![蒜薹炒黑米粉怎麼做-蒜薹炒黑米粉的做法]( "蒜薹炒黑米粉怎麼做-蒜薹炒黑米粉的做法")
- 食材明細主料黑米粉（一塊）蒜薹（數根）榨菜（適量）紅椒（適量）雞蛋（2個）輔料魚露（1匙）蠔油（1匙）胡椒粉（適量）沙茶醬（1匙）醬油（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜薹炒黑米粉的做法步驟1、燙好的黑米粉。2、蒜薹、榨菜、紅椒絲。3、炒好的雞蛋。4、鍋放油先將蒜薹和榨菜絲炒香。5、炒的...
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![蒜薹炒火腿腸玉米粒怎麼做-蒜薹炒火腿腸玉米粒的做法]( "蒜薹炒火腿腸玉米粒怎麼做-蒜薹炒火腿腸玉米粒的做法")
- “簡單美味，健康營養，老少皆宜，快手小炒下飯菜。”食材明細主料蒜薹（一小把）火腿腸（一根）輔料熟玉米粒（一把）木耳（六朵）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒火腿腸玉米粒的做法步驟1、蒜薹洗淨，掐去尾部，切小段，備用。2、火腿腸切丁，備用。3...
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![蒜薹五花肉炒粉怎麼做-蒜薹五花肉炒粉的做法]( "蒜薹五花肉炒粉怎麼做-蒜薹五花肉炒粉的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）五花肉（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹五花肉炒粉的做法步驟1、備蒜薹，五花肉2、蒜茹切段，五花肉切片，粉絲少許3、炒肉4、放肉煸出油5、放進蒜薹6、放鹽7、炒熟8、放進米粉9、淋上醬...
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![蝦米炒蒜薹怎麼做-蝦米炒蒜薹的做法]( "蝦米炒蒜薹怎麼做-蝦米炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蝦米（適量）蒜薹（適量）輔料姜（適量）蒜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦米炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切段。2、蝦米洗泡乾淨瀝乾水分。3、燒熱鍋倒入油瀑炒姜。4、接着把蝦米加入翻炒至出香味。5、倒入蒜薹一起炒。6、邊炒邊加少許生抽白糖，炒到蒜薹斷生即可熄火上碟...
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![蒜薹炒米粉肉怎麼做-蒜薹炒米粉肉的做法]( "蒜薹炒米粉肉怎麼做-蒜薹炒米粉肉的做法")
- “蒜薹米粉肉，好吃的下飯菜。”食材明細主料米粉肉（300克）蒜薹（250克）輔料鹽（適量）油（適量）姜（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜薹炒米粉肉的做法步驟1、備米粉肉，蒜薹，姜2、先炒蒜薹3、放鹽4、炒斷生5、倒進米粉肉6、炒勻7、將蒜薹炒熟，撒上雞精，淋上生抽8、出...
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![蒜薹炒肉的做法 年夜菜~蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做]( "蒜薹炒肉的做法 年夜菜~蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎麼做")
- 食材明細主料蒜薹（適量）輔料五花肉（適量）生抽（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒肉的做法步驟1、蒜薹洗淨切段。2、五花肉切片。3、油燒熱下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜薹炒，加鹽。5、成品。...
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![家常炒蒜薹的做法 家常炒蒜薹（蒜薹） 家常炒蒜薹怎麼做]( "家常炒蒜薹的做法 家常炒蒜薹（蒜薹） 家常炒蒜薹怎麼做")
- “現在4月份中旬蒜薹剛下來特別好吃，特別嫩，而且有點甜。”食材明細主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米腸（2根）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（一點點）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹我這裏5塊錢一斤。我買了6塊錢的。這個玉米腸是熟食店裏買的，沒什...
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![蒜薹炒豬肝的做法 【蒜薹炒豬肝】 蒜薹炒豬肝怎麼做]( "蒜薹炒豬肝的做法 【蒜薹炒豬肝】 蒜薹炒豬肝怎麼做")
- “豬肝味甘、苦；性温；歸肝經。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。”食材明細主料豬肝（適量）蒜薹（適量）蒜片（適量）姜（2片）輔料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）生粉（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒豬肝的做法步...
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![蒜薹鴨蛋炒米怎麼做-蒜薹鴨蛋炒米的做法]( "蒜薹鴨蛋炒米怎麼做-蒜薹鴨蛋炒米的做法")
- “簡單易學，健康營養，美味塊手飯。”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料蒜薹（一把）鴨蛋（兩個）調料食用油（適量）鹽（少許）生抽（少許）十三香（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹鴨蛋炒米的做法步驟1、剩米飯備用。2、新鮮蒜薹。3、蒜薹洗淨，掐去尾部，切碎。4、鴨蛋洗一下皮。5、敲...
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![玉米粒蒜薹丁炒肉末怎麼做-玉米粒蒜薹丁炒肉末的做法]( "玉米粒蒜薹丁炒肉末怎麼做-玉米粒蒜薹丁炒肉末的做法")
- “這是一款超級下飯的菜品。”食材明細主料蒜薹（1把）豬肉末（200克）玉米粒（適量）葱（適量）小米椒圈（適量）姜（適量）蒜末（適量）胡蘿蔔丁（適量）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）豆瓣醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米粒蒜薹丁炒肉末的做法步驟1、準備食材：蒜薹，玉米粒胡蘿蔔丁，小米椒圈、葱薑蒜...
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![黑木耳炒蒜薹五花肉怎麼做-黑木耳炒蒜薹五花肉的做法]( "黑木耳炒蒜薹五花肉怎麼做-黑木耳炒蒜薹五花肉的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）五花肉（適量）蒜薹（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳炒蒜薹五花肉的做法步驟1、黑木耳放清水中，2、完全泡發；3、完全泡發；4、五花肉切簿片；5、蒜薹切除部份老根，6、再切成段；7、少許油潤鍋，先放入五花肉煸炒出油；8、待五...
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![肥腸蒜薹黑米炒飯怎麼做-肥腸蒜薹黑米炒飯的做法]( "肥腸蒜薹黑米炒飯怎麼做-肥腸蒜薹黑米炒飯的做法")
- “營養加倍，味道不錯。”食材明細主料黑米飯（200g）輔料肥腸（20g）蒜薹（20g）肉絲（1勺）調料油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥腸蒜薹黑米炒飯的做法步驟1、油熱以後，放入肉絲和蒜薹翻炒均勻。2、放入肥腸爆香，加入鹽調味。3、放入黑米飯翻炒均勻。4、裝盤。...
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![蒜薹燉粉皮怎麼做-蒜薹燉粉皮的做法]( "蒜薹燉粉皮怎麼做-蒜薹燉粉皮的做法")
- “蒜薹已經大量上市啦，蒜薹是這個季節的家常菜，蒜薹營養價值很高，還有殺菌抑菌的功效，吃點時令菜非常好。但是有些腸胃不舒服的不建議多吃，但是今兒這道菜，吃點還是能接受的，這道菜沒有那麼辛辣，也比較軟爛，可以試一試。”食材明細主料蒜薹（8根（可隨意））綠豆粉皮（1張）肉（適量）輔料油（適量）醬...
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![蒜薹炒玉米怎麼做-蒜薹炒玉米的做法]( "蒜薹炒玉米怎麼做-蒜薹炒玉米的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）蒜薹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒玉米的做法步驟1、備齊原料，洗淨待用。2、玉米剝粒，蒜薹切粒。3、鍋裏下油燒熱。4、下玉米炒至斷生。5、下蒜薹粒。6、炒至變色後放鹽出鍋。...
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![雞蛋蒜薹炒二米飯怎麼做-雞蛋蒜薹炒二米飯的做法]( "雞蛋蒜薹炒二米飯怎麼做-雞蛋蒜薹炒二米飯的做法")
- “蛋炒飯版本很多，唯獨喜歡這一款。色澤豐富，誘惑滿滿。看似簡單的蛋炒飯，炒不好就是不好吃，記住兩點：一是把米炒散，顆粒分明；二是要充分炒熱。”食材明細主料剩二米飯（適量）輔料蒜薹（適量）葱花（少許）青椒（1個）雞蛋（2個）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒜薹炒二米...
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![黑木耳蒜薹炒肉絲怎麼做-黑木耳蒜薹炒肉絲的做法]( "黑木耳蒜薹炒肉絲怎麼做-黑木耳蒜薹炒肉絲的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）青辣椒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蒜薹炒肉絲的做法步驟1、黑木耳泡發後飛水備用。2、蒜薹切段。3、肉切絲放入生抽生粉胡椒粉鹽攪拌。4、鍋子燒熱放入肉絲打散。...
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![蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法]( "蒜薹炒黑木耳怎麼做-蒜薹炒黑木耳的做法")
- “不知道為啥從不就非常喜歡吃黑木耳，今天炒的基本上都被偶吃了。哈哈。”食材明細主料蒜薹（一小把）豬肉（適量）輔料黑木耳（適量）紅椒（一個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒黑木耳的做法步驟1、熱鍋下油，燒至7、8成熱。材料圖被我不小心刪了，不好意思。先將蒜薹冼淨切小段，幹...
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![蒜薹黑木耳炒肉絲怎麼做-蒜薹黑木耳炒肉絲的做法]( "蒜薹黑木耳炒肉絲怎麼做-蒜薹黑木耳炒肉絲的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒肉絲的做法步驟1、蒜薹切段。2、黑木耳泡發後洗淨煮熟。3、瘦肉切絲加入生抽生粉胡椒粉糖鹽調味。4、拌勻醃製入味。5、鍋子...
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![炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法]( "炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法")
- “蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷等成分。蒜薹外皮含有豐富的纖維素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清腸利便刺激大腸排便、調治便祕。”食材明細主料蒜薹（300克）裏脊肉（60克）胡蘿蔔（1根）大葱（適量）香菇（4個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽...
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![玉米蒜薹炒肉末怎麼做-玉米蒜薹炒肉末的做法]( "玉米蒜薹炒肉末怎麼做-玉米蒜薹炒肉末的做法")
- “這是老少皆宜的一道大眾菜，製作方法簡單，可以在吃厭了蒜薹炒肉的情況下做變化。”食材明細主料蒜薹（100克）玉米（100克）牛肉（50克）豬肉（50克）輔料菜籽油（適量）食鹽（適量）五香粉（適量）老抽豉油（適量）海天蠔油（適量）葱（適量）火鍋底料（適量）幹澱粉（1勺）姜（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）麻香（口味）炒（工藝）半小時（...
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![蒜薹黑木耳炒燒肉怎麼做-蒜薹黑木耳炒燒肉的做法]( "蒜薹黑木耳炒燒肉怎麼做-蒜薹黑木耳炒燒肉的做法")
- 食材明細主料燒肉（適量）蒜薹（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒燒肉的做法步驟1、蒜薹切段。2、黑木耳煮好。3、放入燒肉煎香。4、加入黑木耳。5、加入蒜薹翻炒均勻。6、調味即可。7、開動啦。...
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![牛肉蒜薹炒黑木耳怎麼做-牛肉蒜薹炒黑木耳的做法]( "牛肉蒜薹炒黑木耳怎麼做-牛肉蒜薹炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料牛肉（150g）蒜薹（120g）生木耳（200g）輔料紅椒（半個）調料油（適量）鹽（適量）醃牛肉料鹽（適量）胡椒粉（1匙）料酒（半勺）醬油（半勺）澱粉（2匙）米醋（2滴）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蒜薹炒黑木耳的做法步驟1、準備黑木耳，蒜薹，牛肉，紅椒。2、蒜薹、木耳、紅椒切好，牛肉放入牛肉調料醃製。3...
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- 食材明細主料蒜薹（300）加蛋（1）輔料鹽油（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒雞蛋的做法步驟1、材料2、準備3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做]( "炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做")
- “中醫藥大學周儉教師引見，本草綱目中記載，“五葷即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。夏天天氣酷熱，細菌容易繁衍，吃點蒜薹，能夠防止得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。”食材明細主料蒜薹（400g）雞胸（200g）魷魚丸（10顆）輔料洋葱末（適量）配料鹽（3g）雞精（3g）綿白糖（3g）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![小米椒蒜薹炒木耳怎麼做-小米椒蒜薹炒木耳的做法]( "小米椒蒜薹炒木耳怎麼做-小米椒蒜薹炒木耳的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料小米椒（3個）蒜薹（適量）木耳（適量）調料玉米油（適量）花椒（幾粒）姜蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒蒜薹炒木耳的做法步驟1、蒜薹切段。2、泡發的木耳。3、鍋裏適量油燒熱，姜蒜，花椒炒香。4、木耳，蒜薹，小米椒倒進去。5、翻炒幾...
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味味甜
