粉（80g）南瓜泥（80g）酵母粉（1g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯糕的做法步驟1、按上面比例和麪。2、搓成長條。3、拿個玻璃碗，揪成小劑子，錯開顏色擺好，蓋上保鮮膜，醒發至1.5倍大小。4、上鍋蒸20分鐘，燜五分鐘。...
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![紫薯南瓜餅的做法 紫薯南瓜餅,◇◆ 紫薯南瓜餅怎麼做]( "紫薯南瓜餅的做法 紫薯南瓜餅,◇◆ 紫薯南瓜餅怎麼做")
- “好久木有做這個吃了,某人嗜甜食,聽説甜食會讓人心情愉悦...偶是真米有發現...偶寧願吃點牛肉乾啊,烤魚片啊,墨魚仔啊之類的..不廢話啦,附詳細步驟圖,:”食材明細主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）輔料麪包糠（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）...
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![南瓜紫薯餅怎麼做-南瓜紫薯餅的做法]( "南瓜紫薯餅怎麼做-南瓜紫薯餅的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）食用油（適量）其他（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯餅的做法步驟1、南瓜紫薯去皮，放蒸籠蒸熟2、加糖壓成紫薯泥3、加入糯米粉，適量水，【紫比較幹薯】4、做成圓形，放麪包糠裏輕輕壓扁5、南瓜跟紫薯上面的步驟一樣，就是不要...
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![南瓜紫薯包怎麼做-南瓜紫薯包的做法]( "南瓜紫薯包怎麼做-南瓜紫薯包的做法")
- “孩子們都愛吃的南瓜包，加入紫薯/豆沙餡兒，加些奶粉白糖，口感比外面買的更好，而且安全不含其它添加劑。”食材明細主料麪粉（適量）奶粉（2勺）糖（適量）南瓜（適量）酵母粉（少許）輔料豆沙（適量）紫薯（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯包的做法步驟1、麪粉適量，加入兩勺奶粉，少許酵母...
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![紫薯南瓜粥怎麼做-紫薯南瓜粥的做法]( "紫薯南瓜粥怎麼做-紫薯南瓜粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜粥的做法步驟1、食材：南瓜、紫薯、大米。2、南瓜紫薯切塊。3、全部食材淘洗乾淨、加入適量的清水。4、電飯煲煮粥鍵，一個半小時後即可。5、成品。...
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![紫薯南瓜餅的做法 【紫薯南瓜餅】 紫薯南瓜餅怎麼做]( "紫薯南瓜餅的做法 【紫薯南瓜餅】 紫薯南瓜餅怎麼做")
- “今天外面可真冷，從樓上看下去，小區大門口的條幅被風吹的飄飄蕩蕩的，看着就好冷的感覺。。。所以今兒就沒出門，在家裏窩着，做了點兒南瓜小餅，熬了點兒南瓜粥，吃着熱乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g餡兒：紫薯150g，紅糖30g，黃油15g，熟芝麻25g”食材明細主料南瓜（250...
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![紫薯南瓜點心的做法 紫薯，南瓜點心 紫薯南瓜點心怎麼做]( "紫薯南瓜點心的做法 紫薯，南瓜點心 紫薯南瓜點心怎麼做")
- “吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，具有防癌、美容和減肥作用，在國際上已被視為特效保健蔬菜。紫紅薯除具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。硒是一種人體必需的微量元素，能提高人體...
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![南瓜紫薯面的做法 營養南瓜紫薯面 南瓜紫薯面怎麼做]( "南瓜紫薯面的做法 營養南瓜紫薯面 南瓜紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）南瓜（200克）紫薯（適量）輔料實滾蛋（一個）配料鹽（適量）小葱（適量）稀辣醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯面的做法步驟1、南瓜.紫薯分別用榨汁機榨汁，取其果汁和麪。2、和好的南瓜麪糰和紫薯麪糰放着餳15分鐘3、麪糰餳好後，麪粉撒在砧板上，將南瓜麪糰...
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![南瓜紫薯圓的做法 糖水湯【南瓜紫薯圓】 南瓜紫薯圓怎麼做]( "南瓜紫薯圓的做法 糖水湯【南瓜紫薯圓】 南瓜紫薯圓怎麼做")
- “南瓜紫薯圓”食材明細主料木薯粉（500g）紫薯（一個）南瓜（一小塊）水果（適量）西米（適量）輔料白砂糖（適量）水（適量）仙草（兩盒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜紫薯圓的做法步驟1、第一步【備材料】準備好材料，西米、木薯粉.南瓜.紫薯，還有仙草【這個可以買仙草蜜飲料也可以自己買黑或白...
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![紫薯南瓜餅怎麼做-紫薯南瓜餅的做法]( "紫薯南瓜餅怎麼做-紫薯南瓜餅的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）輔料牛奶（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜餅的做法步驟1、準備紫薯食材洗淨備用。2、南瓜洗淨，挖去籽備用。3、上蒸鍋蒸熟。4、紫薯和南瓜搗能泥狀，加入適量牛奶和白糖，這樣口感軟糯，不會發幹。5、放冰箱冷藏1小時。6...
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![美味的南瓜紫薯早餐包如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜紫薯早餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜紫薯早餐包這是一道非常美味的美食，他的做法特別的簡單，而且特別的有營養，南瓜紫薯都是屬於粗糧，而且特別的美味，香味特別的好，而且這是一道非常美味的美食，做法真的很簡單，而且它超級的好吃，南瓜和紫薯的味道...
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![南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做]( "南瓜紫薯餅的做法 軟糯香甜南瓜紫薯餅 南瓜紫薯餅怎麼做")
- “做好的南瓜紫薯餅金黃誘人，剛做出的餅皮酥脆，內瓤軟糯非常好吃。這個分量做了兩大盤子都吃光啦，不過由於糯米不太好消化，年紀大的長者像我的父母親80多歲的人還是儘量少吃點品嚐一下就好了，身體健康才是第一位的哦。”食材明細主料南瓜（500克）紫薯（300克）湯圓粉（320克）輔料黃油（30...
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味味甜
