![清涼綠豆粥怎麼做-清涼綠豆粥的做法]( "清涼綠豆粥怎麼做-清涼綠豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）綠豆（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼綠豆粥的做法步驟1、大米、綠豆。2、淘洗乾淨後放適量的水。3、大火煮開後，用勺子攪動攪動，防止糊鍋。4、蓋蓋小火燉30分鐘。5、時間到，綠豆粥煮熟了。待涼後再吃，清淡又開胃。6、成品。清熱降暑，...
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![清涼綠豆沙如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量輔料水：適量冰糖：適量桂花：適量具體步驟1.綠豆清洗乾淨，以1份綠豆8份水的比例大火煮開2.煮至綠豆開花，豆皮浮起。將豆皮撈出備用3.儘量將綠豆煮爛，然後關火，用濾網將豆泥撈出（綠豆湯待用），過蘿成豆泥。或放...
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![清涼綠豆沙&紅糖綠豆皮如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆沙&紅糖綠豆皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料綠豆和水：比例為1:8冰糖：適量桂花：適量輔料具體步驟1.綠豆清洗乾淨，以1份綠豆8份水的比例大火煮開2.煮至綠豆開花，豆皮浮起，將豆皮撈出備用3.儘量將綠豆煮爛，然後關火，用濾網將豆泥撈出（綠豆湯待用），過蘿成豆泥。...
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![夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法]( "夏日清涼綠豆糕怎麼做-夏日清涼綠豆糕的做法")
- “在夏天很多人都會覺得熱所以想吃一些解暑的食物比如説綠豆糕、冰棒……下面就讓我為大家推薦一款夏日清涼的小零食---綠豆糕”食材明細主料綠豆（600克）輔料白糖（可按個人口味添加）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼綠豆糕的做法步驟1、先將綠豆泡上一夜2、去皮我覺...
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![紅薯南瓜綠豆涼粥怎麼做-紅薯南瓜綠豆涼粥的做法]( "紅薯南瓜綠豆涼粥怎麼做-紅薯南瓜綠豆涼粥的做法")
- “甜甜的，沙沙的，解暑又好喝。”食材明細主料紅薯（適量）南瓜（適量）輔料綠豆（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜綠豆涼粥的做法步驟1、紅薯，南瓜適量。2、去皮，切大塊。3、綠豆洗淨。4、切好的南瓜紅薯放入。5、加幾塊冰糖進去。6、倒入適量清水。7、選擇粥，按煮飯鍵開...
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![清涼綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆黑涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏季來了，我們最怕什麼呢，當然是它的炎熱了，適時來一碗綠豆黑涼粉解解暑一定是寶寶們在這個時候最心怡的了，而且是很家常的做法，可以一家人分享，夏季冰着吃會更好吃哦，能清爽一整個夏天，學會了可以經常自己做着吃...
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![綠豆黃的做法 簡單清涼的綠豆黃 綠豆黃怎麼做]( "綠豆黃的做法 簡單清涼的綠豆黃 綠豆黃怎麼做")
- 食材明細主料脱皮幹綠豆（幹豌豆）（150克）細砂糖（65克）水（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆黃的做法步驟1、將幹綠豆用水淘洗幾次，淘洗乾淨後，加入大量清水後放入冰箱浸泡過夜。2、把泡發好的綠豆倒入裝有足量水的鍋中，用大火煮開，轉小火煮至綠豆酥爛。3、將煮好的綠豆連同煮...
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![紅綠豆涼糕的做法 消暑清脂 — 紅綠豆涼糕 紅綠豆涼糕怎麼做]( "紅綠豆涼糕的做法 消暑清脂 — 紅綠豆涼糕 紅綠豆涼糕怎麼做")
- “這是接上篇的【紅綠豆瘦身米糊】豆漿機一次打出來的分量大概是0.8-1L，一半被我用來做燕麥米糊了，剩下的一半，搖身一變，做成了紅綠豆涼糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂營養，絕對是盛夏的消暑佳品！”食材明細主料紅豆（50g）綠豆（50g）山楂（10g）大棗（5-6個）紅糖（2勺）魚膠粉（1.5勺）輔料甜奶...
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![綠豆湯的做法 清涼解暑～綠豆湯 綠豆湯怎麼做]( "綠豆湯的做法 清涼解暑～綠豆湯 綠豆湯怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（40g）輔料幹百合（1小撮）冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆湯的做法步驟1、百合已經，簡單泡幾分鐘。綠豆竟然沒有拍照🤦不過大家都認識😊不用提前泡。2、加水500毫升，入電飯鍋，預約1小時。3、時間到後，燜幾分鐘，涼一點兒後加入冰糖融化。...
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![清涼綠豆百合南瓜粥如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆百合南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘綠豆百合南瓜粥適合一年四季食用，一碗小小的粥卻包含着大大的能量。綠豆是清涼解毒的聖品，百合深受女性喜愛，有滋陰止咳，美容養顏的功效。黃澄澄的南瓜富含維生素和膳食纖維，對腸胃有着神奇的療養作用。那麼，這...
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![清涼綠豆糕怎麼做-清涼綠豆糕的做法]( "清涼綠豆糕怎麼做-清涼綠豆糕的做法")
- “夏天炎熱，來點清涼綠豆糕清熱解暑。”食材明細主料去皮綠豆（150g）輔料脂含量15%的淡奶油（100g）蜂蜜（適量）清水（適量）黃油（約5g）奶香（口味）蒸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）清涼綠豆糕的做法步驟1、去皮綠豆提前一晚用清水泡上。第二天早上把泡好的去皮綠豆濾水，倒在平底盤子上鋪開。然後加適量...
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![清涼綠豆涼糕如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆涼糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：200g綿白糖：3湯匙（45g）綠豆澱粉（或紅薯澱粉）：2湯匙（30g）薄荷葉：3片輔料具體步驟1.綠豆淘洗乾淨，加入適量冷水（水量以沒過綠豆1cm為宜）浸泡1晚，然後用雙手掌心搓捻綠豆去掉豆皮。2.將去掉豆皮的綠豆放入適用於微波...
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![綠豆糕怎麼做好吃-清涼綠豆糕好吃嗎]( "綠豆糕怎麼做好吃-清涼綠豆糕好吃嗎")
- 綠豆糕是很多人喜歡吃一種糕點，吃起來是那種清涼的感覺，因此在夏天的時候很多人都非常喜歡吃清涼的綠豆糕，那麼這種清涼綠豆糕好吃嗎？如果自己做綠豆糕怎麼做好吃？一、清涼綠豆糕好吃嗎清涼綠豆糕其實就是以綠豆作為原材料製作出來的，因為綠豆有解暑的作用，所以綠豆糕在夏天的時...
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![綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 清涼一夏~綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- “由於最近老媽上火了，於是乎就想到了有降火功效的綠豆粥，説幹就幹！”食材明細主料綠豆（3把）大米（1杯）蓮子（1把）薏米（1把）輔料冰糖（3塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、先將綠豆、大米浸泡一段時間，我泡了大概4小時左右，這樣做是為了煮粥的時候綠豆可以很容易的煮...
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![綠豆冰塊的做法 清涼綠豆湯~綠豆冰塊 綠豆冰塊怎麼做]( "綠豆冰塊的做法 清涼綠豆湯~綠豆冰塊 綠豆冰塊怎麼做")
- “這道飲品做起來又簡單，口感又好，不管是熱的還是冷的，都老少皆宜~！而且剩餘的綠豆湯還可以DIY成各種各樣的小冰塊呢~！試試吧~！”食材明細主料綠豆（適量）輔料老土冰糖（適量）純淨水（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆冰塊的做法步驟1、首先，基本原料：綠豆。2、把...
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![綠豆南瓜粥的做法 清涼消暑——綠豆南瓜粥 綠豆南瓜粥怎麼做]( "綠豆南瓜粥的做法 清涼消暑——綠豆南瓜粥 綠豆南瓜粥怎麼做")
- “這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥，天熱人也沒得勁，一直沒有整理。好長時間沒有上載菜了，今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆南瓜粥的做法步驟1、準備原料：綠豆、南瓜、大米。2、綠豆洗淨，提前一天浸...
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![夏日清涼銀耳百合綠豆粥如何做簡單又好吃]( "夏日清涼銀耳百合綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時要説到夏日消暑必備食物，糖水當然少不了了。但除了綠豆海帶糖水之外，銀耳百合綠豆粥也是一個不錯的選擇。雖然煲糖水煲綠豆粥不費太多精氣神，但在煲的過程中也要很留心，注意時間的把握。當聞到香味的時候，那就...
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![清涼下火綠豆沙怎麼做-清涼下火綠豆沙的做法]( "清涼下火綠豆沙怎麼做-清涼下火綠豆沙的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）輔料百合（適量）枸杞（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼下火綠豆沙的做法步驟1、將綠豆、百合、枸杞適量，洗淨。同時加入豆漿機，使用打豆漿鍵。2、加入砂糖。置於冰箱冰鎮一下，夏天吃清涼下火。3、綠豆沙...
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![清涼綠豆沙糕怎麼做-清涼綠豆沙糕的做法]( "清涼綠豆沙糕怎麼做-清涼綠豆沙糕的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）砂糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼綠豆沙糕的做法步驟1、綠豆洗淨.2、用涼水浸泡30分鐘左右,有條件可以多泡一會兒,更容易煮爛.3、綠豆倒入鍋中,加水大火燒開,中小火慢燉至綠豆開花煮熟.(煮的時候可以加點冰糖,這樣煮出來的綠豆水可以用...
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![清涼綠豆水飯怎麼做-清涼綠豆水飯的做法]( "清涼綠豆水飯怎麼做-清涼綠豆水飯的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼綠豆水飯的做法步驟1、我們經常晚上做着吃，這樣就需要中午將綠豆用水泡上，冷水可以。等到煮的時候綠豆容易開花。2、將浸泡一下午的米放入鍋裏開始煮，加入多半鍋水。3、準備大米，淘洗乾淨。4、等到綠豆煮的...
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![清涼解暑綠豆湯的做法 樸素煮意--清涼解暑綠豆湯 清涼解暑綠豆湯怎麼做]( "清涼解暑綠豆湯的做法 樸素煮意--清涼解暑綠豆湯 清涼解暑綠豆湯怎麼做")
- “這兩天我們全家輪番感冒啊，我是最後一棒選手，感冒的情形也是最為嚴重的，一個星期了還沒有好利索。昨天弟媳打來電話説我的寶貝大侄女也感冒了，還説醫生讓吃點抗病毒的藥，又孩子還小不知道要吃什麼抗病毒的藥才好云云...我在弟媳心中是育兒經驗豐富的大姑姐，所以一定要提供可...
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![綠豆粥的做法 清涼綠豆粥 綠豆粥怎麼做]( "綠豆粥的做法 清涼綠豆粥 綠豆粥怎麼做")
- “秋天比較容易上火，還是得常喝些粥潤燥。綠豆粥，我經常做。甘涼可口，防暑消熱解毒。有時煮綠豆粥，還喜歡加點鮮薄荷。薄荷有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣之功效。所以外感風熱、頭痛、咽喉腫痛喝此粥有利。”食材明細主料粳米（適量）輔料綠豆（適量）鮮薄荷（適量）其他（口味）煮（工藝...
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![綠豆糕 綠豆糕怎麼做-綠豆糕的做法 清涼解毒]( "綠豆糕 綠豆糕怎麼做-綠豆糕的做法 清涼解毒")
- “炎炎夏日，綠豆糕是是很好的清熱解毒，保肝益腎的消夏小吃哦。”食材明細主料綠豆（適量）輔料桂花蜜糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆糕的做法步驟1、生綠豆洗淨。2、晾乾或吸乾水分。3、放入攪拌機打成綠豆麪。4、綠豆麪過篩。反覆打細。5、上鍋蒸20分鐘左右。（主...
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![清涼綠豆水如何做簡單又好吃]( "清涼綠豆水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘説到廣東的特色小吃，怎麼少得了綠豆水呢？簡簡單單的材料，炎熱的夏天，來一碗綠豆水，那清涼甜甜的感覺，收穫了不少人的好評，它不僅具有清熱解毒，消炎去暑，止渴利尿，又可以作為甜品來品嚐，就連奶茶店裏也經常少不了它，可...
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![糙米綠豆粥的做法 糙米綠豆粥---健脾養胃、清涼解暑、減肥去脂 糙米綠豆粥怎麼做]( "糙米綠豆粥的做法 糙米綠豆粥---健脾養胃、清涼解暑、減肥去脂 糙米綠豆粥怎麼做")
- “因為目前在減肥中，所以儘量吃些低脂易消化的食物，這道糙米綠豆粥很適合我。現在我的晚餐基本都是粥，換着花樣做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。儘管吃的不多，但是為常感到很舒服，晚上睡眠也有所改善，比較安穩了。糙米是稻穀去稻殼後得到的一種全穀粒大米，它去殼後仍保留存...
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味味甜
