![海蔘蝦皮蛋炒紅米飯怎麼做-海蔘蝦皮蛋炒紅米飯的做法]( "海蔘蝦皮蛋炒紅米飯怎麼做-海蔘蝦皮蛋炒紅米飯的做法")
- “海蔘也可以炒飯？還真是不知道。剛剛還想着那條海蔘怎麼用，轉過頭來就看到一道海蔘炒飯。一下子醍醐灌頂。雖然食譜中的材料都沒有，但也可以演繹出一道自己的海蔘炒飯。把冰箱裏的食材想了一遍，好像並沒有什麼五彩繽紛的材料。而炒飯，似乎一定要五彩繽紛才好看。這好像也不算...
- 23574
![蝦仁海蔘小米粥怎麼做-蝦仁海蔘小米粥的做法]( "蝦仁海蔘小米粥怎麼做-蝦仁海蔘小米粥的做法")
- 食材明細主料水發海蔘（適量）鮮蝦（適量）小米（適量）枸杞（適量）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁海蔘小米粥的做法步驟1、海蔘預先泡發好，鮮蝦剝殼挑去蝦線。2、小米淘洗兩遍，用水浸泡半小時。3、砂鍋中放入開水，燒煮20分鐘。4、蝦仁加鹽、料酒、姜...
- 25538
![鮮蝦海蔘小米粥怎麼做-鮮蝦海蔘小米粥的做法]( "鮮蝦海蔘小米粥怎麼做-鮮蝦海蔘小米粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）小米（適量）鮮蝦（適量）輔料胡蘿蔔（適量）姜（適量）調料鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦海蔘小米粥的做法步驟1、把小米淘淨，海蔘清洗乾淨備用，海蔘剁碎備用。2、蝦挑蝦線剁碎備用，胡蘿蔔剁碎備用。3、鍋裏放適量水，依次放入食材，放幾片姜去...
- 3921
![海蔘紅糖米糕怎麼做-海蔘紅糖米糕的做法]( "海蔘紅糖米糕怎麼做-海蔘紅糖米糕的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）輔料粘米粉（適量）糯米粉（適量）泡打粉（適量）紅糖（適量）玉米油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）海蔘紅糖米糕的做法步驟1、用温水將紅糖泡至融化，泡好的紅糖水用來和麪。2、粘米粉、糯米粉和泡打粉，倒入容器中混合均勻，一邊倒紅糖水，一邊用筷子將米粉和成...
- 6577
![海蔘皮蛋粥怎麼做-海蔘皮蛋粥的做法]( "海蔘皮蛋粥怎麼做-海蔘皮蛋粥的做法")
- 食材明細主料淡幹海蔘（6只）粳米（50g）皮蛋（2個）輔料小葱（3顆）紅薯葉（1把）調料胡椒粉（1勺）鹽（1勺）耗油（1匙）生抽（1勺）雞精（1勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘皮蛋粥的做法步驟1、泡發好的海蔘。2、米淘洗好。3、海蔘去沙嘴洗淨。4、加兩碗水，加入胡椒粉、鹽、耗油、生抽、雞精。5、高壓...
- 22002
![卧蛋海蔘什錦炒飯怎麼做-卧蛋海蔘什錦炒飯的做法]( "卧蛋海蔘什錦炒飯怎麼做-卧蛋海蔘什錦炒飯的做法")
- “海蔘直接吃很多人難以下嚥，我家就有一位，所以想吃就只好做湯或者像這樣做炒飯也是不錯的選擇”食材明細主料剩米飯（一碗）海蔘（一根）蝦仁（適量）牛肉卷（適量）雞蛋（一個）洋葱（半個）胡蘿蔔（半根）輔料泰國醬油（適量）葱花（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）卧蛋海蔘什錦炒飯的做法步驟1、海...
- 7524
![海蔘蛋炒飯怎麼做-海蔘蛋炒飯的做法]( "海蔘蛋炒飯怎麼做-海蔘蛋炒飯的做法")
- “家裏偶爾會剩下米飯，可以盛出蓋上保鮮膜冷藏，在第二天炒一份飽滿鮮香的蛋炒飯。海蔘是之前泡發好的，也可以用火腿、鯪魚或者肉丁替代，各有特色。”食材明細主料米飯（600g）海蔘（3只）雞蛋（2個）輔料黃瓜（1段）胡蘿蔔（1只）小香葱（2顆）調料鹽（4g）白胡椒粉（2g）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海...
- 9779
![海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法]( "海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法")
- “鈣質對生育期的婦女特別重要。婦女妊娠後期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症，以及胎兒早產或體重過輕等症。蝦皮的營養價值很高，富含蛋白質，礦物質數量、種類豐富，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，素...
- 12055
![菜脯蝦皮蛋炒飯怎麼做-菜脯蝦皮蛋炒飯的做法]( "菜脯蝦皮蛋炒飯怎麼做-菜脯蝦皮蛋炒飯的做法")
- “家裏還有一些剩炒，我用蝦皮菜脯來配炒了一下，味兒很香哦。朋友們也可以試一下，要是家裏沒有菜脯的可以用蘿蔔條來配炒，味兒一樣棒棒的。”食材明細主料剩飯（1碗）雞蛋（3個）輔料菜脯（1塊）蝦皮（1份）玉米油（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜脯蝦皮蛋炒飯的做法步驟1、備好...
- 10835
![海蔘炒飯怎麼做-海蔘炒飯的做法]( "海蔘炒飯怎麼做-海蔘炒飯的做法")
- 食材明細主料海蔘（2個）米飯（1碗）輔料胡蘿蔔（1顆）葱（1塊）蒜（3瓣）雞蛋（1個）調料生抽（2勺）鹽（少許）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海蔘炒飯的做法步驟1、葱、蒜、胡蘿蔔和海蔘切好。2、雞蛋炒好盛出備用。3、鍋中放油，炒香葱蒜末。4、加入海蔘和胡蘿蔔丁炒均勻，加入生抽和鹽。5、加入...
- 13095
![蝦皮韭菜蛋炒飯怎麼做-蝦皮韭菜蛋炒飯的做法]( "蝦皮韭菜蛋炒飯怎麼做-蝦皮韭菜蛋炒飯的做法")
- “家常的蛋炒飯，家宴中作為主食也是不錯的選擇。”食材明細主料熟米飯（適量）輔料蝦皮（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮韭菜蛋炒飯的做法步驟1、主要原料。2、韭菜洗淨切段備用。3、雞蛋打散炒熟備用。4、燒熱油，放入洗乾淨擠幹水份的蝦皮...
- 11031
![海蔘蛋炒飯的做法 豪華版蛋炒飯—海蔘蛋炒飯 海蔘蛋炒飯怎麼做]( "海蔘蛋炒飯的做法 豪華版蛋炒飯—海蔘蛋炒飯 海蔘蛋炒飯怎麼做")
- “經常有朋友找我諮詢海蔘,近期經常有人問到夏天能吃海蔘嗎？很多人認為海蔘是大補，夏天不能吃海蔘，吃了會上火，研究表明，夏天吃海蔘不僅不會上火，反而會起到清火的作用。夏季也需進補，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌膩補，如阿膠、鹿茸等。在中醫上講，“海蔘，味甘鹹，性温，入腎、肺、...
- 23371
![海蔘什錦炒飯怎麼做-海蔘什錦炒飯的做法]( "海蔘什錦炒飯怎麼做-海蔘什錦炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（1碗）海蔘（1個）肉糜（15克）心裏美蘿蔔（20克）西蘭花（30克）紅甜椒（20克）葱（小許）鵪鶉蛋（8個）輔料食鹽（0.5克）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘什錦炒飯的做法步驟1、所有食材都改刀。2、鵪鶉蛋磕碗裏，打散。3、改刀好的原料。4、熱鍋冷油。5、油熱倒入鵪鶉蛋液...
- 26431
![海蔘皮蛋瘦肉粥怎麼做-海蔘皮蛋瘦肉粥的做法]( "海蔘皮蛋瘦肉粥怎麼做-海蔘皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）大米（適量）皮蛋（適量）豬裏脊（適量）糯米（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）調料鹽（適量）香油（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、豬裏脊清洗乾淨後，剁成肉末。姜去皮後切成細絲，香葱切末備用。2、大米和糯米洗淨後，提前一晚浸泡在...
- 24103
![蝦皮蛋炒飯怎麼做-蝦皮蛋炒飯的做法]( "蝦皮蛋炒飯怎麼做-蝦皮蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）蝦皮（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蛋炒飯的做法步驟1、準備材料.2、雞蛋加小半勺鹽,打成蛋液備用.3、熱鍋入油,放入蛋液.4、滑炒至熟.5、再放入米飯.6、到入蝦皮.7、加半勺鹽,炒兩分鐘.8、加半勺雞精翻炒均...
- 25457
![海蔘包菜炒飯怎麼做-海蔘包菜炒飯的做法]( "海蔘包菜炒飯怎麼做-海蔘包菜炒飯的做法")
- “海蔘一次性發好了，然後放冰箱冷凍。眼看着天熱了，還沒吃完，趕緊做來吃，要不天熱了就不能吃了，太容易生內火，且凍久了就沒營養了。”食材明細主料海蔘（1個）包菜（100克）米飯（250克）食用油（1.5湯匙）輔料肉糜（80克）紅椒（小許）小葱（1棵）調料食鹽（1.5克）生抽（5克）雞精（1克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
- 9973
![海蔘鹹肉皮蛋粥怎麼做-海蔘鹹肉皮蛋粥的做法]( "海蔘鹹肉皮蛋粥怎麼做-海蔘鹹肉皮蛋粥的做法")
- “廣東人煲弱千變萬化，食材隨個人喜好與口味而定。最近我買了好幾公斤海蔘，一次性多發泡放入冰箱，隨時可以取出適量來烹飪。皮蛋是因為正好剩下了兩枚就全部用上了，感覺量有點多。”食材明細主料大米（1量杯）發泡海蔘（5條）鹹肉（150克）皮蛋（2枚）輔料喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）橄欖油（適量...
- 17977
![蝦米蛋炒飯怎麼做-蝦米蛋炒飯的做法]( "蝦米蛋炒飯怎麼做-蝦米蛋炒飯的做法")
- “還在為剩飯發愁嗎？還在吃蛋炒飯嗎？宵夜不知道吃什麼。來，來。一碗剩飯，加雞蛋、水果，海鮮，炒一炒，意想不到的美味。別再吃蛋炒飯了，給剩飯加點蝦米、水果、雞蛋，炒一炒，鮮香美味，酸酸甜甜，水果（聖女果）雞蛋，鮮香的蝦米，熱氣騰騰上桌。這樣的宵夜是不是很滿足。”食材明細主料米飯（1碗）蝦...
- 16301
![海蔘撈飯的做法 海蔘撈飯…（雜糧米飯版） 海蔘撈飯怎麼做]( "海蔘撈飯的做法 海蔘撈飯…（雜糧米飯版） 海蔘撈飯怎麼做")
- “姐姐病了！不愛吃東西！我們都好心疼她！做這道菜希望她能喜歡！也祝姐姐早日康復！！！！”食材明細主料海蔘（1支）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）配料蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鮑魚汁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海蔘撈飯的做法步驟1、各種米放在一起做成米飯！…（在超市就能找到！）2、少量油...
- 23000
![海蔘紅豆蕎麥飯怎麼做-海蔘紅豆蕎麥飯的做法]( "海蔘紅豆蕎麥飯怎麼做-海蔘紅豆蕎麥飯的做法")
- “海蔘紅豆蕎麥飯是款美容養顏飯，蕎麥清理腸道沉積廢物，煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用；紅豆也有很高營養價值，健脾止瀉，利水消腫，養心補血，祛濕清熱，排毒減脂；成本稍重的海蔘促進發育增強免疫力，抑制血栓的形成保護細胞水分，延緩...
- 28810
![海蔘炒蝦仁怎麼做-海蔘炒蝦仁的做法]( "海蔘炒蝦仁怎麼做-海蔘炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）蝦仁（適量）瘦肉（適量）輔料葱（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海蔘炒蝦仁的做法步驟1、海蔘切條，蝦仁，豬肉剁醬，葱切段。2、熱油下葱段爆香，加入肉醬加入海蔘蝦仁，然後下蠔油醬油一起煮。3、差不多的時候加入澱粉水勾芡，...
- 13974
![海蔘醬胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做-海蔘醬胡蘿蔔蛋炒飯的做法]( "海蔘醬胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做-海蔘醬胡蘿蔔蛋炒飯的做法")
- “去青島旅遊帶回來的香菇海蔘醬，味道特別的鮮美，用它來拌麪特別好吃。今天就用它來炒蛋炒飯吧，只用了一勺醬，做出來的蛋炒飯特別有風味，太好吃了。”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（2只）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）葱（適量）香菇海蔘醬（1大勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海蔘醬胡蘿蔔蛋炒...
- 30241
![蝦皮海帶炒雞蛋怎麼做-蝦皮海帶炒雞蛋的做法]( "蝦皮海帶炒雞蛋怎麼做-蝦皮海帶炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料鮮蝦皮（30g）鹽漬海帶絲（20g）雞蛋（3只）輔料花生油（1勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮海帶炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打碗裏，鹽漬海帶絲用水泡發，清洗乾淨去除多餘的鹽分。2、雞蛋加鹽調勻，蝦皮過水去除多餘的鹽分，與海帶絲一起控出水分。3、把蝦皮，海帶絲...
- 30414
![海蔘紫甘藍蛋炒飯怎麼做-海蔘紫甘藍蛋炒飯的做法]( "海蔘紫甘藍蛋炒飯怎麼做-海蔘紫甘藍蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）紫甘藍（適量）鴨蛋（適量）豌豆（適量）玉米（適量）米飯（適量）輔料薑絲（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海蔘紫甘藍蛋炒飯的做法步驟1、泡發好的海蔘、紫甘藍、豌豆、玉米、鴨蛋。2、紫甘藍、海蔘、薑絲切好。3、豌豆、玉米在...
- 26819
![鴨蛋蝦皮炒飯怎麼做-鴨蛋蝦皮炒飯的做法]( "鴨蛋蝦皮炒飯怎麼做-鴨蛋蝦皮炒飯的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（1個）蝦皮（25克）米飯（1碗）輔料葱花（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨蛋蝦皮炒飯的做法步驟1、食材：鴨蛋、蝦皮、米飯、葱花2、將鴨蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液。4、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。5、接着，合入米飯和蝦皮。6、翻炒...
- 5608
味味甜
