![酸辣玉木耳湯怎麼做-酸辣玉木耳湯的做法]( "酸辣玉木耳湯怎麼做-酸辣玉木耳湯的做法")
- “玉木耳酸辣湯，味道醇厚”食材明細主料玉木耳（適量）雞蛋（一個）香腸（一個）香菇（兩個）豆腐（一塊）輔料白胡椒（適量）澱粉（適量）香菜（適量）泰椒（適量）糖（適量）陳醋（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸辣玉木耳湯的做法步驟1、大量食材已經準備(◎｀・ω・´)人(´・ω・｀*)...
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![玉米木耳大骨湯怎麼做-玉米木耳大骨湯的做法]( "玉米木耳大骨湯怎麼做-玉米木耳大骨湯的做法")
- “骨頭湯家人喜歡的還是這豬腿骨熬的，經過幾個小時的小火慢燉，骨頭上的肉完全酥爛，只要輕輕一抿，真正入口即化，最精華的骨髓是小耿的最愛，呼啦一聲，又香又鮮。”食材明細主料豬腿骨（1根）甜玉米棒（丨根）胡蘿蔔（2根）黑木耳（少許）輔料姜（1塊）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米木耳...
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![酸辣木耳怎麼做-酸辣木耳的做法]( "酸辣木耳怎麼做-酸辣木耳的做法")
- “冬天吃點黑木耳對身體有很多好處，排毒，今天做了酸辣木耳，冬天吃點辣的，也很開胃，雖然是涼菜，但是吃辣能熱身哦，吃了就不冷啦。”食材明細主料黑木耳（一把）輔料小米辣椒（一個）香醋（適量）蘋果醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）花椒油（幾滴）香油（幾滴）雞精（少許）鹽（少許）糖（少許）芝麻（少許）辣椒油（少許）酸辣（口味...
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![辣椒玉木耳炒肉怎麼做-辣椒玉木耳炒肉的做法]( "辣椒玉木耳炒肉怎麼做-辣椒玉木耳炒肉的做法")
- 食材明細主料青尖椒（1個）五花肉（1塊）玉木耳（適量）輔料葱薑蒜花椒油（20ml）調料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（20ml）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣椒玉木耳炒肉的做法步驟1、玉木耳泡發，青椒洗淨，五花肉準備。2、五花肉切薄片。3、青椒去蒂切塊。4、鍋中放油，放葱，姜，花椒，八角，小火熬製出香味...
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![酸辣木耳拌藕片怎麼做-酸辣木耳拌藕片的做法]( "酸辣木耳拌藕片怎麼做-酸辣木耳拌藕片的做法")
- “秋令時節，正是鮮藕應市之季。天氣乾燥，吃性温的鮮藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神、補肺養血和收縮血管之功效。鮮藕除了含有大量的碳水化合物、蛋白質、各種維生素和礦物質外，也含有豐富的膳食纖維，是很好的排毒先鋒。木耳中的多糖體能分解腫瘤，提高人的免疫力，具有很...
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![酸辣木耳炒白菜怎麼做-酸辣木耳炒白菜的做法]( "酸辣木耳炒白菜怎麼做-酸辣木耳炒白菜的做法")
- “酸辣白菜，這白菜是既酸又辣，是因加了醋和辣椒的關係，下飯一級棒。”食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）乾紅椒（適量）配料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）味極鮮（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣木耳炒白菜的做法步驟1、白菜切成細條。2、鍋中先入乾紅椒，再放蒜...
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![酸辣雞雜木耳粉絲怎麼做-酸辣雞雜木耳粉絲的做法]( "酸辣雞雜木耳粉絲怎麼做-酸辣雞雜木耳粉絲的做法")
- “酸辣椒的辣，泡姜的酸，配上木耳的脆，粉絲的軟，都浸上了雞雜的香，酸辣開胃。”食材明細主料雞雜（50g）紅薯粉（100g）木耳（50g）輔料萵筍葉（50g）泡姜（1塊）泡辣椒（10個）葱（1根）料酒（2勺）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸辣雞雜木耳粉絲的做法步驟1、粉條和木耳用温水泡發，雞雜切好後，用料酒、泡椒...
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![芥辣酸木耳怎麼做-芥辣酸木耳的做法]( "芥辣酸木耳怎麼做-芥辣酸木耳的做法")
- “又是一個涼拌小菜，不是偷懶，是想用一個清爽的涼拌菜來給自己打打年節積攢的油。做菜喜歡提前調好所需口味的料汁，一來是省事，二來用料汁烹製菜餚可以讓菜餚的味道均勻，這是自己的一點小喜好，有同感的朋友可以一試。黑木耳的吃法很多，涼拌，燒湯，炒制等，今天做的芥辣酸木耳是用芥末...
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![玉木耳怎麼做-玉木耳的做法]( "玉木耳怎麼做-玉木耳的做法")
- “木耳色澤温潤如玉，晶瑩剔透，潔白無暇。耳片圓邊、少筋、肉厚、單片，口感清脆，營養豐富，含粗蛋白7.3%，粗脂肪2.7%，多糖含量6.56%，不飽和脂肪酸6.22%，可食性膳食纖維35.1%，是木耳界名副其實的“白富美”。蔬菜裏面的主要成分是水、纖維素，當然也有維生素、礦物質、蛋白質了。只含有8...
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![酸辣木耳如何做簡單又好吃]( "酸辣木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：150g輔料糖：適量幹辣椒絲：適量醋：適量油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.泡發焯好的木耳。2.準備幹辣椒絲，蒜切片。3.在鍋中倒少許油。4.倒入木耳。5.加半勺糖。6.加半勺醋。7.加少許鹽。8.放入幹辣椒絲和...
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![酸辣玉木耳怎麼做-酸辣玉木耳的做法]( "酸辣玉木耳怎麼做-酸辣玉木耳的做法")
- “今天就推薦一道酸辣口的玉木耳，大家看着喜歡的可以試着改改”食材明細主料玉木耳（適量）彩椒（適量）生薑（適量）朝天椒（適量）輔料陳醋（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣玉木耳的做法步驟1、老規矩第一步泡發玉木耳待用2、加入醬油，料酒等調汁3、醬油4...
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![涼拌黑木耳酸辣味怎麼做-涼拌黑木耳酸辣味的做法]( "涼拌黑木耳酸辣味怎麼做-涼拌黑木耳酸辣味的做法")
- “吃木耳的好處多多哈，夏天我最喜歡涼拌，酸辣可口又⬇️飯”食材明細主料黑木耳（一碗）輔料大蒜（4瓣）味極鮮醬油（2湯勺）醋（2湯勺）剁椒（一湯勺）香油（3湯勺）鹽（一調味勺）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌黑木耳酸辣味的做法步驟1、木耳熱水泡發2、泡發後洗淨，鍋中放入適量的水倒入木耳煮熟...
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![酸辣黃瓜木耳怎麼做-酸辣黃瓜木耳的做法]( "酸辣黃瓜木耳怎麼做-酸辣黃瓜木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）輔料蒜末（少許）蠔油（一勺）醬油（一勺）米醋（一勺）辣椒油（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣黃瓜木耳的做法步驟1、準備好黃瓜.木耳。2、黃瓜.木耳切絲。3、大蒜切碎。4、放入所有調料，攪拌均勻。5、所有食材放入一起，拌勻。6、裝盤。7、酸辣爽口....
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![酸辣黑木耳怎麼做-酸辣黑木耳的做法]( "酸辣黑木耳怎麼做-酸辣黑木耳的做法")
- “過年闔家團圓，免不了大魚大肉，頓頓肥甘厚膩不但沒有胃口，也不利於健康是不是！教你一道爽口涼拌菜，食材簡單，家家都有，信手拈來，做法更簡單，三五分鐘就上桌，放到過年的餐桌上，絕對受歡迎，爽口解膩，還下酒下飯，我家常吃，每次一大盤都吃得精光。”食材明細主料黑木耳（1把）輔料香菜（適量）小米...
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![酸辣木耳炒肉片怎麼做-酸辣木耳炒肉片的做法]( "酸辣木耳炒肉片怎麼做-酸辣木耳炒肉片的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）木耳（適量）輔料紅尖椒（適量）澱粉水（適量）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）米醋（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣木耳炒肉片的做法步驟1、材料2、紅尖椒洗淨去籽切塊，薑切片3、豬肉洗淨切片，加生抽、糖、油撈勻，醃製10分鐘4、熱鍋下油，大火快炒肉...
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![涼拌酸辣木耳怎麼做-涼拌酸辣木耳的做法]( "涼拌酸辣木耳怎麼做-涼拌酸辣木耳的做法")
- “春天時刻，很想吃點口感酸脆的東西，涼拌木耳肯定是首選，做法簡單快捷，關鍵是很下飯，而且它的營養價值也是頗高的。益氣補血、潤肺鎮靜、涼血補血、提高免疫力木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦物質元素。”食材明細主料木耳（適量）青椒（2個...
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![酸辣雙椒木耳怎麼做-酸辣雙椒木耳的做法]( "酸辣雙椒木耳怎麼做-酸辣雙椒木耳的做法")
- “酸辣雙椒木耳，一款家常涼菜，爽口開胃，簡單易上手，節日的餐桌來上一份，一定會深受喜愛的！家常做法，供大家參考。”食材明細主料木耳（適量）洋葱（適量）紅線椒（適量）綠線椒（適量）輔料辣椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸辣雙椒木耳的做法步驟1、木耳...
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![酸辣秋木耳怎麼做-酸辣秋木耳的做法]( "酸辣秋木耳怎麼做-酸辣秋木耳的做法")
- “秋木耳也是黑木耳的一種。口感脆爽，鮮美，營養豐富，可做湯，炒食，涼拌。做一道酸辣口味的涼菜，開胃消食，很適合節日宴會食用。食材：幹秋木耳10克配料：紅杭椒1只、蒜頭10克、香醋3湯匙、生抽3湯匙，食鹽少許，白糖少許。”食材明細主料秋木耳（10克）輔料紅杭椒（1只）蒜頭（10克）香醋（3湯匙）生抽（3湯...
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![千張黑木耳海鮮菇酸辣湯怎麼做-千張黑木耳海鮮菇酸辣湯的做法]( "千張黑木耳海鮮菇酸辣湯怎麼做-千張黑木耳海鮮菇酸辣湯的做法")
- 食材明細主料千張（95克）海鮮菇（145克）黑木耳（適量）輔料酸辣湯料（42克）酸辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）千張黑木耳海鮮菇酸辣湯的做法步驟1、食材：千張（已切開）、海鮮菇菇（已去根清洗切段）、黑木耳（已泡發清洗切成絲）、酸辣湯料2、接着，將酸辣湯料拆開包裝倒入清水鍋中。3、攪勻煮開。4...
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![酸辣木耳的做法 【四川】酸辣木耳 酸辣木耳怎麼做]( "酸辣木耳的做法 【四川】酸辣木耳 酸辣木耳怎麼做")
- “酸辣木耳，在川渝的春節冷菜系中上座率近90％，酸酸辣辣、清脆爽口，不挑季節，老少皆宜...黑木耳素有“血管清道夫”之稱，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用，是我們防止PM2.5的好幫手，在這個霧霾天氣裏多吃點用黑木耳，降低霧霾給身體帶來的傷害。同時黑木耳還含有豐富的蛋...
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![玉米木耳潤燥湯怎麼做-玉米木耳潤燥湯的做法]( "玉米木耳潤燥湯怎麼做-玉米木耳潤燥湯的做法")
- 食材明細主料排骨（350g）玉米（2個）木耳（1把）輔料十三香（適量）白胡椒粉（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）食鹽（適量）紅薯粉（2勺）生薑（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米木耳潤燥湯的做法步驟1、將排骨洗淨浸泡，去血水。放入輔料中調料醃製。2、幹木耳泡發放入砂鍋中。3、玉米剁成塊也放入砂鍋。...
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![酸辣白菜木耳怎麼做-酸辣白菜木耳的做法]( "酸辣白菜木耳怎麼做-酸辣白菜木耳的做法")
- 食材明細主料白菜（300克）泡發木耳（3克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）幹辣椒段（4個）蒜瓣（3瓣）調醬汁：生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）雞精（半勺）白糖（適量）十三香（適量）澱粉（適量）清水（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）酸辣白菜木耳的做法步驟1、木耳泡發。2、白菜洗淨後菜幫切滾刀片菜葉切段。3、調醬...
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![★減脂排毒木耳8 酸辣木耳炒包菜怎麼做-酸辣木耳炒包菜的做法 酸辣木耳炒包菜]( "★減脂排毒木耳8 酸辣木耳炒包菜怎麼做-酸辣木耳炒包菜的做法 酸辣木耳炒包菜")
- “撕成片狀的木耳，吃起來飽滿柔軟，搭配脆感包菜快炒，滿分。不吃辣就改酸甜或糖醋(+西紅柿醬)。”食材明細主料包菜（1/2顆）木耳（200g(包菜1/2體積)）幹辣椒（3根）大蒜（3粒）輔料醋（1大匙）糖（1/2大匙）鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣木耳炒包菜的做法步驟1、木耳去蒂頭撕成小片2...
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![酸辣木耳洋葱怎麼做-酸辣木耳洋葱的做法]( "酸辣木耳洋葱怎麼做-酸辣木耳洋葱的做法")
- “木耳和洋葱組合的營養價值：1、木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2、木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；3、木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起...
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![排骨玉米木耳湯怎麼做-排骨玉米木耳湯的做法]( "排骨玉米木耳湯怎麼做-排骨玉米木耳湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）玉米（2個）木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨玉米木耳湯的做法步驟1、排骨焯水後洗淨2、砂鍋裏放入水，把排骨放入，大火煮開後轉小火燉1小時3、燉湯期間再來泡木耳，着急的話用開水泡，不急用冷水泡4、把玉米切小段備用5、一個...
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味味甜
