![多彩魚的做法 小滿日食記《多彩魚》 多彩魚怎麼做]( "多彩魚的做法 小滿日食記《多彩魚》 多彩魚怎麼做")
- “簡單之美，鹹鮮酥脆，回味無窮……”食材明細主料氣泡魚（數條）輔料鹽（少許）油（少許）辣椒粉（少許）小葱（少許）孜然（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）多彩魚的做法步驟1、挑選新鮮的氣泡魚，鱗亮、腮紅、眼透、魚硬。2、清洗鮮魚，除去內臟，颳去魚鱗。3、撒鹽醃製。4、加油煎炸。...
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![多彩多色怎麼做-多彩多色的做法]( "多彩多色怎麼做-多彩多色的做法")
- 食材明細主料大米（適量）土豆（適量）蝦仁（適量）玉米麪（適量）青豆（適量）瘦肉（適量）輔料食用鹽（適量）淨水（適量）五香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）多彩多色的做法步驟1、所有配料放進鍋裏翻炒一下2、然後放鹽，加水、大米，玉米麪蓋在上面，蓋上鍋蓋小火十五分鐘左右後翻下即可。3、也可以時間加長...
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![五彩魚塊怎麼做-五彩魚塊的做法]( "五彩魚塊怎麼做-五彩魚塊的做法")
- “魚類食品是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的優質食品，它含人體所需的多種氨基酸、維生素和微量元素，具健腦強身，延年益壽，保健美容之功效。因此，魚類產品被譽為“健康食品”、“聰明食品”。冬秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。...
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![多彩魷魚怎麼做-多彩魷魚的做法]( "多彩魷魚怎麼做-多彩魷魚的做法")
- “源於這道菜的食材五顏六色，就為其取名多彩魷魚。養生保健專家提倡每天攝入多種色彩的食物。這道菜，達到了專家的要求。其實，這是個人偏愛使然，這幾種食材搭配在一起，既好看，也美味，營養很全面。”食材明細主料魷魚（200g）木耳（30g）黃瓜（50g）胡蘿蔔（50g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）...
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![彩蔬魚粒怎麼做-彩蔬魚粒的做法]( "彩蔬魚粒怎麼做-彩蔬魚粒的做法")
- “誘人色香，鹹鮮嫩滑。”食材明細主料巴沙魚柳（1/2條）彩蔬（1把）小葱（4根）輔料菜籽油（3茶匙）料酒（3茶匙）澱粉（3茶匙）鹽（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）雞精（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩蔬魚粒的做法步驟1、巴沙魚柳自然解凍。2、取一半，切成大粒；3、放鹽、胡椒粉、料酒；4、加少許水、...
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![五彩魚片怎麼做-五彩魚片的做法]( "五彩魚片怎麼做-五彩魚片的做法")
- 食材明細主料草魚片（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黑木耳（適量）青紅椒（適量）配料生薑（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩魚片的做法步驟1、草魚片胡蘿蔔黑木耳青紅椒生薑葱。2、青紅椒切塊胡蘿蔔切片黑木耳撕成小朵。3、草魚切片用鹽料酒生薑。4、雞蛋清澱粉拌勻。5、鍋裏...
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![彩椒三文魚的做法 五彩繽紛---彩椒三文魚 彩椒三文魚怎麼做]( "彩椒三文魚的做法 五彩繽紛---彩椒三文魚 彩椒三文魚怎麼做")
- “小朋友吃飯都有一個特點，往往大人們吃得香的，他們並不喜歡。會用他們自己的眼光來評價東西好吃與否，菜餚的營養搭配、口感口味並不被他們關心，相反，新穎的造型、豐富的顏色才能獲得他們的好感。這份彩椒三文魚，無論是明豔的色澤，還是濃厚的味道，都具有普羅旺斯的風格和特點。做...
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![彩椒魷魚怎麼做-彩椒魷魚的做法]( "彩椒魷魚怎麼做-彩椒魷魚的做法")
- “鮮美的魷魚，怎樣加工都好吃。鮮魷配上漂亮的彩椒，加簡單的調味品成就美味的一道菜。第一次這樣搭配，菜品很理想，既鮮美也美麗，好看好吃，營養豐富均衡。”食材明細主料魷魚（1條）彩椒（90g）輔料洋葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒魷魚的...
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![五彩魚卷怎麼做-五彩魚卷的做法]( "五彩魚卷怎麼做-五彩魚卷的做法")
- 食材明細主料魚卷（一根）洋葱（適量）黃椒（適量）紅椒（適量）青椒（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魚卷的做法步驟1、材料全部切好塊。2、鍋裏熱油爆香蒜頭，倒入辣椒，洋葱大火翻炒均勻，適量加些水。3、斷生後加入魚卷，...
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![彩虹魚包怎麼做-彩虹魚包的做法]( "彩虹魚包怎麼做-彩虹魚包的做法")
- “學做花式包子。”食材明細主料彩虹麪糰（適量）麪粉（適量）熟鷹嘴豆（幾粒）輔料素餡料（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩虹魚包的做法步驟1、彩虹麪糰。經二次發酵後的原色面和加了紫薯泥的紫色面，分別加面撲揉勻後靜置鬆馳餳30分鐘，餳好後兩色面取相同大小塊，疊放在一起，擀成...
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![彩椒鱈魚粒怎麼做-彩椒鱈魚粒的做法]( "彩椒鱈魚粒怎麼做-彩椒鱈魚粒的做法")
- “產自阿拉斯加的狹鱈魚，屬於冷水魚，大部分生活在0°C—16°C的寒冷水裏，魚肉雪白，肉質細嫩，肉味清淡，口感不膩，狹鱈魚中的蛋白質含量比帶魚、三文魚、鰣魚、鯧魚都要高，而脂肪含量又低於三文魚和帶魚，在歐洲，鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”。”食材明細主料阿拉斯加狹鱈魚（1條）輔料精...
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![彩色魚丸怎麼做-彩色魚丸的做法]( "彩色魚丸怎麼做-彩色魚丸的做法")
- “現做的魚丸總是特別的嫩滑爽口，清爽的湯汁加上味道單純的魚丸。它的味道不是那麼豐富，可是卻滿滿的都有種鮮活的感覺，加上點點顏色作為亮色，加分不少呢，”食材明細主料魚腹（一塊（約250g））鹽（4g）澱粉（30g）胡蘿蔔（適量）高湯（適量）輔料香油（4g）水（50g）紫甘藍（適量）菠菜（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗...
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![五彩魚絲湯怎麼做-五彩魚絲湯的做法]( "五彩魚絲湯怎麼做-五彩魚絲湯的做法")
- “立志在自己飲食瘦身計劃上下功夫，這不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩魚絲湯。即要瘦身又要保證營養，最推崇的是白肉，也就是魚肉，兔肉等。。。它們高蛋白，低脂肪，絕對是美容瘦身的首選。我將魚肉進行了簡單的加工，這樣使得魚肉細膩、滑嫩、更富有彈性，口感更好；再加入各式蔬菜來搭...
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![彩色面魚怎麼做-彩色面魚的做法]( "彩色面魚怎麼做-彩色面魚的做法")
- “因為多數寶寶們不喜歡吃麪食。我家寶寶也是的。做的不是特別的形象。但是對於寶寶們而言，這是大愛了。任何的複雜過程都是值得的。讓寶貝們愛上吃麪食。彩色是用自己做的果汁和的面。不要用任何的色素。因為那是不可靠的。可以做彩色的東西很多。任何的水果都可以取汁。...
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![彩椒炒魚丸怎麼做-彩椒炒魚丸的做法]( "彩椒炒魚丸怎麼做-彩椒炒魚丸的做法")
- “集市裏買的魚丸，剛做好的很新鮮，配彩椒一起炒，味道真不錯”食材明細主料魚丸（7個）輔料彩椒（1個）蒜（15克）醬油（1勺）鹽（1茶匙）雞精（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒魚丸的做法步驟1、魚丸一分為二2、彩椒切小塊3、鍋燒油爆香蒜蓉，下魚丸煎至表面淺黃4、再下彩椒翻炒片刻5、...
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![多彩面魚怎麼做-多彩面魚的做法]( "多彩面魚怎麼做-多彩面魚的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米（適量）豌豆（適量）雞蛋（適量）青菜（適量）麪粉（適量）大蝦（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）多彩面魚的做法步驟1、胡蘿蔔切丁和玉米、豌豆混合在一起2、青菜雞蛋蝦準備好3、雞蛋炒碎，剝出蝦仁切兩半4、蔬菜榨汁和麪5、搓成面...
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![五彩魚面的做法 【五彩魚面】 五彩魚面怎麼做]( "五彩魚面的做法 【五彩魚面】 五彩魚面怎麼做")
- “魚面可以説是魚丸的衍生品。顧名思義，魚面便是用魚肉做成的麪條。可魚面又不同於其他的麪條，魚面是用魚肉錘打而成的，打至起膠帶粘性且變薄後，再切成麪條狀。所以，魚面吃起來相當有彈性，從口感上甚至比魚丸更筋到點，其味鮮美，用來下火鍋、煮、炒都很不錯。下火鍋和煮，我就先不單...
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![彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法]( "彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法")
- “色彩斑斕，魚鮮蔬甜。”食材明細主料巴沙魚柳（150克）彩蔬（200克）輔料料酒（3茶匙）調和油（2茶匙）紅苕粉（2茶匙）鹽（0.5茶匙）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬魚丁的做法步驟1、冰凍巴沙魚柳，自然解凍，沾幹水分。2、取一半魚柳，切成魚丁；3、放鹽、味精、胡椒粉、料酒；4...
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![彩蔬魚糕怎麼做-彩蔬魚糕的做法]( "彩蔬魚糕怎麼做-彩蔬魚糕的做法")
- 食材明細主料龍利魚肉（200g）輔料西藍花（1朵）胡蘿蔔（半個）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩蔬魚糕的做法步驟1、龍利魚肉剁碎放檸檬片醃製十分鐘。2、西藍花和胡蘿蔔焯水切碎。3、所有食材放在容器中拌勻。4、容器底部鋪硅油紙，放入拌勻的食材。5、蓋保鮮膜扎眼大火蒸十五分鐘...
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![五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法]( "五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法")
- 食材明細主料魚柳（1份）木耳（5g）輔料胡蘿蔔（1個）豌豆（15g）玉米（15g）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魚柳的做法步驟1、魚柳超市都有賣2、斜刀切3、木耳提前泡發4、豌豆玉米焯水5、木耳提前泡發，玉米粒和豌豆焯水，魚柳斜刀切，炒玉米和豌豆，再入木耳和胡蘿蔔絲，加喜歡口味調料調味後...
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![多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做]( "多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做")
- “豆腐是傳統美食，營養美味，價格實惠，家宴、過年必不可少。多彩多福五彩豆腐，最受顏值控的年輕追捧。重要的是，蔬果粒多，營養豐富，美容的好食材，很有滿足感。”食材明細主料客家豆腐（300克）胡蘿蔔（60克）青瓜（60克）玉米粒（60克）香菇（2朵）大葱（30克）紅辣椒（1個）青辣椒（1個）輔料花生油（5ml）醬油（2ml）鹽（3...
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![五彩釀魷魚怎麼做-五彩釀魷魚的做法]( "五彩釀魷魚怎麼做-五彩釀魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（1條）青豆（少許）玉米粒（少許）紅蘿蔔（少許）脆皮腸（2條）鹹蛋（1只）肉末（少許）輔料鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）葱末（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩釀魷魚的做法步驟1、魷魚一條去肉髒清洗乾淨。2、鍋內放清水加兩片薑片，魷魚飛水去除腥味。3、準備肉...
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![彩色涼粉魚魚怎麼做-彩色涼粉魚魚的做法]( "彩色涼粉魚魚怎麼做-彩色涼粉魚魚的做法")
- 食材明細主料清水（碗內）（180g）豌豆澱粉（100g）清水（鍋內）（900g）輔料味極鮮醬油（1勺）陳醋（半勺）香菜（少許）菠菜（適量）紅莧菜（適量）辣椒油（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）彩色涼粉魚魚的做法步驟1、準備菠菜和紅莧菜，摘洗乾淨2、鍋內燒開小半鍋開水，將菠菜焯水一下3、放入攪拌機，加入少許清水...
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![彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做]( "彩椒炒魷魚的做法 幹魷魚新做法----彩椒炒魷魚 彩椒炒魷魚怎麼做")
- “前幾天媽媽葱老家拿來點幹魷魚，正好前幾天賣的彩椒沒吃完放的有點焉了，就拿來做了一道新菜~彩椒炒幹魷魚，味道不僅讓你多吃一碗米飯，而且還會讓你覺得和超市買的魷魚乾一樣有嚼勁，我家寶寶超級喜歡吃。用料”食材明細主料青椒（適量）紅菜椒（適量）幹魷魚（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬...
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![多彩豆腐的做法 添彩食色【多彩豆腐】 多彩豆腐怎麼做]( "多彩豆腐的做法 添彩食色【多彩豆腐】 多彩豆腐怎麼做")
- “許多寶爸寶媽肯定都和我一樣，為寶寶不吃蔬菜而煩惱吧。孩子不吃蔬菜那可不是一件小事啊，都知道不吃蔬菜會缺少維生素,植物性纖維.如果,纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小會導致腸肌蠕動減弱,發生便祕。蔬菜中含有維生素和植物纖維素,因此長期不吃蔬菜,對身體的生長、發育...
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味味甜
![多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fe/27f8/25fcebfb10b0dcd8e4711289d38d8579274cec7600425ccc54844416-s.jpg "多彩多福五彩豆腐的做法 [廣州]多彩多福五彩豆腐 多彩多福五彩豆腐怎麼做")
