![燒時蔬怎麼做-燒時蔬的做法]( "燒時蔬怎麼做-燒時蔬的做法")
- “夏天蔬菜豐富，多吃也不會胖。”食材明細主料茄子（150克）黃瓜（一根）西紅柿（一個）洋葱（半個）輔料調和油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燒時蔬的做法步驟1、原料準備：茄子、黃瓜切粒，西紅柿、洋葱切片備用。2、熱鍋涼油，爆香洋葱片。3、放入茄子粒炒到茄子變色變...
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![時蔬湯怎麼做-時蔬湯的做法]( "時蔬湯怎麼做-時蔬湯的做法")
- “家中有一個小寶寶特別喜歡喝湯，經常會做各式各樣的湯給娃娃喝。”食材明細主料絲瓜（2根）白玉菇（80克）玉米（1根）千頁豆腐（1包）輔料鹽（6克）雞精（2克）油（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）時蔬湯的做法步驟1、材料準備好。2、所有材料清洗乾淨切好。3、生活元素的蒸煮鍋插電通電，鍋裏...
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![紅燒羊肉燉時蔬怎麼做-紅燒羊肉燉時蔬的做法]( "紅燒羊肉燉時蔬怎麼做-紅燒羊肉燉時蔬的做法")
- “羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒温補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。”食材明細主料胡蘿蔔（100克）土豆（200克）蒜（5克）香菇（100克）羊肉（800克）葱（10克）香菜（5克）姜（5克）輔料料酒（1...
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![時蔬炒飯的做法 簡易版：時蔬炒飯 時蔬炒飯怎麼做]( "時蔬炒飯的做法 簡易版：時蔬炒飯 時蔬炒飯怎麼做")
- “炒飯，大家都不陌生，例如蛋炒飯，揚州炒飯，醬油炒飯。。。。。。而我這道《時蔬炒飯》應該是家裏最常吃到的炒飯了。尤其是當我們工作了一天，回到家後，真不想弄些太複雜，太麻煩的晚餐。。。。簡單的《時蔬炒飯》就成了我們的首選。。。O(∩_∩)O~”食材明細主料剩米飯（2碗）青椒（1個...
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![菠蘿時蔬 的做法 【天津】菠蘿時蔬 菠蘿時蔬 怎麼做]( "菠蘿時蔬 的做法 【天津】菠蘿時蔬 菠蘿時蔬 怎麼做")
- “每逢佳節，美食多多，稍不留意就會脂肪攝入過量。做盤清爽的菠蘿時蔬，解膩，清脂，排毒，好吃又營養，開胃又健康。”食材明細主料菠蘿（300g）胡蘿蔔（80g）杏鮑菇（80g）油（適量）葱（適量）醬油（適量）姜（適量）輔料黑木耳（10g）山藥（80g）黃瓜（80g）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿時蔬的做法...
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![錦繡時蔬的做法 私房菜：錦繡時蔬 錦繡時蔬怎麼做]( "錦繡時蔬的做法 私房菜：錦繡時蔬 錦繡時蔬怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用，不僅如此，玉米中還有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病...
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![四色時令時蔬怎麼做-四色時令時蔬的做法]( "四色時令時蔬怎麼做-四色時令時蔬的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（1小把）青椒（半個）胡蘿蔔（1/3根）香菇（5朵）輔料鹽（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四色時令時蔬的做法步驟1、先將海鮮菇洗淨後放入碗中備用。2、把胡蘿蔔先切成薄片，然後再切成細絲。3、把胡蘿蔔先切成薄片，然後再切成細絲。4、接下來燒一鍋水，水開後把海鮮...
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![繽紛時蔬的做法 家宴“繽紛時蔬” 繽紛時蔬怎麼做]( "繽紛時蔬的做法 家宴“繽紛時蔬” 繽紛時蔬怎麼做")
- “世界是多元素繽紛斑斕的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩繽紛的時蔬點綴您的餐桌，在寒冷的各季扮靚您的生活。”食材明細主料紫甘藍（適量）心裏美蘿蔔（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）黃彩椒（適量）草莓（1個）輔料橄欖油（適量）花椒油（適量）香油（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛...
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![叉燒百搭炒時蔬菜怎麼做-叉燒百搭炒時蔬菜的做法]( "叉燒百搭炒時蔬菜怎麼做-叉燒百搭炒時蔬菜的做法")
- 食材明細主料叉燒（適量）輔料洋葱（適量）西蘭花（適量）紅燈籠椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）叉燒百搭炒時蔬菜的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油將叉燒放入。2、炒至兩邊有點焦黃盛起備用。3、使用原來的鍋把西蘭花倒入大火炒。4、放入少許水蓋上鍋蓋燜約一兩分鐘。5、...
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![香腸烤時蔬的做法 烤香腸時蔬 香腸烤時蔬怎麼做]( "香腸烤時蔬的做法 烤香腸時蔬 香腸烤時蔬怎麼做")
- “這是我非常喜歡做和喜愛吃的菜。算是西餐的做法，身邊的人都認為西餐很高熱量，我覺得他們沒有真正接觸西餐，把西式快餐當做西餐。其實西餐非常健康，而且油煙很少。”食材明細主料自制豬肉腸（500克）輔料洋葱（1個）燈椒（1個）紅椒（1個）蘑菇（4個）大土豆（1個）胡蘿蔔（1個）鹽（1茶匙）蒜頭（4粒）黑胡椒（1茶...
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![時蔬燒蝦仁怎麼做-時蔬燒蝦仁的做法]( "時蔬燒蝦仁怎麼做-時蔬燒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（120g）豌豆（70g）胡蘿蔔（70g）菠蘿（70g）雞蛋（1個）輔料葱白（適量）大蒜（適量）澱粉（2大勺）配料花生油（適量）番茄醬（3大勺）四川豆瓣醬（1小勺）蛋黃醬（2大勺）料酒（2大勺）醋（1小勺）胡椒粉（少許）味精（15粒）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬燒蝦仁的做法步驟1、蝦仁裏放一小勺鹽、一個蛋...
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![時蔬燒五花肉怎麼做-時蔬燒五花肉的做法]( "時蔬燒五花肉怎麼做-時蔬燒五花肉的做法")
- “色澤紅亮誘人，酥香入味，搭配時蔬，營養更加豐富～”食材明細主料精品五花肉（適量）杏鮑菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑片（適量）調料稻米油（少許）鹽（適量）老抽（適量）黃酒（適量）蠔油（適量）冰糖（少許）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬燒五花肉的做法步驟1、五花肉刮洗乾淨後切成塊，薑片備好。2、胡蘿...
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![雞肉燒時蔬怎麼做-雞肉燒時蔬的做法]( "雞肉燒時蔬怎麼做-雞肉燒時蔬的做法")
- “色澤鮮豔，口感鮮香，搭配時蔬，營養豐富，是一道美味佳餚！”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（一個）薄皮青椒（兩個）胡蘿蔔（半根）薑片（幾片）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉燒時蔬的做法步驟1、雞胸肉洗淨用刀背敲一下，改刀切成塊，加入適...
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![烤時蔬怎麼做-烤時蔬的做法]( "烤時蔬怎麼做-烤時蔬的做法")
- “土豆片做的雲朵，烤焦了，白白的雲朵鑲了金邊，早晨天邊的雲霞，呵呵。”食材明細主料蟹味菇（適量）韭菜（適量）火腿腸（一根）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤時蔬的做法步驟1、蟹味菇去掉根焯水，排一排，韭菜摘洗乾淨，取靠近根部切段...
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![大塊牛肉清燒時蔬怎麼做-大塊牛肉清燒時蔬的做法]( "大塊牛肉清燒時蔬怎麼做-大塊牛肉清燒時蔬的做法")
- “牛肉的高蛋白質，配上時蔬的清燒，保留了蔬菜和牛肉的原味，鮮香。”食材明細主料牛肉（500g）輔料胡蘿蔔（2根）蘑菇（5朵）香菇（5朵）青椒（3個）四季豆（100g）蒜（3個）調料鹽（適量）菜油（適量）姜（1塊）原味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）大塊牛肉清燒時蔬的做法步驟1、各種蔬菜洗淨切好備用，牛肉洗淨切成塊過...
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![紅燒排骨時蔬面的做法 紅燒排骨時蔬面#熱湯麪# 紅燒排骨時蔬面怎麼做]( "紅燒排骨時蔬面的做法 紅燒排骨時蔬面#熱湯麪# 紅燒排骨時蔬面怎麼做")
- “排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。2、人到中老年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到...
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![苦蕎時蔬餅的做法 燒餅已經那麼好吃了，還往裏面加了蔬菜？苦蕎時蔬餅 苦蕎時蔬餅怎麼做]( "苦蕎時蔬餅的做法 燒餅已經那麼好吃了，還往裏面加了蔬菜？苦蕎時蔬餅 苦蕎時蔬餅怎麼做")
- “燒餅已經那麼好吃了，還往裏面加了蔬菜？苦蕎時蔬餅”食材明細主料小麥粉（適量）雁門清高苦蕎粉（適量）雞蛋（適量）輔料橄欖油（適量）甜椒（適量）洋葱（適量）玉米粒（適量）黑豆（適量）孜然（適量）五香辣椒粉（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）香菜（適量）奶油（適量）芝士碎（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦蕎時蔬餅...
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![海鮮時蔬鐵板燒怎麼做-海鮮時蔬鐵板燒的做法]( "海鮮時蔬鐵板燒怎麼做-海鮮時蔬鐵板燒的做法")
- “在宜家買了一個鐵板燒鍋，琢磨了下覺得用它來做鐵板燒那是極好的了！牛肉，海鮮，蔬菜蘸着魚露辣椒檸檬汁，在家和朋友們一起享受了一頓美味的健康美食。一一介紹了簡單的製作過程希望美食天下的朋友們也會喜歡。”食材明細主料海鯛魚（一條）生蠔（12只）基圍蝦（150克）新鮮牛肉（500克）蘆筍（15...
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![烤時蔬的做法 長假歡聚過癮燒烤——烤時蔬 烤時蔬怎麼做]( "烤時蔬的做法 長假歡聚過癮燒烤——烤時蔬 烤時蔬怎麼做")
- “自己在家做了烤蔬菜，吃起來真是超過癮，味足量大，最關鍵乾淨衞生又放心，小長假在家不妨試試！”食材明細主料金針菇（適量）韭菜（適量）香菇（適量）花菜（適量）洋葱（適量）紅辣椒（適量）青辣椒（適量）雞腿（1個）輔料生抽（適量）料酒（適量）五香粉（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）孜然粉（適量）鹽（適量）麻辣（口味）烤（工藝）十分...
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![照燒三文魚配時蔬怎麼做-照燒三文魚配時蔬的做法]( "照燒三文魚配時蔬怎麼做-照燒三文魚配時蔬的做法")
- “隨着人們對新鮮口味的追求，越來越多的人喜歡上了西餐，外面吃多了，也想着自己在家做，但是西餐不同於我們中餐，身邊有什麼隨手做什麼，西餐從食材到配料都非常講究，不常做西餐的話，很難配齊所需的部分配料，而且很多配料每次只需一點點，但買卻要整個包裝，這樣不常做，過了保質期用不完，也...
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![燒烤味時蔬肉餅怎麼做-燒烤味時蔬肉餅的做法]( "燒烤味時蔬肉餅怎麼做-燒烤味時蔬肉餅的做法")
- “時蔬肉餅營養豐富味道好，老人小孩都喜歡。”食材明細主料豬肉餡（300克）輔料豌豆（1勺）紅蘿蔔（1個）玉米粒（1勺）調料甜麪醬（1勺）孜然粉（1匙）澱粉（1勺）孜然（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒烤味時蔬肉餅的做法步驟1、備好食材。2、時蔬先煮熟撈出來。3、放入肉餡里加入澱粉拌勻。4、團一個...
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![炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法]( "炒時蔬怎麼做-炒時蔬的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）火腿（半根）玉米粒（適量）調料鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒時蔬的做法步驟1、主料都切成丁，備用。先將黃瓜和胡蘿蔔下鍋翻炒。2、加入鹽之後，再加入玉米。同時也需要加一點點水，以防粘鍋。3、翻炒片刻後，接着倒入火腿。等水燒乾後方可出...
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![燒烤時蔬如何做簡單又好吃]( "燒烤時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠甘藍：200菠菜：100輔料油：適量辣椒麪：適量孜然粉：適量蠔油：適量甜麪醬：適量熟芝麻：適量具體步驟1.甘藍菜用手撕碎2.菠菜洗淨切成寸段3.調燒烤醬，先放粉料孜然粉、辣椒麪。4.再加入甜麪醬、蠔油、色拉油5.加少...
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![夏季時蔬的做法 夏季時蔬~~~ 夏季時蔬怎麼做]( "夏季時蔬的做法 夏季時蔬~~~ 夏季時蔬怎麼做")
- “夏季，宜清淡哦！這道清炒時蔬既爽口又不失營養~~~”食材明細主料玉米（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏季時蔬的做法步驟1、準備好食材，您也可隨自己心意2、鍋中入油燒至六分熱，爆香洋葱和葱白，放入胡蘿蔔翻炒半分鐘3、倒入玉米粒...
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![辣燒時蔬怎麼做-辣燒時蔬的做法]( "辣燒時蔬怎麼做-辣燒時蔬的做法")
- “辣燒時蔬，將多種時蔬搭配在一起，炒成微辣的口味，很下飯也很好吃的一道菜。.幾種顏色，多種營養，很養生也很保健的一道菜。”食材明細主料豆角（100g）土豆（1個）辣椒（1個）胡蘿蔔（1顆）香菇（4朵）輔料油（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）辣燒時蔬的做法步驟1...
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味味甜
