![什錦蒸排骨的做法 【健康 美麗 瘦身】什錦蒸排骨 什錦蒸排骨怎麼做]( "什錦蒸排骨的做法 【健康 美麗 瘦身】什錦蒸排骨 什錦蒸排骨怎麼做")
- “一道健康方便又快捷的蒸排骨，有機會一定要嘗試一下~美麗吃出來O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料排骨（適量）筍（適量）扁豆（適量）荸薺（適量）青椒（適量）輔料黑木耳（適量）洋葱（適量）配料料酒（適量）蝦醬蠔油（適量）花椒油（適量）豆瓣醬（適量）老抽（適量）蒜末乾料（適量）鹽（適量）糖（適量）花椒粉（適量）十三香（少許）玉米澱...
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![排骨鮮湯什錦火鍋的做法 【可口可樂—健康家庭火鍋】排骨鮮湯什錦火鍋 排骨鮮湯什錦火鍋怎麼做]( "排骨鮮湯什錦火鍋的做法 【可口可樂—健康家庭火鍋】排骨鮮湯什錦火鍋 排骨鮮湯什錦火鍋怎麼做")
- “獨自在異鄉為異客，每逢佳節倍思親！很想家，想念一大家子的人圍坐在一起吃飯，聊天，很開心！天氣冷的時候，媽媽總會為我們準備材料吃火鍋，哈哈，最喜歡家的那種温馨感了！我們在一起的2000天，來吃火鍋慶祝，又參加了【可口可樂-健康家庭火鍋】這比賽，希望我們會牽手一直走下去！”食材明細主...
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![麻醬素什錦美味又健康圖解]( "麻醬素什錦美味又健康圖解")
- 麻醬素什錦是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在晚上做一道麻醬素什錦，既美味又不會給胃腸道造成負擔，如果你對這道麻醬素什錦感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料藕：半根胡蘿蔔：1根西芹：3根菜花：半個黑木耳：適量輔料香油：適...
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![擁有健康身體-喝靈芝會瘦]( "擁有健康身體-喝靈芝會瘦")
- 現在生活的壓力越來愈大，人們也更是追求精神層次的享受，擁有一個苗條健康的身體，是每個人都很希望的，靈芝我們都是知道的，大補的很不錯的選擇，讓我們收益的地方很多很多，並且還有極高的藥用價值，最重要的大家都會疑惑，喝靈芝會瘦嗎？一起看看吧。一、喝靈芝會瘦會的，尤其是虛胖那種，只...
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![健康瘦身餐如何做簡單又好吃]( "健康瘦身餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料包心菜：半斤土豆：一隻（雞蛋大）洋葱：半隻蝦米：一湯匙黑木耳：5-6朵輔料食用油：一湯匙半鹽：適量雞精：少許具體步驟1.包心菜洗淨切段，土豆削皮切片，洋葱切片，黑木耳泡發30分鐘後洗淨並撕成小片，蝦米用開水浸泡片刻備用。2....
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![健康美食之清蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康美食之清蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：300輔料醬油：適量油：適量鹽：適量生粉：適量具體步驟1.排骨斬件用清水浸泡乾淨2.瀝乾水分的排骨用鹽，生粉醃製半天入味3.醃製好的排骨加油，醬油攪拌均勻4.放在飯鍋裏蒸烹飪技巧醃製的排骨比較入味...
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![健康瘦身餐有哪些]( "健康瘦身餐有哪些")
- 現代女性為了保持優雅的體態和曲線身材，對減肥瘦身這一話題十分關注。她們除了平時健身減肥之外，更有甚者，竟然選擇節食減肥，這是極其錯誤的做法。節食不僅對瘦身毫無幫助，而且還會影響人體健康，我們應該理性瘦身。健康瘦身餐就是一個不錯的選擇，那麼，你知道健康瘦身餐有哪些嗎?...
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![健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎麼做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康排骨蒸的做法步驟1、排骨用生粉抓勻後洗淨2、加入鹽生粉油醃製3、玉米一分八4、胡蘿蔔切長條5、和排骨一起抓勻醃製6、碼盤蒸20分鐘7、取出即可8、香甜可口寶寶最...
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![健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法]( "健康瘦身湯怎麼做-健康瘦身湯的做法")
- “有句老話叫：每逢佳節胖三斤。現在一年中最重要的節日—春節就要來到。吃貨們又該糾結痛苦了。吃吧，怕長胖，不吃吧，太對不起自己的嘴巴。現在有了這款瘦身湯就再也不用擔心了。這款湯所用材料都是食材，因此對人體沒有傷害。薏米可以除濕、陳皮理氣、荷葉和山楂都有去脂降脂的...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![健康瘦身湯如何做簡單又好吃]( "健康瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘瘦身湯是經過提取之後的精華，主要用到的食材是紅豆、綠豆還有薏米，每一口都讓人回味無窮，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的完美瘦身湯吧，有助於愛美的女士以及減肥的人羣進行瘦身的操作，而且製作又十分簡單，這麼一道...
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![瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解]( "瘦身粥，甜甜糯糯，健康美味圖解")
- 這個瘦身粥是由主料紅豆、白玉糯米、紅棗、小米、薏米、以及輔料冰糖一起熬煮而成的，普通的食材相結合，一股糯米的香味就撲面而來了。其實這個瘦身粥的養顏湯製作方法是十分簡單易學的，下面就讓我們來看看這個瘦身粥是怎麼製作的吧。主料紅豆：一大勺白玉糯米：一把小米：一把紅棗...
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![健康營養圖解-七日瘦身湯]( "健康營養圖解-七日瘦身湯")
- 七日瘦身湯據説是藝人推薦，她很有營養相當於蔬菜湯，不像吃減肥藥對身體有害，如果有想減肥的人，可以試試這個減肥方法。對身體有好處的。而且應該是真的可以減肥。做法也非常簡單食材也隨處可見。都快來試試吧！主料洋葱：1000g番茄：1000g青椒：500g白菜：500g芹菜：500g詳細步驟：第一步西...
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![健康瘦身食譜有哪些]( "健康瘦身食譜有哪些")
- 瘦身其實也不難，只要少吃零食、少吃油炸品及甜食等，不用節食，也可以瘦身。平時減肥要以健康、營養、不傷害身體為主，那麼吃什麼又健康又可以瘦身呢。健康瘦身食譜有哪些，本站給大家推薦幾款，以供參考。一、健康瘦身食譜有哪些健康瘦身食譜一早：一小碗燕麥粥，雞蛋一個補充蛋白質，再...
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![美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法]( "美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料用水泡發。2、熱鍋爆香葱姜。3、倒入除胡蘿蔔之外的所...
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![吃什麼最健康瘦身呢]( "吃什麼最健康瘦身呢")
- 瘦身減肥一直以來都是一個很火熱的話題，隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注養生和健身了。那麼，看過那麼多的關於減肥的東西，到底吃什麼最健康瘦身呢？這想必是很多人都特別關心的問題，所以小編特意為大家整理了一篇乾貨哦。吃什麼最健康瘦身呢1、番茄番茄幾乎全由水...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![健康美食之粉蒸排骨如何做簡單又好吃]( "健康美食之粉蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肋排：600輔料土豆：適量生抽：適量老抽：適量葱：適量料酒：適量蠔油：適量具體步驟1.排骨用清水泡清血水2.準備調料3.準備蒸肉粉4.泡清血水後洗淨撈起瀝乾水分加入料酒5.加入生薑片和葱醃製20分鐘6.用2調羹生抽...
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![健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥]( "健康瘦身就是他——苦瓜可以減肥")
- 唐朝的時候以胖為美，現在是以瘦為美，現在的減肥方式五花八門，減肥藥，減肥餐，減肥運動。但是我們千萬不要以傷害自己身體為代價去減肥，其實很多種蔬菜中就含有減肥、瘦身、清腸的方式，像西紅柿、黃瓜、苦瓜可以減肥。今天小編給大家介紹一下苦瓜減肥的一些食譜。都説苦瓜可以減肥...
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![瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做]( "瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做")
- “今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來，供所有愛美的姐妹做參考，另外為了補充營養，還會額外的添加蛋白粉，這樣自然瘦的同時氣色也能更好，瘦身可不是什麼都不吃，關鍵是要吃對食物，讓你吃着都能瘦一圈，美美的過夏天，想穿啥都顯腰身，下面具體做法一起看看吧。”食材明細主料貽貝（300克）小...
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![健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法]( "健康瘦身之雞蛋黃瓜減肥法")
- 説起黃瓜和雞蛋，它們都是我們生活中最常見的食物之一。黃瓜具有清熱解毒、健腦安神的效果；而雞蛋呢，是可以益精補氣、潤肺利咽的佳品。但是大家有沒有想過，黃瓜和雞蛋二者結合竟然可以幫助我們健康地減肥呢？下面大家快來一起來看看吧～一、簡介雞蛋黃瓜減肥法是一種減肥方法，就是...
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![還不影響身體健康！-減肥吃什麼食物最好？既減肥又瘦身]( "還不影響身體健康！-減肥吃什麼食物最好？既減肥又瘦身")
- 女人的身材要有曲線，男人的身材要有肌肉。所以身體多餘的脂肪和肥肉，永遠是我們的敵人。不僅僅因為美麗的身材而需要減肥，而是為了健康也要努力的減肥。肥胖的身體會產生很多問題，不僅會有生理問題還會有心裏問題。那麼瘦身的時候，應該吃什麼最健康呢?減肥吃什麼食物最健康別...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】懶人的快捷健康菜譜 粉蒸排骨怎麼做")
- “早上把排骨和配菜準備好（如果早上沒有時間，頭一天晚上做也可以的哦），碼在電飯鍋的蒸格里，電飯鍋放上大米和水，上面放蒸格，蓋上蓋子，預約時間到下班時間，中午回家就直接吃啦~~”食材明細主料排骨（適量）紅薯（一根）南瓜（適量）輔料小葱（一根）黃豆粉（適量）配料胡椒粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）郫縣豆...
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![什錦炒飯的做法 健健康康一頓飯----什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做]( "什錦炒飯的做法 健健康康一頓飯----什錦炒飯 什錦炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆乾粒（20克）胡蘿蔔粒（30克）黃瓜粒（20克）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨切成小粒和玉米粒，豌豆粒裝入盤中待用。2、將...
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![粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做]( "粉蒸排骨的做法 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 粉蒸排骨怎麼做")
- “夏天不光吃飯受罪，做飯也受罪的。這次做了粉蒸排骨，不但零油煙，做起來超級省事，而且都沒用一滴油，用蒸的方式，是老少皆宜的健康吃肉法。再配點土豆同蒸，等於一下子搞定兩個菜了，偷懶的省事，還能保證味道。不過我老媽嫌排骨吃着不過癮，要我下次蒸五花肉，對嗜肉族來説，確實是五花肉吃...
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味味甜
