- 食材明細主料鱈魚(120g)芒果(31.5g)輔料紅彩椒(20g)黃彩椒(20g)梨(40g)洋葱(50g)白葡萄酒(20g)甜味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鱈魚佐芒果甜椒汁的做法步驟1、起油鍋,放入洋葱,蒜片炒香。2、放入芒果、紅黃彩椒、梨、香葉、八角和黑胡椒,隨後倒入白葡萄酒,加入200ml水,煮15~20分鐘,使湯汁濃...
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- “這道菜用鮮橙入菜,酸酸甜甜,天然的橙汁色澤金黃,帶着些許淡淡的橙香,非常入味。”食材明細主料鱈魚(2塊)鮮橙(1個)洋葱(1/3個)輔料松仁(少許)水澱粉(少許)糖(2勺)鹽(少許)澱粉(適量)番茄沙司(1勺)鹹甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)橙汁鱈魚的做法步驟1、鱈魚洗淨瀝乾水份去骨去皮,切小塊。2、...
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- “一道既簡單又快手的美味,十分鐘就可以吃到美美的嫩香鱈魚。”食材明細主料鱈魚(400克)輔料洋葱絲(適量)水(適量)白糖(適量)大蒜粒(4粒)薑片(3塊)葱(1顆)醬油(2匙)蠔油(2匙)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)澆汁鱈魚的做法步驟1、將鱈魚洗淨裝盤。2、葱薑蒜切好。3、上鍋注水燒開,放入鱈...
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- 許多人喜歡吃鱈魚是因為鱈魚沒刺,肉質細膩厚實並且味道鮮美。在北歐,鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”,是老少皆宜的營養食品。那到底鱈魚片的家常做法都有哪些呢?下文就來為大家詳細介紹鱈魚片常見的食用方法、營養價值及食用禁忌。一、鱈魚片的家常做法1、番茄鱈魚濃湯主料:鱈...
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- “清爽的果味莎莎醬,搭配鮮嫩的魚肉,還有脆脆的焦糖裝飾,兩個人的午餐,簡單浪漫又美味營養”食材明細主料鱈魚(1塊)芒果(半個)聖女果(幾個)洋葱(少許)彩椒(少許)輔料蜂蜜(少許)橄欖油(2勺)檸檬汁(少許)黑胡椒碎(少許)鹽(1勺)水(適量)白砂糖(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果莎莎醬烤銀鱈魚...
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- “一到了炎炎夏日,水果是最為解暑的神器,我喜歡把鮮果打成果汁,解渴之餘還可以刺激口感~出了喝茶,在家我更喜歡自己做一下果汁,對身體也有好處哦~”食材明細主料芒果肉(400克)輔料純淨水(650毫升)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果汁的做法步驟1、先將豆漿機的裝杯拿出,安裝...
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- 食材明細主料鱈魚(適量)大蒜(幾粒)葱花(一根)生薑(幾片)輔料生抽(2克)玉米油(6毫升)鹽(2克)葱香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香煎鱈魚的做法步驟1、鱈魚切塊,用鹽,生抽,生薑醃製半小時。2、不粘鍋倒入玉米油,依次放入鱈魚。3、煎至兩面偏黃。4、倒入生薑絲和大蒜,大火燜1分鐘。5、撒入葱花...
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- 食材明細主料芒果(20個)輔料冰糖(適量)配料冰塊(適量)果味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)芒果汁的做法步驟1、我喜歡用國產芒果,就是小時候自己家種的,青皮的小的,肉質酸甜比較多纖維的哪種,因媽媽拿回來一袋,打芒果汁比做其他產品方便,所以決定做芒果汁了。將青芒果兩面的肉切下來,...
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- “學習一個日本人的法式料理菜譜做的。覺得很有意思。用便宜的巴沙魚肉替代了原來菜譜中昂貴的海鱸魚,成本總共不超過20元。”食材明細主料帶皮巴沙魚肉(200g)腰果(30克(腰果混合奶油))麪包粉(2大勺)香菇(2朵)奶油(適量)咖喱粉(少許)蛋黃(1個)歐芹碎(適量)鹽(少許)玉米泥玉米(200g)洋葱(40g)奶油(20...
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- 食材明細主料芒果(1500g)輔料冰糖(750g)配料鹽(15g)酸甜(口味)醃(工藝)數天(耗時)普通(難度)芒果乾與芒果汁的做法步驟1、芒果要挑選比較青翠的。2、用鹽搓洗表面的芒果泥。3、用清水沖洗乾淨,晾乾水分。4、削去芒果皮、切片,去除芒果核。5、將芒果片放進可密封的玻璃容器。6、放入冰糖,密...
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- “芒果具有豐富的營養價值,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。芒果還有良好的藥用價值,具有清腸胃的功效;芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用;防治高血壓、動脈硬...
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- 食材明細主料芒果(一個)輔料白糖(適量)煉奶(適量)冰塊(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香甜芒果汁的做法步驟1、大芒果一個。2、取出果然。3、將果然倒入料理杯中,家人白糖,煉乳,飲用水和幾個冰塊,加入冰塊打出來的芒果汁會涼涼的,想喝稠點少加水。4、打好的芒果汁。5、倒入...
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- “鱈魚肉質鮮嫩爽滑,富含DHA和,EPA,屬深海魚,對於健腦預防心腦血管病非常好”食材明細主料鱈魚塊(1個)輔料橙汁(50g)白糖(30g)白醋(10g)鹽(2g)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)橙汁鱈魚塊的做法步驟1、買的鱈魚塊解凍,注意一定要控幹水分,用廚房紙再吸一吸,然後兩面撒點鹽,料酒按揉2分鐘...
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- “烤鱈魚棒棒噠!可以隨自己口味,幹一點或者嫩一點,或者加辣椒。”食材明細主料鱈魚(適量)輔料鹽(適量)色拉油(適量)孜然(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)白糖(適量)黃酒(適量)香菜(一棵)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)家常香烤鱈魚的做法步驟1、將鱈魚洗清乾淨後,在魚肉上抹一層鹽,放置30min,空下...
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- 今天介紹一種超級好做的鱈魚做法,輕輕鬆鬆,簡簡單單幾分鐘就可以搞定,味道還特別鮮美,清蒸鱈魚保留了鱈魚的原滋原味,魚肉的口感是那麼的鮮美和嫩滑,話不多説,趕緊往下看,然後感興趣的小夥伴回去嘗試一下,驗證驗證咯。主料鱈魚:1塊輔料葱:適量姜:適量蒜:適量鹽:適量料酒:適量生抽:適量紅...
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- “鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美;魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。既然鱈魚有這樣好的保健作用,我們就要好好利用,讓身體儘可能多的吸收鱈魚的營養。”食材明細...
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- 食材明細主料鱈魚(1條)輔料大豆油(適量)精鹽(5克)生抽(10克)花椒(適量)大料(適量)料酒(20克)薑片(薑片)白糖(10克)味精(適量)乾紅辣椒(適量)白醋(20克)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)清燉鱈魚的做法步驟1、將鱈魚清洗乾淨,切成小段,裝入盤中待用。2、將大葱切成段,老薑切成片,乾紅辣椒切成段,花椒大...
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- 食材明細主料鱈魚(兩條)輔料西紅柿(兩個)葱花(適量)姜(適量)蒜(適量)調料油(少許)鹽(少許)黑胡椒(少許)味極鮮醬油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)茄汁鱈魚的做法步驟1、準備鱈魚,清洗乾淨。2、切段,備用。3、準備西紅柿,清洗乾淨。4、切十字花,倒入熱水,燙兩分鐘。5、西紅柿去...
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- “鱈魚肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。”食材明細主料鱈魚(3條)葱(適量)姜(適量)乾紅辣椒(幾個)輔料生抽(適量)料酒(適量)醋(適量)糖(適量)鹽(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常鱈魚的做法步驟1、葱薑蒜切片。2、乾紅辣椒切小段。3、鱈魚去腹內黑膜洗淨,切小段,以便入味。4、...
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- “這款果汁可調節人體新陳代謝,橙子富含纖維,有助排便,能減少體內積聚毒素。”食材明細主料芒果(1個)橙子(1個)輔料水(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸酸甜甜芒果橙汁的做法步驟1、將芒果和橙子去皮去籽,切小塊,所有食材放入攪拌杯,擰緊刀片杯蓋2、同樣按三角箭頭...
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- 食材明細主料芒果(適量)輔料水(適量)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果汁的做法步驟1、芒果破開去皮。2、放入破壁機中打成泥。3、倒入杯中加入適量水。4、成品。...
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- “簡單易做又好喝。”食材明細主料芒果(600g)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果汁的做法步驟1、小芒果便宜。2、芒果洗淨削皮。3、把果肉削下來。4、放入榨汁機裏。5、榨出濃濃的芒果汁。6、要甩外面的芒果汁幾條街。7、來一杯。8、不喜太濃的榨汁時加少許...
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- 食材明細主料黃甜椒(適量)蘋果(適量)檸檬(適量)水蜜桃(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒雜果汁的做法步驟1、備各種水果2、把所有材料切塊(留幾片檸檬泡果汁裏)3、取一榨汁機,放進小塊材料4、開動榨汁機把材料汁液榨出,用冰過的杯子裝好,放幾片檸檬泡裏面,拌均勻即可飲用小...
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- “在水中加入水果,既解絕了寶寶不愛喝水的問題,又補充了維生素。”食材明細主料芒果果肉(150g)輔料水(200g)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果汁的做法步驟1、芒果一切為二,用勺子挖出果肉。2、果肉加水放破壁機裏。3、啟動果汁功能。程序結束後倒入杯中即可。4、成品圖。...
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- “鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美細膩;而且魚肉中含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病,非常適合我這樣的高血壓患者食用,所以我經常吃鱈魚,因為買了很多橙子,所以就做了這道簡...
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