![土豆肥牛蓋飯怎麼做-土豆肥牛蓋飯的做法]( "土豆肥牛蓋飯怎麼做-土豆肥牛蓋飯的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）洋葱（一個）肥牛（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）黑胡椒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）澱粉（適量）老抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆肥牛蓋飯的做法步驟1、肥牛熱水下鍋，加入姜，料酒焯水撈起瀝乾。2、土豆切丁。3、洋葱切丁。4、碗里加入鹽...
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![咖喱牛肉燉土豆蓋燒飯怎麼做-咖喱牛肉燉土豆蓋燒飯的做法]( "咖喱牛肉燉土豆蓋燒飯怎麼做-咖喱牛肉燉土豆蓋燒飯的做法")
- “快速版的咖喱土豆燉牛腩！！”食材明細主料土豆（適量）牛腩（適量）胡蘿蔔（兩個）葱花（幾根）辣椒（幾個）西紅柿（一個）輔料咖喱粉（兩大勺）黑芝麻（少許）調料玉米油（8毫升）白糖（一小勺）鹽（2克）咖喱（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖喱牛肉燉土豆蓋燒飯的做法步驟1、土豆去皮切塊，牛肉切塊備用。2、來點西紅柿...
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![牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-牛肉土豆蓋澆飯的做法]( "牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-牛肉土豆蓋澆飯的做法")
- “在外面店裏一份要十幾塊錢在家做十幾塊錢可以吃一大家子，很簡單很容易上手的一款，基本上只要不是手殘黨都會做。”食材明細主料牛肉（150g）土豆（3－5個）米飯（適量）雞蛋（看人數）輔料醬油（適量）白米醋（適量）鹽（適量）白糖（適量）白酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉土豆蓋澆飯的做法步...
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![肉丸土豆蓋飯怎麼做-肉丸土豆蓋飯的做法]( "肉丸土豆蓋飯怎麼做-肉丸土豆蓋飯的做法")
- “一碟子飯菜，和寶寶兩人你一口我一口的，一下子就見底了！”食材明細主料豬肉（四兩）土豆（一個）青椒（一個）輔料大蒜（適量）生粉（適量）大葱（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）米酒（適量）亨氏番茄醬（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉丸土豆蓋飯的做法步驟1、所有食材。2、豬肉剁好後加進...
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![咖喱土豆肥牛飯怎麼做-咖喱土豆肥牛飯的做法]( "咖喱土豆肥牛飯怎麼做-咖喱土豆肥牛飯的做法")
- 食材明細主料小土豆（100g）肥牛片（50g）洋葱（20g）輔料咖喱塊（2塊）椰漿（1勺）魚露（½勺）咖喱粉（1匙）橄欖油（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆肥牛飯的做法步驟1、土豆去皮，洋葱切片。2、熱鍋注油，炒香咖喱粉，洋葱炒至透明。3、下土豆煎至表皮金黃。4、倒入沒過食材的冷水，加咖喱塊...
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![西紅柿土豆牛腩蓋飯怎麼做-西紅柿土豆牛腩蓋飯的做法]( "西紅柿土豆牛腩蓋飯怎麼做-西紅柿土豆牛腩蓋飯的做法")
- 食材明細主料牛腩（200g）西紅柿（三個）土豆（一個）洋葱（半個）輔料西紅柿醬（一勺）味極鮮（一勺）姜（半個）蒜（適量）黃豆（適量）幹辣椒（適量）酸辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿土豆牛腩蓋飯的做法步驟1、牛腩切塊，西紅柿去皮，土豆去皮，洋葱洗及配料洗乾淨～2、西紅柿切塊，土豆切塊～3、熱油，放入姜，洋葱翻...
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![土豆蓋澆飯怎麼做-土豆蓋澆飯的做法]( "土豆蓋澆飯怎麼做-土豆蓋澆飯的做法")
- “那天週六兒子提議中午去“蘭州拉麪”吃蓋澆飯，我立馬：“切”，蓋澆飯這點花樣，難道咱還折騰不出來嗎？再説了，外面吃現在風險太大，保不準吃了啥油呢，自己做的省錢還放心，再花點小心思，小盆友照樣吃得歡，飯中間加了點驚喜，一頓飯吃得很有樂趣，呵……”食材明細主料土豆（適量）洋葱（適量）四季...
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![照燒肥牛蓋飯怎麼做-照燒肥牛蓋飯的做法]( "照燒肥牛蓋飯怎麼做-照燒肥牛蓋飯的做法")
- “喜歡吃蓋飯應該是緣於日餐吧，日餐的定食多是蓋飯，親子蓋飯、豬排蓋飯、炸雞蓋飯，當然，少不了肥牛蓋飯。某野家進駐本城時去吃過一次，然後，就木有然後了……那個肉片好薄，抻一抻又斷了，味道也一般而已。但還是喜歡吃肥牛蓋飯，因為一碗飯裏有飯有菜有牛肉，將幾個菜與主食都凝聚在一...
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![咖啡牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法]( "咖啡牛肉土豆蓋澆飯怎麼做-咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法")
- “鮮香濃郁，營養豐富，是一道營養美味佳餚！非常受孩子們的歡迎哦！”食材明細主料牛腩（適量）土豆（兩個）胡蘿蔔（一根）薑絲（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）咖喱粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖啡牛肉土豆蓋澆飯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、牛腩切小塊，土豆切成小塊，胡蘿蔔...
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![鴨肉土豆蓋飯怎麼做-鴨肉土豆蓋飯的做法]( "鴨肉土豆蓋飯怎麼做-鴨肉土豆蓋飯的做法")
- “家裏蹲，快來解解悶吧！”食材明細主料鴨胸肉（一斤）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）咖喱（適量）沙茶香（2大勺）輔料鹽、味精（適量）薑片（3片）醬香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鴨肉土豆蓋飯的做法步驟1、鴨肉切成薄片，放入沙茶香，鹽，味精攪拌均勻醃製一會。2、土豆和胡蘿蔔切成小塊，放入鍋中煎至兩面微黃...
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![肥牛蓋飯怎麼做-肥牛蓋飯的做法]( "肥牛蓋飯怎麼做-肥牛蓋飯的做法")
- “肥牛片美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B羣，是包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。”食材明細主料肥牛片（200g）米飯（300g）輔料西蘭花（1個）胡蘿蔔（半根）洋葱（1個）調料糖（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肥牛蓋飯的...
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![土豆雞丁蓋飯怎麼做-土豆雞丁蓋飯的做法]( "土豆雞丁蓋飯怎麼做-土豆雞丁蓋飯的做法")
- “土豆應該是每個人都不會拒絕的食物，配上雞肉的鮮香，好吃到舔盤～今天這碗土豆雞丁蓋澆飯，醬香口味，顏色紅亮，濃稠的醬汁包裹住滑嫩的雞肉和綿軟的土豆丁，油而不膩令人回味。雞胸肉不僅深受健身人士的喜愛，同時也非常適合小朋友們。雞胸肉的脂肪含量不高，想要把雞胸肉做得軟嫩不柴...
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![土豆燒雞蓋飯怎麼做-土豆燒雞蓋飯的做法]( "土豆燒雞蓋飯怎麼做-土豆燒雞蓋飯的做法")
- 食材明細主料童子雞（一隻）土豆（3個）輔料葱（一小把）生薑（6片）幹辣椒（4個）配料鹽（適量）砂糖（適量）耗油（適量）料酒（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆燒雞蓋飯的做法步驟1、土豆切塊，香菇身上劃十字，葱姜洗淨備好~2、雞洗過處理成小塊~用耗油和料酒研製20分鐘~油鍋加油燒熱6成...
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![咖喱牛肉土豆蓋飯怎麼做-咖喱牛肉土豆蓋飯的做法]( "咖喱牛肉土豆蓋飯怎麼做-咖喱牛肉土豆蓋飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）牛肉（適量）土豆（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料洋葱（一個）咖喱塊（適量）姜（適量）調料油（適量）開水（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱牛肉土豆蓋飯的做法步驟1、牛肉提前浸泡出血水，洗淨備用。2、牛肉切小塊，放入薑片入鍋中焯水。3、洋...
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![番茄土豆蓋澆飯怎麼做-番茄土豆蓋澆飯的做法]( "番茄土豆蓋澆飯怎麼做-番茄土豆蓋澆飯的做法")
- “西紅柿是百搭又利好的食材，土豆亦如此。喜歡吃西紅柿，也喜歡吃土豆，將兩種食材組合在一起，不用加多種調味品，菜品卻很美味。下飯拌麪都很不錯。做成蓋澆飯，非常喜歡。”食材明細主料米飯（100g）土豆（100g）西紅柿（100g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）洋葱（適量）其他（口味）一小時（耗時）普通（難度）番...
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![肉末土豆蓋飯怎麼做-肉末土豆蓋飯的做法]( "肉末土豆蓋飯怎麼做-肉末土豆蓋飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）土豆（2個）肉末（100g）輔料葱花（適量）鹽（適量）料酒（1勺）醋（1勺）生抽（2勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末土豆蓋飯的做法步驟1、土豆去皮切塊泡在水裏2、瘦肉切碎備用3、鍋中油熱放入葱花和肉末翻炒4、炒制肉末變色加醋，料酒，生抽翻炒5、放土豆翻炒6、翻炒一分鐘7...
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![肥牛洋葱辣白菜蓋飯怎麼做-肥牛洋葱辣白菜蓋飯的做法]( "肥牛洋葱辣白菜蓋飯怎麼做-肥牛洋葱辣白菜蓋飯的做法")
- “最喜歡這種簡單又營養的蓋飯了，以前經常去日料吃，吃多了自己也就會了，吃貨的能力不能低估了吧😂😂”食材明細主料肥牛卷（100g）輔料洋葱（1個）胡蘿蔔（1個）秋葵（3條）辣白菜（35g）調味料蠔油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）白砂糖（1勺）老抽（半勺）鹽（1g）黑胡椒汁（適量）花生油（適量）原味（口味）未知（難度）肥牛洋葱辣白菜...
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![肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法]( "肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法")
- “肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還是每天需要的維生素B羣，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易於吸收。
一份肥牛中富含的B12=7份等量的雞胸肉...
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![土豆胡蘿蔔牛肉蓋飯怎麼做-土豆胡蘿蔔牛肉蓋飯的做法]( "土豆胡蘿蔔牛肉蓋飯怎麼做-土豆胡蘿蔔牛肉蓋飯的做法")
- “蓋飯也稱蓋澆飯，是常見的米飯做法，就是在米飯上澆入菜滷。簡單的米飯和菜餚相遇在碗中，散發出誘人的氣息與味道，非常吸引人，可以變着花樣做給孩子吃，也適合快節奏的上班族。蓋澆飯中的菜應該是多汁的，今天做的土豆胡蘿蔔牛肉蓋飯湯汁少了一點哈。”食材明細主料牛肉（200g）土豆（1...
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![咖喱土豆蓋飯怎麼做-咖喱土豆蓋飯的做法]( "咖喱土豆蓋飯怎麼做-咖喱土豆蓋飯的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料咖喱（2塊）調料鹽（適量）花生油（適量）咖喱（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆蓋飯的做法步驟1、土豆去皮洗淨切成小丁2、熱鍋下油放入土豆翻炒。3、加入適量清水。4、放入咖喱塊。5、大火煮開轉小火15分鐘左右。6、咖喱汁濃稠，土豆也已經斷生，適量的鹽調...
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![香辣肥牛蓋澆飯怎麼做-香辣肥牛蓋澆飯的做法]( "香辣肥牛蓋澆飯怎麼做-香辣肥牛蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肥牛（一盒）胡蘿蔔（兩根）輔料洋葱（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）辣皮子醬（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）香辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香辣肥牛蓋澆飯的做法步驟1、青椒，洋葱和辣椒洗淨備用。2、肥牛卷準備就緒。3、洋葱和胡蘿蔔分別改刀。4、肥牛焯水...
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![土豆絲蓋飯怎麼做-土豆絲蓋飯的做法]( "土豆絲蓋飯怎麼做-土豆絲蓋飯的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）幹辣椒（若干）輔料葱（一段）蒜（2瓣）油（2勺）紅燒醬油（1勺）鹽（1勺）陳醋（1勺）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆絲蓋飯的做法步驟1、炒鍋中放油加熱，放入幹辣椒葱花煸炒2、放入土豆絲煸炒3、放紅燒醬油鹽加入水翻炒4、蒜切片5、放入蒜片翻炒6、最後放入陳醋翻炒出鍋盛...
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![窩瓜土豆蓋飯的做法 （南瓜）窩瓜土豆蓋飯 窩瓜土豆蓋飯怎麼做]( "窩瓜土豆蓋飯的做法 （南瓜）窩瓜土豆蓋飯 窩瓜土豆蓋飯怎麼做")
- “窩瓜土豆蓋飯我們北方管南瓜叫做（倭）窩瓜南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用：1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功...
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![咖喱土豆牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法]( "咖喱土豆牛肉蓋澆飯怎麼做-咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）牛肉（400克）土豆（適量）輔料咖喱（45克）鹽（適量）水（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆牛肉蓋澆飯的做法步驟1、把牛肉，土豆，胡蘿蔔都洗淨，切成小塊。2、鍋裏放適量的油，燒八層燙，倒入牛肉塊，土豆塊，胡蘿蔔塊。翻炒3、加入水，淹沒食材，燒開加入咖喱塊，蓋上鍋...
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![土豆雞丁蓋澆飯怎麼做-土豆雞丁蓋澆飯的做法]( "土豆雞丁蓋澆飯怎麼做-土豆雞丁蓋澆飯的做法")
- “簡單快手菜，美味又營養❤”食材明細主料雞胸肉（一片）土豆（一個）米飯（兩人份）輔料青椒（一個）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）澱粉（2匙）料酒（2匙）蠔油（1匙）老抽（1匙）鹽（2匙）白糖（1匙）食用油（2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞丁蓋澆飯的做法步驟1、雞胸肉切丁，鹽一匙，料酒，澱粉抓勻醃製備用。（這時...
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味味甜
